Innholdsfortegnelse:
- Topp 5 Bowflex-maskiner i 2020
- 1. Bowflex Blaze Home Gym
- 2. Bowflex PR 1000 Hjemmegym
- 3. Bowflex BodyTower
- 4. Bowflex Revolution Home Gym - Best generelt
- 5. Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym - Beste hjemmegym for mindre rom
- Ting du bør tenke på før du kjøper en Bowflex hjemmetreningsmaskin
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Hjemmets treningsapparater er hovedsakelig for å bygge styrke og muskler. De ble først patentert i 1979 i San Francisco av en ingeniørstudent. Siden 1986 har Bowflex solgt hjemmegym-maskiner over hele verden. Hvis du leter etter en, er det de beste 5 Bowflex-maskinene til hjemmetreningen du kan kjøpe. Bla nedover.
Topp 5 Bowflex-maskiner i 2020
1. Bowflex Blaze Home Gym
Med dette hjemmegymmet kan du gjøre over 60 øvelser som fungerer for alle muskelgruppene dine, inkludert bryst, skuldre, armer, rygg, mage og ben. Det gir syv gratis trenerbygde treningsregimer. Den har en skyvesete som gir deg aerob roing og benpress.
Lat tårnet har en vinklet latstang som hjelper til med å bygge muskler i skuldre og rygg. De mange kabel- eller remskiveposisjonene til dette hjemmegymmet gjør at du kan tilpasse treningsøktene. Maskinen leveres med et instruksjonsplakat og trippelfunksjon håndgrep / ankelmanchetter. Den sammenleggbare benken og hjulene gjør denne maskinen enkel å oppbevare.
Spesifikasjoner
- Vektmotstand: 210 pund (oppgraderbar til 310 pund eller 410 pund)
- Antall øvelser: 60+
- Dimensjoner: 229x97x211 cm
- Brukervektgrense: 136 kg
Fordeler
- Trippel funksjon håndgrep inkludert
- Sammenleggbar benk og hjul for enkel oppbevaring
- Lat tårn med vinklet lat bar (for rygg og skulder muskler)
- Inkluderer instruksjonsplakat
- 5 års maskingaranti, 60 dager for deler, og levetid for stenger
Ulemper
- Å gjøre skikkelig aerob roing kan være vanskelig.
- Setet og benken kan føles vinglete.
2. Bowflex PR 1000 Hjemmegym
Bowflex PR 1000 Home Gym har 210 pounds motstand. Den har en innebygd rodestasjon for å gjøre kaloriforbrenningsøvelser. Det innebygde mediestativet og flere kabelrulleposisjoner hjelper deg med å endre motstandsvinkelen enkelt for å forbedre øvelsenes effektivitet. Denne allsidige maskinen hjelper deg med å arbeide abs, bryst, armer, skuldre, rygg og underkropp.
Den leveres med trippelfunksjonelle håndtak for senking og horisontal benkpress. Den har også rulleputer som kan brukes til benforlengelse og krølløvelser. Ro-stasjonen kan brettes etter at du er ferdig med treningen.
Spesifikasjoner
- Vektmotstand: 210 pund
- Antall øvelser: 30+
- Dimensjoner: 84L x 38Wx 82H tommer
- Brukervektgrense: 300 pund / 136 kg
Fordeler
- 7 trenerbygde treningsøkter inkludert
- Media rack for å se treningsvideoer
- To treningsvideoer inkludert
- Innebygd rodestasjon
- Lett å sette sammen
- Flott for øvre kroppsøvelser
- Kompakt hjemmegym
Ulemper
- Underkroppsøvelser er mindre utfordrende.
- Det tar tid å endre maskinkonfigurasjonen.
3. Bowflex BodyTower
Bowflex BodyTower hjelper deg å legge til variasjon og øke intensiteten på treningsøktene dine. Den har syv forskjellige justeringsnivåer som lar deg gjøre over 20 øvelser, inkludert chin-ups, push-ups, pull-ups, crunches, knebøy i ett ben, heving av hengende ben og tricep-dips. Den er utstyrt med unike EZ-Adjust-armer som gir et bredere utvalg av alternativer enn de fleste tårnene som er tilgjengelige på markedet.
Dette er et tungt kroppstårn. Den har pulverlakkert stålrør med bred base for forbedret stabilitet. Den har også høy styrke karabinhager og D-ring maskinvare. Den leveres med et tårnmontert treningsplakat med åtte øvelser og en guide som viser 10 til. Settet inneholder en ikke-absorberende skumpute, håndtak og stropper.
Spesifikasjoner
- Vektmotstand: Motstand mot kroppsvekt
- Antall øvelser: 20+
- Dimensjoner: 127 x 127 x 196 cm (samlet)
- Brukervektgrense: 300 pund
Fordeler
- Håndtak og stropper er inkludert
- Ikke-absorberende polstret ryggpute
- Ikke-absorberende, mikrobielle resistente håndtak
- Leveres med et treningsplakat med 8 store øvelser
- Leveres med en treningsguide med 10 øvelser
Ulemper
- Wobbles litt (hvis du er en høyere person).
- Kan føles litt kort for store mennesker (over 6 fot).
4. Bowflex Revolution Home Gym - Best generelt
Du kan gjøre over 100 øvelser med opptil 400 variasjoner med Bowflex Revolution Home Gym. Dette produktet er designet for å fungere hver eneste kroppsdel og støtter nesten alle treningsrutiner, trenings- og styrkenivåer og treningsmål. Dette treningsstudioet fungerer på SpiraFlex Technology, designet for NASA, og fungerer uavhengig av tyngdekraften for å gi motstand uten treghet.
Denne maskinen har uavhengig bevegelige armer med 10 posisjoner som tilbyr justering på 170 grader. Du kan jobbe med benpressestasjonen med opptil 600 kg motstand. Den har en glidende seteskinne for benpresser og aerobe roøvelser. Den vertikale benkpressen hjelper deg med å utføre et bredt spekter av øvelser og bretter lett, noe som gjør det enkelt å lagre etter treningen.
Spesifikasjoner
- Vektmotstand: 220 lbs (maksimum 300 lbs)
- Antall øvelser: 100+
- Dimensjoner: 248L x 97W x 185H cm
- Brukervektgrense: 300 lbs
Fordeler
- Uavhengig bevegelige armer med 10 posisjoner (170 graders justering)
- Motstand på 600 kg (med oppgraderinger) benpressestasjon
- Preacher curl vedlegg
- Vertikal benkpress
- Benforlengelser
- Allsidig utstyr
- Robust og godt bygget
- Bretter seg lett
- Godt utvalg av vekter
- Enkel å bytte og endre øvelser
- 10 års garanti (deler) og 90 dager (arbeid)
Ulemper
- Vanskelig å få en god lat nedtrekksøvelse (på grunn av designet).
5. Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym - Beste hjemmegym for mindre rom
Ingen produkter funnet.
Dette hjemmegymmet har et trinsesystem uten endring, noe som betyr at du kan trene i hele kroppen minus kabelbyttene. Du kan enkelt bytte fra en øvelse til en annen uten å påvirke pulsen. Dette hjemmegymet fokuserer på å trene alle muskelgrupper, inkludert de i brystet, skuldrene, armene, magen, bena og lats.
Den har håndgrep, en lat bar og en ab knase skulder sele. For å legge til mer variasjon i øvelsene dine, kan du kjøpe et ab-vedlegg og en predikantkrøll. Maskinen har også et justerbart sete med polyuretanpute og 5-veis håndgrep / ankelmanchetter. Pakken inkluderer Bowflex Xtreme 2 SE hjemmegym, to 50 kg kraftstenger og to 50 pund stangfester.
Spesifikasjoner
- Vektmotstand: 210 lbs (oppgraderbar opp til 310 eller 410 lbs)
- Antall øvelser: 70+
- Dimensjoner: 135L x 124W x 211H cm
- Brukervektgrense: 300 lbs
Fordeler
- Kompakt, passer for mindre rom
- Lat tårn og vinklet lat bar for ryggmuskulatur
- 4-posisjon nedre remskive / knebøy stasjon (for kalver, hamstrings og glutes)
- Benforlengelser
- Abdominal knase skulder sele
- Inkluderer knebøy
- 7 gratis trenerbygde treningsøkter
Ulemper
- Kraftstenger gir kanskje ikke nok motstand.
Dette er de beste Bowflex-maskinene du kan kjøpe. Hvis du har sett på Bowflex hjemmegymnastikk og planlegger å få en snart, er det noen tips du bør vurdere før du velger enheten.
Ting du bør tenke på før du kjøper en Bowflex hjemmetreningsmaskin
- Motstanden og vekten: Nedre endemodeller med 210 lbs kraftstenger er egnet for lette løftere. Imidlertid, hvis du er en tung løfter, velg en maskin med minst 410 kg motstand.
- Maskinens fotavtrykkstørrelse: Noen modeller passer for små rom, mens noen kanskje trenger større plass for oppsett. Evaluer ledig plass og kjøp en med riktig fotavtrykkstørrelse.
- Typer øvelser tilgjengelig: Noen treningsapparater tilbyr 50-70 typer øvelser, mens andre tilbyr over 100 typer. Avanserte maskiner har flere øvelser. Velg i henhold til budsjettet og kravene dine.
- Kontroller maksimal brukervekt: Hvis du planlegger å bygge muskler og bli større, bør du vurdere dette alternativet. Lavere maksimal vekt betyr at du en dag kan vokse ut av maskinen eller bli for tung for den.
- Cardio-funksjonene: Cardio-funksjoner, som roing, er gode for toning og opprettholdelse av den nåværende formen på musklene dine. Avanserte treningssentre har vanligvis lagt til kardiofunksjoner.
Bowflex hjemmetrener er enkle å vedlikeholde og robuste nok til å vare lenge. Merket er kjent for sin kvalitet, og de gir en virkelig god produktgaranti, som du vanligvis ikke finner i noen andre merker. Derfor, hvis du planlegger å sette opp treningsstudioet ditt hjemme, kan du definitivt gå for en Bowflex hjemmetreningsmaskin.
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Hvor lenge varer Bowflex kraftstenger?
Bowflex-stenger er ganske robuste, og de knekker nesten aldri.
Hva er