5 beste anti aging ansiktsøvelser

Har noen noen gang fortalt deg at det å være seriøs kan få deg til å se eldre ut? Vel, det er sant! La meg være den første som opplyser deg med denne evige sannheten - å lage klovneansikter kan bringe ungdommelighet tilbake i ansiktet ditt.

Akkurat som du har tonet kroppen din, kan du også tone ansiktet ditt med enkle øvelser som får deg til å se ung ut. Spent for å snu aldring? Les videre.

Fountain of Facial Youth:

Tid og aldring stopper ikke for noen. Prøv som noen kanskje, ungdomskilden er ennå ikke oppdaget. Likevel har det ikke stoppet de målbevisste fra å forfølge alternativer som kirurgi og botox (1).

Siden ansiktet vårt er det første inntrykket vi gir til verden, avslører hengende hud og rynker alder på et øyeblikk. Er det ingen annen måte å skjule alder uten å se ut som en plastdukke? Kilden til ansiktsungdom finnes i ansiktsyoga.

Det er hva dine anti-aldrende øvelser heter! Face yoga kan stramme og tone ansiktshuden din gjennom kontrollerte bevegelser. Det fremmer også produksjonen av kollagen, og gir deg et perky, ungdommelig utseende. Denne ikke-invasive naturlige metoden vil falle år fra ansiktet ditt uten smerte.

Hvordan fungerer øvelsene?

En serie øvelser utført i en periode på 20 minutter, 6 dager i uken, vil raskt begynne å vise positive resultater (2).

1. Øvelsene jobber med hudens øvre, midtre og nedre lag
2. De løfter hengende hud
3. Tone underliggende muskler
4. Hjelp til å redusere rynker
5. Forbedre blodsirkulasjonen
6. Gi bedre næring til huden
7. Ta med en sunn glød
8. Stimulere kollagenproduksjon
9. Gjenopprett hudens elastisitet
10. Resultat i strammere, jevnere hud

5 beste ansiktsøvelser mot aldring:

De fungerer veldig bra for å frigjøre spenninger fra ansiktet ditt. Så, her går vi.

1. Frekt ansikt:

Bilde: Shutterstock

1. Sitt eller stå rett.
2. Pust inn dypt, blåse kinnene ut og hold luften inne.
3. Overfør luften fra det ene kinnet til det andre.
4. Hold så lenge som mulig før du puster ut pusten i en kontrollert bevegelse.
5. Gjenta 8 eller 10 ganger.

Dette toner huden og musklene. Du kan utføre dette hvor som helst.

2. Overrasket ansikt:

Bilde: Shutterstock

1. Løft øyenbrynene i et overrasket uttrykk.
2. Strekk dem så høyt du kan.
3. Åp munnen bredt; strekk dem så mye du kan.
4. Hvis noen tar deg i å gjøre denne øvelsen, vel, vær overrasket.
5. Utvid øynene dine litt om mulig.
6. Gjenta ca 10 ganger.

Dette vil glatte ut pannen din.

3. Giraffe Face:

Bilde: Shutterstock

1. Enten du sitter eller står, se opp og strekk nakken.
2. Mens hodet er vippet bakover, prøv å skyve tungen mot toppen av munnen.
3. Alternativt kan du også bruke pekefingrene til å trekke huden på nakken nedover.
4. Hold strekningen i 25 sekunder.
5. Gå tilbake til første posisjon og gjenta bevegelsen.

Dette er en av de beste ansiktsøvelsene for anti-aldring som toner haken og nakkeområdet, og korrigerer hengende hud og dobbel hake.

4. Rynket ansikt:

Bilde: Shutterstock

1. Trykk pekefingrene mot de ytre hjørnene på øyenbrynene.
2. Plasser begge langfingrene samtidig mot de indre hjørnene.
3. Dette gjør en 'V' under begge øynene.
4. Bruk trykk med fingrene og ta øyenbrynene ned, slik at du rynker pannen.
5. Ta bort fingrene og kvis øynene dine.
6. Gjør leppene dine som om du rynker pannen.
7. Hold i 2 sekunder, og slapp av.
8. Gjenta bevegelsen 8 ganger.
9. Endelig slapp av med lukkede øyne.

Denne øvelsen hjelper deg med kråkeføttene, hengende øyelokk og oppsvulmede øyne.

5. Clown Face:

Bilde: Shutterstock

1. Smil vidt, øre mot øre, med leppene lukkede.
2. Prøv å rynke på nesen.
3. Slutt å smile og putt leppene dine.
4. Trekk haken ned med fingrene mens munnen forblir lukket.
5. Gjenta smilet og puckeren, hold hvert uttrykk i 5 sekunder.
6. Fortsett å lage klovneansikter 10 ganger på rad.

Det er din naturlige ansiktsløftning. Klovneansiktet korrigerer slapp hud og latter.

Har du prøvd alle ansiktsøvelsene mot aldring? Føler du deg ungdommelig allerede? Fortell meg alt om det. Del tankene dine i kommentarfeltet nedenfor.