Tungeblærer er et av de vanligste muntlige problemene som folk flest opplever på et tidspunkt i livet. Selv om ømhet forbundet med tunge blemmer forsvinner av seg selv i løpet av 7-10 dager, kan blærene være ekstremt smertefulle.

Disse blemmer, selv om de er ufarlige, kan være irriterende og kan til og med endre din følelse av smak. For å bli kvitt smertene naturlig, kan du bruke noen grunnleggende hjemmemedisiner som kan hjelpe til med å helbrede disse blemmer. I denne artikkelen finner du alt du trenger å vite om tungeblærer - årsakene, symptomene og noen få naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med behandlingen.

• Hvordan bli kvitt tungeblærer naturlig
• Tips for å forhindre tungeblærer
• Hva forårsaker blemmer på tungen?
• Tegn og symptomer på tungeblærer

Hvordan bli kvitt tungeblærer naturlig

1. Salt

Salt, også kjent som natriumklorid (NaCl), kan bidra til å redusere betennelse og smerte forårsaket av blemmer. I tillegg bekjemper dens antibakterielle natur enhver underliggende infeksjon som kan forårsake blemmer på tungen din (1), (2).

Du vil trenge

• 1 ts salt
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje salt i en kopp varmt vann og bland godt.
2. Skyll munnen med denne løsningen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger om dagen.

2. Yoghurt

Yoghurt er et naturlig probiotisk middel og har antiinflammatoriske, antibakterielle og antioksidantegenskaper (3), (4), (5). Disse egenskapene kan redusere smerte og betennelse og behandle infeksjoner forbundet med blemmer.

Du vil trenge

1 kopp vanlig yoghurt

Hva du må gjøre

Spis en kopp yoghurt.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst en gang daglig.

3. Eteriske oljer

en. Krydderolje

Fedd olje er et naturlig bedøvelsesmiddel som inneholder en forbindelse som heter eugenol. Eugenol er kjent for å ha antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper (6), (7), (8), (9), (10). Derfor kan det hjelpe i behandling av tunge blemmer.

Du vil trenge

• 3-4 dråper fedd olje
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen dråper fedd olje til en kopp varmt vann.
2. Bruk denne løsningen til å skylle munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig.

b. Te tre olje

Tea tree olje inneholder en forbindelse kalt terpinen-4-ol, som ble funnet å ha betennelsesdempende egenskaper mot oral candidiasis. Det har også antibakterielle og antiseptiske egenskaper (11), (12), (13). Dette kan hjelpe deg med å takle tungeblærer og deres symptomer.

Du vil trenge

• 3-4 dråper tea tree olje
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen dråper tea tree olje til en kopp vann.
2. Bruk denne løsningen som munnvann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig, helst etter hvert måltid.

4. Baking Soda

Natron har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper (14), (15). Den alkaliske naturen hjelper deg med å gjenopprette pH-balansen i munnen og hjelper deg med å bli kvitt blærene på tungen.

Du vil trenge

• 1 ts natron
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett natron til en kopp vann.
2. Skyll munnen med denne løsningen.
3. Alternativt kan du også blande natron og vann for å lage en pasta og bruke den på blemmene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig.

5. Is

Is har bedøvelses- og betennelsesdempende egenskaper (16). Det kan bidra til å berolige de betente og smertefulle tungeblærene.

Du vil trenge

1-2 isbiter eller kaldt vann

Hva du må gjøre

1. Plasser en isbit direkte på blærene til de blir numne.
2. Alternativt kan du nippe til kaldt vann innimellom.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger daglig.

6. Hydrogenperoksid

Hydrogenperoksid er et bevist middel mot kreftsår (afthøs stomatitt), som ofte er den underliggende årsaken til tunge blemmer (17), (18). I tillegg har den også desinfiserende og antibakterielle egenskaper som kan bidra til å behandle tilstanden (19), (20).

Du vil trenge

• 1 ss hydrogenperoksid
• 1 ss varmt vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Bland like store mengder hydrogenperoksid og varmt vann.
2. Påfør denne løsningen på tungeblærene med en ren bomullsdott.
3. La den stå i 2 til 3 minutter, og skyll munnen med litt varmt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette omtrent 3 ganger daglig.

Forsiktig: Hydrogenperoksid er ganske giftig og må ikke inntas. Det bør bare brukes lokalt i moderate mengder.

7. Basilikum

Basilikum, vitenskapelig kjent som Ocimum basilicum , er ganske populær for medisinsk bruk. Den har antiinflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper (21), (22), (23). Dette gjør det til en av de beste naturlige behandlingene for tunge blemmer.

Du vil trenge

Noen få basilikumblader

Hva du må gjøre

Tygg på noen få basilikumblader.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 3 ganger daglig.

8. Koriander

Koriander har antiinflammatoriske, smertestillende og antiseptiske egenskaper (24), (25). Derfor kan det hjelpe å bli kvitt tunge blemmer og lindre smerten og betennelsen som følger med dem.

Du vil trenge

• 1 ts korianderblader eller frø
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett korianderfrø eller blader i en kopp vann og la det koke i en kjele.
2. Sil denne løsningen og la den avkjøles.
3. Skyll munnen med den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Skyll munnen med denne løsningen 3 til 4 ganger daglig.

9. Vitamin B

Tungeblærer kan også utvikle seg på grunn av vitamin B-mangel. Derfor anbefales det å konsumere matvarer som er rike på vitamin B, som egg, fullkorn, laks, havre, melk, ost osv. Vitamin B er også fast bestemt på å være en av hovedårsakene til glossitt, som er betennelse i tungen (26), (27). Derfor bør gjenoppretting av denne mangelen være nyttig for behandling av tunge blemmer og betennelse. Imidlertid, hvis du vil ta ekstra vitamin B-tilskudd, snakk med en lege.

10. Ingefær Og Hvitløk

Ingefær og hvitløk er godt kjent for sine betennelsesdempende, smertestillende og antimikrobielle egenskaper (28), (29), (30), (31). Disse kan brukes til å håndtere de smertefulle tungeblærene og bekjempe enhver underliggende infeksjon som forårsaker dem.

Du vil trenge

• 2-3 hvitløksfedd
• 1 tomme ingefær

Hva du må gjøre

1. Tyg på hvitløksfedd og ingefær flere ganger hver dag.
2. Alternativt kan du øke inntaket ved å legge dem til maten du spiser.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3 ganger daglig.

11. Gurkemeie

Gurkemeie er rik på en forbindelse kalt curcumin som har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper (32). Disse egenskapene til gurkemeie kan bidra til å kvitte seg med de sta blærene på tungen.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 glass varm melk

Hva du må gjøre

1. Bland en teskje gurkemeiepulver i et glass varm melk og bruk den.
2. Alternativt kan du også bruke en pasta laget av gurkemeie og honning på tungeblærene og vaske den av etter 10 til 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

12. Aloe Vera

Med sine naturlige helbredende og antiseptiske egenskaper kan aloe vera gel gi rask lindring fra betennelse og smerte forårsaket av lesjonene (33), (34), (35).

Du vil trenge

Aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Trekk ut litt gel fra et aloe vera-blad og påfør det på tungeblærene.
2. La den stå i 5 til 10 minutter før du skyller munnen med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig til du merker positive resultater.

13. Melk

Melk inneholder mange bioaktive forbindelser som har vist seg å være gunstige for oral helse (36). I tillegg til dette har melk også betennelsesdempende og beroligende egenskaper (37). Disse kan hjelpe til med å helbrede tunge blemmer raskt.

Du vil trenge

1 glass melk

Hva du må gjøre

Spis et glass melk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

14. Salvie

Sage er et annet naturlig middel mot tunge blemmer. Den har beroligende, antibakterielle og snerpende egenskaper (38), (39), (40). De reduserer betennelse og smerte og tørker opp blærene raskere.

Du vil trenge

• En håndfull friske salvieblader eller 2 ts tørre salvieblader
• 1 kopp vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett salvieblader i en kopp vann og kok det i en kjele.
2. Sil dette vannet og bruk det til å skylle munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig.

15. Kokosolje

Kokosolje har smertestillende, antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper (41), (42). Disse egenskapene kan raskt helbrede blærene på tungen din.

Du vil trenge

• 1-2 ts kokosnøttolje
• Bomullsball

Hva du må gjøre

1. Dypp en bomullsdott i kokosnøttolje og påfør den direkte på blærene på tungen.
2. La den stå i 5 til 10 minutter og skyll munnen med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette 3-4 ganger daglig.

16. Kjære

Honning har betennelsesdempende, smertestillende og antibakterielle egenskaper (43), (44), (45). Det kan vise seg å være ekstremt gunstig i behandling av tunge blemmer og fremme oral oral helse.

Du vil trenge

• 1 ts honning
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Fukt en bomullsdott med drikkevann litt.
2. Dypp den i honning og bruk den på blærene på tungen.
3. La den stå i 3 til 5 minutter, og skyll deretter munnen grundig.
4. Du kan også legge til en klype gurkemeie i honningen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 3 ganger daglig.

Du kan bruke noen av disse midlene for å bekjempe tungeblærer. I tillegg kan det å ta noen grunnleggende forholdsregler bidra til å forhindre gjentagelse av denne sykdommen.

Tips for å forhindre tungeblærer

• Unngå å konsumere sure grønnsaker og sitrusfrukter.
• Hold deg borte fra alt for krydret til blemmene forsvinner.
• Ikke tygg tyggegummi.
• Oppretthold munnhygiene ved å pusse og bruke tanntråd hver dag.
• Slutte å røyke.
• Unngå koffeinholdige drikker.
• Ikke skrap blærene med tungen.
• Unngå å bruke tannkremer som inneholder natriumlaurylsulfat (SLS).
• Skyll munnen med varmt saltvann hver dag.
• Bruk OTC orale anti-smertestillende medisiner under legens tilsyn.

Disse rettsmidler og forebyggende tips kan hjelpe deg med å bli kvitt tunge blemmer. Men hvis blærene er sta og ikke forsvinner til tross for at du bruker disse midlene, er det en mulighet for at de er et resultat av en annen underliggende medisinsk tilstand. I slike situasjoner må du umiddelbart søke medisinsk hjelp for å identifisere årsaken. Imidlertid, hvis blemmer bare er et resultat av en mindre forbrenning eller bitt, bruk disse midlene for rask lindring.

Hva forårsaker blemmer på tungen?

Tungeblærer er ofte et resultat av en skade eller en underliggende infeksjon og kan variere i alvorlighetsgrad. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:

• En gjærinfeksjon (trøske)
• Biter eller skåler tungen ved et uhell
• Overdreven røyking
• Magesår (kankersår) som vanligvis er hvite eller gule
• Irritasjon som får papillene i tungen din til å forstørres
• Medisinske tilstander som stomatitt, leukoplakia og kreft
• Allergier og vorter

Noen av disse kan være kilden til blemmer på tungen din. La oss nå se på symptomene som følger med denne plagsomme tilstanden.

Tegn og symptomer på tungeblærer

Noen vanlige symptomer som observeres hos de med tungeblærer er som følger:

• Smertefulle blemmer eller sår på tungen eller kinnene
• Hvite eller røde lesjoner på tungen
• En kriblende eller brennende følelse i munnen
• I sjeldne tilfeller kan tunge sår også ledsages av feber.

Tungeblærer eller sår er ikke hyggelige å møte. Derfor er det bedre å behandle dem tidligst. Hvis smerten vedvarer, kontakt lege for å identifisere den underliggende årsaken og behandle den.

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Hvordan kan jeg forhindre at jeg får blodblærer på tungen?

Å unngå sure matvarer og opprettholde god munnhygiene kan bidra til å forhindre dannelse av blodblærer på tungen.

Hva er de hvite / gule støtene på tungen min?

De hvite eller gule støtene er betente papiller (smaksløk) som vanligvis utvikler seg på tungen din som et resultat av en skade, infeksjon eller reaksjon på krydret mat.

45 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Wijnker, JJ et al. "Antimikrobielle egenskaper av salt (NaCl) som brukes til å bevare naturlige foringsrør." Mat Mikrobiologi 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva og Ronald JW Lambert. "Sammenligning av den antimikrobielle effekten av NaCl og KCl med tanke på erstatning av salt / natrium." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiotika og oral helse." European Journal Of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M et al. "Anti-inflammatoriske effekter av probiotisk yoghurt hos pasienter med inflammatorisk tarmsykdom." Klinisk og eksperimentell immunologi 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM et al. "In vitro antibakteriell effekt av yoghurt på Escherichia coli." Fordøyelsessykdommer og vitenskap 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi et al. "Effekten av nellik og benzokain versus placebo som aktuelle bedøvelsesmidler." Journal of tannbehandling 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng og Tory L Parker. "Anti-inflammatorisk aktivitet av fedd (Eugenia caryophyllata) essensiell olje i humane hudfibroblaster." Farmasøytisk biologi 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima et al. "Antimikrobiell effekt av fem essensielle oljer mot orale patogener: En in vitro-studie." European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho et al. "Revaluering av anti-inflammatorisk potensial for eugenol i IL-1β-stimulert gingival fibroblast og masseceller." In vivo (Athen, Hellas) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K Pandima et al. "Eugenol (en essensiell olje av fedd) fungerer som et antibakterielt middel mot Salmonella typhi ved å forstyrre cellemembranen." Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro et al. "Undertrykkelse av betennelsesreaksjoner av terpinen-4-ol, en hovedbestanddel av tea tree olje, i en murin modell av oral candidiasis og dens undertrykkende aktivitet mot cytokinproduksjon av makrofager in vitro." Biologisk og farmasøytisk bulletin 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF et al. “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olje: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper.” Kliniske mikrobiologiske anmeldelser 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C et al. "En komparativ studie av antibakterielle og betennelsesdempende effekter av munnvann som inneholder tea tree olje." ORAL & implantologi 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Antibakteriell aktivitet av natron." Kompendium av videreutdanning i tannbehandling. (Jamesburg, NJ: 1995). Tillegg 18,21 (1997): S17-21; quiz S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. "Bruk av natriumbikarbonat i munnhygieneprodukter og praksis." Kompendium med videreutdanning i tannpleie. (Jamesburg, NJ: 1995). Supplement 18,21 (1997): S2-7; quiz S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB et al. "Effektiviteten av is som en lokalbedøvelse for innsetting av intravenøse katetre." The American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. "Aphthous Stomatitis." StatPearls. , US National Library of Medicine, 24. januar 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas et al. "Behandlingen av kroniske tilbakevendende orale aftusår." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Antibakteriell aktivitet av hydrogenperoksid og laktoperoksidase-hydrogenperoksid-tiocyanatsystem mot orale streptokokker." Infeksjon og immunitet 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT et al. "Antimikrobielle egenskaper av hydrogenperoksid og natriumbikarbonat hver for seg og i kombinasjon mot utvalgte orale, gramnegative, fakultative bakterier." Tidsskrift for tannforskning 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa et al. “Evaluering av hellig basilikum munnvann som et tilleggsmiddel for plakkekontroll i en fire dagers modell for gjenvekst av plakk.” Tidsskrift for klinisk og eksperimentell odontologi 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula et al. "Antiinflammatorisk og antioksidativ aktivitet av antocyaniner fra lilla basilikumblader indusert av utvalgte abiotiske elikatorer." Food Chemistry 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan et al. "Antimikrobiell aktivitet av forskjellige ekstrakter av Ocimum basilicum L. og observasjon av inhiberingseffekten på bakterieceller ved bruk av skanningelektronmikroskopi." Afrikansk journal for tradisjonelle, komplementære og alternative medisiner: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh et al. "De smertestillende effektene av forskjellige ekstrakter av antennedeler av Coriandrum Sativum i mus." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra et al. "Koriander (Coriandrum sativum L.) og dets bioaktive bestanddeler." Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T og Arthur S Kuperstein. "Glossitt sekundært til vitamin B12-mangelanemi." Cmaj: Canadian Medical Association Journal = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. Tungen. I: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, redaktører. Kliniske metoder: Historie, fysiske og laboratorieundersøkelser. 3. utgave. Boston: Butterworths; 1990. Kapittel 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla et al. “Avicennas Canon of Medicine: en gjennomgang av smertestillende midler og betennelsesdempende stoffer.” Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid et al. "Sammenligning av antiinflammatoriske og smertestillende effekter av ingefærpulver og Ibuprofen i postkirurgisk smertemodell: En randomisert, dobbeltblind, case-control klinisk prøve." Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S og D Mirelman. "Antimikrobielle egenskaper av allicin fra hvitløk." Mikrober og infeksjon 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan og Shyamkumar Rajaram. "Antibakteriell effekt av Allium sativum nellik og Zingiber officinale rhizomer mot multiresistente kliniske patogener." Asian Pacific Journal Of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika og Shaveta Sood. "Curcumins rolle i systemisk og oral helse: En oversikt." Journal of Natural Science, Biology And Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B et al. “Antiinflammatorisk aktivitet av ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet et al. "Antibakteriell effekt av Aloe Vera Gel mot orale patogener: En in vitro-studie." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia et al. "Lokal anvendelse av Aloe vera og vitamin E på induserte sår på tungen til rotter utsatt for stråling: klinisk og histologisk evaluering." Støttende omsorg i kreft: Official Journal Of The Multinational Association of Supporting Care In Cancer 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd og Pernilla Lif Holgerson. "Melke og oral helse." Nestle Nutrition workshop-serie. Pediatrisk program 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz et al. "Antiinflammatoriske og sårhelende aktiviteter av Aloe vera, honning og melkesalve ved andregrads forbrenning hos rotter." Den internasjonale journal for nedre ekstremiteter sår 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam et al. "Den antibakterielle effekten av salvieekstrakt (Salvia officinalis) munnvann mot Streptococcus mutans i tannplakk: en randomisert klinisk studie." Iranian Journal Of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D et al. "Aktuell antiinflammatorisk aktivitet av Salvia officinalis L. etterlater: relevansen av ursolsyre." Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen et al. "Kjemi, farmakologi og medisinsk egenskap hos salvie (salvia) for å forebygge og kurere sykdommer som fedme, diabetes, depresjon, demens, lupus, autisme, hjertesykdom og kreft." Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael et al. "Antimikrobielle effekter av jomfru kokosnøttolje og dens mediumkjedede fettsyrer på Clostridium difficile." Journal Of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S et al. "Antiinflammatoriske, smertestillende og febernedsettende aktiviteter av jomfru kokosnøttolje." Farmasøytisk biologi 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. "Potensialet av honning for å fremme oral velvære." Allmenntannlege 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Smertestillende og betennelsesdempende effekter av honning: involvering av autonome reseptorer." Metabolisk hjernesykdom 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C og Faiza Al-Namaani. "Den antibakterielle aktiviteten til honning på helicobacter pylori." Sultan Qaboos University Medical Journal 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/