Innholdsfortegnelse:
- Hva er Angelica Essential Oil?
- 9 fordeler med Angelica Essential Oil
- 1. Kan lette problemer med hoste og luftveier
- 2. Kan bidra til å redusere angst
- 3. Kan lindre fordøyelsesproblemer
- 4. Kan ha egenskaper mot kreft
- 5. Kan hjelpe til med å behandle psoriasis
- Noen individer har også rapportert å ha brukt eterisk olje som en aktuell applikasjon for beroligende irritert hud.
- 7. Kan gi menstruell lindring
- 8. Kan bidra til å behandle leddgikt
- 9. Kan bidra til å redusere tretthet
- Angelica Essential Oil Ernæringsfakta
- Hvordan bruke Angelica Essential Oil
- Anbefalt dosering
Tradisjonelt har angelica planter blitt brukt for sine helsemessige fordeler. Mer enn 60 arter av denne planten har blitt brukt til å behandle hoste, hepatitt, fordøyelsesbesvær, kronisk bronkitt og andre infeksjoner (1).
Eterisk olje ekstrahert fra roten av planten har blitt brukt for sine medisinske egenskaper. Den har mange aktive forbindelser, som flavonoider, polyfenoler, terpener, kumariner og polysakkarider. Disse gjør oljen dens antiinflammatoriske, smertestillende, antimikrobielle, vanndrivende og antitumor-egenskaper (2).
La oss se på helsemessige fordeler, aktive forbindelser og sikkerhetsinformasjon av angelica essensiell olje. Les videre.
Hva er Angelica Essential Oil?
Angelica essensiell olje er avledet fra dampdestillasjonen av røttene til Angelica archangelica- planten. Eterisk olje har en jordaktig og pepprende lukt som er veldig unik for planten. De viktigste bestanddelene i oljen er α-pinen, δ-3-karen, limonen og α-phellandrene (1).
Den ble brukt som en diaphoretic, slimløsende, emmenagogue og afrodisiakum i mange folkemedisiner. La oss se på de mange bruksområdene og fordelene med angelica eterisk olje i detalj.
9 fordeler med Angelica Essential Oil
1. Kan lette problemer med hoste og luftveier
Angelica olje er en slimløsende. Det hjelper med å fjerne nesegangene ved å tynne slimhinnene og fjerne overflødig slim. Dette er nyttig når det gjelder lindring av nesetetthet, bihulebetennelse, hoste og forkjølelse (1).
Det fungerer også som en antispasmodiker. Det lindrer kramper under åndedrettsnød.
Den essensielle oljen ble brukt til å behandle bihuleinfeksjoner tradisjonelt. Dette kan tilskrives plantens antimikrobielle egenskaper. Den antimikrobielle aktiviteten til denne essensielle oljen ble funnet å være effektiv mot clostridium- og candida-arter (3).
2. Kan bidra til å redusere angst
Angelica olje har en varm og treaktig lukt som er avslappende og beroligende på nervene. Det hjelper til med å lindre stress og angst. Forskning har testet de terapeutiske effektene av essensiell olje. Oljen viste lavere angstnivåer hos mus. Resultatene viste anti-anfall og anti-krampeffekter av oljen. Flere studier er nødvendige for å forstå effekten av det på mennesker (4).
I musestudier bidro denne essensielle oljen til å redusere den aggressive oppførselen under en sosial interaksjonstest (5). Anti-anfallseffektene av essensiell olje ble også studert. Oljen undertrykte varigheten og begynnelsen av kramper. Terpenene i oljen kan tilskrives denne anfallseffekten (6).
Oljen inneholder også forbindelser som kalles kumariner. Studier viser at disse kumarinene kan bidra til antikonvulsive og antiepileptiske aktiviteter (7).
Det har blitt antydet at de naturlige ekstraktene av plantene kan brukes som potensielle medisiner for å undertrykke anfall. Imidlertid er det behov for mer forskning for å etablere dette.
3. Kan lindre fordøyelsesproblemer
Anekdotiske bevis antyder at essensiell olje av hvirvler har beroligende og karminative egenskaper. Det kan brukes til å behandle fordøyelsesproblemer, som dyspepsi, kvalme, flatulens, sur refluks og oppkast.
4. Kan ha egenskaper mot kreft
Essensiell olje fra Angelica har antiproliferative effekter. Den inneholder furanokumariner som kan ha kreftdempende egenskaper. Angelica planteekstrakter har vist seg å redusere veksten av kreftceller (8).
En annen studie fant at bladekstraktene også kan utvise antitumoraktivitet (9).
5. Kan hjelpe til med å behandle psoriasis
Angelica essensiell olje brukes til å behandle hudirritasjon. Det kan spesielt være nyttig ved behandling av psoriasis (10). Planten inneholder furokumariner. Disse forbindelsene kan hjelpe til med behandling av psoriasis og vitiligo (11).
Noen individer har også rapportert å ha brukt eterisk olje som en aktuell applikasjon for beroligende irritert hud.
6. Kan fremme avgiftning av kroppen
Forskning er begrenset i denne forbindelse. Angelica root eterisk olje er et vanndrivende middel. Det kan hjelpe til med å fjerne overflødig væske og giftstoffer fra kroppen. Det hjelper også med å skylle ut giftstoffene ved å øke svette.
Angelikaoljens smertestillende og antimikrobielle egenskaper kan bidra til å bekjempe feber og forbedre immuniteten. De antiinflammatoriske egenskapene til oljen kan avlaste oksidativt stress i kroppen. Dette kan bidra til å redusere giftstoffer i kroppen.
7. Kan gi menstruell lindring
Anekdotiske midler har brukt essensiell olje for hvirvler for behandling av menstruasjonsproblemer (12). De potensielle antispasmodiske egenskapene til oljen kan også bidra til å lindre menstruasjonssmerter.
Angelica-plantederivater kan også bidra til å starte perioder eller forårsake aborter (i tilfelle uplanlagte graviditeter). Imidlertid er det begrenset forskning i denne forbindelse. Enkelte folkemedisiner antyder at bruk av denne oljen kan forbedre sexlysten og redusere risikoen for for tidlig utløsning.
8. Kan bidra til å behandle leddgikt
De medisinske egenskapene til angelica olje har blitt brukt til å behandle leddgikt og leddsmerter (1). De antiinflammatoriske egenskapene til oljen kan bidra til å redusere smertene og gi lindring. Imidlertid er det ingen vitenskapelige studier som kan bevise disse effektene.
9. Kan bidra til å redusere tretthet
Angelica essensiell olje brukes tradisjonelt for å roe og vitalisere kroppen. Den treaktige beroligende aromaen hjelper til med å slappe av kroppen. Det er også kjent å hjelpe til med å behandle mild søvnløshet (13).
Merk: Rådfør deg med en kvalifisert aromaterapi-utøver før du bruker essensiell olje av Angelica.
Vi har lest om få av de helsemessige fordelene med angelica essensiell olje. La oss se på næringsfakta og hvordan du bruker oljen til å høste fordelene.
Angelica Essential Oil Ernæringsfakta
Den essensielle oljen fra frøet har β-phellandrene (33,6–63,4%), α-Pinene (4,2–12,8%), blant andre hovedbestanddeler. Monoterpen-hydrokarboner (63,5–76,6%) utgjorde den største delen av frøoljene (14). Den essensielle oljen fra røttene er rik på pinen, limonen, β-terebangelene, myrcen, p-cymene og terpener (15).
Oljen har viktige næringsstoffer. I det følgende vil vi se hvordan du kan bruke oljen til din fordel.
Hvordan bruke Angelica Essential Oil
Angelica essensiell olje kan brukes i en diffusor eller inhaleres direkte fra flasken. Dette er nyttig for behandling av luftveisplager. Å kombinere det med andre essensielle oljer, som peppermynte og eukalyptus, vil forbedre helsemessige fordeler. Du kan legge oljen til badevannet for en beroligende og avslappende opplevelse.
For å behandle hudsykdommer, som for eksempel psoriasis, kan du blande essensiell olje av angelica med en bærerolje, som jojoba eller kokosnøtt. Du kan bruke denne blandingen lokalt på berørte områder.
Ved leddgikt, leddsmerter eller menstruasjonssmerter, masser den essensielle oljen fortynnet med en bærerolje.
Du kan tilsette en blanding av essensielle oljer, som for eksempel tea tree eller lavendel, til badsaltene for en avslappende og lindrende opplevelse.
Men hvor mye av essensiell olje kan du bruke? Vi har diskutert den ideelle dosen av oljen i det neste avsnittet.
Anbefalt dosering
FDA har godkjent essensiell olje for angelica. Det er generelt sett på som trygt (GRAS) for internt forbruk (16). Bruk kun essensielle oljer av terapeutisk kvalitet til konsum.
International Fragrance Association (IFRA) har