Innholdsfortegnelse:
- Jeera Water helsemessige fordeler
- 1. Fordøyelse av hjelpemidler:
- 2. Fjerner giftstoffer:
- 3. Støtter immunforsvaret:
Jeera eller kummin (Cuminum Cyminum) frø er en av de mest populære matlagingsingrediensene som brukes over hele Asia. Den sterke smaken og lunken aromaen til jeera har gjort det til et uunnværlig krydder. Men vet du at jeera-vann kan brukes som et naturlig middel mot en rekke helseproblemer? Ikke bare det, men dette vannet kan også brukes til forskjellige hud- og hårproblemer. Alt du trenger å gjøre er å koke en håndfull jeera i rent vann og sil det. Er du klar. Kjenn de fantastiske fordelene ved jeera vann fra følgende.
Jeera Water helsemessige fordeler
Å starte dagen med å drikke et glass fullt av fersk jeera vann, også kjent som 'Jal jeera' på hindi, kan jeeragam eller spisskummen vann hjelpe deg på utallige måter. Ikke sikker på det? Sjekk ut nedenfor for fordelene med å drikke jeera vann:
1. Fordøyelse av hjelpemidler:
Flere studier har vist at jeera- eller spidskommen kan hjelpe fordøyelsen din betydelig. Forbruk av et glass jeera vann hver dag kan stimulere utskillelsen av en rekke enzymer karbohydrat, glukose og fett. Det forbedrer stoffskiftet og holder fordøyelsessystemet på sporet slik at du kan bekjempe lidelser som diaré, kvalme, flatulens, morgenkvalme, atonisk dyspepsi, malabsorpsjonssyndrom og så videre.
2. Fjerner giftstoffer:
Jeera-vann er svært gunstig for leveren og magen. Antioksidantene som er tilstede i frøene kan skylle ut giftige materialer fra kroppen din og fremme regelmessige aktiviteter i forskjellige indre organer. Bare sug jeera i vann hele natten og drikk den neste morgen for å lette produksjonen av galle i leveren og bli kvitt surhet, oppblåsthet, magegass osv.
3. Støtter immunforsvaret:
Jeera er en utmerket kilde for jern, noe som er viktig for å opprettholde immunforsvarets normale funksjon. En blanding tilberedt ved å blande en teskje jeera i et glass vann inneholder nesten 1,3 mg jern (7% av