14 beste ab-valser i 2020: ab-hjul for en slank og sterk kjerne

Vil du ha en slank og sterk kjerne? Få en vals. Det er et effektivt, kompakt og bærbart treningsutstyr som har et sklisikkert hjul festet til et håndtak. Du må holde i håndtaket med begge hender, komme i en kneppestilling, og rulle hjulet ut og inn. Det retter seg mot mage, skråstillinger, skuldre, øvre rygg, lats, biceps og bryst. Du trenger ikke alltid å gjøre crunches for å jobbe med magen!

Her har vi listet opp de 14 beste valsene i 2020. Ta en titt!

14 beste ab-valser i 2020 for å kjøpe online

1. Fitness Ab Roller

Fitnessery Ab Roller er laget av sterkt, slitesterkt materiale som sørger for sikkerhet og gir den beste treningen du kan få. Skulpturer magemusklene dine, forbren kalorier, bygg muskler og forbedr utholdenheten med denne ab-rullen. Hjulet er laget av rustfritt stål, skridsikre gummi og PVC. Håndtakene er foret med behagelig polstring av EVA-skum. Det sklisikre hjulet hjelper deg med å få grep på alle typer gulv. Den kommer med tre gaver - en ab-ernæringsbok (Six Pack Abs Nutrition E-book), en ab-treningsbok (Ultimate Ab Workout E-book) og en komfortabel knepute.

Fordeler

• Holdbar og bærbar
• Sklisikre hjul designet for stabile, jevne bevegelser
• Komfortable håndtak
• Styrker skuldre og armer
• 3 GRATIS bonusgaver
• Livstids pengene tilbake-garanti
• Enkel å montere

Ulemper

• Skumfôret er tynt.
• De gratis e-bøkene har kanskje ikke en nedlastbar lenke.

2. Perfekt Fitness Ab Carver Pro Roller

Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller er en ultra bred ab-rulle. Den har innebygd motstand og ergonomiske håndtak som bidrar til å maksimere resultatene av ab-utrullingsøvelser. Det ultrabrede hjulet gir stabilitet når du ruller til venstre, høyre eller senter for skrå øvelser. De ergonomiske håndtakene aktiverer armen og kjernemuskulaturen. En indre kinetisk motor bruker en karbonstålfjær for å gi motstanden og intensiteten som kreves for en trening i mage og arm.

Fordeler

• Ultra bredt rullende hjul
• Innebygd motstand
• Ergonomiske håndtak
• Forbedrer skulder og arm muskeltonus
• Støtter opptil 300 kg
• Kompakt
• Enkel å oppbevare
• Enkel å montere
• Stabil
• Komfortabel
• 1 års garanti

Ulemper

• Rull tilbake problemet
• Minimum lat trening
• Tung
• Støyende
• Håndtakene kan føles løse

3. Elite Sportz utstyr Ab Wheel Roller

Elite Sportz Equipment Ab Wheel Roller er en enestående dobbelthjulsvalserulle. Den er wobble-fri, lett, solid og sørger for jevn rulling. Den leveres ferdigmontert og med komfortable håndtak laget av gummi og plast for godt grep. Du kan også få en videodemo om hvordan du bruker denne ab-rullen til forskjellige øvelser på nettstedet.

Fordeler

• Dobbelt hjul for ekstra stabilitet
• Robust
• Varig
• Lettvekt
• Wobble-fri
• Jevn rulling
• Montert på forhånd
• Målretter mot, rygg, skuldre og armer
• Komfortable og gode grephåndtak
• Treningsvideo på nettstedet
• 1 års garanti

Ulemper

• Størrelsen kan være for liten.
• Håndtakene kan føles laget av billig plast.
• Kan ikke bære tyngre vekter.

4. Valeo Fit Ab-hjul

Valeo Fit Ab-hjulet er en solid hjul med to hjul. Det tillater jevn, kontrollert rulling av hjulet og retter seg mot mage, skuldre og armer. Den er lett, bærbar og har lette håndtak. De sklisikre, slitesterke PVC-hjulene har en kjerne i rustfritt stål, og de ergonomiske håndtakene gir behagelig grep for å holde håndleddene på linje. Dette doble hjulet er lett og bærbart og leveres også med en treningsguide for nybegynnere.

Fordeler

• Enkel å montere
• Robust
• Komfortabelt grep
• Lettvekt
• Bærbar
• Toner abs, skuldre og armer
• Brukerhåndbok for nybegynnere
• Lommevennlig

Ulemper

• 2 ”bredt hjul gir ikke mye komfort sammenlignet med andre bredere hjul.
• Kan ikke bære tyngre vekter.

5. Iron Gym Speed ​​Abs Ab Roller

Iron Gym Speed ​​Abs Ab Rolleris laget med slitesterk stålspole for å gi motstand. De gummierte pro-grip-håndtakene minimerer håndutmattelse og gir kontroll og komfort. Ab-rullen fungerer på mage, skuldre og armer. Den passer for nybegynnere og avanserte brukere.

Fordeler

• Komfortabel
• Varig
• Sklisikre grep
• Gummihandtak med pro-grip
• Toner abs, skuldre og armer
• Enkel å montere

Ulemper

• Håndtaket kan gli ut.
• Støtter ikke tyngre vekter.

6. Idrettsforskning Ab Wheel Roller

Sports Research Ab Wheel Roller gir et 3 ”bredt hjul og ergonomisk utformede håndtak. Disse fremmer intensiv trening ved å tilby overlegen stabilitet. Denne valsen er lett, har en elegant design og er enkel å montere. Det hjelper å forbrenne kalorier og forme mage og styrker kjernen. Håndtakene er avtakbare, noe som gjør enheten enkel å oppbevare og transportere. Pakken inkluderer en gratis skumknepute, en praktisk treningsveiledning og et gratis utvalg av Sweet Sweat treningsøkt.

Fordeler

• 3 ”bredt hjul
• Stabil
• Ergonomisk utformede håndtak
• Gratis skum knepute
• Gratis treningsguide
• 1 års garanti
• Enkel å montere

Ulemper

• Håndtaket er for langt.
• Hjulet kan vingle.
• Håndtakene kan angres.

7. N1Fit Ab rullhjul

N1Fit Ab-rullhjulet er wobblefritt og laget av solid materiale for økt stabilitet mens du ruller ut og inn. Det er designet for nybegynnere så vel som erfarne brukere. De sklisikre PVC-håndtakene gir det perfekte grepet og forhindrer belastning på hendene. Overflaten på hjuloverflaten er laget av gummi med høy tetthet som forhindrer gulvskader.

Fordeler

• Wobble-fri
• Stabil
• Sklisikre håndtak
• Nybegynnere og erfarne brukere kan bruke
• 2 års garanti
• Enkel å montere
• Øker styrke og utholdenhet

Ulemper

• Skumhåndtak er ikke holdbare.

8. SKLZ kjernehjul

SKLZ Core Wheels er et unikt sett med rullende hjul som ser ut som manualer. Settet har et skumforet håndtak og to hjul på hver side. Sammen med ab rulling, kan du også bruke dette settet til å gjøre planker og push-ups. Hjulene bidrar til å øke kjernestyrken, forbrenne fett fra mageområdet og tone abs, skuldre, bryst og armer. Hjulene beveger seg sammen for en trygg og kontrollert treningsopplevelse.

Fordeler

• Lettvekt
• Bærbar
• Unikt design for en ab-vals
• Kan utføre flere øvelser
• Øker kjernestyrken
• Brenner fett
• Tone abs, skuldre, bryst og armer
• Skumforede håndtak
• Hjul på hver side beveger seg sammen for å sikre sikkerhet og kontroll.

Ulemper

• Ikke støtt tyngre vekt.
• Hjulene kan ikke rulle som de skal.

Fra Amazon

9. Epitomie Fitness BIO Core Ab rullhjul

Epitomie Fitness BIO Core Ab-rullhjul har to justerbare hjul. Du kan bringe hjulene nærmere eller flytte dem fra hverandre for å maksimere og målrette mot forskjellige muskler i kjerne, skuldre og øvre del av ryggen. Den har sklisikre håndtak, er wobble-fri, og kommer med en bonus knelende matte.

Fordeler

• Stabil
• Lettvekt
• Lett å bruke
• Komfortable håndtak
• Justerbare hjul
• Toner abs, skuldre og øvre del av ryggen
• Livstidsgaranti
• Gratis knestående matte

Ulemper

• Ingen instruksjoner for montering av utstyret.
• Støtter ikke tyngre vekter.

10. Vinsguir Ab Roller

Vinsguir Ab Roller sørger for balanse og stabilitet. Det er enkelt å installere og demontere. Den leveres med EVA-bomullshåndtak i gummi for behagelig grep. TPR myk gummihjuloverflate sørger for stille drift. Den retter seg mot abs, bryst, skuldre, armer og øvre del av ryggen. Denne valsen støtter opp til 440 kg vekt.

Fordeler

• Ekstra bred (8 cm)
• Stabil
• Komfortable håndtak
• Toner abs, skuldre, bryst, armer og øvre del av ryggen
• Enkel å installere og demontere
• Støtter opptil 440 kg
• 180 dagers garanti
• Livstids kundeservice
• 30-dagers problemfri retur
• Gratis knepute

Ulemper

• Håndtakene kan løsne.
• Ingen innebygd motstand.

11. Power Guidance Ab Wheel

Power Guidance Ab Wheel er laget av hard plast og stål av høy kvalitet som sikrer holdbarhet, sikkerhet og høyere lastekapasitet. Hjuloverflaten er 2 ”bred og er laget av gummi med høy tetthet som reduserer enhver wobling. Det reduserer også risikoen for muskelskader. Skumhåndtakene gjør grepet svettefritt og behagelig. Ab-rullen retter seg mot kjernemuskulaturen, øvre bryst, øvre del av ryggen og armene.

Fordeler

• Bredt hjul
• Stabilt, gummiert hjul
• Laget av stål
• Skumhåndtak for behagelig grep
• Lettvekt
• Enkel å montere
• Forbrenner kalorier
• Toner kjerne, armer, øvre del av ryggen og brystet
• Støtter opptil 330 kg
• Gratis knepute

Ulemper

• Håndtakene kan bøyes etter noen få bruksområder.
• Bryter lett.
• Håndtak på skum kan skli av.

12. Lifeline Power Wheel

Lifeline Power Wheel leveres også med en fotstropp. Denne allsidige rullen hjelper til med å øke balanse, koordinering, styrke og utholdenhet. Den retter seg mot 20 muskler i kroppen. Den er designet for en kroppsøvelse og retter seg mot kjerne, armer og ben.

Fordeler

• Trening i hele kroppen
• Enkel å montere
• Leveres med justerbar fotrem
• Mykt skumgrep
• Forbrenner kalorier
• Toner abs, skuldre, lår, bryst, armer og øvre del av ryggen
• 1 års garanti

Ulemper

• Kan knekke lett.
• Fotstroppen fungerer kanskje ikke som den skal.

13. Tone Fitness Ab-rullhjul

Tone Fitness Ab Roller Wheel er et glidende og stabilt ab-rullende hjul som er kompakt og lett. Det hjelper med å forbrenne kalorier og retter seg mot mage, skuldre, armer, bryst og øvre del av ryggen. Grepet er behagelig og sklisikkert. Det hjelper med å forbedre kroppsholdning, balanse, atletisk ytelse og total kroppsstyrke.

Fordeler

• Bred
• Anti-wobble
• Komfortabelt grep
• Sklisikre skumforede håndtak
• Lettvekt

Ulemper

• Hjulene passer kanskje ikke tett.
• Ikke lett å montere.

14. Odoland 3-i-1 Ab hjulrullesett

Odoland 3-In-1 Ab Wheel Roller Kit er et treningssett for hele kroppen som leveres med et ab-rullende hjul, et motstandsbånd og håndtakstilbehør. Den er designet for å legge til stabilitet i treningsbevegelsene dine. Treningsforlengelsene hjelper til med å legge til motstand mot treningen og aktiverer musklene i kjernen, armene, gluten, lår, rygg og bryst. Den leveres også med en knepute for støtte når du gjør kne-push-ups eller ab rulling. Den er enkel å lagre og bærbar. Den leveres med en e-bok med en øvelsesdemo.

Fordeler

• Trening i hele kroppen
• Leveres med motstandsbånd
• Sklisikre grep
• Stabil
• Lettvekt
• Bærbar
• Målretter mot kjerne, armer, ben og gluter
• Gratis knepute
• Gratis eBok for treningsdemo

Ulemper

• Montering kan ta tid.
• Håndtakene kan gli av.
• Kan ikke være solid.

Dette er de 14 beste rullhjulene du kan kjøpe. Du kan bruke dem når det passer deg, hjemme eller på en hvilken som helst stabil overflate. Før du stenger, er det alt annet du trenger å vite om ab-valser.

Hva gjør en Ab Roller?

En ab-rull er designet for å hovedsakelig forme abs. Du kommer i en kne-push-up posisjon, holder håndtakene på ab-rullen og skyver fremover for å "rulle" ut. Deretter ruller du tilbake til startposisjonen. Denne sammentrekningen og utvidelsen av muskler hjelper til med å forbrenne kalorier og reduserer magefett.

Ab-ruller aktiverer også biceps, triceps, feller, lats, deltoids, brystben og obliques.

Er en ab-rulle effektiv?

Ja, en ab-vals er et effektivt utstyr for å tone og forme kjernen og overkroppen. Det øker styrke og utholdenhet. Det gir deg også en pause fra de tradisjonelle knasene, noe som kan være skadelig for korsryggen. Unngå imidlertid valser hvis du allerede har ryggsmerter eller en skive som er skled. Slutt å bruke den umiddelbart hvis det er ubehagelig og forårsaker smerte.

Trenger jeg en rulle?

En ab-vals er et kompakt, bærbart ab-treningsutstyr som du kan bruke på en hvilken som helst stabil overflate. Hvis du ønsker å bli skulpturert abs, kan du få en ab-rull. Når det er sagt, kan du også få skulpturelle abs ved å gjøre ab-øvelser og spise riktig mat.

Hvordan velge riktig ab-vals

Høyre vals har følgende funksjoner:

• Ergonomisk design - Sjekk om ab-rullen har nok demping for et komfortabelt grep og enkel bevegelse. Sjekk hvilket materiale hjulene er laget av - gummierte hjul gir stabilitet og godt grep på underlaget.

• Stabilitet - Sjekk om hjulene er wobble-free og er laget av et studiemateriale. Sjekk om hjulet beveger seg jevnt og ikke slutter å bevege seg. Hjulets stabilitet kan bidra til å forhindre muskelskader.

• Kneeputer - Sjekk om ab-rullen følger med kneputer. Knebeskyttere hjelper støtte til knærne når du gjør den rullende øvelsen. De reduserer risikoen for kneskade.

Konklusjon

Ab-ruller er gode for å trimme og styrke kjernen din. De er spesielt effektive i å forbrenne fett fra mageområdet. Du kan bruke dem hjemme og få den samme treningen som i treningsstudioet. Gå videre og kjøp en ab-vals fra listen!