Innholdsfortegnelse:
- Topp 20 motiverende sitater for vekttap
- 1. Bare jeg kan endre livet mitt, ingen kan gjøre det for meg
- 2. Sakte og jevn vinner løpet
- 3. Kampen du befinner deg i dag utvikler styrken du trenger for i morgen
- 4. Mat, som pengene dine, burde fungere for deg
"Å miste vekt er ikke min greie." Sier du ofte dette til deg selv eller vennene dine? Men innerst inne føler du deg sviktet selv? Vel, det gjorde jeg også. Vi er for redde for å gå ut av komfortsonene våre. Jeg husker at jeg fortalte meg selv at det er ok å være lubben, jeg elsker å spise, jeg begynner å trene i morgen. Denne holdningen gjorde meg til slutt 30 kilo tyngre og utgjorde alvorlige helserisiko. For å motivere meg til å trene og spise sunt hver dag, begynte jeg å skrive motiverende sitater på post-it-lapper. Jeg satte dem i hvert hjørne og hjørne av hjemmet mitt, og dette trikset virket virkelig! I dag er jeg i form, aktiv, mer produktiv og positiv. Så for de av dere som synes det er vanskelig å endre den nåværende livsstilen, vil disse topp 20 vekttap motiverende tilbudene virkelig hjelpe deg, og du kan nå målvekten din på kort tid. La oss begynne.
Topp 20 motiverende sitater for vekttap
1. Bare jeg kan endre livet mitt, ingen kan gjøre det for meg
Det er sant, ikke sant? Du kan klandre trener, diettist eller til og med din familie og venner for din vektøkning. Men på slutten av dagen må du ta kontroll over livet ditt. Hvis du ikke følger diett- og treningsplanen, kan ikke de beste trenerne og diettistene gjøre noe med det. Lær å si "Nei" høflig, men bestemt til dine venner og familie når de lokker deg til usunne vaner. Fortell deg selv hvorfor det er viktig å miste vekt. Dette vil holde deg motivert.
2. Sakte og jevn vinner løpet
Dette ordtaket gjelder selv i denne raskt bevegelige alderen. Hvis du vil gå ned i vekt og vedlikeholde det, må du gå sakte. Ikke se etter kjepphest dietter som har oversvømmet markedet. De kalles kjepphest av en grunn. Du vil bare miste vannvekt og få mer vekt tilbake så snart du stopper dietten. Når du begynner sakte, har du en tendens til å endre livsstilen din gradvis. Du vil gå ned i vekt sakte, men vekttapet ditt vil være sunt og bærekraftig.
3. Kampen du befinner deg i dag utvikler styrken du trenger for i morgen
Når du begynner å trene eller spise sunt, vil det være vanskelig å følge det. Selv å gjøre 10 reps av jumping jacks kan virke som en kamp. Men når du fortsetter å gjøre det, vil du være klar for mer komplekse utfordringer. Du vil bygge mental og fysisk styrke for de kommende hindringene. Hindringer som du kan overvinne hvis du svetter og sliter i dag.
4. Mat, som pengene dine, burde fungere for deg
Jeg tror bestemt på dette. Hvis du bruker penger og tid på å oppnå noe, gir det bedre resultater. Dette er det smarteste vekttapstilbudet og vil tvinge deg til å tenke om du tar smarte matvalg eller ikke. Hvis du bruker