15 fantastiske fordeler med chyawanprash

Du har kanskje brukt så mange tiltak for å holde deg sunn og i form gjennom årene, men har du noen gang prøvd å bruke spesialformulerte ayurvediske kosttilskudd? Hvis du er en troende på de tradisjonelle metodene til ayurveda, er det å spise chyawanprash ideelt for deg. Det er mange helsemessige fordeler av chyawanprash.

Vil du vite mer, og om chyawanprash er bra eller dårlig? Fortsett å lese!

Hva er Chyawanprash?

Chyawanprash er en urtbasert formulering og helsetilskudd som kan tas av mennesker, fra bokstavelig talt alle aldersgrupper. Både menn og kvinner kan ha nytte av å ta chyawanprash regelmessig. Det smaker søtt, syrlig og litt krydret, og ser ut som fruktstopp i en viss grad. Den er klebrig og har en brunsvart fargetone.

Chyawanprash ingredienser

Hvordan lage chyawanprash? Som det er, er chyawanprash laget med urter av urter og planteekstrakter som har bevist medisinske egenskaper. Den faktiske formelen for chyawanprash sies å være flere tusen år gammel. Urter og ekstrakter som brukes til å lage denne formuleringen har immunitetsforsterkende og energigivende egenskaper. Formuleringen kan lagres utenfor kjøleskapet og har generelt lang holdbarhet. Merker som Himalaya, Zandu og Dabur er kjent for å lage kvalitet Chyawanprash i India. Hovedingrediensene i chyawanprash er:

• Amla
• Ashwagandha
• Neem
• Pippali
• Hvit sandeltre
• Tulsi
• Safran
• Kardemomme
• Arjun
• Brahmi
• Saflorblomst
• Ghee

Det nøyaktige antallet og mengden av ingrediensene i å lage chyawanprash oppskrift kan variere fra ett merke til et annet. Fargetone, smak og tykkelse kan også variere.

Chyawanprash bruker

Vil du vite hva er bruken av chyawanprash? Både voksne og barn kan ta chyawanprash. De fleste foretrekker å ta det om vinteren, men det er ingen skade å ta chyawanprash hele året. Ideelt sett kan voksne ta det en skje både om morgenen og natten. Mens produsenter anbefaler å ha det med melk, kan du veldig godt ta det også på tom mage.

De største fordelene med Chyawanprash

Sjekk ut noen av de beste fordelene ved chyawanprash i detalj.

1. Forhindrer sesonginfeksjoner:

Når vinteren begynner eller monsun starter, gjennomgår været drastiske endringer og bringer nye bakterier, bakterier og levende organismer ut i luften. Noen mennesker blir byttedyr for infeksjoner og feber i løpet av disse månedene. Å ta chyawanprash hjelper kroppen din med å bekjempe slike sopp- og bakterieinfeksjoner.

2. Forbedrer fordøyelsessystemet:

3. Hjelper med å bekjempe luftveisproblemer:

Urtene i denne eldgamle formuleringen kan hjelpe mennesker som lider av langvarige og kroniske luftveisplager (2). Det hjelper faktisk lungefunksjon til en viss grad.

4. Hjelper med å holde huden strålende og sunn:

I motsetning til hva mange tror, ​​er det ikke nok å bruke skjønnhetsprodukter eksternt på huden for å se ungdommelig og attraktiv ut. Det du tar inn reflekterer også på huden din. Chyawanprash inneholder en rekke urter, inkludert amla som har vitamin C i store mengder. Disse urtene hjelper huden til å holde seg sunn og strålende når den tas internt. Så, på en måte, kan det å spise chyawanprash hjelpe deg med å hindre tegn på aldring til en viss grad. Safran som er tilstede i denne eliksiren kan hjelpe deg med å forbedre hudfargen din.

5. Aids In Purifying Blood:

Mennesker som lever et hektisk liv, får mindre søvn eller kløfter på søppelmat får ofte overflødige giftstoffer i kroppen. Disse toksinene fører til flere komplikasjoner og plager når de lagres i kroppen. De hindrer også naturlig blodrensingsprosess i kroppen din. Å spise chyawanprash hjelper til med å rense blodet og eliminerer de overflødige giftige elementene fra kroppen.

6. Forbedrer seksuell dyktighet:

Selv om dette ikke er kjent, kan spising av chyawanprash bidra til å øke seksuell dyktighet og bedre takle seksuelle problemer. For eksempel hjelper urtene i denne formuleringen med å holde menstruasjonssyklusen i form.

7. Hjelp til å takle stress:

Urtene som er tilstede i denne ayurvediske formuleringen, har faktisk en beroligende effekt på nervesystemet ditt. Så å spise det kan hjelpe deg med å takle stress bedre.

8. Sliper minne og hjelper hjernefunksjonen:

Du må holde rede på så mange ting i livet og karrieren. Det er ikke uvanlig at noen til tider glemmer ting, selv i ung alder. Å spise chyawanprash gjør kroppen din beriket med urter som hjelper til med å øke hjernens funksjoner og skjerpe hukommelsen. Bortsett fra voksne, kan barna også bedre fokusere på studiene og konsentrere seg om ulike aktiviteter ved å spise denne ayurvediske eliksiren.

9. Tilbyr energi til daglige gjøremål:

På grunn av arbeidsmengde, uopphørlig multitasking og spenning, føler mange mennesker mangel på energi i å gjøre ting, inkludert daglige gjøremål. Chyawanprash inneholder mange urteekstrakter som gir kroppen din nok energi til å seile gjennom de daglige gjøremålene uten å føle deg trøtt eller utslitt.

10. Hjelper vekttap:

Mange overvektige individer klarer ikke å kaste overflødig kilo fordi stoffskiftet ikke er på et optimalt nivå. Å spise chyawanprash hjelper til å stimulere stoffskiftet og hjelper dermed til å gå ned i vekt (3).

11. Heart Health Boost:

Dette er en av de beste fordelene med chyawanprash. Ja, å spise chyawanprash regelmessig kan være til fordel for hjertehelsen, sier ayurveda-eksperter.

12. Kolesterolregulator:

Chyawanprash inntak kan bidra til å senke de høye nivåene av kolesterol i blodet. Det regulerer også blodtrykket (4).

13. Hjelper med å forbedre negler og hår:

Å spise denne eliksiren kan bidra til å forbedre helsen til håret og neglene dine. Antioksidantene som er tilstede i chyawanprash hjelper til med å redusere for tidlig hårfarging og forhindre sprø negler.

14. Hjelper med å bekjempe forkjølelse og hoste:

Chyawanprash har vitamin C og andre ingredienser som hjelper kroppen din med å avverge virus og bakterier som fører til forkjølelse og hoste.

15. Urinveisinfeksjoner:

Å ta chyawanprash vil sannsynligvis være til fordel for de som lider av urininfeksjon og andre relaterte plager.

Poeng å huske på

Mens spising av chyawanprash vil øke immunitetsnivået og gi deg mange helsemessige fordeler, er det ikke tilrådelig for diabetespasienter (selv om du kan finne sukkerfrie varianter av chyawanprash for slike mennesker i våre dager). Chyawanprash inneholder ghee, men så lenge du tar det i