Hvordan bli kvitt vaginal lukt: hjemmemedisiner for fiskelukt

Vaginal lukt er et svært vanlig problem som rammer kvinner og tenåringsjenter som har nådd puberteten. Denne artikkelen snakker om symptomene og årsakene til stinkende utflod og / eller overdreven utslipp. Vi har også samlet 22 av de beste hjemmemedisinene som kan hjelpe deg med å bli kvitt denne ganske personlige bekymringen i hjemmet ditt.

Slimhinnen i skjeden, livmoren og livmorhalsen gir en klar eller hvitaktig væske, og dette kalles vaginal utflod (1). Konsistensen og fargen avhenger av hvor du er i den månedlige menstruasjonssyklusen. Dette utslippet er vanligvis luktfritt eller kan ha en svak lukt.. Det gir smøring, beskytter mot irritasjon og infeksjon, og holder skjeden frisk (2, 3). Imidlertid kan unormal vaginal utslipp som har dårlig lukt, være en grunn til bekymring. Det kan også være en endring i farge, konsistens og / eller en betydelig økning eller reduksjon i mengde (4).

Vaginal lukt symptomer

Symptomene på den feminine lukten som kommer fra dine private deler varierer blant kvinner (5). De vanligste symptomene er:

• Overdreven hvit utslipp
• Illeluktende utslipp
• Metallisk luktende utslipp
• Tykk, hvit utflod
• Fiskelukt
• Grønn eller gul utflod
• Kløe eller smerter i skjeden
• Smerter i underlivet
• Smerter under samleie

Hva er årsakene til vaginal lukt?

Det er mange faktorer som kan føre til en endring i vaginal utslipp og / eller forårsake dårlig lukt der nede. Følgende er de vanlige årsakene til forskjellige typer vaginal lukt (6):

• Vaginal gjærinfeksjon som resulterer i tykk, hvit utflod.

• Seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia, gonoré og trichomoniasis som forårsaker grønn, gul eller grå utslipp med dårlig lukt. Dette kan også ledsages av smerter i bekkenområdet.

• Bakterielle infeksjoner (bakteriell vaginose) som resulterer i den fiskete, stygg lukten.

• Endring i østrogennivå på grunn av graviditet, amming eller overgangsalder.

• En glemt tampong, som produserer dårlig lukt.

• Tanga! Så fristende, fargerikt og fancy som tanga kan være, unngå å bruke dem. De kan føre til irritasjon og overdreven svette og lukt. Bruk undertøy i bomull fordi de private delene dine trenger å puste.

• Såpe! Bruk av for mye såpe i skjedeområdet kan føre til tørrhet og føre til ubalanse i produksjonen av naturlige kjemikalier, noe som fører til en ubehagelig lukt.

Bortsett fra årsakene nevnt ovenfor, kan visse alvorlige sykdommer også være ansvarlige for unormal utflod og motbydelig lukt. Disse inkluderer kreft i livmorhalsen eller skjeden. Imidlertid vil disse forholdene være ledsaget av smerte og til og med vaginal blødning.

Topp 22 hjemmemedisiner for å kvitte seg med vaginal lukt

For å kvitte deg med vaginal lukt, er alt du trenger noen naturlige ting du kan finne hjemme hos deg. Her er de raskeste og sikreste DIY-midlene som du enkelt kan redusere og eliminere vaginal lukt med.

1. Te tre olje
2. Bakepulver
3. Ananas
4. Hydrogenperoksid for bakteriell vaginose
5. Vitamin C med rose hofter
6. Betel Leaves
7. Eddik
8. Hvitløk
9. Klorofyll
10. Yoghurt
11. Urtekapsler
12. Alum
13. Stikkelsbær (Amla)
14. Neem
15. Bukkehornkløver
16. Tranebær
17. Gurkemeie
18. Sitrusfrukter
19. Frø og nøtter
20. Guava blader
21. Lavendelolje
22. Borsyre

1. Tea Tree Oil

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• Noen få dråper tea tree olje
• En kopp vann

Hva du må gjøre

1. Bland tre til fire dråper tea tree olje i vann og bruk dette til å skylle skjeden.

2. Du kan også blande 2-3 dråper tea tree olje i en liten mengde olivenolje og dyppe en tampong i blandingen og sette inn tampongen. La den stå i en time.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Vask med tea tree olje vann daglig eller flere ganger i uken. Når det gjelder behandling med 'tampong og olje', kan du gjenta det flere ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olje er både antibakteriell og soppdrepende, og vil dermed dempe infeksjonen mens den bekjemper lukten (7).

Forsiktighet

Gjør alltid en testlapp på underarmen, da tea tree olje kanskje ikke passer for alle. Tea tree olje er veldig sterk, og det er derfor du fortynner den i vann eller olivenolje.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Baking Soda

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

1/2 kopp natron

Hva du må gjøre

1. Tilsett natron i badekaret og sug underkroppen i den i 20-30 minutter.

2. Du kan også blande en spiseskje natron i 2 kopper vann og bruke den som en vaginal dusj.

Hvorfor dette fungerer

Den vaginale lukten forsterkes når pH-nivået i kroppen går galt. Baking soda hjelper deg med å bringe pH-nivåene tilbake til det normale, og dermed kontrollere overskuddet av bakterier og sopp. Dette behandler infeksjonen og eliminerer vaginal lukt umiddelbart. Du kan også bruke natronvann som en vaginal vask (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Ananas

Bilde: Shutterstock

Denne fantastiske frukten sies å være gunstig for din vaginale helse og lukt.

Du vil trenge

Ananas eller ananasjuice

Hva du må gjøre

Ta med rå ananas og ananasjuice i det vanlige kostholdet ditt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan drikke ett til to glass fersk ananasjuice hver dag i noen dager.

Hvorfor dette fungerer

Det høye sukkeret og det høye enzyminnholdet i ananas forbedrer lukten av skjede sekresjoner.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hydrogenperoksid for bakteriell vaginose

Hydrogenperoksid er et kjemikalie som kan brukes til å behandle bakteriell vaginose og fjerne dårlig vaginal lukt. Det er en av de mest effektive feminine luktmedisinene.

Du vil trenge

• 3% hydrogenperoksid
• 1 tampong
• Vann

Hva du må gjøre

1. Bland like deler hydrogenperoksid og vann. Sørg for at det bare er en konsentrasjon på 3%.

2. Dypp en tampong i denne blandingen og sett den raskt inn i skjeden. La den stå i ikke mer enn 30 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta dette noen få timer til den dårlige lukten avtar.

Hvorfor dette fungerer

De naturlige desinfiserende egenskapene til hydrogenperoksid dreper de dårlige bakteriene i skjeden. Dette fører til en økning i antall gode bakterier som er naturlig tilstede der. Mange studier har blitt utført, og de beviser alle smittebehandlingsegenskapene til hydrogenperoksid (9, 10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Vitamin C med rose hofter

Bilde: Shutterstock

Rose hofter er frøene til rose planten, og de inneholder høye nivåer av vitamin C. Rose hofter, i seg selv, eller i kombinasjon med en vitamin C tablett kan brukes til å kvitte seg med vaginal lukt.

Du vil trenge

• C-vitamin tablett
• Rose hip pulver
• 1 tampong

Hva du må gjøre

Knus vitamin C-tabletten og bland med en halv teskje rosehypepulver i 2 gram vann. Dypp en tampong i blandingen og sett den inn i skjeden. La stå på plass i 1 time.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette hver dag til den illeluktende vaginale utslipp forsvinner.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin C er en immunitetsforsterker og hjelper til med å fjerne skadelige giftstoffer fra kroppen. Tabletten har en sur pH og er en effektiv og sikker metode for å behandle bakteriell vaginose, en av de viktigste årsakene til dårlig lukt i skjedeområdet, når den brukes i kombinasjon med rose hofter. (11) En effektstudie utført i 2013 viste også at bruk av vitamin C-tabletter i seks dager i måneden i seks måneder kan redusere gjentakelsen av denne infeksjonen med halvparten (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Betelblad

Bilde: Shutterstock

Hvem visste at betelblad (paan) kunne brukes til å kurere et stinkende utslippsproblem? Les videre for å finne ut hvordan.

Du vil trenge

• Noen betelblader
• Tampong

Hva du må gjøre

1. Riv bladene i små biter og kok dem. La småkoke i ca 10 minutter.

2. Avkjøl avkoket til det når lunken temperatur.

3. Dypp tampongen i denne væsken og sett den inn i skjeden.

4. Hold den der i 15 minutter. Fjern og kast.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette daglig i en uke. Du kan også drikke dette avkoket to ganger om dagen eller bruke vannet som en vaginal vask.

Hvorfor dette fungerer

Ekstrakten av betelblader brukes i salver for sine antibakterielle egenskaper. Det fungerer også som en snerpende (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Eddik

Bilde: Shutterstock

Eddik, spesielt ACV, er enda et kraftig middel som er idiotsikkert når det gjelder å bekjempe vaginal lukt.

Du vil trenge

1 kopp hvit eddik eller eplecidereddik

Hva du må gjøre

1. Bland to kopper eddik i badevannet og la det suge i 20 minutter.
2. Du kan også blande to ts eplecidereddik i 8 oz vann og drikke den.
3. Du kan også blande en spiseskje eddik i en liter vann og bruke som en dusj.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Soak i eddikvann en gang daglig til den dårlige luktutslippet er behandlet. Drikk eddikvann to ganger daglig. Dusj annenhver dag i 2 uker.

Hvorfor dette fungerer

Eddik kvitter seg med giftstoffene som forårsaker fiskeaktig vaginal lukt. Den er sur i naturen og er fylt med antibakterielle egenskaper som vil bidra til å drepe luktfremkallende bakterier (14).

Forsiktighet

Sjelden kan en person være allergisk mot eddik. Gå lett inn i badekaret, og hvis du opplever en brennende følelse, gå ut umiddelbart og vask området.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Hvitløk

Bilde: Shutterstock

Mange stiller spørsmål ved styrken av hvitløk i behandling av lukt, men takket være sin egen skarpe lukt fungerer den utrolig bra. Tro oss når vi sier at dette absolutt er en av de mest kjente hjemmemedisinene for å drepe overveldende vaginal lukt.

Du vil trenge

• Et hvitløksfedd
• En osteklut
• String

Hva du må gjøre

1. Skrell det ferske hvitløksfeddet, og pakk det inn i en 6-tommers osteklut.

2. Fest en liten streng til den. Sett den inn i skjeden og la den være der over natten.

3. Fjern den om morgenen ved hjelp av strengen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør det en gang over natten. Den skarpe vaginale lukten bør være borte om morgenen. Du kan gjenta om infeksjonen og den dårlige lukten fortsatt er der.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk har blitt brukt siden eldgamle tider for å behandle infeksjoner. Ulike studier har vist at den har antibakteriell aktivitet mot et bredt spekter av bakterier (15, 16).

Forsiktig: Hvis du opplever lokal brenning fra hvitløksfeddet, må du fjerne det umiddelbart.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Klorofyll

Bilde: Shutterstock

Husker du å lese om klorofyll som planter bruker til å lage sin egen mat ved bruk av sollys og vann? Ja, den klorofyllen kan gjøre underverker for å redusere vaginal lukt.

Du vil trenge

Flytende klorofyll eller klorofylltabletter

Hva du må gjøre

1. Drikk en spiseskje klorofyll fortynnet med 8 oz vann, og du trenger kanskje aldri å besøke legen for å kvitte deg med vaginal lukt.

2. Du kan ta en tablett om natten og en om morgenen hvis du ikke finner den flytende versjonen på apoteket.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk eller ta tabletten to ganger om dagen til fiskelukten fra skjeden er borte.

Hvorfor dette fungerer

Flytende klorofyll fungerer som en god deodorant og bidrar til å redusere den sterke og ubehagelige lukten (17). Den er lett tilgjengelig hos de fleste farmasøyter.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Yoghurt

Bilde: Shutterstock

Yoghurt er kanskje ikke din favorittmat, men det kan bidra til å redusere og redusere vaginal lukt betydelig. Bare ha to kopper usøtet yoghurt om dagen, helst med måltider, for å gjenopprette den normale pH i skjeden. Du kan også sette yoghurt i skjeden.

Du vil trenge

• 1-2 ts yoghurt
• 1 tampong

Hva du må gjøre

1. Dypp tampongen i yoghurten og sett den forsiktig inn i skjeden.

2. La den være der i en time eller to. Fjern og skyll området.

I tillegg, hvis du lider av en veldig sterk vaginal lukt, kan du også dyppe bomullsputer i yoghurten og gni dem forsiktig på skjeden.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta bomullspadsmetoden tre til fire ganger om dagen. Tampongmetoden vil hjelpe deg med å eliminere vaginal lukt over natten.

Hvorfor dette fungerer

En sterk vaginal lukt kan være en indikasjon på en gjærinfeksjon. De gode probiotiske bakteriene i yoghurt kan bidra til å bekjempe infeksjonen og redusere lukten også. Den sure naturen til yoghurt hjelper til med å bringe den vaginale pH-verdien tilbake til normal, og lactobacillus-bakteriene som er tilstede i den, vil bidra til å behandle infeksjonen. Dette er en naturlig og effektiv metode for å fjerne fiskelukten fra skjeden (18, 19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Urtekapsler

En alkalisk vaginal pH fører til bakterievekst og dårlig lukt. Derfor er det viktig å opprettholde en sur vaginal pH. En av de beste måtene å opprettholde sur vaginal pH er ved å konsumere hjemmelagde urtekapsler i to sammenhengende uker.

Slik forbereder du urtekapslen:

Du vil trenge

• Comfrey rotpulver - 2 ss
• Myrra tyggegummipulver - 2 ss
• Glatt almbark - 2 ss
• Gullforseglet pulver - 4 ss
• Echinacea rotpulver - 2 ss
• Gult bryggerotpulver - 2 ss
• Gelatinkapsler - størrelse 00

Hva du må gjøre

1. Bland alle urtepulverene.

2. Fyll 84 av kapslene størrelse 00 med urtepulverblandingen.

3. Oppbevares på et trygt og kjølig sted.

4. Ta to kapsler tre ganger om dagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta seks kapsler per dag i en eller to uker.

Hvorfor dette fungerer

Disse hjemmelagde urtekapslene har antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper, som vil bidra til å øke din generelle helse og forhindre mikrobiell vekst i skjedeområdet. (20, 21, 22, 23, 24)

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Alun

Aluminiumkaliumsulfat er kjent som alun. Det er mye brukt til å rense vanntanker, som en tradisjonell etterbarberingssalve, og i sylteagurk. Alun blandes med vann for å drepe bakterier og eliminere kroppslukt eller vaginal lukt. Hvis vaginal lukt skyldes overdreven hvit utslipp, kan alun være nyttig for å forhindre lukten.

Slik bruker du alun for å forhindre vaginal lukt.

Du vil trenge

• Vann
• Alum

Hva du må gjøre

1. Bland en halv teskje alun med et glass vann og drikk den to ganger om dagen. Dette vil bidra til å håndtere overflødig hvit utflod og vaginal lukt.

2. Bløtlegg en alunpinne i vann og gni den forsiktig nær skjeden. Alunpinner er tilgjengelig i markedet. Gjør dette en eller to ganger daglig til du får de ønskede resultatene.

2. Bland en fjerde spiseskje alunpulver i en liter vann og vask skjeden med dette vannet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk alunvann to ganger om dagen. Vask skjeden din med alunvann daglig i to uker.

Hvorfor dette fungerer

Alun arresterer bakterievekst ved å forhindre bakteriell vedheft til skjedeveggen, noe som er en av grunnene til vaginal lukt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Stikkelsbær (Amla)

Bilde: iStock

En av de beste og effektive urtemedisinene for å kvitte seg med vaginal lukt er å spise stikkelsbær eller amla hver dag til du får de ønskede resultatene. Stikkelsbær har mange antioksidanter og har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper.

Du vil trenge

• 2 stikkelsbær
• ½ ts stekt spisskummenpulver
• En klype salt
• 1 glass vann

Hva du må gjøre

1. Bruk en mørtel og en støter for å male stikkelsbærene.

2. Tilsett stikkelsbærpasta, stekt spisskummenpulver og en klype salt i et glass vann. Rør godt før du drikker. Gjør dette i to uker.

3. Du kan også skjære et stikkelsbær, tilsette salt i det og la det tørke i solen i to dager. Spis to eller tre biter av det tørkede stikkelsbæret per dag i en uke.

4. Skjær en stikkelsbær i to og legg den i et glass vann og avkjøl den over natten. Om morgenen, tilsett litt salt og stekt spisskummenpulver og nipp til dette vannet hele dagen. Gjør dette i to uker.

5. Juice stikkelsbærene og konsumer to spiseskjeer av saften først om morgenen hver annen dag i to uker.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Følg en av de ovennevnte metodene i minst to uker for effektive resultater.

Hvorfor dette fungerer

Saften av stikkelsbær inneholder vitamin C mens spidskommen hjelper fordøyelsen og forbedrer immuniteten. Begge ingrediensene bidrar til å øke immuniteten og drepe bakterievekst (25, 26).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Neem

Bilde: iStock

Neemblader (indisk syrin) og neembark har antimikrobielle egenskaper. Neem-blader har blitt brukt i mange år for å kurere mange hudsykdommer, kopper, tarmparasitter og sår. Siden vaginal lukt også kan skyldes bakteriell gjengroing, kan neem-blader brukes til å behandle vaginal lukt effektivt.

Du vil trenge

• 10 neemblader
• 1 tommers neembark
• 1 liter vann

Hva du må gjøre

Vask neembladene grundig og tilsett dem i vann. Kok vannet til mengden reduseres til halvparten. Bruk dette vannet til å vaske skjeden din daglig. Gjør dette i minst en uke.

1. Vask neembladene grundig og la dem trekke i vann over natten. Bruk dette vannet til å vaske skjeden.

2. Vask neembladene grundig og slip dem med mørtel og støter. Ikke tilsett vann. Ta neempastaen og bruk håndflaten til å lage fem små "neemballer". Slip en neemball hver morgen. Vask den med vann.

3. Legg neembarken i vannet og kok den til vannet reduseres til halvparten. Drikk dette vannet det første om morgenen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Vask skjeden din med neem-vann to ganger daglig i to uker. Drikk neem vann hver morgen i to uker.

Hvorfor dette fungerer

Siden neemblader og bark har antimikrobielle egenskaper, vil en daglig dose av dette urtemedisinen bidra til å forhindre mikrobiell vekst og rengjøre systemet ditt innenfra (27).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Bukkehornkløver

Bilde: iStock

Bladene og frøene av fenegreek er begge gunstige for kvinner. Det hjelper å opprettholde hormonbalanse, reduserer magefett, forbedrer fordøyelsen, reduserer blodsukkernivået og reduserer menstruasjonssmerter (28). Følg disse trinnene for å bruke fenegreek for å eliminere vaginal lukt:

Du vil trenge

• 1 ts fenegreekfrø
• 1 liter vann

Hva du må gjøre

1. Kok fenegreekfrøene i vann til vannmengden reduseres til halvparten. Avkjøl det og drikk det før frokost hver dag.

2. Legg fenugreekfrøene i bløt i vann over natten. Drikk det det første om morgenen hver dag.

Hvor ofte du bør gjøre dette

For best resultat, drikk fenegreekvann i to uker.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehornkløver vann har en subtil bitter-søt smak. Bortsett fra å gi kroppen vitaminer og mineraler, balanserer den kvinnelige hormoner og kan dermed redusere dårlig vaginal lukt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Tranebær

Bilde: iStock

Du kan være klar over at tranebærjuice er svært effektiv i behandling av urinveisinfeksjon (UTI). Tranebær har antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper. Derfor vil de bidra til å redusere dårlig vaginal lukt.

Du vil trenge

• 1 kopp ferske tyttebær
• 1 liter vann

Hva du må gjøre

1. Legg tranebærene i bløt i vannet over natten. Sip dette vannet hele dagen. Dette vil bidra til å skylle ut giftstoffer og forhindre bakterielle infeksjoner.

2. Bland tranebærene eller juice dem og drikk saften uten å fjerne massen. Fjern massen hvis du har irritabel tarmsyndrom.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk et glass tranebærjuice hver dag for å eliminere vaginal lukt.

Hvorfor dette fungerer

Tranebær er svært effektive mot bakterier som påvirker skjeden og urinveiene. Tranebær forhindrer vedheft av bakteriene på skjedeveggen, og forhindrer derfor bakterievekst (29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Gurkemeie

Bilde: iStock

Gurkemeie har antimikrobielle, antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Det er en av de beste hjemmemedisinene for å behandle mikrobielle infeksjoner og sår (30).

Slik bruker du gurkemeie for å eliminere vaginal lukt.

Du vil trenge

• 1 tomme gurkemeie rot eller 1 ts gurkemeie pulver
• 1 glass melk

Hva du må gjøre

1. Vask gurkemeieroten grundig. Skrell den og tygg på den første om morgenen.

2. Tilsett gurkemeiepulver i et glass varm melk og drikk det før du legger deg.

3. Vask gurkemeieroten grundig. Skrell den og kok den i en liter vann til vannmengden reduseres til halvparten. Bruk dette vannet til å vaske skjeden.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Vask skjeden din med dette vannet to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Hvis gurkemeie konsumeres i rå og naturlig form, hjelper det med å drepe bakterier og øke immuniteten. Du vil se en synlig forskjell i huden din og din vaginal lukt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Sitrusfrukter

Bilde: iStock

Sitrusfrukter, som appelsiner, grapefrukt, søt lime, sitron, druer osv., Er gode kilder til vitamin C som øker immuniteten (31). Sitrusfrukter hjelper kroppen til å kjempe mot bakterievekst i skjeden. Derfor vil det å spise dem eller drikke fersk sitrusfruktsaft bidra til å bli kvitt vaginal lukt.

Du vil trenge

• 1 søt lime eller appelsin
• 1 liter vann

Hva du må gjøre

1. Spis sitrusfrukter.

2. Skjær fruktene og kast dem i en krukke som inneholder en liter vann. La dem suge over natten. Sip dette vannet hele dagen.

3. Saft sitrusfrukter og drikk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis sitrusfrukter eller drikk juice hver dag for å eliminere vaginal lukt.

Hvorfor dette fungerer

Sitrusfruktsaft eller detoxvann vil bidra til å opprettholde kroppens pH-balanse og forhindre mikrobiell infeksjon og kløe i skjeden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Frø og nøtter

Bilde: iStock

Nøtter og frø har en god mengde vitamin E, som forhindrer tørrhet og kløe i skjeden. Gresskarfrø og mandler er rike på sink, noe som hjelper til med å forhindre vaginal tørrhet, kløe, bakterievekst og lukt. Andre nøtter, som valnøtter, linfrø (rik på omega-3-fettsyre og polyestrogen), hasselnøtter og solsikkefrø, er også nyttige for å regulere menstruasjonssyklusen og forhindre tørrhet i skjeden og hormonbalanse (32).

Du vil trenge

• 4 mandler
• 2 hasselnøtter
• 1 ss linfrøpulver
• 1 kopp melk

Hva du må gjøre

1. Sug mandelfrøene i vann i fire timer.

2. Skrell skinnet på mandlene og kast det i blenderen.

3. Kast i hasselnøttene.

4. Hell melken og vri den.

5. Hell ut melken i en kopp.

6. Tilsett linfrøpulveret og rør godt.

Hvorfor dette fungerer

Nøtter og melk vil bidra til å styrke beinene dine, forbedre hjernens funksjon, rense oksygenradikaler og øke immuniteten.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Guava-blader

Bilde: iStock

Guava-blader inneholder tanniner, antioksidanter, antibakterielle og antiproaktive egenskaper. Guava blader har blitt brukt til å behandle sår og forhindre mikrobielle infeksjoner. Slik bruker du guava-blader til å behandle dårlig lukt i skjeden.

Du vil trenge

• 4-5 guava blader
• 1 liter vann

Hva du må gjøre

Kast guava-bladene i vannet og kok vannet til det reduseres til halvparten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette før frokost hver annen dag i to uker.

Hvorfor dette fungerer

Guava-blader har antimikrobielle egenskaper som gjør dem til et av de beste urtemedisinene for å behandle vaginal lukt (33).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

21. Lavendelolje

Bilde: iStock

Denne søte lukten og humørløftende oljen vil bidra til å redusere vaginal kløe og irritasjon. Slik bruker du den.

Du vil trenge

• 2 dråper lavendelolje
• 1 dråpe mynteolje

Hva du må gjøre

1. Tilsett oljene i badevannet og sug kroppen din i vannet i minst 10 minutter.

2. Tilsett oljene i en liter vann og oppbevar i en flaske. Kjøl den. Bruk bomull til å dyppe denne løsningen på munnen i skjeden og skjeden.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver annen dag i et par uker.

Hvorfor dette fungerer

Aromaen til denne oljen vil få deg til å føle deg forynget, lukte godt hele dagen, og dempe problemet med vaginal lukt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

22. Bruk borsyre

For å forhindre bakterievekst og vaginal kløe, er det viktig å opprettholde en sur pH i skjeden. Lactobacillus (de gode bakteriene) fra yoghurt bidrar til å opprettholde de sure pH-nivåene i skjeden. Menstruasjonsblod og sæd øker imidlertid pH-nivåene og gjør det gunstig for bakterievekst. Bruk av borsyre, et mildt antiseptisk middel, vil bidra til å senke pH-nivåene og forhindre bakteriell vaginose, Slik bruker du borsyre for å kvitte deg med vaginal lukt.

Du vil trenge

• Borsyre
• Gelatinkapsler - størrelse “00”

Hva du må gjøre

1. Fyll gelatinkapslene med borsyre og oppbevar dem i en lufttett beholder. Oppbevar den på et kjølig og tørt sted.

2. Sett inn en kapsel med borsyre i skjeden. Oppbevar den over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk disse kapslene i tre påfølgende netter hvis du har bakteriell vaginose (bruk økt mengde borsyre). Etter dette, bruk disse kapslene to ganger i uken.

Forsiktig: Ikke svelg borsyrekapslene. Forsikre deg om at du merker beholderen ordentlig. Ikke prøv denne metoden hvis du er gravid eller prøver å bli gravid. Oppbevar borsyrekapselbeholderen borte fra barn.

Merk: Borsyre brukes trygt eksternt. Det er en veldig kraftig, men skånsom øyevask. Men det skal ikke tas internt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvorfor lukter skjeden min?

Vanligvis består skjeden av den perfekte kombinasjonen av sunne bakterier som opprettholder pH i regionen. Når denne balansen endres på grunn av de forskjellige årsakene som er nevnt ovenfor, som andre bakterier og gjær, er det en endring i denne pH. Antall sunne bakterier går ned, og de andre usunne bakteriene og gjæren vokser. Disse organismer kan forårsake en endring i fargen og konsistensen av vaginale sekreter, og også føre til en vond lukt i dine private deler (34, 35).

Kroppssekresjoner er også et resultat av hva du spiser og drikker. En usunn livsstil kan resultere i sterk luktende svette, pust, flatulens og utflod.

Vaginal lukt etter samleie

Etter samleie kan kvinner oppleve en endring i utflåten fra skjeden ledsaget av vond lukt. Dette er fordi de fleste bakterie- og soppinfeksjoner spres gjennom sex (36).). Å ha vaginal, oral eller analsex, eller hvilken som helst seksuell kontakt som berører væsker fra en smittet person, kan videreføre infeksjonen. Disse infeksjonene kan forårsake utslett, unormal vaginal utflod og den særegne fiskelukten fra skjeden (37). Urinere før og etter sex, og vask også skjedeområdet med såpe og lunkent vann før og etter å ha hatt sex. Disse tiltakene vil bidra til å forhindre uønsket bakterievekst, kløe og gjærinfeksjoner. Du kan også oppmuntre partneren din til å urinere og vaske før sex også.

Å bruke kondom er den tryggeste måten å forhindre seksuelt overførbare sykdommer på.

Vaginal lukt under graviditet

Vaginal lukt på grunn av infeksjoner kan forårsake alvorlige komplikasjoner under graviditet (38). Hvis du planlegger å bli gravid, anbefales det å bli testet for vaginale infeksjoner og behandle dem så snart som mulig.

Det må utvises ekstra forsiktighet i løpet av graviditeten for å unngå infeksjoner som resulterer i endringer i normal utflod og lukt. Rådfør deg med legen din i tilfelle du oppdager sterk dårlig lukt.

Hvordan få skjeden til å lukte bra raskt

Det er fornuftig å ta hensyn til hva du spiser og slå av mat som utløser dårlig lukt. Søt mat som inneholder mye sukker eller mat rik på gjær kan ofte forårsake vaginal lukt. Du bør unngå dem for å redusere gjærinfeksjon, og i sin tur redusere vaginal lukt. Flere grønnsaker som grønnkål og selleri og frukt som ananas og tranebær sies å få skjeden til å lukte godt.

Husk også at truseinnlegg, elektroder eller andre kommersielle fôrprodukter som holdes i nær kontakt med dine private deler, kan føre til produksjon av gjær eller bakterier, noe som gir vei til vond lukt fra skjeden. Unngå bruk eller begrens bruken av liners og pads, med mindre det er absolutt nødvendig. Ideen er å være naturlig og spille det trygt ved å besøke legen din hvis du har en vaginal utflod som ikke reagerer på de ovennevnte rettsmidler.

• Drikk nok vann daglig

Vann hjelper til med å opprettholde kroppens temperatur og celleintegritet og skylle ut skadelige giftstoffer. Dehydrering er en av årsakene til dårlig vaginal lukt. Derfor må du holde deg hydrert. Mengden vann du trenger å drikke, avhenger av høyde, vekt og aktivitetsnivå. Du vil trenge mer vann hvis du er veldig aktiv. Vår medisinske rådgiver anbefaler å dele vekten din i pund med halvparten og drikke så mange gram vann hver dag. Du kan legge ¼ ts uraffinert havsalt i hver liter vann for å erstatte mineraler som blir filtrert fra vannforsyningen.

• Unngå å bade i varmt vann

Varmt vann dreper kroppens naturlige bakterier. Langvarig bruk av varmt vann til bading kan føre til vaginal lukt. Ta bad med kaldt vann eller bruk lunkent vann til å bade. Du kan også legge til essensielle oljer, rosenblader eller kamfer i badevannet ditt.

• Unngå mat med høy gjær og sukker

Mat med høy gjær og høyt sukker kan føre til vaginal lukt. Unngå å spise brød, kaker, bakverk, søtsaker, alkohol, smultringer osv. Nabbe på mørk sjokolade når du ønsker noe søtt.

• Spis grønnsaker og frukt hver dag

Frukt og grønnsaker er fylt med næringsstoffer som hjelper til med å bekjempe mange helseproblemer, inkludert bakterie- og gjærinfeksjoner, hjertesykdommer, etc. Spis minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt for å unngå dårlig vaginal lukt. Du kan også lage smoothies med grønnsaker eller frukt til frokost. Unngå krydret mat og stivelsesholdige grønnsaker.

• Slutt å bruke såper og dufter

Såper og dufter inneholder kjemikalier som påvirker skjedeens pH-balanse, noe som fører til bakterievekst. Disse kjemikaliene dreper også de naturlige bakteriene som er tilstede i skjedeområdet. For å eliminere vaginal lukt, unngå å bruke såper eller dufter i skjedeområdet. Ikke bruk daglige vannsprayer eller dusjer for å vaske skjeden. Vannsprayer eller dusjer vasker bort de naturlige bakteriene, noe som fører til vaginal lukt.

• Tørk av toalettsetet

Overflaten på toalettseter er et bra sted for mange patogene bakterier. Derfor, når du er borte fra hjemmet, tørk alltid av toalettsetet, selv om det ser rent ut, før du setter deg på det. Eller bruk toalettsetetrekkene i de fleste virksomheter. Ikke skyll mens du sitter på setet. Vær veldig forsiktig når du bruker offentlige toaletter.

• Unngå for mye olje eller kjøtt i perioder

Vaginal lukt i perioder kan unngås ved å unngå kjøtt og mye olje i maten de første tre dagene av mensen. Spis grønne grønnsaker, grønnsakssuppe, smoothies, fersk frukt, fersk fruktjuice og fruktavgiftingsvann. Dette vil bidra til å forhindre bakterievekst og ekstra oljesekresjon gjennom svettekjertler, skylle ut giftstoffer fra kroppen og opprettholde pH-balansen.

• Si ja til myke truseinnlegg

Bruk av ubehagelige elektroder eller truseinnlegg kan forårsake vaginal irritasjon og kløe. Dette kan drepe de naturlige vaginale bakteriene og hjelpe til med veksten av skadelige bakterier. Bytt til en trusefôr som er myk og mer behagelig for deg. Dette vil forhindre vekst av skadelige bakterier og eliminere vaginal lukt.

• Bytt truseinnlegg ofte

Truseinnlegg skal skiftes ut hver tredje til fjerde time. Å bruke en truseinnsats i mer enn fire timer vil hjelpe bakterieveksten, noe som kan føre til dårlig lukt. Prøv også å ikke bruke tamponger, da de hjelper bakterievekst og forårsaker kløe og ubehag i skjeden.

• Bytt undertøy etter trening

Svette, mørke og tildekkede områder er ideelle for bakterievekst. Bytt derfor undertøy etter trening. Det vil bidra til å forhindre kløe, irritasjon og dårlig lukt.

• Vask undertøyet regelmessig i varmt vann

Sørg for å vaske undertøyet regelmessig i varmt vann. Legg undertøyet i bløt i varmt oppvaskmiddel i 10 minutter før du slår på vaskemaskinen. Dette vil bidra til å vaske bort bakterier i undertøyet. Tørk også undertøyet ordentlig før du bruker det igjen.

• Shed The Thigh Fat

Ekstra lårfett gir ekstra svette ettersom lårene hele tiden berører hverandre. Dette fører til bakterievekst og vaginal lukt. Tren regelmessig for å kaste noen kilo fra lårområdet for å eliminere vaginal kløe og lukt.

• Sjekk hormonene dine

Kvinner som gjennomgår hormonelle forandringer eller lider av hormonell ubalanse, kan ha vaginale sekreter som har en stygg eller fiskaktig lukt. Ta kontakt med gynekologen din for å vite hvordan disse hormonelle ubalansene kan behandles eller den underliggende årsaken til vaginale sekreter. Bruk et antibakterielt og soppdrepende pulver på de indre lårene for å bli kvitt vaginal lukt midlertidig.

• På den sikre siden

Ha alltid trygg sex hvis du lider av dårlig vaginal lukt. Sikker sex vil begrense bakterievekst og også holde deg borte fra skadelige sykdommer.

• Bytt truse to ganger om dagen

En av de beste måtene å kvitte seg med vaginal lukt er å bytte truse to ganger om dagen eller hver 12. time. Bruk også bomullstruse i stedet for silke eller sateng. Du kan bruke silke- eller satengtruser, men ikke bruk dem i lengre timer. Satin og silke fanger svette og urin, noe som fører til bakterievekst, og derav dårlig lukt. Bytt til en mer behagelig bomullstruse før du går i dvale hver natt. Kjøp også truser av forskjellige typer, slik at bakteriene ikke får en gunstig tilstand å vokse. Hvis du bytter til en truse som er av samme type som den andre, vil bakteriene vokse tilbake i samme område, da de får de ideelle forholdene til å spre seg.

Nå som du vet hvordan du kan bli kvitt vaginal lukt naturlig, hva venter du på? Prøv disse enkle hjemmebaserte rettsmidler for å behandle problemet med vaginal lukt helt. Del tilbakemeldinger og synspunkter i kommentarfeltet nedenfor.