Nyser du, hveser, hoster og får høy feber? Da er det stor sjanse for at du har fått lungebetennelse. Denne infeksjonen er ikke bare smittsom, men kan også ha livstruende konsekvenser. Og hvis du har barn eller eldre mennesker hjemme, må du være mer forsiktig. Men frykt ikke. Vi har listet opp noen fantastiske hjemmemedisiner i denne artikkelen som vil hjelpe deg med å behandle lungebetennelse i de tidlige stadiene. Les videre for å vite mer.

Innholdsfortegnelse

• Hva er lungebetennelse?
• Typer lungebetennelse
• Årsaker til lungebetennelse
• Tegn og symptomer på lungebetennelse
• 20 beste hjemmemedisiner for å behandle lungebetennelse
• Forebyggende tips
• Risikofaktorer for lungebetennelse

Hva er lungebetennelse?

Lungebetennelse er en mikrobiell infeksjon som kan påvirke en eller begge lungene. Denne smittsomme tilstanden har potensial til å bli veldig syk ved å forårsake betennelse i lungene, som blir fylt med væske eller slim. Personer som er rammet av forkjølelse eller influensa, har større sannsynlighet for å utvikle lungebetennelse på grunn av svekket tilstand i lungene.

Lungebetennelse er klassifisert i forskjellige typer basert på hvilke bakterier som forårsaket det, hvor det ble anskaffet og hvordan. La oss ta en titt på det samme nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Typer lungebetennelse

Basert på bakterier

• Bakteriell lungebetennelse: Visse bakterier som Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae og Legionella pneumophila forårsaker penumonia.

• Viral lungebetennelse: Åndedrettsvirus er en annen vanlig årsak til lungebetennelse. Viral lungebetennelse er imidlertid ikke så alvorlig som bakteriell lungebetennelse. Influensa A- og B-virus er den viktigste årsaken til lungebetennelse hos voksne, og den viktigste årsaken til viral lungebetennelse hos spedbarn er Respiratory syncytial virus (RSV).

• Mycoplasma lungebetennelse: Mycoplasma lungebetennelse er forårsaket av en slekt av bakterier som kalles Mycoplasma pneumoniae. Denne bakteriearten mangler en cellevegg og forblir derfor upåvirket av de fleste reseptfrie antibiotika.

• Sopp lungebetennelse: Denne typen lungebetennelse er hovedsakelig forårsaket av sopp som er tilstede i jorda eller fugleskritt. Sopp lungebetennelse rammer lett de som har kroniske sykdommer eller svakt immunforsvar.

Basert på hvor det ble anskaffet (plassering)

• Sykehusoppkjøpt lungebetennelse: Hvis du utvikler lungebetennelse under sykehusopphold, blir det referert til som sykehusoppkjøpt lungebetennelse.

• Samfunnsoppnådd lungebetennelse: Denne typen lungebetennelse anskaffes vanligvis på et offentlig sted og ikke på sykehus eller institusjonelle omgivelser.

Basert på hvordan det ble anskaffet

• Aspirasjons lungebetennelse: Hvis du tilfeldigvis utvikler lungebetennelse ved å puste inn bakterier fra mat, drikke eller spytt, kalles det aspirasjons lungebetennelse. Denne typen oppstår vanligvis når den smittede personen har problemer med å svelge.

• Ventilatorassosiert lungebetennelse: Personer som bruker en ventilator, kan også utvikle lungebetennelse.

Nå som du er kjent med typer lungebetennelse, er det lettere å forstå årsakene til det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Årsaker til lungebetennelse

Lungebetennelse er ofte forårsaket av mikrober som bakterier, virus og sopp. Hvis du tilfeldigvis inhalerer i disse mikroberne via luft, mat eller vann, er det stor sannsynlighet for at du vil utvikle lungebetennelse. Og hvis du allerede bekjemper influensa, forkjølelse eller andre medisinske tilstander som astma eller diabetes, er sjansene dine for å få lungebetennelse mye høyere.

Les videre for tegn og symptomer som dukker opp med utbruddet av lungebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer på lungebetennelse

De vanligste symptomene som følger med lungebetennelse er som følger:

• Hosteanfall som gir slim
• Pustevansker
• Brystsmerter som forverres mens du hoster
• Feber og frysninger

Noen symptomer på lungebetennelse kan variere avhengig av årsaken. De inkluderer:

• Viral lungebetennelse viser influensalignende symptomer (som tungpustethet) etterfulgt av høy feber.
• Bakteriell lungebetennelse forårsaker høy feber og blåaktig lepper og negler.

Tegn på lungebetennelse varierer også hos spedbarn og voksne og er som følger:

• Barn under 5 år kan utvikle rask pusting
• Spedbarn kan kaste opp og bli veldig svake
• Det kan være en nedgang i kroppstemperaturen hos eldre mennesker som er rammet av lungebetennelse

Lungebetennelse kan vise seg å være dødelig, spesielt for de yngre og eldre. Derfor er det nødvendig å behandle det så snart du merker at det begynner. Nedenfor er noen av de beste hjemmemedisinene du kan bruke til å behandle lungebetennelse i begynnelsen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20 beste hjemmemedisiner for å behandle lungebetennelse

1. Eplecidereddik
2. Hvitløk
3. Vitamin C
4. Essensielle oljer
5. Gurkemeie
6. Ingefær
7. Grønnsaksjuice
8. Vicks Vapor Rub
9. Pastinakkjuice
10. Holy Basil
11. Gulrøtter
12. Bukkehornkløverfrø
13. Sesamfrø
14. Honning
15. Kamfer
16. Oregano olje
17. Løvetannste
18. Epler
19. Willow Bark
20. Dampinnånding

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan behandle lungebetennelse naturlig

1. Eplecidereddik

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 ts honning
• 1/2 glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett eplecidereddik til varmt vann.
2. Til dette, tilsett en halv teskje honning og bland godt.
3. Bruk denne blandingen gjennom hele dagen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik har antiinflammatoriske, antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper som kan bidra til å bekjempe bakterier og virus som forårsaker lungebetennelse (1), (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Hvitløk

Shutterstock

Du vil trenge

3-4 fedd hvitløk

Hva du må gjøre

1. Du kan enten tygge på hvitløksfeddene eller legge dem til i kostholdet ditt.
2. Du kan også knuse hvitløksfedd og påføre pastaen på brystet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk er en av de beste naturlige behandlingene for lungebetennelse. Den inneholder en forbindelse kalt allicin som har antibakterielle og soppdrepende egenskaper som hjelper til med å bekjempe infeksjonen (3), (4). Det fungerer også som et slimløsende middel og fjerner slimet fra lungene og halsen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Vitamin C

shutterstock

Mangel på C-vitamin kan øke sjansene for å bli rammet av lungebetennelse (5). C-vitamin (askorbinsyre) er kjent for sine antioksidantegenskaper, og det forbedrer også de antibakterielle egenskapene til andre stoffer (6), (7). Disse egenskapene gjør det nyttig for å håndtere lungebetennelse og dens symptomer.

Du kan øke inntaket av vitamin C enten via ditt daglige kosthold eller kosttilskudd. Matvarer som sitrusfrukter, nøtter og bladgrønnsaker er rike kilder til vitamin C. Men hvis du planlegger å ta tilleggstilskudd av vitamin C, anbefales det at du konsulterer legen din før du gjør det.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Eteriske oljer

1. Peppermynteolje

shutterstock

Du vil trenge

• 2-3 dråper peppermynteolje
• 1 ts hvilken som helst bærerolje (olivenolje eller mandelolje)

Hva du må gjøre

1. Bland noen dråper peppermynteolje med en bærerolje du ønsker.
2. Påfør denne blandingen på brystet og ryggen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Peppermynteolje har antimikrobielle og smertestillende egenskaper, noe som kan bidra til å bekjempe lungebetennelse (8). Det er også en naturlig slimløsende og kan hjelpe til med å lindre overbelastning som ofte følger med infeksjonen.

2. Eukalyptusolje

shutterstock

Du vil trenge

• 4-5 dråper eukalyptusolje
• En bolle med varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen få dråper eukalyptusolje i en bolle med varmt vann.
2. Dekk hodet med et teppe og bøy over bollen.
3. Pust inn dampen dypt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang om dagen for øyeblikkelig lindring.

Hvorfor dette fungerer

Eucalyptusolje er avledet fra bladene på eukalyptustreet og brukes mye for sine medisinske egenskaper. Den har betennelsesdempende, smertestillende, antibakterielle og avsvettende egenskaper, som alle kan være nyttige i behandlingen av lungebetennelse (9), (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Gurkemeie

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 glass varm melk, helst mandel-, kokosnøtt- eller rismelk (vær så snill å unngå melk fra melk som kyr, da det kan øke slimproduksjonen)

Hva du må gjøre

1. Bland gurkemeiepulveret i et glass varm melk.
2. Rør godt og konsumere daglig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie inneholder curcumin, en forbindelse som har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, som kan være effektiv mot bakteriene som forårsaker lungebetennelse (11), (12). Det fungerer også som en mucolytisk, noe som betyr at det hjelper med å utvise slim og katar fra bronkialkanalene, og dermed lette pusten.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Ingefær

Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 tommer ingefær
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Tilsett ingefær i en kopp varmt vann
2. og la den trekke i 5 til 10 minutter.
3. Sil og tilsett honning etter smak.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk dette 2-3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær er en annen urt som kan hjelpe til med å behandle lungebetennelse naturlig. Med sine antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper er ingefær i stand til å bekjempe de smittsomme mikrober som forårsaker lungebetennelse (13), (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Grønnsaksjuice

Shutterstock

Mange grønnsaksjuice er i stand til å øke immuniteten din og akselerere utvinningen fra denne smittsomme infeksjonen. Saft ekstrahert fra agurk, spinat, gulrøtter og rødbeter forbedrer ikke bare din generelle helse, men bekjemper også bakterier og virus som forårsaker lungebetennelse (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Vicks Vapo Rub

Shutterstock

Du vil trenge

Vicks VapoRub

Hva du må gjøre

Gni en sjenerøs mengde Vicks VapoRub på brystet og ryggen før du legger deg.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Vicks VapoRub inneholder kamfer, mentol og eukalyptus, som alle er effektive til behandling av lungebetennelse. Studier har også bevist at Vicks VapoRub utviser avlastende egenskaper, noe som kan bidra til å lindre symptomene på overbelastning som ofte dukker opp med lungebetennelse (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Pastinakkjuice

Shutterstock

Du vil trenge

1/2 kopp pastinakkjuice

Hva du må gjøre

Spis omtrent en halv kopp pastinakkjuice.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Pastinakk har høyt vitamininnhold, noe som bidrar til å øke immuniteten din mot alle sykdommer generelt. Vitamin C-innholdet i pastinakk gjør det effektivt mot forskjellige luftveissykdommer, inkludert lungebetennelse (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Holy Basil

Shutterstock

Du vil trenge

3-4 basilikumblader

Hva du må gjøre

Tygg på noen basilikumblader.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 2-3 ganger hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Holy basilikum har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som kan hjelpe kroppen din med å bekjempe lungebetennelse (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Gulrøtter

Shutterstock

Du vil trenge

1 kopp hakkede gulrøtter

Hva du må gjøre

Spis en kopp gulrøtter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Gulrøtter er en rik kilde til fiber, vitaminer og mineraler. De viser antioksidant og antimikrobielle egenskaper som kan bekjempe mikrober som forårsaker lungebetennelse (19), (20). Vitaminene A og C i gulrøtter forbedrer din generelle helse og fremskynder utvinningen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Bukkehornkløverfrø

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts fenegreekfrø
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Brenn fenegreekfrøene i varmt vann i 10 minutter.
2. Sil og tilsett honning for smak.
3. Spis fenegreekte før den blir kald.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må drikke denne te 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehornkløverfrø er potensielle terapeutiske midler for behandling av en rekke sykdommer (21). De har noen kraftige antiinflammatoriske egenskaper, som kan bidra til å lindre betennelse og andre symptomer på lungebetennelse (22).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Sesamfrø

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss sesamfrø
• 1 kopp vann
• 1 ts honning
• En klype salt

Hva du må gjøre

1. Tilsett sesamfrøene og vannet i en kjele og kok det opp.
2. La det surre i 5 minutter.
3. Sil og tilsett salt og honning.
4. Bruk denne blandingen før den blir kald.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk denne løsningen en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Sesamfrø inneholder fytoøstrogener som har sterke antimikrobielle egenskaper og hjelper til med behandling av lungebetennelse. Disse frøene har også slimløsende egenskaper og kan lindre overbelastning og andre symptomer på infeksjonen (23), (24).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Kjære

Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts honning
• 1/4 glass vann

Hva du må gjøre

1. Bland en teskje honning i vann.
2. Bruk denne løsningen daglig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger hver dag til symptomene avtar.

Hvorfor dette fungerer

Honning er en blanding av forbindelser som gir antibakterielle, soppdrepende og antioksidantegenskaper til den (25), (26). De eksepsjonelle medisinske egenskapene til honning har blitt utnyttet siden aldre til å behandle forskjellige plager, inkludert hoste og forkjølelse, som ofte er symptomer på lungebetennelse (27).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Kamfer

Shutterstock

Du vil trenge

• 2-3 dråper kamferolje
• 1 ts hvilken som helst bærerolje (jojoba eller olivenolje)

Hva du må gjøre

1. Tilsett omtrent tre dråper kamferolje i en teskje bærerolje.
2. Gni denne blandingen forsiktig på brystet og ryggen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver kveld før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

De kraftige antiseptiske og dekongestante egenskapene til kamferolje kan bidra til å lindre symptomene på lungebetennelse (28).

Forsiktighet

Hold dette utenfor barnets rekkevidde.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. Oreganoolje

shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 dråper oreganoolje
• En bomullsdott

Hva du må gjøre

1. Ta noen dråper oreganoolje på en bomullsdott.
2. Plasser den ved siden av sengen din hver natt før du går i dvale.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette med jevne mellomrom.

Hvorfor dette fungerer

Oreganoolje har antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper, noe som gjør den effektiv i bekjempelse av lungebetennelse (29), (30). Det har også avsvømmende egenskaper, noe som kan være nyttig for å bryte slimet og lindre hoste og overbelastning.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Løvetannste

shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ts løvetann urt
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Tilsett løvetannurt til en kopp varmt vann.
2. La det trekke i 5 til 10 minutter.
3. Sil og tilsett honning til dette.
4. Spis løvetannste.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Løvetannrøtter brukes mye for helsemessige fordeler. Bortsett fra å være betennelsesdempende, har de også antimikrobielle egenskaper, som kan være effektive mot forskjellige mikrober som bakterier, virus og sopp (31), (32). Dette gjør løvetannrøtter ganske nyttige i behandlingen av lungebetennelse. De utviser også avlastende egenskaper som kan bidra til å lindre hoste og andre symptomer på lungebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

18. Epler

shutterstock

Du vil trenge

• 1 eple
• Vann (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Ta et eple til frokost eller som matbit.
2. Alternativt kan du blande et eple med en kopp vann og drikke saften.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis epler på daglig basis.

Hvorfor dette fungerer

Epler er rike på fiber og vitamin C, som forbedrer din generelle helse og hjelper også til å behandle og forebygge lungebetennelse. Fytokjemikalier og flavonoider i epler har betennelsesdempende egenskaper og kan bidra til å redusere betennelse i lungene (33), (34).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. Willow Bark

shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ts pilebark
• 1 kopp varmt vann
• Honning

Hva du må gjøre

1. Bratt pilbark i en kopp varmt vann.
2. Sil løsningen og tilsett honning.
3. Bruk dette før det blir kaldt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må drikke denne løsningen minst tre ganger hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Pilbark inneholder polyfenoler og flavonoider som har antiseptiske og feberreduserende egenskaper (35). Disse forbindelsene forbedrer også din totale immunitet. Derfor er pilbark et godt alternativ for behandling av lungebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

20. Dampinnånding

shutterstock

Du vil trenge

• En bolle med varmt vann
• Et håndkle

Hva du må gjøre

1. Ta en bolle med varmt vann og bøy hodet over det.
2. Dekk hodet med et håndkle og pust inn den varme dampen.
3. Du kan også legge til essensielle oljer som eukalyptus eller peppermynteolje i varmt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Den varme dampen fra vann kan bidra til å lindre hoste og overbelastning ved å bryte opp slimet i lungene. Det er også antimikrobielt og dreper mikrober som forårsaker infeksjonen (36).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Lungebetennelse, når den behandles i de tidlige stadiene, kan lett kureres ved å bruke de ovennevnte hjemmemedisinene. Du kan også ta noen forebyggende tips for å unngå gjentakelse av denne infeksjonen.

Forebyggende tips

• Slutte å røyke da det gjør deg mer utsatt for luftveisinfeksjoner.
• Vask hendene, spesielt før og etter måltidene.
• Dekk til nese og munn mens du hoster og nyser for å unngå å spre infeksjonen.
• Følg et sunt kosthold og få god hvile for å øke immuniteten din.
• Det er også vaksiner tilgjengelig mot lungebetennelse. Selv om disse kanskje ikke forhindrer lungebetennelse helt, vil de sikkert redusere risikoen for komplikasjoner.

I tillegg til disse tipsene er det viktig å være klar over risikofaktorene for lungebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Risikofaktorer for lungebetennelse

Visse grupper av mennesker er mer utsatt for å utvikle lungebetennelse og har høyere risiko for å lide av komplikasjonene. De inkluderer

• Nyfødte barn og barn med en alder på 2 år eller mindre.
• Personer over 65 år.
• De som er under medisiner eller som allerede lider av en hvilken som helst sykdom, har høyere risiko på grunn av svekket immunitet.
• Røykere og personer som misbruker narkotika, har også større sannsynlighet for å utvikle lungebetennelse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvis symptomene dine er alvorlige eller hvis du har hatt lungebetennelse i lang tid uten behandling, må du øyeblikkelig få medisinsk hjelp. Vekten på tidligst behandling av lungebetennelse bør ikke tas lett. Dette er fordi, hvis det ikke blir behandlet, kan det bli livstruende. Bruk derfor disse så snart du ser symptomene, og gi oss beskjed hvis du fant dem nyttige.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan spres lungebetennelse?

Mikrobene som forårsaker lungebetennelse spres av infiserte individer via mat, luft og vann.

Hvor lang tid tar det å komme seg fra lungebetennelse?

Lungebetennelse varer vanligvis hvor som helst mellom 1 og 3 uker.

Hvilke typer leger behandler lungebetennelse?

En allmennlege eller lungespesialist behandler vanligvis lungebetennelse.

Forårsaker lungebetennelse et pusteproblem?

Mikrobene som forårsaker lungebetennelse påvirker vanligvis individets lunger og luftsekker. Dette fører til betennelse i lungene, ledsaget av alvorlig forkjølelse og hoste, og i noen tilfeller pustevansker.

Hva er forskjellen mellom lungebetennelse og bronkitt?

Ved lungebetennelse er lungene betent og fylt med væske, mens luftkanalene er betent i bronkitt.

Er det farlig å ha lungebetennelse under graviditet?

Lungebetennelse er i seg selv en alvorlig sykdom og kan også få livstruende konsekvenser. Derfor kan det vise seg å være ganske farlig under graviditet og må prøves og unngås for enhver pris.

Er lungebetennelse smittsom?

Hvis lungebetennelse er forårsaket av bakterier eller virus, er det smittsom. Imidlertid er lungebetennelse forårsaket av sopp ikke smittsom.

Hvordan diagnostiseres lungebetennelse?

Lungebetennelse kan diagnostiseres av legen din ved hjelp av en enkel fysisk undersøkelse ved hjelp av et stetoskop. Hvis lungene dine spruter og buldrer når du inhalerer, er det et tegn på at du er smittet med lungebetennelse.

Hvilken aldersgruppe er mest påvirket av lungebetennelse?

Lungebetennelse er mer vanlig blant spedbarn yngre enn 1 år og personer eldre enn 65 år.