Innholdsfortegnelse:
- Topp 8 naturlige rensemidler for klar hud
- 1. Kikerterpulver og gurkemeie
- 2. Melk
- 3. Agurk og ostemasse
- 4. Kjære
- 5. Havregryn ansiktsrenser
- 6. Kokosolje
- 7. Yoghurt
- 8. Sitron
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
- 8 kilder
Etter en lang dag på jobben inkluderer hudpleieregimet nesten definitivt rensing med ansiktsrens. Rensing er viktig for å kvitte huden din med smuss og forurensning og la den puste. Jo mer du pleier å forsømme dette grunnleggende trinnet, jo flere hudproblemer vil du utvikle. Hvis du ikke vil bruke kjemiske eller kommersielle rengjøringsmidler, kan du dra til kjøkkenet ditt og bruke naturlige, hverdagslige ingredienser for å rense ansiktet ditt. Her er åtte naturlige rensemidler som kan gjøre huden myk, glatt og strålende.
Topp 8 naturlige rensemidler for klar hud
1. Kikerterpulver og gurkemeie
Shutterstock
Kikertemel har tradisjonelt blitt brukt som base for ansiktspakker. Antioksidanter og antimikrobielle egenskaper til gurkemeiepulver kan bidra til å lette mørke flekker i ansiktet ditt, redusere kviser og etterlate det rent og friskt (1).
Du vil trenge
- 2 ss kikerterpulver
- 1 ts gurkemeiepulver
- Melk
Hva du må gjøre
- Lag en pasta med ingrediensene som er oppført ovenfor, og bruk den på ansiktet og nakken.
- La den stå i ca 20 minutter og vask av grundig med vann.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Gjør dette minst to ganger i uken.
2. Melk
Melk er en effektiv ansiktsrens og gjør huden myk. Den inneholder forbindelser som kan forbedre hudbarrierefunksjonen (2). Dette hjelper igjen med å forbedre hudens helse.
Du vil trenge
- Salt
- Melk
Hva du må gjøre
- Lag et ansiktsrens med melk og salt.
- Påfør dette på ansiktet og nakken med en bomullsdott.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Du kan gjøre dette en eller to ganger i uken.
3. Agurk og ostemasse
Ostemasse beroliger huden. De bioaktive forbindelsene i agurk kan bidra til å eliminere aldersflekker og flekker og etterlate huden din fuktig og forynget (3).
Du vil trenge
- Frisk agurk
- 2-3 ss ostemasse
Hva du må gjøre
- Bland agurken og
- tilsett noen spiseskjeer ostemasse for å danne en tykk pasta.
- Påfør limen i ansiktet og nakken og la den stå i 10 minutter.
- Vask den av med vanlig vann.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Påfør denne limen en eller to ganger i uken.
4. Kjære
Shutterstock
Honning viser mykgjørende, fuktighetsbevarende og beroligende effekter. Det reduserer ikke bare rynkeformasjonen, men regulerer også hudens pH (4). Dette får huden din til å se ung og glødende ut.
Du vil trenge
- Fersk melk
- 2-3 ts honning
Hva du må gjøre
- Lag en tykk pasta ved å blande melk og honning.
- Påfør limen på ansiktet og nakken.
- La den stå i 30 sekunder og skrubbe huden lett.
- Klapp ansiktet og nakken tørr.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Du kan bruke dette rensemidlet 2-3 ganger i uken.
5. Havregryn ansiktsrenser
Kolloidalt havregryn er en fantastisk ansiktsrens. Den har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å eliminere tørrhet i huden (5).
Du vil trenge
- 1 ss kjernemelk
- 1 ss havregryn
- Honning
Hva du må gjøre
- Lag en fin pasta ved å blande alle ingrediensene.
- Påfør denne limen på ansiktet og nakken og skrubbe forsiktig i sirkulære bevegelser.
- Vask av med vanlig vann.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Gjør dette en gang i uken for klar hud.
6. Kokosolje
Kokosolje inneholder
laurinsyre og har fuktighetsgivende egenskaper, og eliminerer dermed tørrhet i huden og fremmer klarere hud (6).
Du vil trenge
- 1 ts jomfru kokosnøttolje
- 1 ts honning
- 1 ts yoghurt
Hva du må gjøre
- Bland alle ingrediensene for å få en tykk blanding.
- Påfør ansiktet og la det stå i ca. 15 minutter.
- Skyll av grundig.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Gjør dette 2-3 ganger i uken.
7. Yoghurt
Shutterstock
Yoghurt inneholder melkesyre som fukter huden din og hjelper til med å lindre tørr og kjedelig hud (7).
Du vil trenge
- 1-2 ss yoghurt
- 1 ss honning
- 1 ts sitronsaft
Hva du må gjøre
- Bland yoghurt, honning og sitronsaft i en bolle.
- Påfør blandingen i ansiktet og nakken.
- Skyll ansiktet etter 15-20 minutter.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Du kan gjøre dette en gang i uken.
8. Sitron
Sitron inneholder askorbinsyre som, som forskning viser, kan bidra til å eliminere overdreven pigmentering og flekker fra ansiktet ditt (8). Dette forbedrer hudfargen din og gjør huden din klarere.
Du vil trenge
- 1 moden sitron
- Bomullspute
Hva du må gjøre
- Trekk ut saften fra en sitron og dupp en bomullsdott med den.
- Påfør dette på ansiktet og nakken og la det stå i 10 minutter.
- Skyll grundig med vann.
Hvor ofte skal du gjøre dette
Du kan gjøre dette 1-2 ganger i uken.
Forsiktig: Gjør en lappetest før du prøver dette middelet, da sitron kan irritere huden. Du må heller ikke gå ut uten å bruke solkrem, ettersom sitronsaft gjør huden lysfølsom.
Disse midlene kan rense huden din dypt og gjøre den sunn og smidig.
Fant du dette innlegget informativt? Hvilke av virkemidlene vil du prøve først? Gi oss beskjed ved å legge igjen en kommentar i boksen nedenfor.
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Hvordan skyller du giftstoffer fra ansiktet ditt?
Du kan gjøre dette ved å rense og eksfoliere ansiktet regelmessig. Du kan også bruke noen av rettsmidlene som er nevnt ovenfor for å sikre at huden din alltid er frisk og sunn.
Skal jeg vaske ansiktet med såpe eller bare vann?
Å vaske ansiktet med såpe sikrer bedre fjerning av urenheter. Imidlertid kan overdreven bruk av såper fjerne huden din for naturlig fuktighet og oljer. Moderasjon er nøkkelen.
Hva skal vi bruke på ansiktet før vi legger oss?
Du kan bruke en lett fuktighetskrem som ikke er komedogen. Det skal fukte huden din uten å tette porene.
8 kilder
Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.- Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudhelse: En systematisk gjennomgang av klinisk bevis. ', Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821
- En ny mekanisme for forbedring av tørr hud av melkefosfolipider i kosten: Effekt på epidermale kovalent bundne ceramider og hudbetennelse hos hårløse mus, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721
- Utforske agurkekstrakt for hudforyngelse, African Journal of Biotechnology.
academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf
- Honning i dermatologi og hudpleie: en gjennomgang. Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429
- Antiinflammatoriske aktiviteter av kolloid havregryn (Avena sativa) bidrar til effektiviteten av havre ved behandling av kløe assosiert med tørr, irritert hud, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907
- Anti-aldringseffekter av utvalgte planter: Vitenskapelig bevis og nåværende trender, MDPI.
www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm
- Nye melkesyrebakterier for hudens helse via oralt inntak av varmedrepte eller levende celler, Animal Science Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/
- Aktuelt vitamin C og huden: Handlingsmekanismer og kliniske applikasjoner, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/