15 viktige hudpleie tips for tenåringer

Teenage er som en berg-og-dal-bane-tur. Balanserer studiene og det sosiale livet ditt, den nyoppdagede friheten, datoene, karrieren din og de gushende hormonene… For mye å håndtere, ikke sant? Og så kommer et annet problem - hudpleie. Du oppdager fortsatt hva som holder huden super glad og hva som får den til å bryte ut. Vel, kanskje jeg ikke gjør livskampene dine enkle, men jeg kan definitivt hjelpe deg med å få et hudpleieopplegg. Bla ned for å finne ut hvordan.

Men før vi går videre til hudpleietipsene, må du identifisere hudtypen din og deretter utvikle et regime deretter. Les videre for å finne ut hvilken type hud du har.

Bestem din hudtype

Shutterstock

Første ting først - det er viktig å vite hvilken hudtype du har. En rutine som passer for fet hud vil ikke fungere like effektivt for tørr hud. Så la oss bestemme hudtypen din.

• Normal hud

Normal hud har vanligvis en myk tekstur og er glatt. Det har ingen flekker og flekker. Porene er tette, og hudoverflaten føles verken fet eller tørr. Vanninnholdet og oljeproduksjonen er godt balansert, og blodtilførselen til huden er god.

• Fet hud

Som navnet antyder, ser fet hud skinnende ut og har kviser, kvise, hudormer og hudormer. Porene er åpne, og huden har et overskudd av talg. I tenårene er hormonnivåene alltid svingende, noe som kan gjøre ting verre for fet hud. Eksperter mener at stress (det være seg eksamensstress eller stress før en date night) kan føre til at huden din bryter ut. Så hold deg rolig.

• Tørr hud

Tørr hud er flassende, ikke så glatt å ta på, kjedelig og kløende. Den har usynlige porer, og det ytre laget av huden fortsetter å kaste unormalt. Tørr hud trenger utvendig fuktighet for å holde seg glatt.

• Kombinasjonshud

Kombinert hud er en blanding av alle ovennevnte hudtyper! Du kan ha en ekstremt fet T-sone (panne, nese og hake), og de andre delene av ansiktet kan være tørre. Du kan ha hudormer og åpne porer. Kinnene kan virke grove og tørre mens de andre delene er overfylte med talg og naturlige oljer.

Nå som du kjenner din hudtype, la oss gå videre til tips for hudpleie.

15 hudpleietips for tenåringsjenter

1. Vask ansiktet ditt
2. Fuktighet
3. Pulver i ansiktet ditt? (Nei takk!)
4. Hold deg borte fra skrubb
5. Vær sparsom med sminke
6. Ikke prøv å være Dr. Pimple Popper!
7. Drikk vann (og mye av det!)
8. Hold hendene dine utenfor ansiktet
9. Sjekk kostholdet ditt
10. Eksfolier en gang i uken
11. Bruk en ansiktsmaske eller ansiktspakke hver annen uke
12. Ta vare på leppene dine
13. Ikke glem hendene
14. Ha en ordentlig nattlig hudpleierutine
15. Ikke glem Sun Block

1. Vask ansiktet

Shutterstock

Det er det første du må gjøre når du våkner om morgenen. Hvorfor? Fordi du trenger å rense huden din for olje og svette som har samlet seg på huden din gjennom hele natten. Ikke bruk såpe; bruk et mildt rengjøringsmiddel. Ikke gni aggressivt, da det kan irritere huden og øke oljesekresjonen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Fuktighet

Ja. Selv den mest problematiske huden må fuktes. Velg en lett hudkrem som passer for huden din og adresserer hudproblemene dine (som kviser eller flekker). Liker du ikke den glatte overflaten? Du kan bruke fuktighetskremer i matt finish som er lett tilgjengelige på markedet. Hvis du skal ut, kan du bruke en tonet fuktighetskrem.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Pulver i ansiktet ditt? (Nei takk!)

Shutterstock

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Hold deg unna skrubber

Selv pore strippere. Lurer du på hvordan i all verden skal du bli kvitt hudormene? Den beste måten å bli kvitt dem på er å følge en rensende rutine religiøst. Bruk et produkt som inneholder 2% salisylsyre. Du kan snakke med en hudlege for en anbefaling. Hvis du er under 16 år, må du alltid gjøre dette under tilsyn av voksne.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Vær sparsommelig med sminke

Shutterstock

Så lenge du renser huden på slutten av dagen, er det litt med sminke. Vask sminkebørstene (hvis du bruker noen) regelmessig. Unngå å bruke foundation fordi det er for tungt for din delikate hud. Bruk i stedet en tonet fuktighetskrem. Velg en nyanse som er nærmest hudtonen din. Og hvordan ville du vite det? Sett den på kjevelinjen (ikke hånden!) Og velg riktig nyanse.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Ikke prøv å være Dr. Pimple Popper!

Det er fristende. Det er uimotståelig. Og det er så tilfredsstillende! Men nei. Ikke prøv å spille Dr. Pimple Popper med mindre du vil arr i ansiktet resten av livet. I stedet kan du prøve å bruke litt tea tree olje (fortynnet med vann) direkte på kvise eller kviser. Dette vil bidra til å fjerne infeksjonen og drepe gjenværende bakterier.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Drikk vann (mye av det!)

Shutterstock

Fordi vann vil holde huden din hydrert og glødende. Start dagen med et kaldt (eller varmt) glass vann. Ha en vannflaske med deg når du skal på college. Fortsett å nippe til det hele dagen.

Hvis dette høres kjedelig ut, kan du her legge til en interessant vri på det. Tilsett noen skiver sitron, agurk og grapefrukt i vannet. La den overnatte, og ta flasken med deg neste dag. Fyll på det når det er nødvendig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Hold hendene dine utenfor ansiktet

Og alt annet som ikke er rent og som kan overføre bakterier til ansiktet ditt. Så ikke lenger berøre ansiktet ditt med hendene! Sørg også for at du bruker rene og tørre håndklær for å tørke ansiktet. Vask sminkebørstene hver uke. Unngå å dele sminkeprodukter og tilbehør.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Sjekk kostholdet ditt

Shutterstock

Kviser og kviser er mer hormonrelaterte og mindre mat- eller diettrelaterte problemer. Men huden din trenger viktige næringsstoffer for å holde seg frisk. Hold deg til en sunn diettplan som er bra for huden din og din generelle helse. Hold også oversikt over hva du spiser for å identifisere om du ikke tåler mat. Ofte kan spesifikke matvarer forårsake hudproblemer, for eksempel alvorlige kviser og eksem. I de fleste tilfeller er de skyldige meieriprodukter. Det er imidlertid bra å gjøre en allergitest for å utelukke andre muligheter.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Skrubber en gang i uken

Ikke bruk en skrubb i butikken. Bruk i stedet en hjemmelaget skrubb for å eksfoliere huden din en gang i uken. Peeling hjelper til med å fjerne de døde hudcellene og gjør huden myk. For å lage en hjemmelaget skrubb, bland bare sukker og honning. Hvis huden din er følsom, kan du gå til havregryn blandet med honning og melk.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Bruk en ansiktsmaske eller ansiktspakke en gang annenhver uke

Shutterstock

Ansiktsmasker har flere fordeler. De fjerner ikke bare smuss, urenheter og giftstoffer fra hudoverflaten, men holder den også fuktig. Selv om du enkelt kan kjøpe ferdige ansiktsmasker og pakker fra markedet, er det bedre å holde seg til naturlige ingredienser. Spre masken på ansiktet og vent til det er tørt, og tørk det av. Ta en titt på noen naturlige ansiktspakkeoppskrifter som du enkelt kan tilberede hjemme ved å klikke her.

(Merk: "her" er hyperkoblet. Ikke publiser denne setningen i parentes.)

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Ta vare på leppene dine

Akkurat som ansiktet ditt, trenger leppene dine også spesiell pleie. Unngå å slikke leppene for ofte, da det vil gjøre dem tørre. Påfør leppepomade før du legger deg. Leppene dine trenger også skrubbing. Du kan bruke litt krem ​​på en baby tannbørste, fukte leppene og deretter skrubbe forsiktig med børsten i et minutt. Vask den og bruk leppepomade.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Ikke glem hendene

Shutterstock

La oss ikke glemme hendene. Kjøp en god håndkrem og masser den på hendene hver morgen. Bare vær sikker på at du ikke bruker for mye av produktet, fordi det vil gjøre hendene glatte.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Ha en ordentlig nattpleierutine

Huden din forynges selv mens du sover. Rens ansiktet, fjern alle spor av smuss og sminke, og bruk fuktighetskrem, leppepomade og håndkrem før du treffer sekken.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Ikke glem å bruke Sun Block

Shutterstock

Du er aldri for ung til å begynne å bruke solkrem. Før du reiser på skole eller college, bruk en bredspektret solkrem eller solkrem (minst SPF 30 og høyere) på alle utsatte områder. Oppbevar den i sekken slik at du kan bruke den på nytt når det er nødvendig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Siden huden din er ung, trenger du ikke å pusse lag med serum og essenser på den. Å holde rutinen enkel og ukomplisert og følge en sunn livsstil og kosthold er alt du trenger for å opprettholde den fylle i huden din. Så si farvel til disse filtrene og flagg din naturlig vakre hud når du kan!

Har du noe å legge til i listen? Hva er den ene hudpleierutinen du sverger til? Del tankene dine i kommentarfeltet nedenfor.