5 fantastiske fordeler med melk og honningmaske

Kombinasjonen av melk og honning gir mange fordeler for huden din. Begge disse ingrediensene har blitt brukt siden antikken for å holde huden sunn og glødende.

I denne artikkelen diskuterer vi de forskjellige måtene du kan bruke denne kombinasjonen for bedre hudhelse.

Innholdsfortegnelse

• Melk og honning for ansiktet: Hva er fordelene?
• Hvordan bruke melk og honning i ansiktet
  • Som ansiktsvask
  • Som en ansiktsmaske
  • Som en skrubb

Melk og honning for ansiktet: Hva er fordelene?

Melk og honning kan ha aldersutfordrende effekter på huden din. Ifølge legenden pleide Cleopatra å bade i melk hver dag for å holde huden ung, strålende og klar. Denne kombinasjonen kan ha visse fordeler som angitt nedenfor:

1. Hjelp med å fukte huden din

Melkesyre er en av de naturlige AHA (alfa-hydroksysyrene) som finnes i sur melk som fungerer som en utmerket fuktighetskrem. Det er en del av det naturlige fuktighetskomplekset i huden din (1). Honning er et mykgjørende middel og et fuktighetsbevarende middel som kan binde fuktighet til huden din og holde den myk og fuktig (2). Av disse grunnene bruker de fleste hudpleieprodukter melk og honning i formlene.

2. Melk holder huden fast og glatt

En studie fant at 12% av aktuell melkesyre kan bidra til å forbedre hudens utseende ved å redusere fine linjer og rynker. Det gjør også huden fast og glatt (3). Melk har en mild eksfolierende effekt. Å bruke det på ansiktet ditt kan ha lignende resultater.

3. Honning Opprettholder pH i huden

Det er viktig å opprettholde pH i huden for å forhindre utbrudd og utslett. En ubalanse i hudens pH forstyrrer hudens naturlige barriere. Dette kan føre til hudirritasjon. Honning hjelper til med å regulere hudens pH-nivå (2).

4. Honning kan helbrede sår

Honningens antimikrobielle egenskaper og metylglyoxal (en av de aktive forbindelsene) kan bidra til å helbrede sårene dine effektivt. Det er også egnet for å helbrede brannsår og andre hudproblemer som psoriasis, flass, bleieutslett, seborrhea og tinea (2).

5. Honning behandler kviser

En studie fant at bruk av honning på kviser i akne kan fremme raskere helbredelse. Honning kan også hemme veksten av både P. acnes og S. aureus bakterier (4).

Både melk og honning har mye å tilby huden din. I neste avsnitt vil vi utforske de forskjellige måtene du kan bruke denne kombinasjonen på ansiktet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan bruke melk og honning i ansiktet

1. Melk og honning som ansiktsvask

Både honning og melk kan fukte huden og hemme kviser som forårsaker bakterier. På denne måten kan de bidra til å holde ansiktshuden sunn og klar.

Du vil trenge

• 1 ss rå honning (du kan bruke Manuka honning)
• 2 ss melk
• 1 bolle
• 1 bomullspute

Metode

1. Bland de to ingrediensene i bollen til du får en kremlignende konsistens.
2. Dypp bomullsputen i blandingen og legg den på ansiktet ditt i sirkulære bevegelser.
3. La blandingen sitte på ansiktet ditt i 10 minutter.
4. Vask ansiktet med kaldt vann og masser forsiktig.
5. Du kan følge opp med en mild rengjøringsmiddel hvis ønskelig.
6. Klapp huden tørr og følg opp med en toner og en fuktighetskrem.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Melk og honning som ansiktsmaske

Denne ansiktsmasken hjelper deg med å berolige huden din. Begge ingrediensene har fuktighetsgivende egenskaper, noe som gjør denne ansiktsmasken spesielt gunstig for tørr hud. Masken passer imidlertid for alle hudtyper.

Du vil trenge

• 1 ss rå honning
• 1 ss melk
• 1 mikrobølgesikker bolle

Metode

1. Bland honning og melk i bollen til du har en tykk konsistens.
2. Sett bollen i mikrobølgeovnen og varm den i noen sekunder. Forsikre deg om at blandingen er varm å ta på og ikke er for varm.
3. Bruk en børste (eller fingrene) for å spre masken på huden din.
4. La masken ligge i minst 15 minutter.
5. Vask ansiktet med kaldt vann. Du kan også bruke et mildt rengjøringsmiddel.
6. Følg opp med en toner og en fuktighetskrem.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Melk og honning som skrubb

Havre, Fullers jord og malte mandler har en grov tekstur. Disse fungerer utmerket godt i å eksfoliere huden din uten å forårsake skade. Melken og honningen i skrubben holder huden hydrert.

Du vil trenge

• 1 ts rå honning
• 1 ts melk
• 1 ss malt havre / Fullers jord / malte mandler
• 1 bolle

Merk: Hvis du har sensitiv hud, bruk havre. Hvis du har fet hud, bruk Fullers jord. Hvis du har normal hud, kan du bruke et av de tre alternativene.

Metode

1. Bland melk og honning i bollen.
2. Tilsett malt havre eller Fullers jord eller malte mandler.
3. Juster mengden melk (spesielt hvis du bruker Fullers jord) for å få en ønsket pastaaktig konsistens.
4. Påfør blandingen i ansiktet og masser forsiktig, og unngå området rundt øynene dine.
5. Etter massering i 5 minutter, vask med kaldt vann.
6. Klapp huden tørr og følg opp med en toner og en fuktighetskrem.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Dette er noen effektive måter å bruke melk og honning for å forbedre hudens helse. Hvis du allerede bruker DIY ansiktsmasker, kan du prøve å introdusere denne kombinasjonen også. Imidlertid, før du bruker honning, gjør en lappetest for å sjekke om det er allergi. Rå honning kan inneholde pollen og kan forårsake allergiske reaksjoner hos noen individer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Er det bra å drikke melk med honning?

Ja, å drikke melk med honning kan fremme helsen. Den beste måten å gjøre det på er å la melken avkjøles og deretter legge honning til den. Ayurveda anbefaler ikke å konsumere varm honning (blandet i varm drikke eller mat), da det anses å skade helsen. Studier i denne forbindelse er imidlertid ikke avgjørende.

Hvor lenge skal jeg legge igjen melk på ansiktet?

Du kan la melk stå i ansiktet i 5-10 minutter.

Kan melk og honning påføres hele kroppen?

Ja, du kan bruke kombinasjonen på hele kroppen din. Du kan tilberede et badekar-suge med honning og melk. Soak i den i 15-20 minutter.

4 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Dobbelte effekter av alfa-hydroksysyrer på huden, molekyler, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• Honning i dermatologi og hudpleie: en gjennomgang, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Epidermale og dermale effekter av aktuell melkesyre, Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• Honning: Et terapeutisk middel for hudlidelser, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/