14 Effektive hjemmemedisiner for å kvitte seg med tannkjøttbetennelse

Tannkjøtt smerte kan være en reell smerte i du-vet-hva. Du kan ikke spise eller drikke noe; du kan ikke snakke eller til og med sitte i fred på grunn av den konstante smerten. Det er viktig å være oppmerksom på oral helse for å unngå et slikt scenario. Tannkjøttbetennelse eller tannkjøtt smerte blir en vanlig oral sykdom i disse dager, og vi vil hjelpe deg med å finne lindring med rettsmidler i denne artikkelen.

Tannkjøttbetennelse er en av de mer smertefulle orale sykdommene som påvirker tannkjøttet. Det er preget av hovne og blødende tannkjøtt, så vel som tannkjøtt som begynner å trekke seg fra tennene. Ofte er symptomene for milde til å bli lagt merke til, men når de blusser opp, kan smertene være akutte. Dette er en infeksjon som kan forårsake mye ubehag og ytterligere komplikasjoner hvis den ikke blir behandlet (1).

La oss se på årsakene til denne smertefulle tannkjøttsykdommen.

Hva er årsakene til tannkjøttbetennelse?

Tannkjøttbetennelse er forårsaket av plakkoppbygging i tennene, som i utgangspunktet er opphopning av bakterier (1). Denne plaketten består av bakterier, matrester og slim. Dårlig tannhygiene er en av hovedårsakene til plakkoppbygging, noe som fører til tannkjøttbetennelse. Andre faktorer som øker risikoen for tannkjøttbetennelse inkluderer:

• Hormonelle endringer under graviditet
• Diabetes
• Infeksjoner eller systemiske sykdommer (som påvirker hele kroppen)
• Visse medisiner som p-piller (2)

Hvordan bli kvitt tannkjøttbetennelse hjemme

1. Saltvannsgurgler for lindring av tannkjøttbetennelse
2. Aloe Vera Gel For tannkjøttbetennelse
3. Baking Soda for å bli kvitt tannkjøttbetennelse
4. Fedd for lindring av tannkjøttbetennelse
5. Tranebærjuice for tannkjøttbetennelse
6. Sitronsaft mot tannkjøttbetennelse
7. Sennepsolje og salt mot tannkjøttbetennelse
8. Cayenne-pulver for tannkjøttbetennelse
9. Sage For tannkjøttbetennelse
10. Alun gurgler for å bli kvitt tannkjøttbetennelse
11. Listerine mot tannkjøttbetennelse
12. Kokosolje for å kvitte seg med tannkjøttbetennelse
13. Tea Tree Oil for gingivitt lindring
14. Grønn te mot tannkjøttbetennelse

Gingivitt hjem rettsmidler

1. Saltgurgler for lindring av tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss bordssalt
• Et glass varmt vann

Hva du må gjøre

1. Forbered en løsning ved å blande saltet i vann.
2. Gurgle med denne løsningen etter at du har pusset tennene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette 3-4 ganger om dagen, spesielt etter måltidene.

Hvorfor dette fungerer

Saltvann er antibakterielt (3). Det beroliger tannkjøttet og bidrar til å redusere hevelsen forårsaket av tannkjøttbetennelse (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera Gel For tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Et aloe-blad

Hva du må gjøre

1. Skjær bladet sidelengs og overfør gelen som er til stede i en beholder.
2. Påfør et lag av denne gelen på det berørte tannkjøttet.
3. Du kan enten la den stå eller gurgle etter noen minutter med vanlig vann.

Oppbevar resten av aloe-gelen i en lufttett beholder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør aloe vera gel to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Påføringen av aloe vera gel på tannkjøttet kan hjelpe deg med å bli kvitt betent tannkjøtt så vel som bakterier. Dette er fordi aloe vera inneholder betennelsesdempende og helbredende forbindelser (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Baking Soda for å bli kvitt tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts natron
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett nok vann i natronen for å lage en pasta.
2. Påfør limen på tannkjøttet med rene fingre.
3. La den stå i 5-10 minutter og skyll deretter munnen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette en eller to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dette middelet vil komme langt i kampen mot bakteriene som forårsaker tannkjøttbetennelse. Baking soda nøytraliserer pH i omgivelsene og utøver bakteriedrepende effekter på de plakkfremkallende bakteriene. Det kjøler og beroliger også betente tannkjøttet (6).

Forsiktighet

Vær forsiktig så du ikke får natron på tennene. Flere og gjentatte anvendelser av natron kan skade tannemaljen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Fedd for lindring av tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

1-2 dråper fedd olje

Hva du må gjøre

1. Påfør eterisk olje direkte på betent tannkjøtt.
2. La den være på.

Du kan også plassere 2-3 feddbiter i nærheten av tannkjøttet hvis du ikke har eterisk olje av fedd.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør feddolje på nytt 2-3 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Hvis vi snakker om oral helse, er ingen liste komplett uten omtale av fedd. Eugenol er den mest aktive komponenten som finnes i fedd, og den har antimikrobielle, antioksidante og antiinflammatoriske egenskaper (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Tranebærjuice for tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Fersk eller organisk tranebærjuice

Hva du må gjøre

Drikk tranebærjuice om dagen. Hvis saften er for sur for tennene dine, må du fortynne den med litt vann og drikke den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk 2-3 glass tranebærjuice på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Forbruket av sukkerfri tranebærjuice hjelper ikke bare med å redusere mangedoblingen av bakterier, men kontrollerer også spredning av dem, og holder dermed tannkjøttbetennelse i sjakk. Proanthocyanidiner som er tilstede i tranebærjuice hindrer bakteriene i å danne en biofilm på tennene og tannkjøttet. Saften har også antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som fremskynder helingsprosessen av blødning og hovent tannkjøtt (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Sitronsaft mot tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss sitronsaft
• En kopp vann

Hva du må gjøre

1. Bland sitronsaften med vann og bruk dette som munnvann.
2. Sveis denne løsningen i munnen i 1-2 minutter og spytt den deretter ut.
3. Skyll munnen ren med rent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette hjemmelagde munnvannet hver morgen og natt til du får lettelse.

Hvorfor dette fungerer

Sitron inneholder sitronsyre og askorbinsyre som utøver antimikrobielle effekter på orale bakterier (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Sennepsolje og salt mot tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts sennepsolje
• 1/4 ts salt

Hva du må gjøre

1. Bland olje og salt.
2. Masser tannkjøttet med dette i 2-3 minutter med fingrene.
3. Skyll munnen med lunkent vann for å fjerne alle spor av oljen.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger hver dag for å bli kvitt symptomer på tannkjøttbetennelse.

Hvorfor dette fungerer

De betente tannkjøttene kan lindres ved å massere dem med sennepsolje-saltblandingen. Begge disse ingrediensene har antimikrobielle egenskaper, og de vil gjenopprette helsen til tannkjøttet ditt (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Cayenne-pulver mot tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• Tannkrem
• Tannbørste
• Cayennepulver

Hva du må gjøre

Legg til en klype cayennepulver i den vanlige tannkremen og puss tennene med dette.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette middelet hver dag til gingivittinfeksjonen leges.

Hvorfor dette fungerer

Cayennepulver lindrer ubehaget forårsaket av tannkjøttbetennelse og forhindrer også ytterligere tannkjøttproblemer ved å begrense veksten av bakterier. Capsaicin er nøkkelkomponenten som er ansvarlig for disse effektene (11, 12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Sage For tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss salvipulver
• En klype salt
• Et glass med vann

Hva du må gjøre

1. Kok salvipulveret i vann i noen minutter. Fjern fra flammen og tilsett saltet. Bland godt.
2. Når denne løsningen har nådd lunken temperatur, skyll munnen med den.

Du kan tilberede en større mengde av dette urte-munnvannet og oppbevare det i en flaske med tak.

Alternativ metode

1. Bryg litt salvie urtete ved å steke en spiseskje tørkede salvieblader i en kopp varmt vann.
2. Nipp til denne teen mens den er varm.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette munnvannet hver dag, helst to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Salvie brukes ofte til å takle oral betennelse, det være seg i tannkjøttet eller tannhulen. Når den brukes mot tannkjøttbetennelse, behandler den infeksjonen med sine antimikrobielle komponenter og reduserer også hevelsen (13).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Alun gurgler for å bli kvitt tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1/2 ts alunpulver
• Et glass varmt vann

Hva du må gjøre

Løs alunen i vann og gurgle med den.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Skyll munnen med dette 2-3 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Rødhet og hevelse kan reduseres ved å gurgle med alunvann. Det fungerer ved å drepe bakteriene som har samlet seg i munnhulen din og forårsaker symptomer på tannkjøttbetennelse (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Listerine mot tannkjøttbetennelse

Redaksjonell anerkjennelse: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Du vil trenge

Listerine munnvann

Hva du må gjøre

Bruk den som angitt på flasken.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk Listerine to ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Dette munnvannet som ofte finnes på de fleste bad kan hjelpe deg mye med å håndtere orale infeksjoner. Den inneholder den perfekte kombinasjonen av antimikrobielle essensielle oljer og antiseptiske midler som renser munnen grundig (15). Regelmessig bruk av Listerine eller lignende munnvann vil bidra til å forhindre orale problemer i fremtiden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Kokosolje for å kvitte seg med tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 ss jomfru kokosnøttolje
• Lunkent vann

Hva du må gjøre

1. Sveis kokosnøttolje i munnen i 5-10 minutter.
2. Spytt ut oljen og skyll munnen med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver dag, enten om morgenen eller om natten.

Hvorfor dette fungerer

Oljetrekking eller oljesvinning blir stadig mer populært for sine rensende og antimikrobielle fordeler. Kokosolje absorberer alt matrester og andre urenheter fra munnhulen din. Det reduserer også bakterievekst og hevelse med sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Tea Tree Oil For Gingivitis Relief

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1-2 dråper tea tree olje
• Tannkrem
• Tannbørste

Hva du må gjøre

Legg en dråpe eller to av den essensielle oljen på tannkremen og børst som vanlig.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk tea tree olje hver dag sammen med din vanlige tannkrem.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree oil er en antimikrobiell essensiell olje som virker mot en rekke bakterier (17). Orale patogener som forårsaker gingivitt kan enkelt elimineres ved å bare inkludere denne oljen i din daglige tannpleierutine.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Grønn te mot tannkjøttbetennelse

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss grønne teblad
• En kopp varmt vann
• Honning (etter smak / valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Bratt de grønne tebladene i varmt vann i 3-5 minutter.
2. Sil og tilsett honning etter dine preferanser.
3. Drikk denne urtete.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Ta to kopper grønn te hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Grønn te er ikke bare gunstig for et sunt stoffskifte og en avgiftet kropp, men det hjelper også til å holde munnhulen i god helse. Den inneholder en mengde frie radikaler som sørger for at tennene og tannkjøttet har god helse. Det reduserer betennelse og eliminerer periodontale patogener (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse rettsmidlene kan ta noen dager å vise resultater, men det vil de sikkert. Mens du bruker disse midlene, må du følge et sunt kosthold som inneholder mindre mengder kunstig sukker og krydret og stekt mat. Spis rikelig med grønne grønnsaker og magert kjøtt som øker immunforsvaret og hjelper deg med rask gjenoppretting.

La oss nå svare på noen av de ofte stilte spørsmålene fra våre lesere.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Er gingivitt smittsom? Kan jeg få det gjennom kyssing?

Ja, de skadelige bakteriene kan lett overføres gjennom spytt.

Hvordan vet du om du har tannkjøttbetennelse?

Tegn og symptomer på tannkjøttbetennelse inkluderer:

• Møre og hovne tannkjøtt
• Smerter i tannkjøttet
• Blødning fra tannkjøttet mens du pusser eller bruker tanntråd
• Trekkende tannkjøtt (tannkjøtt trekker seg fra tennene)
• Dårlig ånde
• Løse tenner
• Økt oral følsomhet for varm og kald mat og drikke (19, 20)

Hva er stadiene av gingivitt?

• Tandkjøttbetennelse er den første fasen av tannkjøttsykdom preget av de ovennevnte symptomene.
• Den andre fasen er periodontitt, der bein og fibre som støtter tennene dine blir ødelagt uten reparasjon.
• Avansert periodontitt er det tredje stadiet der bein og fibre blir fullstendig ødelagt, noe som får tennene til å skifte.

Hvor lang tid tar det å kurere tannkjøttbetennelse?

I gjennomsnitt tar gingivitt 10-14 dager å helbrede. Symptomene vil bli lindret fullstendig om to uker.

Kan tannkjøttbetennelse forårsake hodepine?

De ømme og hovne tannkjøttene får smertene til å stråle fra kjevene til hodet. Hodepine forårsaket på grunn av tannkjøttbetennelse kalles Wisdom Tooth Headaches.

Kan tannkjøttbetennelse forårsake kreft?

Enhver infeksjon i munnhulen, hvis den ikke behandles så snart som mulig, kan utvikle seg til et avansert stadium der sjansene for at den transformeres til tannkjøttkreft eller annen type kreft øker.

Kan tannkjøttbetennelse forårsake dårlig ånde?

Ja, dårlig ånde ses ofte hos mennesker som lider av tannkjøttbetennelse.

Nå som du vet Midlene i denne artikkelen kan vise seg å være en livredder og også en turbesparende (til tannlegen) hvis du bruker dem så snart du merker de første tegn på tannkjøttbetennelse. Mange av rettsmidlene, som saltvannsgurgle, sitronsaftgurgle, grønn te, etc., kan inkluderes i de ukentlige rutinene for å holde orale patogener i sjakk. Som de sier, er forebygging bedre enn kur. Oppretthold også en riktig børstingsrutine - børste, tanntråd og munnvann. Disse tre trinnene kan holde munnhulen sunn og infeksjonsfri.

Har du en munnhygiene rutine? Hvilke trinn følger du? Del med oss ​​i kommentarfeltet nedenfor.