19 fantastiske fordeler med kålrot

Den som sa at kålrot juice er en ervervet smak, var så feil! Denne vidunderlige veggien, fylt med vitaminer og mineraler, kan bli omgjort til deilige kulinariske herligheter knapt på få minutter. Og hva mer? Fordelen med denne grønnsaksjuice inspirerer sikkert mange til å tilegne seg smaken av den.

I Tyrkia er nepejuice den nasjonale drikken. Nepejuice kan ikke tas alene, og den må blandes med en annen frukt eller grønnsak for å redusere den litt bitre smaken. Nepejuice kan være deilig og forfriskende når smaksløkene er vant til smaken og smaken.

Den ekstraherte juice må konsumeres umiddelbart. Å blande den med magnesiumrike grønnsaker eller fruktjuice sikrer en effektiv absorpsjon av kalium i den. Kålrot er en kilde til betydelige mengder vitamin A og vitamin K.

19 fantastiske fordeler med kålrot

Det er mange fordeler med å drikke kålrot juice hver dag. Noen av dem er:

1. Nepejuice har høye konsentrasjoner av næringsstoffer som hjelper kroppen med å bekjempe sykdommer som lever- og blæreproblemer og revmatoid artritt.
2. Den har kraftige antioksidanter som reduserer risikoen for kreft, hjelper leveren med å behandle giftstoffer, bebor veksten av svulst og til slutt kjemper med bivirkningene av kreftfremkallende stoffer.
3. Å drikke kålrot juice hver dag er en effektiv måte å gå ned i vekt og bekjempe fedme.
4. Det reduserer også anemi.
5. Den høye konsentrasjonen av vitamin C i det hjelper til med å fjerne lunger og bronkestopp og forbedre blodsirkulasjonen.
6. Nepejuice bidrar til å redusere kroppslukt.
7. Denne næringsrike juicen hjelper til med å fjerne nyrestein.
8. Nepejuice senker dårlig kolesterol i kroppen, og forhindrer hjerteinfarkt, hjerneslag, blodpropp og forskjellige hjertesykdommer.
9. Å drikke kålrot bidrar til å berolige nervene.
10. Det styrker også bein og tenner, da det er en god kilde til kalium og kalsium.
11. Det forhindrer grå stær.
12. Nepejuice fungerer som et betennelsesdempende middel. Det hjelper med å kurere astma eller kan dempe symptomene på astma.
13. Det er bra for å opprettholde strukturen til kapillærene, da den er rik på flavonoider.
14. Det reduserer nivået av frie radikaler i kroppen.
15. Nepejuice hjelper til med å opprettholde et godt immunforsvar.
16. Det forhindrer tykktarmsvulst og tykktarmskreft, da det hjelper til med å fungere i tykktarmen.
17. Kålrot juice hjelper til med å behandle forskjellige hudproblemer.
18. Det behandler kviser.
19. Det fungerer også som en effektiv bakruskur.

11 deilige kålrotoppskrifter

Det var ganske en liste, ikke sant? Hvis dette ikke er nok til å friste deg til å prøve nepejuice, har vi noe mer for deg! Her er noen hurtigreparasjonsoppskrifter for å lage kålrot juice til familien din på ditt eget kjøkken!

1. Rovfennikeljuice:

Bland ½ kålrot, 3 gulrøtter, 1 eple og 1/2 fennikelpære. Trekk ut saften og kjøl den.

2. Nepe og rødbetsaft:

Saft 1 liten rødbete og 1 liten kålrot kuttet i biter. Tilsett et dash sitron og salt - og et deilig glass rødbete og kålrot er klar til å serveres.

3. Kalsiumkongjuice:

Ekstrakter juice av 3 kopp hakket kålrot og 3 kopp hakket grønnkål. Dette er en kraftig kalsiumjuice som passer for alle aldersgrupper.

4. Søt kalsiumjuice:

Bland 3 kopp hakkede kålrotgrønne og 3 kopp hakkede epler, og trekk ut saften. Drikk opp med morgenfrokosten.

5. Rootastic juice:

Trekk ut saften av 1 stor kålrot, 2 mellomstore rødbeter, 2 epler, 2 gulrøtter og 1-tommers ingefærrot. Bland denne saften med ½ kopp kokosnøttvann. Du vil bli overrasket over å føle hvor kul og forfriskende denne saften er.

6. Detox juice 1:

Gi bitestørrelser med brokkoli, kålrot, gulrøtter, rødkål, røde epler, pære og rød paprika i saftpressen og trekk ut saften.

7. Detox Juice 2:

Ekstrakter juice av hakket spinat, regnbuebort, grønnkål, romansalat, kålrot, røde epler, gulrøtter, pære og ingefær. Drikk det kjølt.

8. Blandet juice:

Mat tyttebær, druer, kålrot, romansalat, pære, røde epler, gulrøtter, rød paprika, spinat, rødbeter, i en mellomstor juicer og trekk ut saften. Kjøl før du serverer med litt mynte som dressing.

9. Gulrot-spinat-salat-kålrot-persillejuice:

Ekstrakter juice av fem gulrøtter, tre blader av spinat, fire salatblader, ¼ kålrot, liten håndfull persille og ½ frisk appelsin til søthet. To raske minutter i en kraftig blender, og voila en sunn og næringsrik drink er klar til å bli slukt.

10. Selleri og kålrot:

Trekk ut juice av terte eple, pære, selleri, lilla kålrot, kålrot, og serrano chile. Bland alle disse superingrediensene med litt vann for å få en deilig og forfriskende drink på et blunk.

11. Juice for Bones:

Ta 1 kopp ferske røde kirsebær, en mellomstor søtpotet og ¼ av en stor kålrot. Ha disse ingrediensene i blanderen og trekk ut saften. Avkjøl og drikk kjølt på en solskinnsdag.

Ja, det er så enkelt å lage en glass kålrot juice. Ta på deg hatten på kreativitet og bland kålrot med en rekke ingredienser. Prøv disse oppskriftene og del din erfaring med oss.