20 Hjemmemedisiner for blødende tannkjøtt + årsaker og forebygging

Se for deg dette - du pusser tennene, og når du spytter ut tannkremen, merker du et snev av blod i vasken. Du er ikke bare redd for å se det, men er nå redd for å blinke de perlehvite. Det burde ikke være et problem lenger. Vi har stilt opp noen rettsmidler og tips som kan bidra til å bekjempe denne pinlige tilstanden naturlig. Fortsett å lese.

Hjemmemedisiner for blødende tannkjøtt

1. Kokosolje

Kokosolje har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (1), (2). Dette kan redusere betennelsen i tannkjøttet og kan bidra til å bekjempe plakk.

Du vil trenge

1 ss kokosnøttolje

Hva du må gjøre

Sveis kokosnøttolje i munnen i 10-15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen.

2. Tannkrem

Fluorid i tannkrem hjelper til med å redusere bakterier i munnen og bidrar til tannhelse (3).

Du vil trenge

Fluortannkrem

Hva du må gjøre

Børst tennene med en ADA-godkjent fluortannkrem for å bekjempe plakk på tannkjøttet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Børst tennene 2 ganger om dagen for best resultat.

3. Eteriske oljer

en. Te tre olje

Tea tree olje har kraftige antiseptiske og antimikrobielle egenskaper (4). Dette kan hjelpe til med å behandle infeksjoner som forårsaker blødende tannkjøtt. Den har også betennelsesdempende egenskaper (5). Dette kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i tannkjøttet.

Du vil trenge

• 1-2 dråper tea tree olje
• 1 ts kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland noen dråper tea tree olje med en teskje kokosnøttolje.
2. Masser denne blandingen forsiktig i tannkjøttet.
3. La den stå i 5-10 minutter.
4. Skyll munnen grundig med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

b. Krydderolje

Fedd olje inneholder fenolforbindelser som eugenol. Denne forbindelsen gir antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper til den (6), (7). I tillegg er nellikolje også et naturlig smertestillende middel (8). Disse egenskapene kan være svært effektive i behandling av blødende tannkjøtt og tannkjøttbetennelse.

Du vil trenge

• 2 dråper fedd olje
• 1 ts kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland feddolje med kokosnøttolje.
2. Påfør denne blandingen direkte på blødende tannkjøtt.
3. La den stå i 5-10 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

4. Vitaminer

Blødende tannkjøtt kan være et resultat av vitamin C-mangler (9). Øk derfor inntaket av matrike vitamin C, som sitrusfrukter, bladgrønnsaker, bær, erter, spirer, fisk, kjøtt og egg.

Merk: Rådfør deg med lege før du tar ekstra vitamintilskudd.

5. Skyll saltvann

Salt har antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaper (10), (11). Dette kan bidra til å redusere betennelse og hevelse og bekjempe infeksjoner som forårsaker blødende tannkjøtt.

Du vil trenge

• 1 ts salt
• 1 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje salt i et glass varmt vann. Bland godt.
2. Skyll munnen grundig med denne saltløsningen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

6. Kjære

Honning har sterke antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper (12), (13). De antibakterielle egenskapene kan hjelpe mot bakterielle infeksjoner som tannkjøttbetennelse som får tannkjøtt til å blø. De antiinflammatoriske egenskapene kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i tannkjøttet.

Du vil trenge

Honning

Hva du må gjøre

Ta litt honning på fingertuppene og masser den forsiktig på tannkjøttet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

7. Teposer

Te inneholder en forbindelse som kalles garvesyre. Denne forbindelsen har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper (14). Disse kan bidra til å stoppe blødning i tannkjøttet og drepe bakteriene som forårsaker tilstanden.

Du vil trenge

• 1 tepose
• Varmt vann

Hva du må gjøre

1. Legg en tepose i bløt i varmt vann i 10-15 minutter.
2. Fjern den og la den avkjøles.
3. Legg den på tannkjøttet og la den stå i 5 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

8. Melk

Melk inneholder store mengder kalsium (15). Dette kan styrke tannkjøttet og stoppe blødningen. Melk har også betennelsesdempende egenskaper (16). Dette kan bidra til å redusere og berolige betennelsen forårsaket av tilstanden.

Du vil trenge

1 kopp varm melk

Hva du må gjøre

Drikk en kopp varm melk når tannkjøttet begynner å blø.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

Merk: Børst tennene etter inntak av melk for å unngå dannelse av plakk.

9. Cayenne-pulver

Cayennepepper er en rik kilde til en forbindelse kalt capsaicin. Capsaicin har antiinflammatoriske egenskaper (17). Dette kan bidra til å redusere betennelse og hevelse i tannkjøttet. Det er også antibakterielt (18). Dette kan behandle mikrobielle infeksjoner som får tannkjøtt til å blø.

Du vil trenge

En klype cayennepepperpulver

Hva du må gjøre

1. Fukt tannbørsten og tilsett en klype cayennepepper.

2. Børst tennene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

10. Tranebærjuice

Tranebærjuice inneholder forbindelser som antocyaniner og fenolsyrer. Disse forbindelsene har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (19). Dermed kan tranebærjuice behandle blødende tannkjøtt.

Du vil trenge

1 kopp usøtet tranebærjuice

Hva du må gjøre

Drikk en kopp usøtet tranebærjuice.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen.

11. Sitronsaft

Sitron har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper (20), (21). Dette kan hjelpe til med å bekjempe bakterier som får tannkjøttet til å blø og kan også redusere betennelse.

Du vil trenge

• 1 sitron
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Ta en sitron og klem ut saften.
2. Bland sitronsaften med en kopp vann.
3. Bruk denne løsningen til å skylle munnen etter hvert måltid.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette daglig etter hvert måltid.

12. Oljetrekk

Forskning viser at oljetrekking er bra for oral helse. Det hjelper til med å bekjempe infeksjoner som tannkjøttbetennelse og periodontitt som får tannkjøttet til å blø (22), (23).

Du vil trenge

1 ss sesamolje eller kokosnøttolje

Hva du må gjøre

Sveis sesam- eller kokosnøttolje i munnen i 10-15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen.

13. Gurkemeie

Gurkemeie inneholder en forbindelse som kalles curcumin. Curcumin har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (24), (25). Dette kan behandle betennelse og infeksjon i tannkjøttet.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1/2 ts salt
• 1/2 ts sennepsolje

Hva du må gjøre

1. Bland salt, sennepsolje og gurkemeiepulver.
2. Masser denne blandingen forsiktig på tannkjøttet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

14. Ingefær

Ingefær inneholder en forbindelse som kalles gingerol. Denne forbindelsen er kjent for å utvise eksepsjonelle antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper (26), (27). Disse kan bidra til å helbrede betent tannkjøtt og samtidig behandle infeksjonene som får dem til å blø.

Du vil trenge

Revet ingefær

Hva du må gjøre

1. Riv ingefær og press saften.
2. Masser ingefærekstrakten forsiktig inn i tannkjøttet.
3. La den stå i 10-15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

15. Aloe Vera

Aloe vera er kjent for sine helbredende egenskaper. Dens betennelsesdempende egenskaper kan redusere betennelse og blødning (28). Videre har den også antibakterielle egenskaper (29). De kan være effektive mot orale patogener som forårsaker tannkjøttsykdommer som tannkjøttbetennelse.

Du vil trenge

1 / 2-1 ts aloe vera gel

Hva du må gjøre

Påfør aloe vera gel på blødende tannkjøtt med fingertuppene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

16. Baking Soda

Natron har antibakterielle egenskaper (30). Dette kan drepe bakteriene som får tannkjøttet til å blø. Det kan også balansere pH i munnen og kan bidra til å fjerne plakk og flekker på tennene (31), (32).

Du vil trenge

• 1 ts natron
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje natron i en kopp varmt vann.
2. Bruk dette vannet til å skylle munnen din nå og da.
3. Alternativt kan du også gni natron direkte på tannkjøttet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen, helst etter måltider.

17. Epsom Salt

Epsom salt er også kjent som magnesiumsulfat. Magnesium i Epsom-salt hjelper ikke bare med å lindre betennelse, men bekjemper også infeksjonene som får tannkjøttet til å blø (33).

Du vil trenge

• 2 ss Epsom salt
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett to ss Epsom-salt til en kopp varmt vann.
2. Bland godt og bruk denne løsningen for å skylle munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

18. Sennepsolje

Sennepsolje har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (34). Dette kan behandle orale infeksjoner og betennelser.

Du vil trenge

1/2 ts sennepsolje

Hva du må gjøre

1. Gni litt sennepsolje forsiktig på tannkjøttet.
2. La den stå i 5-10 minutter og skyll deretter munnen med varmt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

19. Neem

Neem-blader har blitt brukt i århundrer for deres helbredende og medisinske egenskaper. De har antimikrobielle egenskaper (35). Dette kan hjelpe til med å bekjempe bakterie- og soppinfeksjoner som forårsaker plakk og blødende tannkjøtt.

Du vil trenge

1 eller 2 neemblader

Hva du må gjøre

1. Tyg på neemblader.
2. Alternativt kan du også bruke tannkrem og munnvann som inneholder neem som en viktig ingrediens.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette på daglig basis, helst etter hvert måltid.

20. Eplecidereddik

Eddiksyre er hovedkomponenten i eplecidereddik. Eddiksyre har antiinflammatoriske egenskaper (36). Dette kan hjelpe til med å lindre betennelse og hevelse i tannkjøttet.

Du vil trenge

• 1 ts eplecidereddik
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Bland eplecidereddik med varmt vann.
2. Bruk denne løsningen til å skylle munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang om dagen.

Disse rettsmidler kan være effektive hvis du bruker dem og følger noen få forebyggende tips også. Nedenfor er noen tips som kan forhindre tannkjøttet i å blø i fremtiden, og sikre at du følger en god munnhygiene.

Tips for å forhindre blødende tannkjøtt

• Børst tennene to ganger daglig, helst etter måltider.

• Bruk en myk eller middels børste for å pusse tennene.

• Ikke børst for hardt, fordi det kan skade tannkjøttet.

• Tanntråd daglig for å fjerne plakk mellom tennene.

• Påfør en kald kompress på det blødende tannkjøttet for å forhindre ytterligere blødning.

• Slutte å røyke og bruke tobakk.

• Å spise mat som yoghurt, tyttebær, grønn te, soya, ingefær og hvitløk kan forhindre blødning og gjøre tannkjøttet og tennene sunne.

Blødende tannkjøtt er de første og viktigste tegnene på tannkjøttsykdom. De kan også være forårsaket av andre faktorer som er diskutert nedenfor.

Hva forårsaker blødende tannkjøtt?

• Gingivitt: Plakk kan dannes på tannkjøttlinjen hvis god munnhygiene ikke opprettholdes. Akkumuleringen av disse plakkene kan forårsake tannkjøttbetennelse, som igjen kan føre til betennelse og blødning i tannkjøttet.

• Periodontitt: Når tannkjøttbetennelse blir ubehandlet, og den fortsetter til et avansert stadium, er det kjent som periodontitt eller periodontal sykdom. Dette fører til infeksjon i tannkjøttet og kjeven. Det kan også føre til at tennene løsner og faller ut.

• Mangel på vitamin C og K

• Personer som bruker proteser kan også oppleve blødende tannkjøtt.

• Hormonforandringene under graviditet kan forårsake blødende tannkjøtt.

• Medisinske tilstander, som hemofili og leukemi, kan også være en underliggende årsak til blødende tannkjøtt.

Siden blødende tannkjøtt også kan være et resultat av en alvorlig underliggende tilstand, bør de ikke ignoreres. Denne tilstanden kan vanligvis være smertefri og dermed veldig vanskelig å identifisere. Men hvis du merker utbruddet av noen av følgende symptomer enn den åpenbare blødningen, er det en sterk indikasjon på at du har utviklet denne tilstanden.

Hva er tegn og symptomer på blødende tannkjøtt?

De vanligste tegnene på blødende tannkjøtt inkluderer:

• Hovne og røde tannkjøtt
• Tannkjøtt som trekker seg fra tannen
• Konstant dårlig ånde eller smak i munnen
• Løsne tennene
• Dannelse av pus rundt tannkjøttet og tennene
• Blødning og betent tannkjøtt

De fleste tilfeller av blødende tannkjøtt kan lett bekjempes med riktig pleie og behandling, med mindre tilstanden er forårsaket av en eller annen underliggende sykdom.

Rådfør deg med lege hvis tannkjøttet ikke leges selv etter dager med behandling.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvilken type tannkrem er bra for blødende tannkjøtt?

Fluortannkrem er bra for blødende tannkjøtt.

Kan munnvann stoppe hovent tannkjøtt og blødende tannkjøtt?

Et godt antimikrobielt munnvann kan reversere effekten av tannkjøttbetennelse og kan også forhindre betent og blødende tannkjøtt.

Hvorfor blør tannkjøttet mens jeg pusser?

Gingivitt eller akkumulering av plakk på tannkjøttet kan ofte føre til blødende tannkjøtt mens du pusser.

Hvorfor bløder tannkjøttet under graviditet?

Under graviditeten gjennomgår kroppen din mange hormonelle endringer, noe som kan føre til at tannkjøttet blør.

Når skal du besøke en tannlege for blødende tannkjøtt?

Hvis tannkjøttet fortsetter å blø til tross for behandling, er det best å konsultere en tannlege for å finne ut om du har en underliggende medisinsk tilstand.

Er blødende tannkjøtt farlig?

Blødende tannkjøtt kan noen ganger være et symptom på en mer alvorlig sykdom som kreft eller hemofili, og kan vise seg å være farlig i slike situasjoner. Hvis plakk ikke blir behandlet for lenge, kan oral helse forverres i en slik grad at tennene kan begynne å falle ut.

36 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Intahphuak, S., P. Khonsung og A. Panthong. "Antiinflammatoriske, smertestillende og febernedsettende aktiviteter av jomfru kokosnøttolje." Farmasøytisk biologi 48.2 (2010): 151-157.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831

• Shilling, Michael, et al. "Antimikrobielle effekter av jomfru kokosnøttolje og dens mediumkjedede fettsyrer på Clostridium difficile." Tidsskrift for medisinsk mat 16.12 (2013): 1079-1085.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Teke, Gerald Ngo, Ngolle Godwill Enongene og Akah Roland Tiagha. "In vitro antimikrobiell aktivitet av noen kommersielle tannkremer." Int J Curr Microbiol App Sci 6.1 (2017): 433-46.

  pdfs.semanticscholar.org/5b20/e002f1b8bfc903a210e5246b26000ff20d9d.pdf

• Carson, CF, KA Hammer og TV Riley. “Melaleuca alternifolia (tea tree) olje: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper.” Kliniske mikrobiologiske gjennomganger 19.1 (2006): 50-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/

• Hammer, Kate A., et al. “En gjennomgang av toksisiteten til Melaleuca alternifolia (tea tree) olje.” Mat og kjemisk toksikologi 44.5 (2006): 616-625.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278691505002899

• Han, Xuesheng og Tory L. Parker. "Anti-inflammatorisk aktivitet av fedd (Eugenia caryophyllata) essensiell olje i humane hudfibroblaster." Farmasøytisk biologi 55.1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Nuñez, L. og M. D'Aquino. "Mikrobicidaktivitet av eterisk olje av fedd (Eugenia caryophyllata)." Brazilian journal of microbiology 43.4 (2012): 1255-1260.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3769004/

• Asl, Mina Kamkar, Ashraf Nazariborun og Mahmoud Hosseini. "Analgetisk effekt av de vandige og etanoliske ekstraktene av fedd." Avicenna journal of phytomedicine 3.2 (2013): 186.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075701/

• Doll, Sébastien og Bara Ricou. "Alvorlig vitamin C-mangel hos en kritisk syk voksen: en saksrapport." European journal of clinical nutrition 67.8 (2013): 881-882.

  www.nature.com/articles/ejcn201342

• Huynh, Nam Cong-Nhat, et al. "Skylling med saltvann fremmer human gingival fibroblast sårheling in vitro." PloS one 11.7 (2016).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27441729/

• Wijnker, JJ, G. Koop og LJA Lipman. "Antimikrobielle egenskaper av salt (NaCl) som brukes til å bevare naturlige foringsrør." Matmikrobiologi 23.7 (2006): 657-662.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Mandal, Manisha Deb og Shyamapada Mandal. "Honning: dets medisinske egenskaper og antibakterielle aktivitet." Asian Pacific journal of tropical biomedicine 1.2 (2011): 154.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609166/

• Yaghoobi, Reza og Afshin Kazerouni. "Bevis for klinisk bruk av honning i sårheling som et antibakterielt, antiinflammatorisk antioksidant og antiviralt middel: En gjennomgang." Jundishapur journal of natural medicinal products 8.3 (2013): 100.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941901/

• Ninan, Neethu, et al. "Antibakterielle og betennelsesdempende pH-responsive garvesyre-karboksylerte agarose kompositt hydrogeler for sårheling." ACS-anvendte materialer og grensesnitt 8.42 (2016): 28511-28521.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27704757/

• Scardina, GA og P. Messina. "God oral helse og diett." BioMed Research International 2012 (2012).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272860/

• Stein, Sidney H. og David A. Tipton. "D-vitamin og dets innvirkning på oral helse - en oppdatering." Journal of the Tennessee Dental Association 91.2 (2011): 30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21748977/

• Srinivasan, Krishnapura. “Biologiske aktiviteter av rød pepper (Capsicum annuum) og dens skarpe prinsipp capsaicin: en gjennomgang.” Kritiske anmeldelser innen matvitenskap og ernæring 56.9 (2016): 1488-1500.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25675368/

• Marini, Emanuela, et al. "Antimikrobiell og antivirulent aktivitet av capsaicin mot erytromycinresistent, celleinvasiv gruppe a streptokokker." Frontiers in microbiology 6 (2015): 1281.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/

• Blumberg, Jeffrey B., et al. "Tranebær og deres bioaktive bestanddeler i menneskers helse." Fremskritt innen ernæring 4.6 (2013): 618-632.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3823508/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia, et al. "Bakteriedrepende aktivitet av sitronsaft og sitrenderivater mot Vibrio cholerae." Biologisk og farmasøytisk bulletin 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Maria Galati, Enza, et al. "Anti-inflammatorisk effekt av sitronslimhinne: in vivo og in vitro studier." Immunofarmakologi og immunotoksikologi 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “Oljetrekk for å opprettholde munnhygiene – En gjennomgang.” Tidsskrift for tradisjonell og komplementær medisin 7.1 (2017): 106-109.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/#bib7

• Singh, Abhinav og Bharathi Purohit. "Tannbørsting, oljetrekking og vevregenerering: En gjennomgang av helhetlige tilnærminger til oral helse." Journal of Ayurveda and integrative medicine 2.2 (2011): 64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131773/

• Jurenka, Julie S. "Anti-inflammatoriske egenskaper av curcumin, en viktig bestanddel av Curcuma longa: en gjennomgang av preklinisk og klinisk forskning." Gjennomgang av alternativ medisin 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Zorofchian Moghadamtousi, Soheil, et al. “En gjennomgang av antibakteriell, antiviral og soppdrepende aktivitet av curcumin.” BioMed research international 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Grzanna, Reinhard, Lars Lindmark og Carmelita G. Frondoza. "Ingefær - et urtemedisin med brede betennelsesdempende virkninger." Tidsskrift for medisinsk mat 8.2 (2005): 125-132.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16117603/

• Park, Miri, Jungdon Bae og Dae ‐ Sil Lee. "Antibakteriell aktivitet av -gingerol og -gingerol isolert fra ingefærstammen mot periodontale bakterier." Fytoterapiforskning: En internasjonal tidsskrift viet til farmakologisk og toksikologisk evaluering av naturlige produktderivater 22.11 (2008): 1446-1449.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18814211/

• Vázquez, Beatriz, et al. “Antiinflammatorisk aktivitet av ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of ethnopharmacology 55.1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet, et al. "Antibakteriell effekt av Aloe vera gel mot orale patogener: En in vitro-studie." Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR 10.11 (2016): ZC41.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• Drake, D. "Antibakteriell aktivitet av natron." Kompendium for videreutdanning i tannbehandling. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillegg 18.21 (1997): S17-21.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Bruk av natriumbikarbonat i munnhygieneprodukter og praksis." Kompendium for videreutdanning i tannbehandling. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillegg 17.19 (1996): S2-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Mankodi, SM, N. Conforti og H. Berkowitz. "Effektiviteten av natronholdig tyggegummi for å fjerne naturlig tannflekk." Kompendium for videreutdanning i tannbehandling (Jamesburg, NJ: 1995) 22.7A (2001): 29-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11913307/

• Scully, Crispian, et al. "Effektene av munnskylling og tannpleieholdig magnesiummonoperoksyfthalat (mmpp) på oral mikroflora, plakkreduksjon og slimhinne." Journal of clinical periodontology 26.4 (1999): 234-238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10223394/

• Peng, Chao, et al. "Kjemisk sammensetning, antimikrobiell egenskap og mikroinnkapsling av sennepsolje (Sinapis alba) essensiell olje ved kompleks koacervering." Matkjemi 165 (2014): 560-568.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25038712/

• Mustafa, Mohammed. "Antibakteriell effekt av neem (Azadirachta indica) ekstrakt mot Enterococcus faecalis: en in vitro-studie." J Contemp Dent Pract 17.10 (2016): 791-794.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794147/

• Johnston, Carol S. og Cindy A. Gaas. "Eddik: medisinsk bruk og antiglykemisk effekt." Medscape General Medicine 8.2 (2006): 61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/