Ingen vil våkne en dag og legge merke til kråkefoten rundt øynene. Det var en tid da rynker ble ansett som et tegn på aldring. Men i dag er det ikke lenger en overraskelse om de begynner å vises selv om du er midt i 20-årene. Hektisk livsstil, stress, søvnmangel og feil kosthold fører ofte til hudskader, noe som i hovedsak resulterer i rynker.

I det øyeblikket du begynner å legge merke til rynker og fine linjer, ser du etter metoder for å bli kvitt dem. Du vil ikke gå under kniven og heller ikke gjøre celeb-favoriserte botox-behandlinger. Det er mange naturlige og hjemmelagde løsninger tilgjengelig. Ved å bruke disse metodene kan ikke bare den yngre generasjonen, men også eldre få huden til å se sunnere og yngre ut.

Løsningene er rimelige og enkle å følge. Det beste er at disse hjemmemedisinene mot rynker har minimum til null bivirkninger. Men før vi diskuterer løsningene, la oss først forstå hva rynker er og hva som forårsaker dem. Fortsett å lese for å vite mer.

Hva er rynker?

Rynker er også kjent som rytider. De er bretter i huden som blir uttalt med aldring når huden mister sin naturlige elastisitet.

Tegn og symptomer

• Fine linjer rundt øynene, munnen og på nakken
• Huden henger på forskjellige områder, spesielt i ansiktet og nakken
• Løs hud på hendene
• Dype rynker eller furer rundt leppene og øynene

Hva forårsaker rynker på huden?

Når du blir eldre, har huden en tendens til å miste sin elastisitet og fuktighet. Disse rynkene vises vanligvis vinkelrett på de underliggende musklene. For eksempel er rynker i pannen horisontale, og den underliggende frontalis-muskelen er en vertikalt orientert muskel. Elastin- og kollagenfibrene begynner å brytes ned, og når vi eldes, mister vi evnen til å reparere kollagenfibrene. Mangelen på disse to faktorene er den viktigste årsaken til at rynker ble født. Det er mange andre grunner til at disse rynkene oppstår før tiden eller blir mer uttalt. De er som listet opp nedenfor:

• Forurensing
• Omfattende eksponering for solen
• Mangel på vitamin D3
• Overdreven bruk av kosmetikk
• Stadig skifte av kremer og kosmetikk
• Røyking (1, 2)

Områder i huden som er utsatt for rynkeformasjon

Huden i ansiktet er den mest følsomme og tynne sammenlignet med resten av kroppen. Derfor er rynker i ansiktet ganske vanlige. Rynker rundt øynene, i pannen og latterlinjer eller rynker rundt munnen er veldig vanlige. Rynker i nakken sees også der huden også har en tendens til å begynne å falle med alderen. Rynker på brystet, hendene og føttene utvikler seg også etter hvert.

Hjemmemedisiner for å behandle rynker på huden

1. Kokosolje
2. Lakserolje
3. Druefrøekstrakt
4. Vitamin E
5. Argan olje
6. Eplecidereddik
7. Vaselin
8. Eggehvite
9. Avokado
10. Aloe Vera
11. Agurkmaske
12. Honning
13. Rosehip Oil
14. Sitronsaft
15. Shea smør
16. Jojoba olje
17. Gurkemeie Mask
18. Kalonji olje
19. Baking Soda Mask
20. Kanelmaske
21. Grønn te
22. Papaya Og Bananemaske
23. Yoghurtmaske
24. Aspirinmaske
25. Tomatmaske
26. Radise Seed Mask
27. Mandelmaske
28. Selleri maske
29. Fenugreek Mask
30. Kiwi

Nedenfor er noen grunnleggende hjemmelagde midler mot rynkefri hud

1. Kokosolje mot rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Organisk kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Masser kokosnøttolje under øynene og andre berørte områder i noen minutter. Bruk milde sirkelbevegelser.
2. La oljen stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver natt før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje vil gi huden din en naturlig glød og glød. Å bruke det ofte vil bidra til å falme rynker og linjer, ettersom kokosnøttolje er fuktighetsgivende og fuktighetsgivende for huden. Det gjenoppretter hudens elastisitet i stor grad (3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Lakserolje for rynker

Du vil trenge

• Ricinusolje
• Bomullsball

Hva du må gjøre

1. Bruk en bomullsdott til å bruke ricinusolje på de berørte områdene.
2. Ikke skyll oljen. Hold den på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver kveld.

Hvorfor dette fungerer

Bortsett fra å være et mykgjørende middel, forbedrer lakserolje produksjonen av elastin og kollagen i huden. Som et resultat av dette begynner rynker og fine linjer å avta og til og med forsvinne over tid (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Druefrøekstrakt for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Noen få dråper druefrøekstrakt eller druefrøolje

Hva du må gjøre

1. Masser oljen inn i det berørte området.
2. La den stå på så lenge du kan, og vask deretter av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Noen få omløp i løpet av de neste ukene, og huden din blir smidig og rynkefri.

Hvorfor dette fungerer

En drue kan drape rynkene dine! Frøet til denne lille frukten vil bidra til å stramme huden din og gi den en sunn glød. Det gjør dette ved å forsyne huden med fettsyrer, polyfenoler og vitamin E (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Forhindre rynker med vitamin E

Du vil trenge

Vitamin E kapsler

Hva du må gjøre

1. Gjennomhull kapselen og hell oljen som er tilstede i en liten bolle. Åpne så mange kapsler som mulig for å dekke det berørte området.
2. Påfør denne oljen og masser området i noen minutter.
3. La den stå i et par timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Dette gjøres best hver kveld før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin E er kjent for å fukte og forfriske huden din med sin hudfuktende egenskap og antioksidanter. Det har også betennelsesdempende og lysbeskyttende effekter på huden. Dette fornyer hudens kraft og reduserer rynker (6, 7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Arganolje mot rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Noen få dråper arganolje

Hva du må gjøre

Masser det berørte området med arganolje. La den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en eller to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Arganolje absorberes lett i huden. Den inneholder en høy mengde essensielle fettsyrer og vitamin E som etterfyller huden. Den vanlige bruken vil redusere rynker og fine linjer (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Eplecidereddik for rynker

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Bland eddik og honning og bruk denne blandingen på ansiktet og nakken.
2. La den stå i 15-20 minutter.
3. Skyll med lunkent vann og tørk.
4. Påfør en fuktighetskrem som passer til din hudtype.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Den pH-balanserende egenskapen til eplecidereddik, sammen med helbredende egenskaper av honning, vil få huden til å gløde med et ungdommelig utseende (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Vaselin for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Vaselin eller vaselin

Hva du må gjøre

1. Påfør et tynt lag vaselin på det berørte området.
2. Masser i noen minutter slik at den lett absorberes.
3. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver kveld før du legger deg, så begynner du å merke resultatene snart.

Hvorfor dette fungerer

Å bruke vaselin for rynker er et middel elsket selv av kjendiser. Det er et okklusivt middel, noe som betyr at det låser i fuktighet i huden (10). Den nøyaktige mekanismen for hvordan petrolatum avtar og forhindrer rynker er fremdeles uklar, men det er ingen skade å prøve dette middelet, ettersom vaselin er trygt å bruke lokalt.

Forsiktighet

Ikke bruk dette middelet hvis du har kviser som er utsatt for kviser.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Eggehvite for rynker

Du vil trenge

1 eggehvite

Hva du må gjøre

1. Visp eggehviten forsiktig og påfør den på huden din.
2. La den tørke helt. Skyll den av med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne ansiktsmasken en eller to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

I stedet for å prøve disse kremhindrende kremene, må du nå ut etter eggehviter. Rynker og sagged hud vil snart være en saga blott med dette enkle hjemmemediet. Eggehvitene strammer huden din naturlig og letter fine linjer og latter. Dette middelet er spesielt bra for personer med fet hud, da eggehvite også renser porene og absorberer overflødig talg fra huden (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Avokado for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

En avokado

Hva du må gjøre

1. Skrell og fjern gropen av frukten.
2. Mos massen for å få en jevn pasta.
3. Påfør dette på huden i 20-30 minutter før du går i dusjen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en eller to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Har du noen gang sjekket ut ingrediensene i din favoritt naturlige anti-rynke krem? Du er nødt til å se avokado i den. Denne frukten er en velsignelse for de med for tidlige rynker. I tillegg til å stoppe for tidlig aldring, reduserer det rynker og skjemmer bort huden din til helse. Huden din vil lyse med glans og vitalitet (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Aloe Vera for rynker

Du vil trenge

• 1 ss aloe vera gel
• 1 eggehvite

Hva du må gjøre

1. Lag en lime av disse to ingrediensene og masser den forsiktig i ansiktet ditt.
2. La den stå i en halv time og vask av.

Du kan også bruke aloe vera gel av seg selv.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne ansiktspakken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel er en beriket kilde til vitamin E, som er en booster for huden og fungerer utmerket i kombinasjon med eggehvite. Aloe vera helbreder også kjedelig hud med antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Agurkemaske for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Agurkjuice

Hva du må gjøre

1. Øs frøene fra agurken og rasp resten.
2. Klem den revne agurken for å trekke ut saften.
3. Rens huden forsiktig og påfør denne over hele ansiktet.
4. La det tørke naturlig og skyll deretter med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en gang hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Dette er enda et hjemmemedisin for rynkefri hud som rett og slett er feilsikker. Agurk inneholder 95% vann og mange mineraler og vitaminer. Innen noen få applikasjoner vil du se at rynker og mørke sirkler har synlig redusert (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Honning for rynker

Du vil trenge

Råhonning

Hva du må gjøre

1. Påfør honning på huden din og masser i et minutt eller så.
2. La den stå i en halv time og skyll deretter med lunkent vann.

Du kan også makulere et lite stykke ingefær og legge det til honningen for ekstra fordeler.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag for sunn og ungdommelig hud.

Hvorfor dette fungerer

Tungt arbeid forteller virkelig på øynene dine, og med alderen blir de rynker og ser veldig slitne ut. Motvirke dette ved å bruke bihonning av beste kvalitet rundt øynene på huden din. Det balanserer hudens pH og kondisjonerer det for å redusere utseendet på rynker og fine linjer (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Rosehip Oil For Wrinkles

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

3-4 dråper rosehip olje

Hva du må gjøre

1. Påfør oljen i ansiktet og masser til det er absorbert.
2. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Denne essensielle oljen er utmerket for dype rynker og andre tegn på for tidlig aldring. Hertuginnen av Cambridge sverger til anti-aldringseffekten av denne oljen. Vitamin A, vitamin E og fettsyrer som finnes i det trenger inn i de dypere hudlagene og lyser arr og fordriver rynker (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Sitronsaft for rynker

Du vil trenge

• Sitronsaft
• Honning

Hva du må gjøre

1. Bland like store mengder sitronsaft og honning.
2. Påfør blandingen på ansiktet og nakken. La det tørke i 10 minutter.
3. Skyll med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta dette to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Sitronsaft er ikke bare nyttig for å slukke tørsten om sommeren, men du kan også bruke den som en del av skjønnhetsbehandlingen. Dens vitamin C-innhold hjelper til med å gjenoppbygge kollagen i huden, som igjen visker ut rynker og fine linjer (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Sheasmør for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Organisk sheasmør

Hva du må gjøre

Masser det berørte området med sheasmør ved å bruke milde sirkelbevegelser.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Dette gjøres best hver dag etter dusjing.

Hvorfor dette fungerer

Sheasmør er ekstremt fuktighetsgivende for huden. Det forbedrer hudens elastisitet og fremmer også kollagensyntese (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Jojobaolje for ansiktsrynker

Du vil trenge

Jojoba olje

Hva du må gjøre

1. Påfør noen dråper jojobaolje på ansiktet ditt. Masser forsiktig.
2. La den stå på i noen timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag for rynkefri hud.

Hvorfor dette fungerer

Jojobaolje er ganske lik den naturlige oljen som produseres av huden. Den absorberes lett i huden og smører den. Ved regelmessig bruk reduseres fine linjer og rynker (19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Gurkemeie maske for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss gurkemeiepulver
• 1-2 ss sukkerrørsaft

Hva du må gjøre

1. Lag en pasta med gurkemeiepulver og sukkerrørsaft. Bland godt slik at det ikke er klumper.
2. Påfør dette og la det stå i 10-12 minutter.
3. Skyll med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne masken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie og sukkerrør vil synergisk redusere løsningen av huden. Sukkerrørsaft inneholder glykolsyre som fjerner døde hudceller og gurkemeie har helbredende egenskaper som forynger huden (20).

Forsiktighet

Bruk gurkemeiepulver som er ment å brukes lokalt, da dette flekker mindre. Gurkemeie som brukes til matlaging, vil etterlate gule flekker på huden din som det vil være vanskelig å fjerne.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Kalonji olje for rynker

Du vil trenge

• 1 ss olivenolje
• 1/2 ts kalonji olje (svart frøolje)

Hva du må gjøre

1. Lag en blanding av begge oljene og påfør den på det berørte området.
2. Ikke skyll den av i minst noen timer.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette før du legger deg hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Svartfrøolje eller kalonjiolje, som er mye brukt i Midtøsten og Sørøst-Asia for sine helbredende egenskaper, inneholder et rikt utvalg av fytokjemikalier som er gunstige for kropp og hud. De umettede fettsyrene, som linolsyre og oljesyre, gir fuktighet til huden. Antioksidanter som er tilstede i den, reverserer skaden forårsaket av oksidativt stress (21).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Baking Soda Mask For Wrinkles

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss natron
• 1 ss vann

Hva du må gjøre

1. Lag en natronpasta og bruk den til å skrubbe de berørte områdene forsiktig.
2. Skrubb i noen minutter i sirkulære bevegelser.
3. Skyll med vann, tørk og fukt.

Du kan også bruke natronpastaen som en maske og la den tørke i ca 10 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Natronmaske eller skrubb kan brukes to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Baking soda er et eksfolierende produkt som fjerner døde celler og også urenheter som har samlet seg i porene. Det forbedrer celleomsetningen og blodsirkulasjonen, noe som hjelper til med å redusere rynker (22).

Forsiktighet

Dette hjemmemedisinet kan la huden være litt tørr. Ikke glem å fukte huden etter dette.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Kanelmaske for rynker

Du vil trenge

• 1/2 ts kanelpulver
• 1 ss honning

Hva du må gjøre

1. Bland honning og kanel og bruk denne blandingen som en maske.
2. La den stå i 5-10 minutter.
3. Skyll med lunkent vann og tørk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne ansiktsmasken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Kanelpasta og honningkombinasjon er en flott anti-aldringsmaske. Kanelens frie radikaler blir forbedret ytterligere av honning. De har begge antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (23). Honning er også et mykgjørende middel (15).

Forsiktighet

Kanel kan være irriterende for visse hudtyper. Gjør en lappetest før du bruker den.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

21. Grønn te mot rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 grønn tepose
• En kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Bryg litt fersk grønn te ved å steke teposen i varmt vann i et par minutter.
2. Tilsett honning etter smak. Drikk mens teen er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Sip på 2-3 kopper grønn te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Har du noen gang le av de flere dusinvis av mennesker som nippet til grønn te mens du smakte på en varm kopp Joe? Neste gang du blir fristet til å le av noen som har et krus grønn te, ta en pause og se på huden hans eller hennes. Du vil bli forbauset over hvor strålende og glødende de ser ut. Grønn te er fylt med antioksidanter som hjelper til med å rense kroppen, reduserer rynker og henger i huden (24).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

22. Papaya And Banana Mask

Du vil trenge

• Et lite stykke papaya
• 1/2 banan

Hva du må gjøre

1. Puré de to fruktene sammen og bruk pastaen på de fine linjene i pannen.
2. La den stå i 15-20 minutter og skyll deretter med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne fruktmasken en eller to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Papaya er fylt med enzymer som papain, mens banan er rik på vitaminer som hjelper til med å revitalisere huden din. Denne massen er et godt motgift mot for tidlige aldringstegn (25, 26).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

23. Yoghurtmaske for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 3-4 ss yoghurt
• 1 ss olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland olivenolje og yoghurt. Pisk blandingen forsiktig slik at oljen blandes fullstendig med yoghurten.
2. Påfør dette på ansiktet og nakken. La den stå i 20 minutter.
3. Skyll med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta påføringen av denne masken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Melkesyren og andre naturlige enzymer i yoghurt renser porene og krymper dem. Dette gir en strammende effekt på huden, og reduserer dermed utseendet på fine linjer og rynker. Yoghurt reduserer også arr og gjør huden din glatt (27).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

24. Aspirinmaske for rynker

Du vil trenge

• 8-10 aspirintabletter
• Vann

Hva du må gjøre

1. Knus aspirintablettene og tilsett nok vann til å lage en pasta.

2. Påfør dette på ansiktet ditt og la det sitte i 15 minutter.

3. Skyll med vann og tørk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Aspirin består av acetylsalisylsyre, som renser porene og også krymper dem. Dette kjemikaliet har også eksfolierende egenskaper. Med regelmessig påføring utøver den anti-aldringseffekter på huden ved å redusere fine linjer og rynker (28).

Forsiktighet

Tilbake til innholdsfortegnelsen

25. Tomatmaske for rynker

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 liten, moden tomat
• 2 ss havsalt

Hva du må gjøre

1. Skjær tomaten i to og dypp den indre halvdelen i havsalt.
2. Skrubb ansiktet ditt med dette i et minutt eller så.
3. La tomatmassen som har strømmet ut på huden din på i 5 minutter.
4. Skyll med vann.

Du kan også inkludere tomatpuré i kostholdet ditt for bedre resultater.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger hver uke.

Hvorfor dette fungerer

Tomaten er rik på betakaroten og lykopen som reverserer skaden forårsaket av de skadelige solstrålene. Fine linjer, rynker, aldersflekker og fregner kan alle reduseres og lettes med denne tomatmasken (29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

26. Radise Seed Mask For Wrinkles

Du vil trenge

• En håndfull reddikfrø
• Vann

Hva du må gjøre

1. Mal reddikfrøene med mørtel og støt eller tørr kvern.
2. Tilsett nok vann til å lage en pasta.
3. Påfør reddikfrøpastaen på det berørte området og la den stå i 20 minutter.
4. Fjern masken forsiktig med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan bruke denne masken to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Reddikfrø brukes ofte til å kvitte seg med hudormer og fregner. Selv om deres bruk innen det kosmetiske området allerede er veletablert, er det veldig få som vet at disse frøene også kan brukes til rynkebehandling. De inneholder saponiner, tanniner og fenoler som har helbredende egenskaper (30).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

27. Almond Mask For Wrinkles

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 5-6 mandler
• 1/4 kopp melk

Hva du må gjøre

1. Legg mandlene i bløt over natten i melken.

2. Fjern mandelskallene om morgenen og mal sammen med melken de ble dynket i for å lage en pasta.

3. Påfør dette på ansiktet og la det tørke i 15 minutter.

4. Skyll med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken for ung og sunn hud.

Hvorfor dette fungerer

Mandler inneholder vitamin E som gjenoppretter hudens naturlige elastisitet. Sammen med melken fukter mandlene huden og gjør den myk og glødende (31).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

28. Selleri maske for rynker

Du vil trenge

• 2 ss havremel i pulverform
• 2 ss selleri juice

Hva du må gjøre

1. Saft en selleripinne eller to og tilsett den i havregryn. Bland godt.
2. Påfør limen på ansiktet og nakken.
3. La den sitte i 10-15 minutter.
4. Fukt hendene og skrubb forsiktig pakken i sirkulære bevegelser.
5. Skyll ansiktet grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette som ansiktsmaske / skrubb opptil to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Selleri har veldig høyt vanninnhold og er utmerket til å rehydrere huden. Den inneholder også mineraler som magnesium og kalium, og vitaminer som A, B1 og B6 som gir næring til huden. Akne arrdannelse er en vanlig sykdom som selleri ansiktspakker brukes til. De samme helbredende egenskapene til selleri kan brukes til å redusere rynker (32).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

29. Fenugreek Mask For Wrinkles

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• En håndfull fenegreekblader
• Vann

Hva du må gjøre

1. Mal bladene med litt vann for å få en jevn og jevn pasta.
2. Påfør fenegreekpastaen som en ansiktsmaske og la den tørke i 12-15 minutter.
3. Skyll og tørk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne ansiktsmasken en eller to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehornkløverblader brukes ofte til å behandle hudsykdommer. De inneholder mange mineraler og vitaminer som hjelper til med å redusere rynker og fine linjer (33).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

30. Kiwi frukt for rynker

Du vil trenge

En mellomstor kiwi

Hva du må gjøre

1. Skrell og skjær frukten i små biter. Mal i en blender for å få en pasta.
2. Påfør dette på ansiktet og la det sitte i 15 minutter.
3. Skyll med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk kiwi som ansiktsmaske to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Kiwier forynge huden da de er rike på antioksidanter som vitamin C, vitamin E og lykopen. De øker produksjonen av kollagen og elastin, som kreves for en fast og yngre hud (34).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hjemmemedisinene som er oppført i denne artikkelen er testet av mennesker over hele kloden. Ingrediensene i hvert middel inneholder potente forbindelser som vil redusere rynker og også gjøre huden din sunn. Inkluder disse midlene i din vanlige hudpleierutine for å bli kvitt rynker og forhindre dem også i fremtiden.

Bortsett fra disse midlene, må det gjøres visse livsstilsendringer for å forhindre for tidlig aldring og rynker. Her er noen få enkle tips du kan følge.

Andre tips for å bekjempe rynker

1. Sov

Ingenting kan være mer effektivt for å lette de fine linjene som vises på huden. Mens du sover, går kroppen inn i restaureringsmodus og utskiller samtidig det menneskelige veksthormonet (HGH). HGH spiller en viktig rolle i å holde huden din mer elastisk og mindre utsatt for rynker. Hvis kroppen din er fratatt hvile, resulterer det i en økning i produksjonen av kortisol, som bryter ned hudcellene og utløser dannelse av rynker. Sørg for at du sover på ryggen. Å sove på sidene dine kan føre til at rynker på den siden øker.

2. Avstress

Lys opp, for stress kan ha negativ innvirkning på skjønnheten din. Stress, sammen med angst og spenning, kan gjøre huden tynn og svakere og utsatt for rynker. Unn deg fritidsaktiviteter slik at stress ikke kommer til deg. Tenk på alle de gode tingene i livet ditt - og smil. Et smil vil hjelpe deg med å slå stresset og forvise rynkene.

Livet gir deg ofte uventede situasjoner. Du må lære deg teknikken for å holde deg rolig, uansett hvor utfordrende eller uheldig situasjonen kan være. Hold deg avslappet hele tiden, og oppretthold en sunn livsstil.

3. Drikk og skyll

I gjennomsnitt anbefales en voksen å drikke minst 1 til 2 liter vann om dagen. Studier indikerer imidlertid at du bør drikke 5 til 6 liter vann om dagen for å holde organene sunne. Å drikke rikelig med vann hjelper kroppen din med å skylle ut giftig avfall. En ren innside reflekterer på kroppen utenfor.

4. Trim de smellene

Å trimme disse smellene hvis du er over 25 er en sikker måte å bidra til å redusere utseendet på rynker i pannen. En rask trim vil avrunde ansiktet ditt, fremheve funksjonene dine og redusere rynker. Prøv det! Vi tuller ikke med deg på denne.

5. The Sun - The Ultimate Villain

Ja, solen er den mest avgjørende faktoren som bidrar til generering av rynker. De skadelige UV-strålene fra solen er ekstremt skadelige for huden og tømmer den for dens naturlige fuktighet. Det svekkede kollagenet beskytter ikke huden mot ytterligere skade. Risikoen for hudkreft øker også hvis du går ut i solen hver dag uten noen beskyttelse. Så ikke glem å bruke en paraply eller en lue neste gang du går ut.

6. Skjerf opp

Ikke-radikale problemer, som forurensning, påvirker huden din mest. Bruk et skjerf hvis du må gå ut i lange timer for å beskytte ansiktet ditt mot støv og forurensning. Rens huden med en mild ansiktsvask etterfylt med antioksidanter for smuss, smuss og rynkefri hud.

7. Soak In SPF

Som nevnt ovenfor skader omfattende eksponering for solen huden utover reparerbare nivåer. Studier tyder på at mens vitamin D er en velsignelse for huden, gjør det mer skade enn godt å utsette deg for de ultrafiolettrike solstrålene i lang tid. Det akselererer aldring av huden, noe som resulterer i tidlig rynker.

Vær liberal mens du bruker solkrem. Velg en solkrem som har høy SPF. Velg også et produkt som er vannbasert og ikke inneholder skadelige kjemikalier. Påfør det selv i overskyede dager. Påfør den minst 15 minutter før du prøver deg med solen, og påfør på nytt hver 4. til 6. time.

8. Avslutt røyking og alkohol

Bortsett fra å være helsefarlig, kan røyking også forårsake rynker. Kreftfremkallende stoffer i sigaretter fungerer som en giftig plastpose rundt det vakre ansiktet ditt, blokkerer og fratar det oksygen. Dette overdriver tempoet som rynker vises på huden din. Så si farvel med røyking.

Det høres kanskje stereotyp ut, men du bør slutte med alkohol så snart du kan. Hvis du ikke klarer å motstå alkohol helt, bør du sette en grense for inntaket.

9. Det kan være genene noen ganger

Merkelig, men sant. Rynker kan være resultatet av flere genetiske faktorer. I noen familier ser folk ut i midten av 40-årene. Tvert imot, i en annen familie kan medlemmene se unge ut selv i 70-årene. Derfor bør du vurdere den genetiske faktoren når det gjelder rynker. Imidlertid innebærer det ikke nødvendigvis at genetisk drevne rynker ikke kan fjernes. Du kan fortsatt bli kvitt dem med riktig hudpleie.

Akupunktur for å bli kvitt rynker

Denne gamle kinesiske metoden for å helbrede og behandle flere plager ser ut til å ha en løsning selv for rynker. Små akupunkturnåler settes inn på forskjellige punkter for å gjeninnføre en sunn strøm av energier. Dette får kroppens væsker til å strømme fritt og utføre optimale funksjoner. Ansiktsakupunktur forbedrer også kollagenproduksjonen. Flere økter kan forbedre hudens helse og redusere fine linjer, rynker og hudfold (35).

Få hodene til å snu med det unge utseendet ditt. Velg blant de beste hjemmemedisinene som er oppført i denne artikkelen for å forvise linjene i ansiktet ditt. Du må også bytte til en sunn livsstil, som betyr å spise godt, sove godt, følge et vanlig treningsregime og være årvåken på vanene dine. Så hvilke av hjemmemedisinene mot rynkefri hud som passer deg? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Mat å spise for å bekjempe rynker

Når du blir gammel blir behovet for antioksidanter større. Metabolismen i kroppen forverres drastisk med alderen. Svak fordøyelseskapasitet og dårlig metabolisme er ofte ansvarlig for svekkelsen av huden. Tilsett derfor mye antioksidanter i kostholdet ditt for forbedrede resultater. Dette betyr mye frukt og grønnsaker som er rike på vitaminer og mineraler.

• Å spise mat rik på vitamin A kan ta deg et skritt nærmere din drømmehud. Frukt som papaya, grønnsaker som spinat, røtter som gulrot, bønner som soyabønner og fisk er gode kilder til vitamin A. Dette vidunderlige vitaminet vil forsinke aldringen av huden din og holde deg ung i årevis.
• Vitamin E er en annen komponent som holder huden fast og oppdatert. Spis spinat, kålrot, grønnkål, sveitsisk chard, mandler, avokado, skalldyr, fisk og olivenolje.
• Korn som bokhvete og hvetekim inneholder kollagenforbedrende forbindelser.

Mat å unngå for å forhindre rynker

Pro-inflammatoriske matvarer som stekt mat, bearbeidet mat, meieriprodukter og sukker må unngås eller holdes på et minimum for å forhindre rynker.

Hvilken alder får du rynker?

Huden begynner vanligvis å vise tegn på aldring mellom 30 og 35 år. Men med dagens miljøforurensning og stressfaktorer er også tidlig aldring med fine linjer og rynker i 20-årene vanlig.

Hva er forskjellen mellom fine linjer og rynker?

I følge dermatologer er fine linjer en til to millimeter i dybden. Enhver linje dypere enn to millimeter på huden betraktes som en rynke.

Bør du slutte å smile for å forhindre rynker?

Hvis du vurderer å slutte å smile for å forhindre rynker, kan du like godt ikke ha noe ansiktsuttrykk i det hele tatt! Kos deg med livet ditt og smil så mye du vil. Bare ta godt vare på huden din og oppretthold et sunt kosthold. Latterader eller rynker rundt munnen din i alderdommen indikerer bare det lykkelige livet du har hatt. Ikke la rynker hindre deg i å nyte livet ditt.

Kan en massasje hjelpe til med å smelte rynker?

Regelmessig massasje, det være seg i ansiktet eller kroppen, øker blodsirkulasjonen og lindrer stress. Dette holder igjen huden din glødende og fast. Bruk en enkel olje som olivenolje for å øke fordelene med massasjen ytterligere. Du vil også fukte huden din samtidig.

Blir fuktighetskrem rynker?

Tørr og dehydrert hud kan lett utvikle fine linjer og rynker. Å bruke en god fuktighetskrem eller en olje (som fungerer som en hudfuktighetskrem) på en daglig basis, vil sikre at huden din er godt hydrert og næret. Dette reduserer sjansene for å utvikle rynker. Regelmessig bruk av naturlige fuktighetskremer med kraftig anti-aldringsinnhold som olivenolje, mandelolje eller kokosnøttolje kan hjelpe deg med å redusere de allerede dannede rynker på et par uker.