7 fantastiske skjønnhetsfakta om linfrø

Vet du hva som kan være bedre enn et frø? Et frø som føder en ny plante og deretter tjener universet videre.

Et frø som kan gi deg en rekke skjønnhets- og helsemessige fordeler!

Velkommen til en verden av disse kraftverkene i mikrostørrelse som vil gjøre hudpleieregimet ditt verdt alt. Vil du vite hvordan? Les videre.

Linfrø — en kort beskrivelse

Bilde: Shutterstock

Vitenskapelig Name Linum usitatissimum

Origin- Egypt og Kina

Andre navn- TISI eller Alsi, linfrø

Lin er et lite kraftpakket frø som er fullt av godhet.

Dette frøet har blitt brukt siden eldgamle tider, gjennom gamle sivilisasjoner og kulturer. Arkeologiske bevis tyder på bruk av linfrø siden Nefertiti i Egypt.

Vanligvis dyrket for naturlig sterk fiber, lin eller "Tisi" eller "Alsi", som det var kjent i India, ble brukt til å øke kostholdet til de hardtarbeidende landsbyboerne.

Linfrø er tilgjengelige i to varianter — brune og gyldne, som begge inneholder nesten like ernæringsegenskaper og fettsyrer. Det eneste unntaket fra denne regelen er ett gyldent eller gult linfrø, Linola (Solin), som kan skryte av en helt annen oljeprofil. Denne sorten er svært lav i Omega-3 fettsyrer.

Nå som du vet litt om disse underfrøene, hvorfor ikke finne ut hva som er fantastisk med dem? Bla ned for å vite skjønnhetsfordelene med linfrø.

Visste du? Skjønnhetsfakta om linfrø

1. Er høyt på ernæringsfronten

Lin er kjent for sine kolesterolreduserende egenskaper som sikrer hjertets helse. Hvis jordet og tatt daglig med vann, gir linfrø også de nødvendige mengdene fiber for å holde fordøyelsessystemet godt. Bare hold væskeinntaket høyt.

Linfrø er en annen måte å få det naturen ga pescatarians. De inneholder faktisk alfa-linonsyre, for å være spesifikk. Denne syren hjelper til med å redusere betennelser som forårsaker kroniske hjertesykdommer, leddgikt, astma, diabetes, og det hjelper til og med å beskytte kroppen din mot kreft - tykktarmskreft er mer spesifikk (1). Spist i kombinasjon med valnøtter og fisk, kan linfrø være til god hjelp.

Hvor mye du spiser, avhenger av årsakene til at du spiser linfrø. På egen hånd er frøene knasende og velsmakende hvis de ristes. Men så ironisk det høres ut, det som gjør linfrø mer velsmakende, ødelegger faktisk godheten. Så når de lokale bakeriene som markedsfører linfrø-toppet brød som den beste gaven du kan gi deg selv, er de ikke sannferdig for deg.

Og som sagt, sunn hud kan lett oppnås hvis kroppen din er sunn!

2. Gir en glød til huden

Bilde: Shutterstock

Den beste gaven som noen få skjeer malt linfrø kan gi deg, vil være kortkjedede omega 3-fettsyrer (2).

Uansett hvilket område du interesserer deg for, eller valg av matgrupper, omega 3-fettsyrer staver gode nyheter. Omega 3 fettsyrer er tilstede i fiskeolje.

3. Si farvel til rynker og fine linjer

Bilde: Shutterstock

Antioksidanter og fytokjemikalier minner meg om en for en anti-aldring krem ​​(3). Hvis alle fordelene kommer fra linfrø til en brøkdel av prisen - ta det videre!

Å ha en skje med jordede linfrø kan få deg til å eldes grasiøst.

4. Utslett ikke mer

Hver kvinne gruer seg til betennelser og gnagsår, spesielt hvis hun er på den tykkere siden.

Å være rik på omega-3 fettsyrer, øker linfrø effektivt helbredelsesprosessen i kroppen vår (4, 5). Dette blir ytterligere assistert av de sterke antiinflammatoriske egenskapene til dette frøet.

Påføring av en pasta med jordede linfrø med kokosnøttolje eller olivenolje på det berørte området kan føre til at du får hudirritasjon, betennelse, utslett og rødhet innen få bruksområder. Hvis du vil, kan du også innta den med vann regelmessig, for rask gjenoppretting.

5. Behandler kviser

Bilde: Shutterstock

Kviser eller kviser er synonymt med pubertet og hormonelle endringer. Det er ikke en eneste sjel som ikke har unnslapp vrede fra de stygge utbruddene i løpet av ungdomsdagen. Det var et signal fra kroppen vår og sa: Hei fyr! Du er voksen nå!

Jeg ville ofte finne trøst når folk trøstet meg med å si at disse stygge merkene ikke følger meg gjennom livet mitt. Og jeg trodde dem, stakkars meg!

Jeg er sikker på at dette også har vært historien din. Å møte akneproblemer i 20-årene og bruke tusenvis på kosmetikk og medisiner for å skjule de stygge stedene. Vel, lemme gir en naturlig løsning. Linfrø.

Ikke undervurder disse bittesmå frøene - de er et kraftverk sier jeg deg! De håndterer fagmessig produksjonen av talg - synderen. Denne oljeaktige substansen produseres av huden og er ansvarlig for å gi fuktighet til huden vår. Men når ukontrollert kan tiltrekke seg smuss og andre urenheter, forårsaker dannelsen av kviser (6).

Du kan ganske enkelt unngå denne tilstanden ved å ha en eller to spiseskjeer med malt linfrø daglig.

6. Forynger huden

Dette frøet har også hudforyngende egenskaper.

Linfrø er spioneringen for å være en av de sterkeste eksfolieringene, og bruk av det lokalt kan bidra til å bli kvitt den døde huden, og etterlate deg med en flaunt-verdig hud.

7. Gir en sunnere hudfarge

Ser huden din kjedelig og livløs ut? Linfrø kan bidra til å gjøre det lysere.

Dette frøet har fuktighetsgivende egenskaper, alt takket være omega-3 fettsyrene, linfrø forhindrer at huden tørker ut (7). Det hjelper også å bli kvitt den uønskede brunfargen og ujevn hudtone.

5 effektive ansiktspakker for linfrø

Linfrø kan brukes til å lage et antall ansiktspakker og skrubb for å forbedre skjønnheten i huden din. Ta en titt:

1. Linfrø og vann til en fast hud

Du vil trenge

• 1 ss linfrø
• 1/3 kopp vann
• En plastskål

Det du trenger å gjøre

1. La vannet koke og tilsett linfrø til det.
2. Rør det godt. Dekk bollen med en ren klut og la den hvile i 3 til 4 timer.
3. Påfør den formede limen jevnt på det nyvaskede ansiktet og nakken.
4. La laget tørke og påfør det andre laget.
5. Gjenta prosessen til masken din er 4 lag tykk.
6. La masken tørke helt ut.
7. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
8. Gjenta denne prosessen en gang i uken for en fast og glødende hud.

2. Linfrø- og blåleiremaske for en strålende hud

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss linfrø
• 1 ts blå leire
• 2-4 dråper rosevann

Det du trenger å gjøre

1. Legg linfrøene i bløt over natten og tilsett de resterende ingrediensene om morgenen.
2. Bland godt for å danne en pasta.
3. Påfør denne masken på det nyvaskede ansiktet og nakken og hold den på i godt 15 til 20 minutter.
4. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
5. Gjenta denne prosessen en gang i uken for strålende hud.

3. Linfrø og egg ansiktsmaske for hudrensing

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss jordet linfrø
• 1 egg

Det du trenger å gjøre

1. Pisk et egg og tilsett linfrøpulver for å danne en jevn pasta.
2. Påfør denne klare masken på ansiktet og nakken.
3. La den stå i minst 15 minutter.
4. Vask masken av med vanlig vann. Tørk og legg på en fuktighetskrem for å beholde fuktigheten.
5. Bruk denne masken to ganger i måneden for å få de beste resultatene.

4. Linfrø, sitron og honning ansiktsmaske for kviser

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss linfrø
• 2 ts sitronsaft
• 1 ss økologisk honning

Det du trenger å gjøre

1. Begynn prosessen med å legge linfrøene i vann over natten.
2. Mos det opp morgenen etter og tilsett sitronsaft og honning.
3. Påfør denne limen jevnt på ansiktet og masser det i noen minutter med fingertuppene.
4. La det tørke. Det vil ta omtrent en halv time å tørke helt av.
5. Vask den av som vanlig og tørk den.
6. Gjenta denne prosessen to ganger i uken for en kvisefri hud.

5. Linfrø, kanelpulver og yoghurtmaske for hudforyngelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss jordet linfrø
• 1 ts kanelpulver
• 1 ss yoghurt

Det du trenger å gjøre

1. Bland alle ingrediensene nevnt ovenfor for å danne en jevn pasta.
2. Påfør denne limen jevnt på det nyvaskede ansiktet og nakken.
3. La masken trekke inn i huden i 15 minutter.
4. Vask den av med vanlig vann. Tørk.
5. Bruk denne teknikken en eller to ganger i uken for en yngre hud.

Nyt alle disse fordelene uten hjelp fra lege eller dyre medisiner, men fra et lite frø. Prøv å finne linfrø i gangene til det lokale supermarkedet, eller bare ring veibutikken.

Gi dette fantastiske frøet til kroppen din i dag og hver dag!

Hold deg i form, vær sunn!