Innholdsfortegnelse:
- 15 beste yogastyrker
- 1. Mest populære: YogaAccessories Supporting Yoga Bolster
- 2. Stor verdi: ForPro Professional Collection Round Bolster
- 3. Fred Yoga Bokhvete Yoga Bolster
- 4. Best for gjenopprettende yoga: Lotuscrafts Yoga Bolster
- 5. Best for en fast kjerne: Hugger Mugger Standard Yoga Bolster
- 6. Best for meditatorer: Brentwood Home Buckwheat Fill Yoga Bolster
- 7. Ajna Yoga Bolster
- 8. Beste studioklasse: Bean Products Yoga Bolster
- 9. Manduka Enlight Yoga Bolster
- 10. Retrospec Sequoia Yoga Bolster
- 11. Best for Pilates: Leewadee Yoga Bolster
- 12. Gaiam Rectangular Yoga Bolster
- 13. Mind Reader Cotton Yoga Bolster
- 14. Crown Sporting Goods Yoga Bolster
- 15. Seat Of Your Soul Buckwheat Yoga Bolster
- Typer Yoga Bolsters
- Fordelene med Yoga Bolsters
- Hvordan bruke yoga bolsters
- Tips for å velge riktig yogastyrke
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Yoga tilbyr støtte og fleksibilitet, og toner og styrker kroppen din. Vi vet alle at vanlig yoga hjelper oss med å holde oss i form, aktive og sunne. Å sørge for at yogastillingene dine er perfekte og finjustert kan hjelpe deg med å høste alle fordelene. Det er her yogastyrkere spiller inn.
Yoga bolsters er en populær rekvisitt som gir komfort, støtter positurer og forbedrer strekk og gjenopprettende stillinger. Når yoga plasseres under ryggen, knærne, nakken eller skuldrene, slapper det av på nerver og muskler og øker blodstrømmen.
Denne artikkelen lister opp de femten beste yogastyrkerne som gir optimal komfort og støtte til hele kroppen din. Sjekk de ut!
15 beste yogastyrker
1. Mest populære: YogaAccessories Supporting Yoga Bolster
YogaAccessories Yoga Bolster er en støttende pute som hjelper med å finjustere yogastillinger. Den er laget av 100% bomullsfyll. Den veier 6 kg og har dimensjoner på 24 "x 6" x 12 ". Den er lett og gir optimal støtte. Denne yogaputen gir perfekt støtte for gjenopprettende yoga, prenatal yoga, og tilbyr dyp avslapning under Shavasana. Denne bestselgende yogaputen er flat på toppen og bunnen. Den er tilgjengelig i attraktive farger. Den hygienevennlige saken er maskinvaskbar.
Fordeler
- Perfekt form og størrelse
- Rektangulær støtte for optimal støtte
- Lett
- Myk og smidig
- Hygienevennlig sak
- Maskinvaskbar
Ulemper
- Uønsket kjemisk lukt
2. Stor verdi: ForPro Professional Collection Round Bolster
ForPro Professional Collection Round Bolster er laget av høy tetthet vinyl som er olje- og flekkbestandig. Denne store yogaputen er 26 tommer lang og 6 tommer i diameter. Den veier 1 lb. Denne unikt utformede yogastyrken er i samsvar med kroppens naturlige kurver og gir komfortabel støtte til ryggvirvlene og ryggen. Den er designet for å avlaste belastning fra korsryggen mens du strekker eller utfører andre holdeposer. Yoga-støtten kan plasseres under knærne eller under anklene. Den støtter også nakken mens du slapper av hele kroppen. Du kan også ta en styrke for kroppsmassasje. Denne støtten er enkel å bruke, og putevarene kan vaskes i maskin.
Fordeler
- Flekkfast
- Oljebestandig
- Elegant utseende
- Ideell for massasjeterapi
- Håndtak som er enkle å holde
- Oppfyller kroppens naturlige kurver
- Varig
- Robust
- Lett å vaske
- Egnet for fysioterapi for å støtte knærne
Ulemper
- Skummet kan føles for mykt
- Ingen fargevalg
3. Fred Yoga Bokhvete Yoga Bolster
Peace Yoga Buckwheat Yoga Bolster er fylt med bokhvete-skrog som enkelt kan legges til og fjernes etter behov. Bokhvetefyllingen gir den ideelle fastheten. Den er også myk nok til å holde kroppen avslappet og trøstet. Denne meditasjonsstøtten beskytter mot harde gulv. Det avlaster stress og belastning fra hofteledd, knær og ankler.
Støtten hjelper også til å opprettholde riktig holdning. Vesken er laget av 100% bomull og er beskyttet av en glidelås. Det er lett å fjerne og vaske, og bolsterhåndtaket gjør det reisevennlig. Denne vakkert designede og allsidige yogastøtten er en perfekt rekvisisjon for nybegynnere så vel som profesjonelle yogapraktister. Den er tilgjengelig i flere putevarefarger.
Fordeler
- Miljøvennlig
- Naturlige ingredienser
- Putetrekk med glidelås
- Lett å fjerne
- Maskinvaskbar
- Frigjør følelsesløshet i ekstremiteter
- Grip-and-go-håndtak
- Tilgjengelig i forskjellige, attraktive farger
Ulemper
- Produktet er for stort
- Dyrt
4. Best for gjenopprettende yoga: Lotuscrafts Yoga Bolster
Lotuscrafts Yoga Bolster er fylt med myk elastisk kapokull som gir støtte for dypere yogastillinger. Det er perfekt for å praktisere gjenopprettende yoga og yin yoga rutiner. Den er myk og smidig, slik at du kan slappe av og puste dypt i gjenopprettende stillinger. Det hjelper med å frigjøre stress og spenning. Den allsidige yogastyrken gir fast støtte under fremoverbøyninger og beinhevinger.
Det høykvalitets og robuste materialet forbedrer holdbarheten. Putetrekket er laget av 100% organisk bomullsstoff som er hudvennlig. Den er farget med miljøvennlige farger og er lett å vaske. Støtten leveres med et avtakbart deksel. Løftesnoren gjør den lett å bære.
Fordeler
- Laget av sertifisert økologisk bomull
- Perfekt for gjenopprettende og yin yoga
- Laget av mykt og smidig materiale
- Støtter dypere yogastillinger
- Lett
- Miljøvennlige farger
- Hudvennlig
- Lett å bære
- Lett å vaske
- Allsidig
- Slapper av ryggraden
Ulemper
- Dekselet kan være vanskelig å fjerne og bytte ut
5. Best for en fast kjerne: Hugger Mugger Standard Yoga Bolster
Fordeler
- Robust
- Stoff av høy kvalitet
- Optimal komfort
- Lett å vaske
- Støtter en fast kjerne
- Begge sider flate for økt stabilitet
- Møbelstoff
- Langvarig
- Finnes i forskjellige farger
Ulemper
- Vasking kan føre til at stoffet krymper
- Bolster er for tykt
6. Best for meditatorer: Brentwood Home Buckwheat Fill Yoga Bolster
Brentwood Home Yoga Bolster er det beste valget for gjenopprettende yoga, meditatorer og annet dyktig yogapersonell. Denne komfortable yoga yoga bolster gir full ryggstøtte og utdyper yogastillinger. Den er 25 tommer lang, 11 tommer bred og 6 tommer tykk. Støtten veier ca 12 kg. Interiøret i denne allsidige bolten er fylt med bokhvete-skrog som skaper en solid base for å støtte og justere kroppen perfekt. En indre bomullsforing holder skroget og gjør at de enkelt kan flyttes og fylles på nytt - slik at bolsteret er friskt hver gang. Utsiden av bolsteret er laget av en myk stretchstrikk med elegant broderi. Putetrekket kan enkelt fjernes. Den er vaskbar.
Fordeler
- Robust design
- Avtakbart utvendig deksel
- Bokhvete-skrog gir en solid base
- Mykt stoff
- Reisevennlig
- Lett å vaske
- Forbedrer styrke og utholdenhet
Ulemper
Ingen
7. Ajna Yoga Bolster
Ajna Yoga Bolster gir god støtte til ryggraden og hele kroppen mens du utfører dype strekninger. Støtten er laget av lag med resirkulert skum med blandet tetthet med en konsentrert kjerne for langvarig ytelse. Det luksuriøse eco semsketrekket kan enkelt fjernes for vask og gjenbruk. Støtten er ultralett. Dual-core design hjelper til med å opprettholde den eksakte strukturen. Støtten er egnet for gjenopprettende yoga, yin yoga og prenatal yoga. Det gir optimal støtte for ledd og rygg. Det gir lumbalavlastning.
Fordeler
- Miljøvennlig
- Langvarig ytelse
- 100% vegansk materiale
- Fri for skadelige kjemikalier
- Ergonomisk design
- Enestående holdbarhet
- Lett å vaske
- Lett å bære
- Lindrer press på leddene
- Perfekt for meditasjon og dyp pusting
- Avslapping i hele kroppen
- Finnes i 3 forskjellige farger
Ulemper
Ingen
8. Beste studioklasse: Bean Products Yoga Bolster
Bean Products Yoga Bolster gir profesjonell komfort og støtte mens du utfører yoga. Den er tilgjengelig som en rektangulær, rund eller pustende pranayama-støtte. Den er laget av 100% bomull, hamp og vinylmateriale for optimal komfort. Den rektangulære ekstra faste studiekvaliteten støtter med å utdype yogastillinger. Det åpner bryst- og hofteledd. Den runde formen er perfekt for knestøtte og fysioterapi. Pranayama bolster er fylt med 100% bomull og støtter ryggen, fra halebenet til nakken, noe som muliggjør utvidelse av frontkroppen og lungene. Støtten har glidelås. Det kommer i et lett å fjerne putevar som kan vaskes i maskin.
Fordeler
- Kommer i tre former
- Støtter rygg og ryggrad
- Gir støtte for hele kroppen
- Putetrekk er lett å vaske
- Hjelper i dypere fremoverbøyninger
- Slitesterk og ekstra fast
Ulemper
- Tung
9. Manduka Enlight Yoga Bolster
Manduka Enlight Yoga Bolster er lett og rundformet. Det gir overlegen komfort og støtte. Den er fylt med elastisk, langvarig skum som skaper en fast pute. Det er 27 ″ x 9 ″ x 9 ″ og veier 2,32 kg. Den skjulte glidelåskonstruksjonen gir en sømløs finish. Støtten har et logo-inngravert håndtak i imitert semsket skinn som gjør det enkelt å bære.
Fordeler
- Ultralett
- Langvarig
- Fleksibel
- Mykt, absorberende stoff
- Trekket er lett å vaske og tørke
- Sømløs finish
- Gir ultimate støtte
- Reisevennlig
Ulemper
- Ikke fast nok
10. Retrospec Sequoia Yoga Bolster
Retrospec Sequoia Yoga Bolster er laget av 100% økologisk bomullsfylling som øker holdbarheten. Den måler 28 ″ x 10 ″ x 10 ″ i sin runde form og 24 ″ x 12 ″ x 6 ″ i sin rektangulære form. Den leveres med et bomullsskall som er avtagbart. Den naturlige bomullsfyllingen frigjør ikke skadelige kjemikalier og er hudvennlig. Denne ekstra støttestøtten kan være en daglig yogaprop under meditasjon. Det lindrer også muskelsårhet og fremmer ryggradenes helse. Det er maskinvaskbart og det innebygde håndtaket gjør det enkelt å bære.
Fordeler
- Laget av 100% bomullsstoff
- Innebygd holdbart håndtak
- Lett å bære
- Maskinvaskbart deksel
- Forbedrer kroppsholdning
- Hudvennlig stoff
- Hjelper med å lindre muskelspenning og stress
Ulemper
Ingen
11. Best for Pilates: Leewadee Yoga Bolster
Leewadee Yoga Bolster er laget av et behagelig, stabilt og pustende stoff. Den består av ubehandlet kapok, en plantebasert fiber som ekstraheres fra frukten av de tropiske trærne som øker holdbarheten. Den faste og komfortable polstringen gir optimal komfort og støtte til ryggen og hele kroppen, noe som gjør den perfekt for pilates. Bolsterets doble søm øker styrken. Den passer for både menn og kvinner.
Fordeler
- Varig
- Robust
- Perfekt for pilates
- Komfortabel polstring for støtte
- Avslapping i hele kroppen
- Dobbel søm for ekstra støtte
- Passer for både menn og kvinner
Ulemper
- Liten
12. Gaiam Rectangular Yoga Bolster
Gaiam Rectangular Yoga Bolster måler 25 "x 11" x 7 ". Det gir full støtte til ryggen og hjelper til med å utdype meditasjonsøvelsen. Den er laget av 100% polyester fylt med naturlig bomullsbatteri som gir fast støtte. Den ultra-myke styrken slapper av og åpner stramme muskler under en yogapraksis. Stoffet er enkelt å fjerne og vaskes i maskin.
Fordeler
- Myk og smidig
- Batting av bomull gir fast støtte
- Slapper av og støtter hele kroppen
- Lett å vaske
Ulemper
- Fyllet kan føles klumpete
- Tung støtte
13. Mind Reader Cotton Yoga Bolster
Mind Reader Cotton Yoga Bolster er laget av naturlig kapok ull som gir ideell støtte under gjenopprettende og Yin yogastillinger. Dens høykvalitets økologisk bomullsdeksel gjør dette bolsteret holdbart. Den støtter den milde åpningen av brystet, fremoverbøyninger og andre positurer som involverer hevede ben. Den leveres med et avtakbart deksel som kan vaskes i maskin.
Fordeler
- Lett
- Varig
- Støtter hele kroppen
- God bomullsdeksel
- Maskinvaskbart deksel
Ulemper
- Dyrt
14. Crown Sporting Goods Yoga Bolster
Crown Sporting Goods Yoga Bolster er laget av 100% bomullsstoff. Det er en effektiv rekvisisjon for gjenopprettende yoga, spinal strekk, dyp meditativ pust og stilling som involverer bryståpning. Den robuste, ekstra faste bolseren av god kvalitet er pakket inn i to lag mykt stoff for ekstra komfort. Glidelåsen er enkel å fjerne og kan vaskes i maskin. Støtten har et håndtak festet som gjør det enkelt å bære.
Fordeler
- Lett
- Gir støtte for hele kroppen
- To lag med mykt stoff for ekstra komfort
- Lett å bære
- Maskinvaskbart deksel
- Tilgjengelig i 4 attraktive farger
Ulemper
Ingen
15. Seat Of Your Soul Buckwheat Yoga Bolster
Seat Of Your Soul Yoga Bolster er fylt med bokhvete-skrog for bedre holdbarhet. Dens organiske bomullsinnpakning gir ekstra komfort. Støtten er 28 ”lang, 9” bred og 5 ”høy. Den veier 10,5 kg. Den tunge sømmen gjør den solid og solid for langvarig ytelse. Den er tilgjengelig i fire forskjellige former og attraktive farger. Den ergonomiske utformingen justerer ryggraden og letter all belastning. Ytterdekselet er laget av GOTS-sertifisert mykt bomullsstoff som gir ultrakomfort og utdyper yogastillinger. Bolsterets justerbare glidelås tilpasser puten for en perfekt passform.
Fordeler
- Bokhvete-skrog forbedrer holdbarheten
- Langvarig ytelse
- Justerbar glidelås
- Gir tilstrekkelig støtte
- Ingen giftige stoffer
- Slitesterkt, organisk deksel
- Leveres med bærerem
- Lett å vaske
- Tilgjengelig i attraktive farger
- Tilgjengelig i fire størrelser
Ulemper
Ingen
Dette er de beste yogastyrkerne du kan kjøpe online. Mens de fleste yogastyrker er like, er de også tilgjengelige i forskjellige typer.
Typer Yoga Bolsters
- Standard yoga bolsters: Standard yoga bolsters er de mest allsidige. Deres flate rektangulære design gir god høyde for å opprettholde kroppens krumning. Du kan også bruke dem til sittende stillinger og andre sittende foroverbøyninger. De kan også gi solid støtte i meditasjonsstillinger.
- Round Yoga Bolsters: Disse er større, tyngre og bedre egnet for avansert trening. De er mer egnet for sittestillinger.
- Pranayama Bolsters: Disse magre bolstrene er en variant av standard bolsters. De er mindre og fungerer som en flott pute for knærne. De hjelper også til å slappe av kroppen og tilby støtte til ryggen.
I det neste avsnittet har vi diskutert fordelene med yogastyrkere.
Fordelene med Yoga Bolsters
- De hjelper til med å støtte hele kroppen mens du praktiserer avanserte yogastillinger. De er spesielt nyttige for nybegynnere og personer med begrenset mobilitet, da de gir ekstra støtte gjennom hver stilling.
- Bolsters hjelper med å rette ryggraden ordentlig og forhindrer ryggskader.
- De kan også brukes til gjenopprettende stillinger. En støtte som er plassert under knærne, ryggen eller nakken, lindrer spenning og stress. Det slapper også av kroppen fra kjernen.
- Bolsters hjelper til med å øke blodstrømmen når de plasseres under ryggraden, brystet eller skuldrene.
- De lindrer hevelse og betennelse ved å slappe av nerver og muskler.
- De kan brukes til å stimulere stoffskiftet. Bolsters som brukes i poser som bretter eller vrir underlivet, kan stimulere fordøyelsessystemet og forbedre stoffskiftet.
La oss sjekke hvordan du bruker yogastyrker.
Hvordan bruke yoga bolsters
- For å støtte ryggbøyninger, begynn med å sitte på matten. Plasser bolteren på gulvet bak deg. Med hendene skyver du deg tilbake til du hviler midt på ryggen på bolten. Til slutt løfter du armene ut til sidene til de hviler på gulvet like over bolten.
- For å utføre støttede barneposer, plasser bolseren mellom knærne og knær på matten. Strekk hendene sakte fremover til hele kroppen slapper av på bolten.
- Å heve bena oppover veggen er en populær holdning som øker blodsirkulasjonen til hjertet og hjernen. Legg deg tilbake og legg bolten under bunnen. Til slutt strekker du bena ut og hviler dem mot veggen.
Følgende avsnitt hjelper deg med å velge riktig støtte for deg.
Tips for å velge riktig yogastyrke
- Vekten og fyllmaterialet til bolsteret er viktige faktorer å vurdere. Velg et skum- eller bomullsinteriør med høy tetthet for maksimal fasthet og komfort. Du kan også velge bolster med kapokfylling, bokhvetefylling eller syntetisk fiberfylling.
- Identifiser formålet du vil tjene, og velg blant støtter fra forskjellige former.
- Støtdekselet er viktig å vurdere. Den skal være laget av hudvennlig stoff, enten bomull eller hamp. Stoffet skal være hygienisk og lett å vaske. Det må passe alle hudtyper.
En ideell yogastyrkere er en god investering for helsen din. Den støtter ryggen og hele kroppen og slapper av nerver og muskler. Det lindrer også fysisk stress, spenning, og er egnet for fysioterapi. Den kan brukes som en effektiv rekvisisjon for prenatal yoga for å støtte rygg og ryggrad. Velg din favoritt yoga styrke fra listen og nyt fordelene i dag!
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
1. Er en yoga-støtte det samme som en yogablokk?
Nei. En yogastøtte er forskjellig fra en yogablokk. En yogablokk støtter hver yogastilling mens en yogastyrkere er spesielt ment å støtte ryggen din og slappe av kroppen.
2. Hva er yogastyrker fylt med?
Yoga bolsters er fylt med skum av vinyl eller bokhvete. Disse opprettholder fasthet og gir komfort.
3. Trenger jeg en yoga-støtte?
Yoga bolsters kan brukes både av nybegynnere eller eksperter. De er en avansert rekvisitt som forbedrer kroppsholdningen din og slapper av kroppen din. Du kan absolutt bruke en.