8 Naturlige midler for å behandle tannkjøttsykdom

Tannkjøttsykdom rammer 20% -50% av individer over hele verden (1). Det er ikke bare smertefullt å håndtere, men er også av kosmetisk bekymring blant mange, da tannkjøttsykdom ofte fører til tap av tenner hvis behandlingen ikke benyttes umiddelbart. Hvordan kan du håndtere denne tilstanden? Vil hjemmemedisiner være til nytte? Fortsett å lese for å finne ut.

Hva er tannkjøttsykdom?

Tannkjøttsykdom er et vanlig begrep for periodontal sykdom eller periodontitt. Det er forårsaket av bakterievekst i munnen, og hvis det ikke behandles i tide, kan det også føre til tap av tenner på grunn av ødeleggelsen av det omkringliggende vevet.

Tannkjøttsykdom innledes nesten alltid med tannkjøttbetennelse eller betennelse i tannkjøttet. Imidlertid fører ikke alle tilfeller av tannkjøttbetennelse til tannkjøttsykdom.

Følgende er de vanligste faktorene som er kjent for å utløse tannkjøttsykdom.

Hva forårsaker tannkjøttsykdom?

En av de viktigste årsakene til tannkjøttsykdom er opphopning av plakk, en klebrig film som belegger tennene og inneholder bakterier. Andre faktorer som kan bidra til utvikling av tannkjøttsykdom inkluderer:

• Hormonelle forandringer
• Medisinske tilstander som kreft, HIV og diabetes
• Antikonvulsive medisiner som Dilantin og anti-angina medisiner som Procardia og Adalat
• Røyking eller tyggetobakk
• Dårlig munnhygiene
• En familiehistorie av tannsykdommer

Hvis det ikke behandles i tide, kan tannkjøttsykdom forårsake alvorlig tannpine og andre orale problemer som hulrom. Og før du vet ordet av det, kan det hende at tennene dine begynner å falle ut. Det er derfor best å benytte medisinsk behandling umiddelbart hvis du har å gjøre med alvorlige tilfeller av tannkjøttsykdom.

Imidlertid kan milde til moderate tilfeller av tannkjøttsykdom lett håndteres og til og med reverseres ved hjelp av noen få naturlige midler.

1. Grønn te

Shutterstock

Grønn te er en rik kilde til katekiner som epigallocatechin-3-gallat (EGCG). EGCG hjelper til med å behandle tannkjøttsykdom ved å redusere betennelse i tannkjøttet og begrense bakterievekst i munnen (2).

Du vil trenge

• 1 ts grønn te
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje grønn te til en kopp varmt vann.
2. Bratt i 5-7 minutter og sil.
3. La teen avkjøles.
4. Bruk sugerør til å drikke te.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke grønn te to ganger daglig.

Forsiktig: Grønn te inneholder koffein, som kan flekker tennene i det lange løp. Derfor må du ikke konsumere det mer enn to ganger daglig.

2. Hydrogenperoksid

Shutterstock

Hydrogenperoksid kan redusere plakk og oral bakterievekst, noe som kan hjelpe til med behandling av tannkjøttsykdom (3).

Du vil trenge

• 1 ss 3% hydrogenperoksid
• ½ kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje 3% hydrogenperoksid til en halv kopp vann.
2. Bland godt og bruk løsningen for å skylle munnen i noen sekunder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig, helst rett etter å ha pusset tennene.

3. Varmt saltvann

Shutterstock

Å skylle munnen med saltvann er en effektiv måte å behandle tannkjøttsykdom på, da det kan bidra til å redusere plakk og bakterievekst i munnen (4).

Du vil trenge

• 1 ts bordsalt
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Oppløs en teskje bordsalt i en kopp varmt vann.
2. Bland godt og bruk blandingen til å skylle munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 2-3 ganger daglig.

4. Baking Soda

Shutterstock

Baking soda (natriumbikarbonat) viser bakteriedrepende og betennelsesdempende egenskaper som hjelper til med å redusere plakk og gingivitt (5). Derfor kan det også hjelpe i behandlingen av tannkjøttsykdom.

Du vil trenge

• 1 ts natron
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje natron i en kopp vann.
2. Bland godt og bruk det som en munnskylling daglig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

5. Oljetrekk

Shutterstock

Oljetrekking med kokosnøtt- og sesamoljer kan brukes til å behandle tannkjøttsykdom, da det kan bidra til å redusere plakkoppbygging og hemme oral bakterievekst (6).

Du vil trenge

1 ss kokosnøtt eller sesamolje

Hva du må gjøre

1. Pisk en spiseskje kokosnøtt eller sesamolje i munnen i 10-15 minutter.
2. Spytt oljen og fortsett med din vanlige muntlige rutine.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig, helst hver morgen før du pusser tennene.

6. Aloe Vera

Shutterstock

Aloe vera gel kan hjelpe til med å forbedre symptomene på tannkjøttsykdom når den brukes lokalt eller brukes som munnskylling. Denne forbedringen kan skyldes potensielle antiinflammatoriske og antimikrobielle aktiviteter (7).

Du vil trenge

• Et aloe vera-blad
• Vann (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Trekk ut gelen fra et aloe vera-blad.
2. Visp den litt med en gaffel.
3. Påfør gelen i periodontale lommer eller betent tannkjøtt.
4. La den stå i 5-10 minutter og skyll den av med vann.
5. Du kan også blande aloe gel med vann og bruke den som en munnskylling.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

7. Tranebærjuice

Shutterstock

Tranebærjuice har hemmende effekter på periodontale bakterier og kan dermed hjelpe til med behandling og behandling av tannkjøttsykdom (8).

Du vil trenge

½ - 1 kopp usøtet tranebærjuice

Hva du må gjøre

1. Spis halv til en kopp usøtet tranebærjuice.
2. Du kan også bruke usøtet tranebærjuice til å skylle munnen i noen sekunder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

8. Guava-blader

Shutterstock

Guava blader viser antibakterielle aktiviteter mot orale bakterier og hjelper også til å redusere plakk (9). Disse egenskapene kan hjelpe til med å forbedre symptomene på tannkjøttsykdom.

Du vil trenge

1-2 guava blader

Hva du må gjøre

1. Skjær guavabladene i små biter.
2. Tygg på dem i 30-60 sekunder og spytt det ut.
3. Skyll munnen grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

Disse rettsmidler kan hjelpe deg med å håndtere tannkjøttsykdom i stor grad. Imidlertid er ikke alle trygge for barn, da det er fare for å svelge.

Nedenfor er noen enkle tips som kan hjelpe deg med å håndtere tannkjøttsykdom hos barn og voksne.

Hvordan kan tannkjøttsykdom håndteres?

• Hjelp den lille med å pusse tennene fra de er 1 år.
• Børst og tanntråd hver dag.
• Besøk tannlege regelmessig (noen få måneder).
• Begrens inntaket av stivelsesholdig og sukkerholdig mat.
• Børst tennene etter hvert måltid om mulig.
• Voksne kan også slutte å røyke og bruke tobakksprodukter.

Du bør også være mer oppmerksom på kostholdet ditt, da det kan spille en viktig rolle i behandlingen av tannkjøttsykdom.

Hvilke matvarer er gode for tannkjøttsykdom?

Maten du spiser kan påvirke periodontal helse på flere måter enn du kan forestille deg.

Et kosthold med lite karbohydrater og rik på omega-3 fettsyrer, vitamin C, vitamin D og fiber kan bidra til å redusere betennelse i tannkjøttet og forhindre forverring av tannkjøttsykdom (10).

Derfor kan du vurdere å konsumere:

• Omega-3 rik mat: Fet fisk, nøtter og chiafrø.
• Vitamin C-rik mat: Sitrusfrukter og grønne bladgrønnsaker.
• Vitamin D-rik mat: Fisk, egg og ost.
• Fiberrik mat: Hele korn, bær, brokkoli, gulrøtter, sukkermel, erter, belgfrukter og poteter.

Å konsumere mer av disse matvarene kan bidra til å redusere symptomene forbundet med tannkjøttsykdom, for eksempel betennelse.

Prøv de ovennevnte rettsmidler sammen med kostholds- og ledelsestipsene og fortell oss hvordan det fungerte for deg. For ytterligere spørsmål, ta kontakt med oss ​​ved å bruke kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Når skal jeg oppsøke lege for tannkjøttsykdom?

Hvis du merker at tannkjøttet blør eller er hovent, er det best å søke medisinsk inngrep umiddelbart i stedet for å prøve å behandle tilstanden med hjemmemedisiner. Andre symptomer som ikke skal ignoreres er:

• Løse eller skille tenner

• Vedvarende dårlig ånde

• Endringer i måten tennene dine passer sammen

• Trekker tannkjøttet fra tennene

Gir tannkjøttsykdom dårlig ånde?

Ja, vedvarende dårlig ånde kan være et av de viktigste symptomene på tannkjøttsykdom eller periodontitt.

Er tannkjøttsykdom forbundet med andre helseproblemer?

Ja, tannkjøttsykdom er forbundet med andre helsemessige forhold som diabetes, hjerte- og nyresykdom, osteoporose, HIV og til og med kreft.

Er det mulig å reversere tannkjøttsykdom?

Det er mulig å reversere tannkjøttsykdom i sine tidlige stadier. Men i de senere stadiene, når tannkjøttet og beinene dine er blitt alvorlig skadet, er tannkjøttsykdom irreversibel.

Hvordan håndteres tannkjøttsykdom under graviditet?

Under graviditet har kvinner en økt risiko for å utvikle tannkjøttsykdom på grunn av svingende hormoner, selv om deres munnhygiene har vært konsistente. Derfor foreslås det at gravide kvinner er mer forsiktige i løpet av denne fasen av livet.

Hvilken er den beste tannkremen for å forhindre tannkjøttsykdom?

Oral-B og Sensodyne er to merker av tannkrem som viser optimale fordeler ved behandling av tannkjøttsykdom. Hvis du leter etter naturlige alternativer, er natron et flott alternativ.

Hjelper Listerine med tannkjøttsykdom?

Listerine er en munnskylling som hjelper til med å drepe orale bakterier og redusere plakkdannelse. Derfor kan det hjelpe i behandling av tannkjøttsykdom.

Kan tannkjøttsykdom påvirke høyt blodtrykk?

Ja, tannkjøttsykdom og høyt blodtrykk har flere vanlige risikofaktorer. Personer med høyt blodtrykk blir ofte funnet å håndtere tannkjøttsykdom, og omvendt (11).

Er tannkjøttsykdom smittsom?

Tannkjøttsykdom er vanligvis ikke smittsom. Å dele spytt med noen gjennom aktiviteter som kyssing kan imidlertid øke sannsynligheten for å overføre sykdomsfremkallende bakterier.

Hva er forskjellen mellom tannkjøttbetennelse og periodontitt?

Tandkjøttbetennelse er den første fasen av tannkjøttsykdom eller periodontitt. Det fører til betennelse og blødning i tannkjøttet og er ofte reversibelt.

Periodontitt er det senere stadiet av tannkjøttsykdom, noe som resulterer i permanent skade og bentap. Det er irreversibelt.

Referanser

1. “Utbredelse av periodontal sykdom, dens tilknytning til systemiske sykdommer og forebygging” International Journal Of Health Sciences, US National Library of Medicine.
2. “Grønn te: En velsignelse for periodontal og generell helse” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
3. “Hydrogenperoksid: en gjennomgang av bruken i tannbehandling.” Journal Of Periodontology, US National Library of Medicine.
4. "Sammenlignende evaluering av saltvannsskylling med klorheksidin mot orale mikrober: En skolebasert randomisert kontrollert studie." Journal of Indian Society of Pedodontics and Prevention Dentistry, US National Library of Medicine.
5. “Baking soda tannpleie og periodontal helse: En gjennomgang av litteraturen.” Journal of the American Dental Association, US National Library of Medicine.
6. “Oljetrekk for å opprettholde munnhygiene - En gjennomgang” Journal Of Traditional And Complementary Medicine, US National Library of Medicine.
7. "Aloe vera: Naturens beroligende healer mot periodontal sykdom." Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine.
8. “Inhiberende effekt av tranebærekstrakt på periodontopatogen biofilm: En integrativ gjennomgang” Journal Of Indian Society Of Periodontology, US National Library of Medicine.
9. “Psidium guajava: En gjennomgang av potensialet som et supplement i behandling av periodontal sykdom” Pharmacognosy Reviews, US National Library of Medicine.
10. “Et oralt helseoptimalisert kosthold kan redusere tannkjøtt og periodontal betennelse hos mennesker - en randomisert kontrollert pilotstudie” BMC Oral Health, US National Library of Medicine.
11. "Er det en sammenheng mellom periodontitt og hypertensjon?" Current Cardiology Reviews, US National Library of Medicine.