15 Effektive ayurvediske ansiktspakker for glødende hud

Når det gjelder hudpleie, er det best å gå tilbake til naturen. De fleste av oss ønsker ikke å bruke kjemiske produkter på huden vår og ser etter naturlige måter å holde den sunn på. Det er her Ayurveda kan hjelpe.

Ayurveda er den eldgamle vitenskapen om helbredelse og et reservoar med mange best bevarte skjønnhetshemmeligheter i naturen. Hvis du leter etter naturlige måter å ta vare på huden din, har vi en liste over oppskrifter som er enkle å tilberede, som kan hjelpe. Ta en titt.

Beste ayurvediske ansiktspakker for glødende hud

Merk: Selv om disse oppskriftene involverer naturlige ingredienser, gjør det dem ikke helt trygge for deg. Du kan være allergisk mot en hvilken som helst ingrediens. Gjør derfor en lappetest før du prøver disse oppskriftene.

1. Gurkemeie og Besan ansiktspakke

Gurkemeie er et naturlig antiseptisk middel og har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper (1). Det er også kjent for hudens lysende effekter. Besan er en god peeling og hjelper til med å opprettholde pH-balansen i huden din.

Du vil trenge

• 1 ss besan (gram mel)
• ½ spiseskje gurkemeie
• 1 ss rosevann

Hva du må gjøre

1. Bland alle ingrediensene og lag en tykk pasta.
2. Påfør den på ansiktet og nakken.
3. La den stå i 15 minutter og vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To ganger i uken.

2. Marigold Flower Face Pack

Marigold brukes mye i ayurvediske ansiktspakker for sin helbredende effekt. En studie utført på humane fibroblastceller (celler som produserer kollagen) fant at på grunn av de høye nivåene av polyfenoler kan ringblomstekstrakter forhindre fotografering og nedbrytning av fibroblastcellene, og derved opprettholde sunn hud (2).

Du vil trenge

• 2 morgenfrue blomster (knust)
• ½ ss yoghurt

Hva du må gjøre

1. Knus ringblomstbladene og tilsett ostemasse for å lage en pasta.
2. Påfør pastaen i ansiktet og nakken og la den stå i 20 minutter.
3. Skyll med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Tre ganger i uken.

3. Ansiktspakke med sandeltre

Sandeltreolje har antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper og kan potensielt bidra til å hemme pigmentering relatert til aldring og UV-eksponering og vekst av S.aureus (bakterier som forårsaker kviser og kviser) (3).

Du vil trenge

• 2-3 dråper sandeltreolje
• 1 ts bærerolje (jojoba eller søt mandelolje)
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Bland to til tre dråper sandeltreolje med en teskje av bæreroljen.
2. Du kan legge til en teskje honning i denne blandingen.
3. Bland godt og påfør ansiktspakken.
4. La den sitte i 15-20 minutter og vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

Merk: Før du bruker eterisk olje, er en lappetest obligatorisk.

4. Honey And Lemon Face Pack

Honning inneholder vitaminer, mineraler, aminosyrer, antioksidanter (flavonoider) og visse enzymer som gjør det til et godt betennelsesdempende, antimikrobielt, helbredende og rensende middel. Disse egenskapene til honning hjelper deg med å holde huden sunn og forhindre kviser (4). Sitron inneholder vitamin C og sitronsyre. Mange hudpleieentusiaster sverger til den lysende og snerpende effekten av sitron.

Du vil trenge

• 1 ts organisk honning
• Noen få dråper sitronsaft

Hva du må gjøre

1. Bland 3-4 dråper sitronsaft i en teskje honning.
2. Påfør hele ansiktet. Unngå området rundt øynene dine.
3. Vask den av etter 20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

Merk: Sitronsaft gjør huden lysfølsom. Sørg derfor for å bruke solkrem før du går ut.

5. Lavendelolje ansiktspakke

Den aktuelle applikasjonen av lavendelolje fremmet kollagensyntese og sårheling i en rotteundersøkelse (5). Påføring av lavendelolje kan derfor bidra til å gjøre huden din lubben og sunn (ved å øke kollagenproduksjonen).

Du vil trenge

• 3-4 dråper lavendel essensiell olje
• 1 ts avokado eller jojobaolje

Hva du må gjøre

1. Fortynn to til tre dråper lavendelolje i en teskje avokado eller jojobaolje.
2. Masser blandingen i ansiktet og la den stå i 20-30 minutter.
3. Vask ansiktet ditt med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Tre ganger i uken.

Merk: Gjør en lappetest før du bruker eterisk lavendelolje. Oppbevar den også i en lufttett flaske, borte fra sollys, da oksyderte essensielle oljer kan forårsake hudirritasjon.

6. Neem, Tulsi og gurkemeie ansiktspakke

Påføring av neemolje kan redusere tegn på aldring av huden. I følge en studie forbedret topisk påføring av neemolje på musens hud type 1-prolollagen og elastinproduksjon og bidro til å redusere aldring av huden (6). Tulsi har antibakterielle og betennelsesdempende effekter som hjelper hudhelingen og holder den sunn (7).

Du vil trenge

• 4 tulsiblader
• 3-4 blader
• 1 ts gurkemeie
• 1 ts yoghurt

Hva du må gjøre

1. Lag en pasta av tulsi og neembladene.
2. Tilsett en klype gurkemeie og en teskje yoghurt i pastaen og bland godt.
3. Spre masken på ansiktet ditt. La det tørke.
4. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Hver annen dag.

7. Ansiktspakke med rismel og sandeltre

Grovt rismel kan være en god erstatning for skrubb i butikken. Denne ansiktspakken vil bidra til å fjerne døde hudceller fra huden din og gjøre den lysere.

Du vil trenge

• 1 ss rismel
• 2-3 dråper sandeltreolje eller ½ ts sandeltrepulver
• 1 ss rosevann

Hva du må gjøre

1. Kombiner alle ingrediensene i en bolle og lag en pasta.
2. Påfør limen i ansiktet og masser i 5 minutter.
3. La det tørke i 5-10 minutter.
4. Vask den av.
5. Følg opp med en fuktighetskrem.

Hvor ofte du bør gjøre dette

En gang i uken.

8. Havregrøt, gurkemeie og sandeltre ansiktspakke

Kolloid havregryn (kokt havre) kan rense huden din grundig. Den inneholder saponiner som effektivt kan fjerne alle urenheter fra huden. Det reduserer også hudbetennelse (8). Sammen med gurkemeie og sandeltre gir det en utmerket ansiktspakke for å holde huden sunn.

Du vil trenge

• 1 ss kokt havre
• 2-3 dråper sandeltreolje eller ½ ts sandeltrepulver
• En klype gurkemeie
• Rose vann

Hva du må gjøre

1. Kombiner alle ingrediensene i en bolle og lag en pasta.
2. Påfør limen i ansiktet og masser det på huden i 5 minutter. La det tørke.
3. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

9. Gurkemeie, Besan og melkepakke

Denne urtepakken kan falme ut ved å eksfoliere huden din og fjerne døde hudceller. Besan og gurkemeie jobber sammen for å redusere soling og gjøre huden din lys, mens melkesyren i melk holder den myk.

Du vil trenge

• 1 ss besan (gram mel)
• 2 ss melk
• ½ ts gurkemeiepulver

Hva du må gjøre

1. Kombiner ingrediensene i en bolle.
2. Påfør limen jevnt over ansiktet ditt.
3. Masser forsiktig og la det tørke.
4. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

En gang i uken.

10. Aloe Vera, sitron og honning ansiktspakke

Aloe vera ansiktspakke kan bidra til å forhindre kviser. Det fremmer produksjonen av kollagen og elastin ved å stimulere fibroblastene i huden din. Dette forbedrer hudkvaliteten og helsen (9). Sammen med sitron og honning kan det lyse huden og holde den myk.

Du vil trenge

• 2 ss aloe vera gel
• ½ ts sitronsaft
• 1 ts honning

Hva du må gjøre

1. Bland aloe vera gel, sitronsaft og honning i de angitte mengdene.
2. Påfør pakken på ansiktet ditt. Unngå øyeområdet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To ganger i uken.

11. Tomat And Multani Mitti Face Pack

Tomat inneholder lykopen som kan beskytte huden din mot UV-stråleskader (10). Multani mitti eller Fullers jord har hudrensende egenskaper. Det fjerner smuss og urenheter for å holde huden lys.

Du vil trenge

• 1 ss Multani mitti
• 2 ss tomatjuice

Hva du må gjøre

1. Bland Multani-votten og tomatjuicen i en bolle til du får en fin pasta.
2. Påfør ansiktspakken og la den tørke.
3. Vask den med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

12. Ansiktspakke fra Amla (stikkelsbær)

En studie fant at amla eller stikkelsbær kan fremme prokollagenproduksjon og forbedre hudens helse. Amla ble funnet å ha hudstrammende og oppstrammende egenskaper (11). Det antydet at amla-ekstrakter kan ha terapeutiske og kosmetiske anvendelser.

Du vil trenge

• 1 ts stikkelsbærpasta (amla)
• 1 ss ostemasse

Hva du må gjøre

1. Bland amla-pastaen med ostemasse i en bolle.
2. Påfør limen i ansiktet ditt. La det tørke.
3. Vask med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

13. Yoghurt og gurkemeie ansiktspakke

Denne ansiktspakken hjelper deg med å berolige huden din, gjøre den lysere og holde huden sunn og smidig.

Du vil trenge

• 2 ss yoghurt
• ½ ts gurkemeie

Hva du må gjøre

1. Bland to ss yoghurt med en halv teskje gurkemeiepulver.
2. Påfør limen i ansiktet ditt. La det tørke.
3. Vask med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

14. Mulethi (lakris) og melkepakke

Lakris kan redusere solindusert pigmentering. Den inneholder glabridin, som har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å redusere pigmentering (12).

Du vil trenge

• 1 ts lakrispulver
• 2 ts melk

Hva du må gjøre

1. Bland en teskje lakrispulver med to teskjeer melk.
2. Påfør limen i ansiktet ditt.
3. Vask med vann når pakken tørker.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To til tre ganger i uken.

15. Fullers Earth And Honey Face Pack

Fullers earth eller Multani mitti hjelper deg med å rense huden din. Den absorberer olje og smuss, fjerner døde hudceller og lyser ansiktet. Sammen med honning holder det ansiktet ditt rent, mykt og lyst.

Du vil trenge

• 1 ss Fullers jord
• 1 ss honning
• Rose vann

Hva du må gjøre

1. Bland en spiseskje hver av Multani votter og honning.
2. Tilsett rosevann og bland godt til du får en pasta-aktig konsistens.
3. Spred pakken jevnt på ansiktet og la den tørke.
4. Vask den av med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

To ganger i uken.

Disse ayurvediske ansiktspakningene er enkle å tilberede, og ingrediensene er lett tilgjengelige. Hvis du leter etter en naturlig måte å holde huden sunn på, kan du prøve disse oppskriftene. Sørg imidlertid for at du gjør en lappetest for å sjekke om ingrediensene passer til huden din. Ved en allergisk reaksjon, kontakt lege umiddelbart.

12 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Effekter av gurkemeie (Curcuma longa) på hudens helse: En systematisk gjennomgang av klinisk bevis. Fytoterapiforskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Antioksidant og hud anti-aldringseffekter av ringblomst metanol ekstrakt, toksikologisk forskning, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• Sandeltre-albumolje som en botanisk terapeutisk i dermatologi, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• Medisinsk og kosmetisk bruk av Bee's Honey - A review, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Sårhelingspotensial for lavendelolje ved akselerasjon av granulering og sårkontraksjon gjennom induksjon av TGF-β i en rotte-modell, BMC komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• Lokal påføring av neemblader forhindrer dannelse av rynker i UVB-eksponerte hårløse mus, Journal of Photochemistry and Photobiology, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• Tulsi - Ocimum sanctum: En urt av alle grunner, Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• Kolloidalt havregryn: historie, kjemi og kliniske egenskaper. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• Aloe Vera: A Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Tomatpasta rik på lykopen beskytter mot kutan lysskade hos mennesker in vivo: en randomisert kontrollert studie. The British Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Hudaldring: Naturlige våpen og strategier, bevisbasert komplementær og alternativ medisin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• Cosmeceuticals for Hyperpigmentation: Hva er tilgjengelig? Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/