Innholdsfortegnelse:
- Hva er gastritt?
- Gastrittyper
- Årsaker til gastritt
- Tegn og symptomer på gastritt
- Hjemmemedisiner mot gastritt
- Få lindring fra gastritt med disse midlene
- 1. Eplecidereddik for gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 2. Aloe Vera mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 3. Baking Soda For Gastritis
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 4. Kokosnøttvann mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forsiktighet
- 5. Kåljuice for gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 6. Kokosolje mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forsiktighet
- 7. Grønn te mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 8. Ingefær mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 9. Yoghurt mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 10. Honning mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 11. Jeera Water For Gastritis
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 12. Kefir mot gastritt
- 13. Havregryn mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 14. Ananas mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- Forsiktighet
- 15. Glatt alm for gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 16. Gurkemeie mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 17. Marshmallow Root / Lakrisrot
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 18. Mastic Gum For Gastritis
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 19. Potetjuice for gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
- Hvorfor dette fungerer
- 20. Rosmarin mot gastritt
- Du vil trenge
- Hva du må gjøre
- Hvor ofte du bør gjøre dette
Lider du av gastritt? Det er et vanlig problem som kan treffe deg når som helst — dag og natt. Kvalme, smerter i magen og den brennende følelsen i brystet og halsen er definitivt ikke behagelig å bære. Du trenger ikke å lide av denne plagen. Vi vil hjelpe deg med å forstå hva denne tilstanden innebærer og hvordan den kan behandles med rettsmidler du kan lage sammen hjemme i denne artikkelen.
Men før vi går på jakt etter det perfekte hjemmemedisinen mot gastritt, la oss forstå hva gastritt er!
Hva er gastritt?
Gastritt er egentlig en betennelse i magesekken. Dette indre fôret kan bli erodert og føre til et sår. Mageslimhinnen er ansvarlig for å produsere magesyrene og forskjellige enzymer for fordøyelsen. I betent tilstand produserer den mindre mengder av disse kjemikaliene, og forårsaker dermed de forskjellige symptomene (1, 2).
Gastrittyper
Gastritt er hovedsakelig av to typer. Disse er -
(i) Akutt gastritt - Dette starter plutselig og varer bare i en kort periode.
(ii) Kronisk gastritt - Når problemet ikke behandles, blir det et pågående problem som kan vare i mange år (1, 2).
La oss nå se på årsakene til denne sykdommen i fordøyelsessystemet.
Årsaker til gastritt
Den primære årsaken til gastritt er når mageslimhinnen blir skadet. Dette kan skje av forskjellige årsaker -
- Usunn mat
- Overdreven røyking og drikking
- Ukontrollert popping av smertestillende medisiner som ibuprofen og aspirin
- Helicobacter pylori- infeksjon (bakteriell infeksjon)
- Autoimmune lidelser
- Ekstrem stress
- Virusinfeksjoner som herpes simplex-virus (sett hos personer med lave immunitetsnivåer) (1, 2)
Nedenfor er tegn og symptomer på gastritt.
Tegn og symptomer på gastritt
Symptomene kan variere fra mild irritasjon i underlivet som vi lett kan ignorere til sterke smerter som kan være en indikasjon på perforeringer i foringen. De andre vanlige symptomene på gastritt inkluderer -
- Kvalme
- Oppkast
- Tap av Appetit
- Magesmerter og oppblåsthet
- Utilnærmet hikke
- Tarry avføring
- Oppkast blod
De to siste tegnene kan vise seg å være farlige og krever øyeblikkelig legehjelp (1, 2). Det er ikke så dystert som det høres ut å være! Hvis du ikke aktivt ignorerer tegnene kroppen din gir deg om den mishandlede magesekken, bør du kunne bekjempe problemet ganske bra. I stedet for å ty til reseptfrie medisiner når gastritt løfter sitt stygge hode, kan du prøve disse tidstestede hjemmemedisinene som effektivt kan bekjempe gastritt.
Hjemmemedisiner mot gastritt
- Eplecidereddik
- Aloe Vera
- Bakepulver
- Kokosnøttvann
- Kåljuice
- Kokosolje
- Grønn te
- Ingefær
- Yoghurt
- Honning
- Jeera Water
- Kefir
- Havregryn
- Ananas
- Glatt alm
- Gurkemeie
- Marshmallow Root / Lakrisrot
- Mastic Gum
- Potetjuice
- Rosmarin
- Vitamin C
Få lindring fra gastritt med disse midlene
1. Eplecidereddik for gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ss eplecidereddik
- 1 ts honning
- Et glass med vann
Hva du må gjøre
- Tilsett honning og eddik i vannet og bland godt.
- Drikk dette.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Har dette en eller to ganger om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Eplecidereddik reduserer overflødig syreproduksjon i magen og gjenoppretter balansen. Det dreper også mikroorganismer som forårsaker skade på magesekken (3). Honning i denne drinken hjelper til med å berolige den skadede magesekken.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2. Aloe Vera mot gastritt
Du vil trenge
- 2 ts fersk aloe vera gel
- Et glass med vann
Hva du må gjøre
Bland aloe-gelen med vannet og drikk den.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan ha 1-2 glass av dette hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Aloe vera juice er ekstremt beroligende for irritert mage. Det reduserer også betennelse i mageslimhinnen med sin betennelsesdempende aktivitet. Å være et antiseptisk middel, kan det også hemme de infeksjonsfremkallende bakteriene (4).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
3. Baking Soda For Gastritis
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ts natron
- Et glass med vann
Hva du må gjøre
- Rør natron i vannet til blandingen ikke er uklar lenger.
- Drikk dette.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Bruk dette middelet etter behov.
Hvorfor dette fungerer
Den brennende følelsen i magen som kan medføre gastritt kan bli kvitt med dette middelet. Baking soda fungerer som et syrenøytraliserende middel og bringer ned syrenivået i magen (5).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
4. Kokosnøttvann mot gastritt
Du vil trenge
Kokosnøttvann
Hva du må gjøre
Drikk et glass av dette mellom måltidene.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk 3-4 glass ømt kokosnøttvann om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Både ungt og modent kokosnøttvann har antiinflammatoriske egenskaper som kan være gunstige for å berolige betent magesekk (6).
Forsiktighet
Forsikre deg om at kokosnøttvannet ikke er tøff, da det kan forårsake sur refluks.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
5. Kåljuice for gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
Grønn kål
Hva du må gjøre
- Skjær kålen i biter som er store nok til å mate gjennom juicepressen din.
- Pakk ut en kopp fersk kåljuice og drikk den.
Tilsett noen gulrøtter og selleristengler for å gjøre denne saften sunnere og smakligere.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk kåljuice 3-4 ganger om dagen.
Hvorfor dette fungerer
Kål inneholder sårhelingsfaktoren kjent som vitamin U, som kan helbrede mageslimhinnen og kvitte seg med gastritt i løpet av få dager (7). Denne saften virker også rensende på mage og tarm (8).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
6. Kokosolje mot gastritt
Du vil trenge
Jomfru kokosnøttolje
Hva du må gjøre
Inntak oljen du selv velger, eller som en del av måltidene.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Ha 2-3 ts av disse oljene på en dag.
Hvorfor dette fungerer
Kokosolje inneholder antioksidanter som kan bidra til å redusere oksidativt stress som utøves på magesekken på grunn av gastritt. Det har også antiinflammatoriske egenskaper som kan gi lindring av gastritt symptomer (9).
Forsiktighet
Ikke svelg pinjekjernerolje med mindre du er sikker på at du ikke er allergisk mot den.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
7. Grønn te mot gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ts grønn te urt
- 1 ts honning
- En kopp varmt vann
Hva du må gjøre
- Bratt den grønne teurten i varmt vann i noen minutter.
- Sil dette og tilsett honning i det. Bland godt.
- Sip på denne teen.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Ta to kopper grønn te på en dag.
Hvorfor dette fungerer
Grønn te inneholder rikelig med antioksidanter som har en beskyttende effekt på magesekken og lindrer gastritt symptomer. Å drikke denne teen regelmessig kan også hjelpe til med å behandle kronisk gastritt (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
8. Ingefær mot gastritt
Du vil trenge
- Et tomme langt ingefær
- En kopp vann
Hva du må gjøre
- Tygg på ingefærstykket i noen minutter.
- Sluk det med vann.
Et annet ayurvedisk middel mot gastritt er en cocktail av ingefærpulver, steinsalt og asafoetida - en klype av hver i en kopp varmt vann. Drikk denne blandingen for øyeblikkelig lindring av gastritt.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjenta dette hver morgen for best resultat.
Hvorfor dette fungerer
Denne superurten kan være til stor fordel for pasienter som lider av gastritt (11). Den har antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper som undertrykker betennelsen forårsaket av Helicobacter pylori (12).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
9. Yoghurt mot gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
Naturell yoghurt
Hva du må gjøre
Ta yoghurt sammen med måltidene eller som snacks.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Det anbefales å ha 1-2 kopper yoghurt daglig mot gastritt.
Hvorfor dette fungerer
Yoghurt er et utmerket probiotisk middel. Probiotika er kjent for å akselerere helbredelse av magesår, samtidig som det hjelper til med utryddelse av H.pylori , en av hovedårsakene til gastritt (13).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
10. Honning mot gastritt
Du vil trenge
- 2 ss honning
- Et glass varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett honning i vannet og bland godt.
- Drikk dette på tom mage.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette daglig om morgenen.
Hvorfor dette fungerer
Honning kan effektivt drepe de skadelige bakteriene i magen ettersom den er bakteriedrepende i naturen. Den har også antiinflammatoriske egenskaper og antioksidanter som kan hjelpe til med helbredelsesprosessen i magesekken (14).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
11. Jeera Water For Gastritis
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ss spisskummenfrø (jeera)
- Et glass varmt vann
Hva du må gjøre
- Stek spisskummenfrøene og mal dem for å få et tykt pulver.
- Bland dette med vann og drikk det.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Drikk dette sammen med måltider, to eller tre ganger om dagen.
Hvorfor dette fungerer
De antibakterielle og antiinflammatoriske egenskapene som spidskommen viser, kan bidra til å lindre symptomene på gastritt og kan også øke din bedring fra sykdommen (15), (16).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
12. Kefir mot gastritt
Bilde: iStock
Denne gjærede melkedrikken inneholder et stort antall mikroorganismer som gjør den til en naturlig probiotisk drink. Å forbruke kefir kan bidra til å forbedre fordøyelsesprosessen og også bringe tilbake syrebalansen i magen. Det utøver også antimikrobielle effekter i kroppen. Denne egenskapen viser seg gunstig når gastritt er forårsaket av en bakteriell infeksjon (17). Kjøp økologisk kefir fra markedet og drikk den daglig.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
13. Havregryn mot gastritt
Du vil trenge
- 1/2 kopp havregryn
- 1 / 2-1 kopp vann eller melk
Hva du må gjøre
Kok havregryn med enten vann eller melk (etter ønske) og spis den. Du kan legge til noen friske, ikke-sure frukter som bananer, pærer og epler.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Spis en kopp havregryn hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Havregryn er rikt på fiber og mineraler som kan regulere fordøyelsesprosessen. Det beroliger også magesekken med alkalinitet (18).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
14. Ananas mot gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
1 kopp moden ananas
Hva du må gjøre
Spis dette som en del av frokosten eller som en matbit.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Ta en kopp ananas hver dag for å hjelpe fordøyelsesprosessen.
Hvorfor dette fungerer
Ananas inneholder fordøyelsesenzymer som bromelain som hjelper til med å fordøye protein uten å forårsake irritasjon i magesekken. Hvis du lider av gastritt, kan du prøve å konsumere denne frukten fordi den er alkalisk og kan motvirke de økte syrenivåene i magen (19).
Forsiktighet
Sørg for å spise veldig modne ananas, fordi umodne ananas noen ganger forverrer problemet med gastritt.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
15. Glatt alm for gastritt
Du vil trenge
- 1 ts glatt almepulver
- Vann
Hva du må gjøre
Inntak urtepulveret med vann.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjør dette to ganger om dagen, helst en gang om morgenen og deretter igjen om ettermiddagen.
Hvorfor dette fungerer
Glatt alm er demulent urt, noe som betyr at den inneholder en høy mengde slim. Denne slimhinnen er gunstig for gastrittbehandling da den beroliger irritert og betent magesekk (20).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
16. Gurkemeie mot gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ts gurkemeiepulver
- Vann
- Yoghurt ELLER banan
Hva du må gjøre
Lag en pasta ved å tilsette litt vann i gurkemeiepulveret.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Gjenta dette hver dag.
Hvorfor dette fungerer
Gurkemeie inneholder curcumin, en betennelsesdempende, soppdrepende og antibakteriell polyfenol, som beroliger mageslimhinnen og reduserer irritasjon i mage-tarmkanalen (21).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
17. Marshmallow Root / Lakrisrot
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 1 ts marshmallowrotpulver ELLER DGL lakrisrotpulver
- Et glass varmt vann
Hva du må gjøre
- Tilsett et av rotpulverne i varmt vann og la det stå bratt i 10-15 minutter.
- Sil og drikk dette.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Har dette en gang daglig.
Hvorfor dette fungerer
Nei, med marshmallow mener vi ikke den klissete søte godbiten, men urten Althaea officinalis . Marshmallow er gunstig for å berolige den indre foringen i fordøyelseskanalen og magen. Denne urten inneholder mye slimhinne, noe som gjør tarmkanalen glatt og tillater lett gjennomføring av mat, og behandler også tilbakeløp og halsbrann (22). Lakris, spesielt roten, beskytter også mageens indre fôr og reduserer sjansene for sår fra gastritt ved å stabilisere magesyrene (23). DGL lakris anbefales for best resultat.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
18. Mastic Gum For Gastritis
Du vil trenge
Tyggegummi
Hva du må gjøre
Bare tyg på et stykke tyggegummi når du føler noen symptomer på gastritt.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Bruk dette middelet når og når det er nødvendig i løpet av dagen.
Hvorfor dette fungerer
Dette middelet fungerer bra i tilfelle ikke- H.pylori gastritt. Tastegummi brukes ofte til å behandle magesår, da det kan bidra til å stabilisere magesyrene og også beskytte slimhinnen i magen (24).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
19. Potetjuice for gastritt
Bilde: iStock
Du vil trenge
- 2-3 rå poteter
- Varmt vann
Hva du må gjøre
- Skrell og rasp potetene.
- Klem ut saften og drikk et halvt glass av dette blandet med litt varmt vann, en halv time før et måltid.
Hvor ofte du bør gjøre dette
Du kan ta et glass med denne juice to ganger daglig.
Hvorfor dette fungerer
Potetjuice er en rik kilde til alkaliske salter som reagerer med overdreven syre i magen (25). Det reduserer også betennelse i mageslimhinnen (26).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
20. Rosmarin mot gastritt
Du vil trenge
- 1 ts rosmarin urt
- En kopp kokende vann
Hva du må gjøre
- Bratt urten i varmt vann i noen minutter.
- Sil avkoket og drikk urtete.
Hvor ofte du bør gjøre dette
To kopper rosmarin te per dag er