38 Fordeler med kalk for hud, hår og helse

Når det gjelder sitrusfrukter, er lime en favoritt. Enten det spises som frukt, brukes i forskjellige retter eller konsumeres som juice, liker alle denne frukten. Det er flere varianter av limefrukt å velge mellom, med farger som spenner fra middels grønn til gul. Ved modning blir limene gule i fargen.

I India er 'mosambi' eller søt lime en populær frukt, og dens juice selges mye av veikantleverandører. Kalk ofte referert til som ' Kaccha nimbu ' på hindi, ' Nimma Pandu ' på telugu, ' Elumichai pazham ' på tamil, ' Cherunaranga ' på malayalam, ' Nimbe ' på Kannada, ' Limbu ' på Gujarati, ' Lebu ' på bengali, ' Kagadi Limbu 'på Marathi og' Nimbha 'i Punjabi.

Over hele verden er lime mye brukt til å lage syltetøy, sylteagurk, sorbeter, snacks, godteri, konfekt, cocktailer og andre drikker. Bortsett fra forbruk, brukes oljen ekstrahert fra kalkskall som ingrediens i hud- og hårpleieprodukter som tannkremer, skjønnhetssåper, deodoranter, håroljer, kroppsoljer, desinfeksjonsmidler og munnvask. Tilsynelatende er det mange fordeler med kalk, hvorav noen er oppført i denne artikkelen.

Fakta om kalknæring

Hvis vi skulle snakke om limejuice næringsverdi, inneholder 31g limejuice 28b vann og 8 kalorier. Det er kolesterolfritt. 1 oz limejuice inneholder 2,5 g karbohydrater og mindre enn 1 g fett, protein og fiber. Den har bare 1 mg natrium.

Limejuice er beriket med vitamin C. Den har 9,2 mg C-vitamin per oz. Den inneholder mange andre viktige næringsstoffer som vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalsium, folat, magnesium, kalium, kolin, fosfor og betain.

Bilde: Shutterstock

Hudfordeler med kalk

Sitrusfrukter er kjent for sine gunstige effekter på huden, og kalk er ikke noe unntak. Limejuice, enten den tas oralt eller påføres lokalt, fordeler huden din på flere måter. Å være rik på kraftige antioksidanter som vitamin C, sitronsyre og flavonoider, gir kalk følgende fordeler for huden din:

1. Behandler mørke flekker

Limejuice betraktes som et naturlig blekemiddel på grunn av hudens lysegenskaper. Den kan brukes til å lette mørke flekker. Alt du trenger å gjøre er å bruke den med en bomullsdott på de mørkede delene av huden din og la den stå i 30 minutter. Sørg imidlertid for at du holder deg innendørs og unngår direkte eksponering for sollys. Dette middelet kan gjøre huden din følsom for sollys. Det anbefales også å bruke solkrem før du drar ut. Du kan også bruke dette middelet for å lette mørke underarms (1).

2. Behandler kviser og flekker

Er kalk bra for kviser? Kviser, kviser og flekker oppstår når smuss, olje og døde hudceller tetter porene. Kviser og kviser er vanlige problemer for personer med fet hud. Bakteriene som er tilstede i ansikts porene forverrer betennelsen, øker rødhet og ømhet (2). De antibiotiske egenskapene til limesaft hemmer veksten av kviser som forårsaker bakterier. For å holde kviser og kviser i sjakk, kan du tilberede en ansiktspakke limesaft med honning. Mens honning har antibakterielle egenskaper som forhindrer veksten av bakterier, vil den sure naturen til limesaft kontrollere overflødig olje. Denne ansiktspakken skal brukes hver uke som en del av hudpleieregimet. Arrene etter kviser kan lettes ved å massere litt fersk limesaft på dem.

3. Anti-Aging egenskaper

Med progresjon av alder og eksponering for UV-stråler, kan melanin som gir farge til huden din, bygge seg opp og akkumuleres i huden din, noe som gir mørke flekker og andre tegn på aldring. Skallet av kalk hemmer melaninproduksjonen. Å skrubbe huden din med limeskall eller bruke ansiktsmaske som inneholder biter av limeskall, kan redusere denne hyperpigmenteringen betydelig (3).

4. Behandler hudbrun

Overdreven soleksponering kan brune huden din. Limejuice kan brukes til å fjerne denne brunfargen effektivt (4). Alt du trenger å gjøre er å tilberede en ansiktspakke ved å blande litt gram mel (besan) med ostemasse (dahi) og legge litt limesaft til denne blandingen. Påfør denne limen jevnt på huden din og la den tørke. Vask ansiktet ditt med vann og tørk det. Denne ansiktspakken skal brukes ukentlig for bedre resultater.

5. Behandler åpne porer

Astringents er effektive i å forårsake midlertidig stramming av muskler. Det er grunnen til at de ofte brukes i skjønnhets- og hudpleieprodukter for å forbedre utseendet på ansiktshuden din. Kalkolje har snerpende egenskaper (5) og kan brukes til å stramme porene og midlertidig redusere oljeproduksjonen for å gi en lysere og feilfri hudfarge.

6. Fjerning av død hud

Sitronsyren som er tilstede i kalkskall kan tømme av døde hudceller (6). De brukes ofte i skjønnhetsbehandlinger i spa, så vel som hjemmehjelpemidler for å forbedre ansiktshudens helse og utseende.

7. Lime For Glowing Skin

For en glødende hudfarge er alt du trenger å ta et glass lunkent vann med litt honning og ferskpresset limesaft tidlig på morgenen regelmessig. Dette vil gi en indre glød til huden din.

8. Andre fordeler

Kalk hjelper til med å forynge huden din og beskytter den mot infeksjoner, takket være dens antioksidant-, desinfiserende og antibiotiske egenskaper. Tilstedeværelsen av en stor mengde vitamin C og flavonoider i limesaft bidrar til å redusere kroppslukt og svette. For dette formålet kan du blande litt limesaft i badevannet for å få en foryngende badopplevelse. Når det påføres eksternt på huden din, hjelper det med å behandle blåmerker og utslett.

Hårfordeler med kalk

9. Behandler flass

Flass er utvilsomt et av de vanligste hårproblemene. Det er en tilstand preget av overflødig flassing i hodebunnen. Limejuice brukes ofte som en ingrediens i sjampo mot flass. Sitronsyre som er tilstede i limejuice har vist seg å være svært effektiv og gunstig for å håndtere flassproblemer. For å bli kvitt flass, gni kalkstykket direkte i hodebunnen. Skylling av håret med limesaft tilsatt vann hjelper også til å fjerne flass. Limejuice kan noen ganger tørke hodebunnen. I et slikt tilfelle kan du kombinere det med olivenolje, kokosnøttolje eller mandelolje.

10. Behandler hår

Fet hår er forårsaket av sekresjon av overflødig olje som kalles talg av talgkjertlene, og gir håret et klebrig, fet og kjedelig utseende. Limejuice, med sin oljeabsorberende egenskap, slipper hodebunnen av all overflødig olje. Gni en kalkskive i hodebunnen i noen minutter før skylling kan også hjelpe til med å fjerne overflødig olje fra hodebunnen og håret. Alternativt kan du tilsette 1-2 ss limejuice i vann og skylle håret med det for å fjerne overflødig olje.

11. Fremmer hårvekst

Limejuice er gunstig for å fremme hårvekst. Det har blitt brukt til å behandle skallethet, tynning av hår og hårtap i evigheter nå. Det viktigste næringsstoffet som fremmer hårvekst er vitamin C, som er tilstede i kalk i store mengder. Tilsetningen av limejuice til forskjellige oljer og dens anvendelse fremmer hårvekst.

12. Lime For skinnende hår

Blankt hår er elsket og ønsket av alle. Limejuice kan gi håret ditt så ønsket glans. Påføring av limejuice sammen med honning og olivenoljeblanding før du vasker håret ditt, kan gi deg skinnende glitrende hår. Limejuice er også innlemmet i sjampo sammen med andre essensielle ingredienser for å gi deg silkemykt og skinnende hår.

13. Lyser hårfarge

Som nevnt tidligere har limejuice naturlige lysegenskaper. Hvis du vil at hårfargen din skal lyses uten bruk av kjemikalier, er limejuice et flott alternativ. Alt du trenger å gjøre er å bruke limesaft på håret og sitte i solen i en time eller utsette håret ditt for sollys. Skyll deretter håret. Denne prosedyren vil gjøre håret ditt 2-3 nyanser lysere.

Helsefordeler med kalk

Kalk har en viktig plass blant fruktene som har medisinske egenskaper. Frøene, kjøttet og skallet av denne frukten har medisinske egenskaper. Limejuice har helbredende og helbredende egenskaper. Denne frukten har blitt nevnt i gamle indiske og kinesiske medisinske tekster på grunn av helsemessige fordeler.

14. Behandler skjørbuk

Skjørbuk er en sykdom forårsaket av mangel på vitamin C. Den er preget av hyppige infeksjoner i form av forkjølelse, sår på tunge og munn, sprukne lepper og leppehjørner, svampete, hovne og blødende tannkjøtt etc. Å være fullpakket med vitamin C, kalk er ekstremt effektiv til å kurere skjørbuk. Dette har vært en populær kur siden det nittende århundre da britene pleide å ha limejuice for å avverge skjørbuk. Selv i dag blir kalk gitt til arbeidere som jobber i farlige omgivelser som sementfabrikker, malingsbutikker, gruver, ovner og annet farlig arbeid for å forhindre utbrudd av skjørbuk.

15. Gum Care

Mangel på vitamin C kan også føre til tannkjøttproblemer. Som nevnt ovenfor kan skjørbuk forårsake blødning og svampete tannkjøtt. Ofte er sår og mikrobiell vekst forårsaket av fysiske traumer. Kalk inneholder flavonoider som hemmer mikrobiell vekst og sammen med kalium letter helbredelse av sår og sår.

16. Øyeomsorg

Antioksidanter og antibakterielle egenskaper til limes er gunstige for øynene dine. Antioksidantegenskapen til vitamin C beskytter øynene dine mot aldring og makuladegenerasjon mens flavonoider forhindrer infeksjoner.

17. Behandler leddgikt

Leddgikt er forårsaket på grunn av opphopning av overflødig urinsyre i kroppen. Denne urinsyren er et avfallsprodukt som normalt fjernes ved vannlating. Men når overflødig urinsyre bygger seg opp, forverrer det smertene og betennelsen i leddgikt. Sitronsyren som finnes i sitrusfrukter som limer, løser opp urinsyren og forårsaker eliminering av større mengder gjennom urinen. Kalk har også antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre smerte og betennelse.

18. Behandler gikt

Gikt er forårsaket av akkumulering av frie radikaler eller giftstoffer i kroppen, primært urinsyre. Å være en fantastisk kilde til antioksidanter og avrusningsmidler som vitamin C og flavonoider, kan kalk bidra til å redusere antall frie radikaler og avgifte kroppen din, og forhindre gikt.

19. Behandler hauger

Peler kan defineres som en ubehagelig tilstand som oppstår i analområdet, forårsaker blødning og ubehag under utskillelse og generell aktivitet. Når de ikke blir herdet, kan hauger til og med føre til visse former for kreft. Kalk kan bidra til å helbrede sår og sår i fordøyelsessystemet og utskillelsessystemet, og gir dermed lindring fra forstoppelse, som er årsaken til hauger.

20. Behandling av feber

Lime og limejuice har naturlige feberreduserende egenskaper. Ved høy til moderat feber, bør pasienten få limejuice og vann sammen med annen fruktjuice for å senke temperaturen til håndterbare nivåer. De høye konsentrasjonene av vitamin C i sitrusfrukter bidrar til å senke temperaturen naturlig.

21. Behandling av forkjølelse

Den høye mengden vitamin C i limes behandler ikke bare forkjølelse, men øker også kroppens motstand mot forkjølelse.

22. Aids Digestion

Den forfriskende duften av kalk kan få munnen til å vanne selv før du bruker den. Syrene i denne frukten letter jevnere fordøyelse ved å bryte makromolekylene i maten. Flavonoider er forbindelser som finnes i den duftende oljen ekstrahert fra kalk. Disse forbindelsene stimulerer fordøyelsessystemet ved å øke utskillelsen av fordøyelsessaft, galle og syrer.

23. Behandler dehydrering

Limejuice er en forfriskende drink som gir rask hydrering og foryngelse, i tillegg til å være rik på vitamin C. Det hjelper også til å kurere tretthet og oppkast.

24. Behandler blærebetennelse

Blærebetennelse, også kjent som urinveisinfeksjon, er en betennelse i urinblæren forårsaket på grunn av manglende hygiene eller allergisk reaksjon på medisiner eller strålebehandling. Kalk har et høyt innhold av kalium, noe som bidrar til å eliminere de giftige stoffene og bunnfallene som akkumuleres i nyrene og urinblæren. Kalk har også desinfiserende egenskaper som kan bidra til å kurere infeksjoner i urinveiene. Dessuten forhindrer de nedbukket vekst og forhindrer blokkering av urin forårsaket av kalsiumavleiringer i urinveiene. I tilfelle urinveisinfeksjon, bør limesaft kokt i vann tas hvert par timer for å få lindring.

25. Behandler magesår

Magesår utvikler seg generelt i magesekken, spiserøret og øvre tynntarm, noe som fører til mye magesmerter. Syrene i kalk hjelper til med å redusere magesyre ved å forårsake en alkalisk reaksjon i fordøyelsessystemet. I tillegg til vitamin C inneholder limes flavonoider, slik som limonoider som Limonin Glucoside, som har antioksidant, antibiotika, kreftfremkallende og avgiftende egenskaper som letter rask helbredelse av magesår.

26. Gunstig for hjertet

Kalk er rik på løselig fiber som kan senke blodtrykksnivået i tillegg til LDL eller 'dårlig' kolesterol. Denne løselige fiberen kurerer også betennelse i blodårene, og gir beskyttelse mot hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesykdom.

27. Senker kolesterolet

Kalk inneholder et flavonoid kalt hesperidin, som har vist seg å senke kolesterol- og triglyseridnivået i kroppen. Hvis du lider av forhøyede kolesterolnivåer, anbefales det å øke hesperidinnivået ved å konsumere mer kalk.

28. Hjelper vekttap

Kalk fordeler vekttap. Limejuice har tradisjonelt blitt brukt i flere vektreduksjonsprogrammer og er en god forfrisknings- og antioksidantdrink. Limejuice er naturlig søt, men ekstremt lite kalorier. Den inneholder sitronsyre, som er en utmerket fettforbrenner. For å gå ned i vekt, tilsett 1-2 ts rå, organisk honning og saften av fersk kalk til 8 gram varmt vann. Drikk det tidlig om morgenen på tom mage for å få gunstige resultater innen en uke.

29. Bra for kvinners helse

Denne sitrusfrukten inneholder kalsium og folat, to viktige næringsstoffer for kvinner etter menopausen så vel som de i den fødedyktige alderen. En fersk mellomstor kalk inneholder 22 milligram kalsium og fem mikrogram folat. Kvinner i disse fasene bør gjøre kalk til en del av kostholdet for å få lettelse.

30. Behandler luftveissykdommer

Den flavonoidrike oljen i kalkekstrakter brukes som en ingrediens i medisiner mot kongestivitet som fordampere, balsam og inhalatorer på grunn av tilstedeværelsen av kaempherol. Å skrape av en kalk og inhalere den gir lindring av overbelastning og kvalme.

31. Hindrer dannelse av nyrestein

Enten det tas i frisk eller konsentratform, inneholder limejuice mer sitronsyre enn appelsin- eller grapefruktjuice. Sitronsyre hemmer naturlig nyrestein laget av krystallisert kalsium. Det anbefales å bruke fersk limesaft presset i vann i stedet for kommersiell juice for å få maksimale fordeler.

32. Gunstig for diabetikere

I følge American Diabetes Association er sitrusfrukter som kalk gunstig for diabetikere på grunn av flere grunner. For det første hjelper de høye nivåene av løselig fiber i limes med å regulere kroppens absorpsjon av sukker i blodet. Dette forhindrer forekomst av blodsukker, som er risikabelt for diabetespasienter. For det andre, som de fleste sitrusfrukter, har limer lav glykemisk indeks. De forårsaker ikke uventede stigninger i glukosenivået, og øker dermed fordelene for diabetespasienter.

33. Forhindrer kolera

Selv om det nå er utryddet mange steder i verden, fortsetter kolera å være en dødelig sykdom noen steder. Heldigvis kan kalk og andre sitrusfrukter bidra til å forhindre forekomst av kolera. Når limesaft tilsettes til potensielt infisert vann, kan det vise seg å være et effektivt desinfeksjonsmiddel. Når denne juicen konsumeres regelmessig av pasienten som har blitt utsatt for kolerainfisert vann, kan den redusere de dårlige effektene av denne dødelige sykdommen.

34. Egenskaper mot kreft

Limonoidforbindelsene som er tilstede i limes har vist seg å ha antikreftfremkallende egenskaper som hjelper til med å forhindre kreft i tykktarm, blod og mage. Selv om den nøyaktige effekten ennå ikke er kjent, har forskere gjennom forskning observert at antioksidant limonoider kan forårsake død av kreftceller. Dessuten forblir de aktive i blodcellene dine lenger og kan bekjempe flere frie radikaler enn grønn te eller mørk sjokolade.

35. Antivirale egenskaper

Kalk hjelper til med å bekjempe og beskytte mot virusinfeksjoner som forårsaker forkjølelse, kusma, meslinger, kopper og andre lignende sykdommer. Det er effektivt for å kurere hals, munn, mage, tarm, tykktarm og urinveisinfeksjoner. Det er også en effektiv kur mot infeksjoner i luftveiene, for eksempel hoste og brystbelastning, bronkitt, bihulebetennelse og astma.

36. Fungerer som et antiseptisk middel

Kalk inneholder antiseptiske egenskaper og brukes til å kurere infeksjoner i huden og ytre sår, som insektbitt og kutt. Det er også effektivt for herding av sår, koldbrann, sår, utslett, karbunkler og andre lignende problemer. Når det konsumeres, kan det kurere infeksjon i tykktarmen, urinveiene og nyrene.

37. Bakteriedrepende egenskaper

Kalk i oral form kan brukes til behandling av sykdommer forårsaket av bakterier, som diaré, matforgiftning, kolera og tyfus. Som nevnt tidligere, er det også en effektiv kur mot bakterielle infeksjoner i tarmene, tykktarmen, magen og urinveiene.

38. Som en astringerende

På grunn av sine snerpende egenskaper hjelper kalk til å kurere tannpine og styrker tannkjøttet. Det strammer også løse muskler. Det er ekstremt gunstig for de som kommer seg etter skade, og er nyttig for å lindre smerter i muskler og ledd.

Den stadig populære kalken har utallige fordeler som du kanskje ikke visste om. Men nå som du vet, sørg for at du lager opp på disse sunne sitrusfrukter for god helse og en vakker deg!

Håper du liker innlegget vårt om kalkhelsemessige fordeler. Liker du kalk? Hvordan liker du å konsumere det? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.