7 Lovende fordeler med marulaolje for hud og hår

Marula olje er kjent som "ungdomens eliksir." Det er en vidunderlig olje hentet fra marulatreet ( Sclerocarya birrea ) hjemmehørende i Sør-Afrika (1). Det har blitt brukt som et naturlig middel i århundrer for å behandle et bredt spekter av helsemessige forhold.

Denne oljen er ekstrahert fra nøtter av marula frukt og har en nøtteaktig og blomster duft. Foruten oljen, brukes mange andre deler av marulatreet i folkemedisin og til matlaging i Afrika (2).

Marula olje sies å ha antioksidant, anti-aldring, fuktighetsgivende og mykgjørende egenskaper. Det kan bidra til å forhindre tegn på for tidlig aldring, redusere arr og flekker, behandle sprø negler og forbedre hårets helse.

I denne artikkelen snakker vi om de potensielle fordelene med marulaolje for hår, hud og negler, bruken av den, sikkerhetsforholdsregler og mulige bivirkninger.

Fortsett å lese for å vite mer!

Hva er Marula Oil?

Marula olje er en lysegul olje som er kjent for sine raskt absorberende og lette egenskaper. Det brukes også som en ingrediens i mange skjønnhetsprodukter som såper og parfymer. I tillegg brukes det som kjøttkonserveringsmiddel, matolje og massasjeolje, og til å behandle lær.

Marulaolje inneholder enumettede fettsyrer, tokoferoler og aminosyrer (2). Derfor sies det å gi mange fordeler for hud, hår og helse.

Finn ut mer om disse fordelene i neste avsnitt.

Hva er fordelene med Marula Oil?

1. Marula Oil for Face

Marulaolje kan fungere som en effektiv fuktighetskrem for tørr eller aldrende hud fordi den absorberes raskt. Det sies å være gunstig for behandling av kviser, utjevning og mykning av fine linjer og forebygging av strekkmerker.

• Kan bekjempe kviser

Den ikke-fete egenskapen til marulaolje kan hjelpe til med å behandle forskjellige typer kviser og fungere som en god fuktighetskrem for fet hud. Den har også antimikrobielle egenskaper (2). Dermed kan det være effektivt mot bakteriene som bidrar til dannelsen av kviser og hudormer.

Marulaolje har også betennelsesdempende og smertestillende egenskaper (2). Derfor kan det bidra til å redusere betennelse, rødhet, kløe og tørrhet forbundet med kviser. Imidlertid er det begrenset forskning tilgjengelig på effekten av marulaolje på kviser.

• Bekjemper tegnene på aldring

Marulaolje har den naturlige evnen til å kjempe mot de forskjellige tegn på aldring. Det hjelper til med å forebygge og behandle skader som er forårsaket av hudens aldring (3).

Enzymer som elastase og kollagenase fremskynder aldringstegn. Marulaolje forhindrer huden din i å miste elastisiteten ved å hemme aktiviteten til disse (3). Derfor kan det bidra til å bekjempe aldringstegn som fine linjer, rynker, tørrhet og sløvhet. Det kan også øke hudens naturlige evne til å regenerere og reparere seg selv.

• Kan glatte ut huden

Marulaolje kan trenge dypt inn i huden, selv i de områdene der den er tykkest. Fettsyrene og polyfenolene i den forbedrer hudens elastisitet med en vanlig applikasjon (3). Dermed kan det bidra til å forbedre hudens fasthet for å gjøre den jevnere.

Det er også noen vitenskapelige bevis for at marulaolje (i kombinasjon med andre ingredienser) kan hjelpe til med behandling av sår og arr og for å forhindre dannelse av arr (3). Derfor har den potensialet til å gi deg feilfri glatt hud.

• Kan beskytte mot miljøskader

Marula-olje kan beskytte huden din mot de skadelige effektene av miljøelementer som solstråler, kald vind og forurensning. Mens du sover, sies det å hjelpe den naturlige fornyelsesprosessen til huden for å reversere skaden. Det forsterker også huden innenfra med en blanding av fuktighetsgivende og nærende næringsstoffer (4).

2. Kan forhindre strekkmerker

Som nevnt tidligere har marulaolje gunstige næringsstoffer som hjelper med å beholde hudens elastisitet og smidighet (3). Å bruke den to ganger om dagen kan bidra til å holde unna hyperpigmentering og strekkmerker som mange kvinner ofte utvikler. Imidlertid er begrenset forskning tilgjengelig for å bevise dette kravet.

3. Kan forhindre og behandle hudsykdommer

Marulaolje har et høyt innhold av linolsyre (en omega-6 essensiell fettsyre) og oljesyre. Dermed har den en fuktighetsgivende og fuktighetsgivende effekt på huden (4). Dette betyr at det kan hjelpe til med å forebygge og helbrede en rekke hudlidelser som psoriasis, eksem og kviser. Imidlertid er det ingen direkte bevis for å bevise det samme.

4. Kan passe til alle hudtyper

Oljesyre er en flott komponent for hudreparasjon (5). Overfloden av oljesyre i marulaolje sies å gjøre den egnet for alle hudtyper. Det er superabsorberende og tetter ikke porene i huden. Bortsett fra tørre, fete og normale hudtyper, hevdes det også å være egnet for sensitiv hud. Menn kan bruke den til å myke opp den grove huden, da den er veldig fuktighetsgivende (4).

5. Kan holde håret og hodebunnen sunn

Marula olje er rik på næringsstoffer, antioksidanter og fettsyrer (2). Den har også cellulær regenerering, hydratiserende, okklusive, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper (2), (4). Dermed kan det spille en rolle i å holde hodebunnen sunn og øke sunn hårvekst. Marulaolje kan hjelpe næring av håret fra rot til spiss uten å gjøre det for fettete, noe som gjør det gunstig for tørt, krusete eller sprøtt hår. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis for å bevise det samme.

6. Mai behandler sprø negler

Marulaolje har fuktighetsgivende og nærende egenskaper som kan hjelpe til med å behandle skadede eller sprø negler (6). Det kan også bidra til å redusere forekomsten av smertefull og sprukken hud rundt neglene. Påføring av denne oljen regelmessig på hendene kan holde dem myke.

7. Kan helbrede sprukne lepper

Marula olje er også kjent for sin evne til å helbrede tørr og sprukket hud (4). Det kan trenge gjennom huden på leppene dine for å behandle tørrhet innenfra. Ved å bruke denne gunstige oljen kan du ha myke, rosa lepper som aldri sprekker eller blør. I stedet for å bruke leppepomader og andre leppeprodukter som egentlig ikke hjelper, bruk marulaolje til å helbrede leppede lepper.

Etter å ha lest om disse lovende fordelene med marulaolje, må du lure på hvordan du bruker den. Ta en titt på neste avsnitt for å vite mer.

Hvordan bruker du Marula Oil i ansiktet ditt?

• Ansiktsfuktighetskrem

Marula olje kan brukes som fuktighetskrem på dagtid og natt, uavhengig av hudtype. Tørk noen dråper kaldpresset ren marulaolje på fingrene og legg den på ansiktet ditt. Ikke gni det hardt på ansiktet ditt. Den kan brukes før du bruker sminke fordi den absorberes raskt.

• Fuktighetskrem

Marula olje, med sin oksidative stabilitetsegenskap, er en ideell ingrediens for mange kosmetiske formler som hudkremer, balsam og øyenskygger. Den kan brukes som en generell kroppslotion. Prøv å bruke den etter bading for bedre resultater.

Det er et par måter som marulaolje brukes til å forbedre hårets helse. Sjekk dem ut i neste avsnitt.

Hvordan bruker du Marula Oil på håret?

Det er ingen vitenskapelige bevis som viser at marulaolje kan behandle hårproblemene dine. Men anekdotisk bevis antyder at denne oljen kan hjelpe til med å behandle hårrelaterte problemer. Den antimikrobielle aktiviteten til marulaoljen kan bekjempe bakterier for å behandle hodebunnsproblemer. Marula olje kan påføres i form av sjampo eller hårbalsam i håret ditt.

Merk: Hvis du vil bruke marulaolje som en del av din hårpleierutine, må du vurdere hårets struktur og tetthet.

• Sjampo
• Marulaolje kan brukes til å behandle tørt, skadet og skjørt hår (3). Mange hårpleieprodukter, spesielt sjampo, inneholder marulaolje. Tilsett noen få dråper kaldpresset ren marulaolje til sjampoen din for å høste fordelene.
• Hårbalsam

Det er hårbalsam som inneholder marulaolje. Gni noen dråper marulaolje i endene av håret ditt for å eliminere splittede ender og tørrhet. Det fungerer også bra på tørre og irriterte hodebunn.

Prøv å påføre noen få dråper marulaolje i håret ditt før varmestyling for å bruke det som et varmebeskyttende middel.

Her er noen flere ting om marulaolje som du kan synes er interessant.

Mer informasjon om Marula Oil

Ifølge historiske kilder spilte marulatreet en stor rolle i nesten 10 000 år. Det er også kjent som "ekteskapstreet" og ble antatt å symbolisere renhet og fruktbarhet. Derfor ble den brukt til å rense ritualer før et bryllup.

Marulanøtten ble også referert til som kongenes mat, og det er fra denne mutteren at den ærverdige “mirakeloljen” (dvs. marulaolje) fortsetter å være kaldpresset.

Før du begynner å bruke marulaolje på huden og håret, må du sjekke sikkerhetsforholdsregler du må huske på.

Sikkerhetstiltak

Det er ingen spesifikke og vitenskapelig bevist risiko forbundet med marulaolje ennå. Men folk som allerede er allergiske mot nøtter, kan være allergiske mot marulaolje.

En patch-test anbefales før du bruker marulaolje. Her er hva du trenger å gjøre:

• Påfør 3 eller 4 dråper marulaolje på den indre underarmen.
• Vent i 24 timer.
• Hvis det ikke er tegn på elveblest, rødhet eller irritasjon, kan du bruke marulaolje på andre deler av kroppen din.
• Unngå kontakt med øynene og slutte å bruke den i tilfelle irritasjon.

Selv om marulaolje generelt er trygt for forbruk, har det noen bivirkninger du må huske på. Sjekk dem ut i neste avsnitt.

Potensielle bivirkninger av Marula Oil

Overdreven bruk av marulaolje kan forårsake uønskede effekter som lavt blodtrykk, hudirritasjon, kløe, rødhet og gastrointestinale problemer. Imidlertid er det begrenset forskning på bivirkningene av marulaolje.

Personer som tar medisiner for visse helseproblemer, personer som har større risiko for hjertesykdom og hjerneslag, pasienter som er i ferd med å gjennomgå en større operasjon, og personer med aterosklerose rådes til å konsultere helsepersonell før de bruker marulaolje.

• Kan senke blodtrykket

Oljesyre er en umettet fettsyre som finnes i overflod i marulaolje. Når det kombineres med blodtrykkssenkende medisiner, kan det senke blodtrykket ditt for mye. Så kontakt legen din før du bruker denne oljen for å unngå bivirkninger.

• Kan forårsake betennelse i huden

Overdreven bruk av marulaolje kan føre til en allergisk reaksjon. Personer med svært sensitiv hud kan oppleve betennelse, rødhet og kløe. Unngå å bruke denne oljen i tilfelle du har allergi.

• Kan forårsake mageproblemer

Marulaolje er bedre kjent for bruk som ingrediens i skjønnhetsprodukter enn som matolje. Den brukes bare i noen afrikanske land til matlaging. Hvis du ikke har brukt marulaolje som matolje, kan du oppleve magesyke, kvalme, oppkast eller fordøyelsesbesvær.

Konklusjon

Marula olje er rik på essensielle næringsstoffer med mange potensielle fordeler. Det er en mye brukt ingrediens i flere kosmetiske produkter. Det hjelper med å forsinke aldringstegn og beskytter huden din mot å bli skadet.

Bruk marulaolje i