25 fantastiske fordeler og bruk av sapota (chikoo) for hud, hår og helse

Navnet 'sapota' er kanskje ikke kjent for de fleste av oss. Sapota er et annet navn på frukten bedre kjent som ' chikoo ' eller ' chiku' på hindi, ' sapota' på telugu, ' chikku ' på marathi, ' cappotta ' på tamil og ' sapeta' på bengali. Når vi sier sapota, refererer vi i utgangspunktet til det tropiske eviggrønne treet som bærer denne frukten. Sapota er en deilig kaloririk frukt som tilhører kategorien frukt som mango, banan og jackfrukt. De andre navnene er nesebær, sapodilla plomme, chickoo sapote etc.

Når det kommer til poenget, tilbyr sapota mange fordeler for hud, hår og helse - noe vi har dekket omfattende i dette innlegget. Fortsett å lese for å vite mer.

Sapota - En oversikt

Sapota-frukten har sin opprinnelse i regnskogen i Mellom-Amerika, spesielt i Mexico og Belize, men den er lett tilgjengelig i India. Frukten er en rund eller ovalformet bær som måler rundt 10 centimeter i diameter og veier 150 gram. Den har 2-5 store, svarte, skinnende bønnelignende frø i midten. Den umodne frukten har en hard overflate og hvit masse på grunn av det høye innholdet av latex. Latexinnholdet reduseres når frukten modnes og kjøttet får en brun farge. Den har en glatt og kornete tekstur med en søt og musky smak. Den er rik på kalorier, og den søte smaken kan tilskrives tilstedeværelsen av enkle sukkerarter som fruktose og sukrose som etterfyller energi og vitaliserer kroppen.

Hudfordeler med Chikoo / Sapota

Det brede utvalget av vitaminer, mineraler og antioksidanter som finnes i sapota-frukten, gjør det til et fantastisk valg for sunn og glødende hud. Dermed vil denne artikkelen være ufullstendig uten å snakke om fordelene med denne smakfulle frukten.

1. Sapota frukt hjelper deg med å gjøre huden din glødende, og reduserer dermed behovet ditt for hudpleieprodukter for å forbedre din naturlige hudtekstur og hudfarge. Vitamin E i denne frukten gir fuktighet til huden din, og gir deg dermed sunn og vakker hud. Derfor er det bra for huden å spise sapota-frukt.

1. Sapota frukt er rik på antioksidanter. Derfor fungerer det som et anti-aldringsmiddel ved å utrydde frie radikaler i kroppen som er ansvarlige for å forbedre aldringsprosessen. Det er også effektivt for å redusere rynker.

1. Frøkjerneoljen fra sapota brukes som en skinnsalve. Resten av dette frøet, etter utvinning av olje, kan påføres som grøtomslag på smertefulle hudplager.
2. Melkesaften til sapota-planten kan brukes til å fjerne vorter og soppvekst på huden.
3. Kombinasjonen av vitamin A og C forskjønner huden ved å gi den en sunn glød.

Hårfordeler med Chikoo / Sapota

Som vi alle vet, er riktig tilførsel av næringsstoffer til kroppen vår og riktig opptak av disse næringsstoffene uunngåelig for å opprettholde god hårhelse. Hårproblemer er et resultat av eksponering for skadelige kjemikalier, usunn livsstil og utilstrekkelige visse essensielle næringsstoffer i kostholdet vårt. Å være fylt med essensielle næringsstoffer, har sapota nok til å bidra til sunt hår.

Fordelene med sapota for hår er som følger:

1. Olje hentet fra sapota frø hjelper deg med å fukte og myke håret ditt, og gjør det mer håndterlig. Det gir glans og regnes som utmerket for krøllete hår. Det absorberes lett uten å etterlate fettete rester.

1. Sapota-frøoljen gir næring til hodebunnen ved å lindre irritert hudsykdom og fremmer sunn hårvekst. Denne oljen anses å være effektiv i behandling av hårfall forårsaket av seborrheisk dermatitt.

1. Frøene til sapota kan jordes for å lage en pasta og blandes med ricinusolje. Denne blandingen skal påføres i hodebunnen og vaskes av neste dag. Dette gjør håret glatt, og problemet med flass kan også kontrolleres.

Helsemessige fordeler av Chickoo / Sapota

Sapota er en av de fruktene som er gode for helsen, i tillegg til å være ekstremt deilig, takket være det store utvalget av næringsstoffer som inneholder frukten. Det smakfulle kjøttet av denne frukten er lett fordøyelig og etterfyller kroppen vår ved å gi energi på grunn av det høye innholdet av glukose. Som allerede sagt er denne frukten rik på vitaminer, mineraler og tanniner. På grunn av sin sukkerholdige smak er den mye brukt i rister. De forskjellige helsemessige fordelene med sapota er gitt nedenfor:

9. Bra for øynene:

Sapota inneholder en høy mengde vitamin A. Ifølge forskning hjelper vitamin A til å forbedre synet selv i alderdommen. Derfor, for å få eller opprettholde et godt syn, må du prøve å spise sapota-frukt.

10. Energikilde:

Sapota er rik på glukose som gir øyeblikkelig energi til kroppen. Idrettsutøvere krever masse energi og er dermed også