Øynene dine er vinduene du ser verden rundt deg gjennom. Enhver skade eller irritasjon på dem påvirker ditt daglige liv og gjør deg elendig. Kløende øyne har i økende grad blitt et vanlig problem for mange - skyld det på skiftende vær eller økt forekomst av allergier. Hvis du leter etter naturlige rettsmidler for å løse dette problemet, har du landet på riktig side. I denne artikkelen har vi listet opp 13 naturlige midler for å lindre kløende øyne. Rull ned for mer informasjon.

• Årsaker og risikofaktorer for kløende øyne
• Symptomer på kløende øyne
• Hjemmemedisiner for å lindre kløende øyne
• Forebyggingstips

Årsaker og risikofaktorer for kløende øyne

Denne tilstanden er også kjent som okulær kløe (1). Det kan være forårsaket av forskjellige faktorer, som allergier, infeksjoner og noen underliggende medisinske tilstander.

De vanligste årsakene til kløende øyne er:

• Dry Eye Syndrome: Oppstår på grunn av mangel på fuktighet og smøring i øynene (2).
• Dysfunksjon på meibomian gland: meibomian glands er plassert i øvre og nedre øyelokk og skiller ut olje. Tilstopping eller unormal utvikling av disse kjertlene kan føre til utilstrekkelig mengde olje i tårer. Dette kan føre til at tårene fordamper raskt og resulterer i tørre øyne og irritasjon (3).
• Blefaritt: Blefaritt er en tilstand som fører til betennelse i øyelokkene. Denne tilstanden er forårsaket av stafylokokkbakterier eller øyelokkmidd (4).
• Kjempepapillær konjunktivitt: Dette er en allergisk reaksjon forårsaket av kontaktlinser som resulterer i kløe (5).
• Kontaktdermatitt: Dette er en inflammatorisk hudsykdom forårsaket på grunn av miljøforhold (6).
• Infeksiøs konjunktivitt: Infeksiøs konjunktivitt er forårsaket når øynene er infisert av virus- og bakterieinfeksjoner.

Faktorene som kan øke risikoen for å få kløe i øynene er:

• Støv, pollen og dyreflass
• Tilbringer lange perioder foran datamaskinen
• Fremskyndende alder
• Overgangsalder
• Miljøforhold som tørr luft, klimaanlegg og røyking
• Medisinske tilstander som eksem, psoriasis og rosacea

Tilstanden er preget av følgende tegn og symptomer.

Symptomer på kløende øyne

• Kløende øyne
• Konstant vanning eller tørre øyne
• Hevelse i øynene
• Rødhet
• Følsomhet for lys
• En brennende følelse i øynene

Kløende øyne kan forstyrre de daglige aktivitetene og må behandles tidligst. Her er en liste over naturlige midler som kan bidra til å lindre tilstanden.

Hjemmemedisiner for å lindre kløende øyne

1. Agurkeskiver

Agurk inneholder antioksidanter (7). Det virker beroligende på hudirritasjoner og reduserer hevelse (8). Agurkens avkjølende effekt kan bidra til å lette kløen i øynene dine.

Du vil trenge

En agurk

Hva du må gjøre

1. Skjær agurk i runde skiver.
2. Legg skivene over lukkede øyne.
3. La dem være på til de blir varme.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

2. Cold Compress

Den aktuelle bruken av ispakker hjelper til med å levere olje fra de meibomiske kjertlene (9). Det kan også bidra til å lindre kløe og irritasjon i øynene.

Du vil trenge

En ispakke

Hva du må gjøre

1. Plasser en ispose på det berørte øyet.
2. La den stå i 1 eller 2 minutter og ta den av.
3. Gjenta 2 til 3 ganger.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger om dagen.

3. Teposer

Epigallocatechin gallate (EGCG) til stede i grønn te forbedrer betennelse i overflaten i tørre øyne (10). Derfor kan den aktuelle påføringen av grønne teposer gi lindring fra kløende og tørre øyne.

Du vil trenge

Brukte grønne teposer

Hva du må gjøre

1. Samle teposene som brukes til å lage te.
2. Kjøl dem i 30 minutter.
3. Legg de kjølte teposene på de lukkede øyelokkene.
4. La dem stå i 10 til 15 minutter, og fjern dem deretter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette når øynene begynner å klø.

4. Kald melk

Anekdotiske rapporter antyder at kald melk fungerer som en kald kompress. Dermed kan lokal påføring av kald melk avlaste kløe og hevelse i øynene.

Du vil trenge

• 1 ss kald melk
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Dypp en bomullsdott i kald melk.
2. Lukk det berørte øyet og legg den gjennomvåtede puten over den.
3. La den stå i omtrent 10 minutter og fjern den deretter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

5. Vann

Vann renser øynene og kan berolige irritasjonen umiddelbart.

Du vil trenge

Vann

Hva du må gjøre

Vask øynene med renset rennende vann når de føler seg kløende.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

6. Witch Hazel

Trollhassel ( Hamamelis ) har naturlige antiinflammatoriske og snerpende egenskaper (11). Derfor kan det hjelpe til med å lindre kløe og betennelse i øynene.

Du vil trenge

• Trollhasselekstrakt
• Bomullsputer

Hva du må gjøre

1. Soak bomullsdyner i trollhassel.
2. Legg dem over lukkede øyelokk.
3. Fjern trollhasselkompressen etter 10 til 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

7. Aloe Vera Juice

Aloe vera hjelper til med å berolige øyebetennelse (12). Den aktuelle applikasjonen kan bidra til å lindre symptomer forbundet med kløende øyne.

Du vil trenge

• Aloe vera juice
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Bland aloe vera juice.
2. Kjøl den i 30 minutter.
3. Soak bomullsdott i saften.
4. Plasser en over hvert øye.
5. La dem være i 10 til 15 minutter og fjern.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger om dagen.

8. Ricinusolje

Ricinusolje har en smøremiddeleffekt på øynene (13). Derfor kan det være et godt alternativ for behandling av kløende øyne.

Du vil trenge

• Organisk lakserolje
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Soak bomullsdott med organisk lakserolje.
2. Sil av overflødig olje og legg bomullsbollene på de lukkede øyelokkene.
3. La dem stå i 15 minutter.
4. Fjern og vask øynene med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger om dagen.

9. Potet

Antiinflammatoriske terapier kan hjelpe til med å behandle tørre og kløende øyne (14). Glykoalkaloider som er tilstede i poteter, har slike betennelsesdempende egenskaper (15). Derfor kan den aktuelle påføringen av poteter bidra til å redusere kløe og hevelse i øynene.

Du vil trenge

En rå potet

Hva du må gjøre

1. Kjøl en rå potet.
2. Skjær den i sirkulære skiver og legg en skive på hvert øye.
3. La dem stå i 15 minutter.
4. Fjern skivene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

10. Rose Water

Rosewater har betennelsesdempende og fuktighetsgivende egenskaper som kan forbedre tørre og betente øyeforhold (16). Rose vann kan brukes som en effektiv øyevask.

Du vil trenge

• Rose vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Legg to bomullsdotter dynket med rosenvann på øynene.
2. La dem stå i 15 til 20 minutter, og fjern dem deretter.
3. Alternativt kan man bruke rosevann som øyedråper.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger om dagen.

11. Kjære

Honning har betennelsesdempende og beroligende egenskaper (17). Det regnes som et terapeutisk middel og brukes til behandling av øyesykdommer (18).

Du vil trenge

1 ts organisk honning

Hva du må gjøre

1. Påfør organisk honning under øyelokkene.
2. La den stå i 20 minutter og skyll den av.
3. Alternativt kan du legge en dråpe honning i øynene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

12. Eteriske oljer

en. Lavendelolje

Lavendelolje har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper (19). Disse egenskapene kan bidra til å berolige kløende og betente øyne.

Du vil trenge

• 4 dråper lavendelolje
• 1 ts kokosnøttolje (bærerolje)

Hva du må gjøre

1. Bland fire dråper lavendelolje med en teskje kokosnøttolje.
2. Påfør blandingen forsiktig under øynene og rundt øyelokkene.
3. La den stå i 10 til 15 minutter og vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger om dagen.

b. Te tre olje

Tea tree olje har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper (20). Disse egenskapene kan gi umiddelbar lindring fra kløende øyne.

Du vil trenge

• 3-4 dråper tea tree olje
• 1 ts kokosnøttolje (bærerolje)

Hva du må gjøre

1. Tilsett tre til fire dråper tea tree olje til en teskje kokosnøttolje.
2. Bland godt og bruk det rundt øynene dine.
3. La den stå i 20 minutter og skyll den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger om dagen.

13. Vitaminer

Mangel på noen få næringsstoffer kan forverre symptomene på kløende øyne. Vitaminer A, C og E er viktige for at øynene dine skal fungere. Personer med kløende øyne har vanligvis vitamin A-mangel (21). Vitaminer C og E er gunstige for den generelle helsen til øynene og kan brukes til å reversere mange øyeinfeksjoner (22), (23).

Du vil trenge

Sitrusfrukter, grønne bladgrønnsaker, gulrøtter, kålrot, grønnkål, mango og ost.

Hva du må gjøre

Spis disse vitaminrike matvarene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Spis disse matvarene ofte.

Selv om disse midlene hjelper til med å redusere kløe i øynene, er det store sjanser for tilbakefall hvis du ikke følger disse forebyggingstipsene.

Forebyggingstips

• Beskytt øynene dine mot direkte sollys og allergener ved alltid å bruke et par solbriller.
• Ikke bruk kontaktlinser over lengre tid.
• Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert.
• Unngå å gni øynene.
• Skyll øynene med kaldt vann nå og da.

Å ta godt vare på øynene dine er veldig viktig for å unngå kløe og hevelse. Hvis kløen vedvarer, kontakt øyelege umiddelbart.

Ekspertens svar for lesere Spørsmål

Når skal jeg oppsøke lege for kløende øyne?

Du må oppsøke lege hvis du opplever:

• • Plutselig øyesmerter
  • Synstap
  • Smerte
  • Visuelle endringer
  • Utbulende øyne
  • Tegn på infeksjon
  • For mye av å rive

Hva er de beste øyedråpene for kløende øyne?

Kløende øyne er et vanlig symptom på allergier, og i slike tilfeller kan antihistamin øyedråper hjelpe.

Hvor lang tid tar det for øyeirritasjon å forsvinne?

Normal kløe i øynene forsvinner vanligvis etter en god natts søvn. Imidlertid, hvis kløen skyldes en underliggende infeksjon, kan det ta en til to uker å merke en forbedring i tilstanden din.

23 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Stull, Carolyn et al. "Utbredelsen og egenskapene til kronisk okulær kløe: en tverrsnittsundersøkelse." Itch (Philadelphia, Pa.) Vol. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali og Sepehr Feizi. "Dry eye syndrom." Journal of ophthalmic & vision research vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Driver, Paul J. og Michael A. Lemp. "Meibomisk kjerteldysfunksjon." Undersøkelse av oftalmologi 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty og David G. Deneau. "Klassifisering av kronisk blefaritt." Oftalmologi 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R., et al. "Kjempepapillær konjunktivitt hos kontaktlinsebrukere." Amerikansk journal for oftalmologi 83.5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P og Marcela Riojas. "Diagnose og behandling av kontaktdermatitt." Amerikansk familie lege vol. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D et al. "Gratis radikal rensing og smertestillende aktiviteter av Cucumis sativus L. Fruktekstrakt." Tidsskrift for unge farmasøyter: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Agurkens fytokjemiske og terapeutiske potensial." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein og John M. Tiffany. "Innflytelsen fra øyelokkets temperatur på levering av meibomolje." Eksperimentell øyeforskning 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood et al. “Effekten av grønn teekstrakt for behandling av tørr øyne og dysfunksjon i meibomian gland; En dobbeltblind randomisert kontrollert klinisk studieundersøkelse. ” Tidsskrift for klinisk og diagnostisk forskning: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. "Antioksidant og potensiell antiinflammatorisk aktivitet av ekstrakter og formuleringer av hvit te, rose og trollhassel på primære humane fibroblastceller fra mennesker." Journal of inflammation (London, England) vol. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna og Roman Paduch. "Aloe vera-ekstraktaktivitet på humane hornhinneceller." Farmasøytisk biologi 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et al. "Øyedråper med homogenisert ricinusolje med lav konsentrasjon for ikke-betent obstruktiv dysfunksjon i meibomier." Oftalmologi vol. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. og Stephen C. Pflugfelder. "Betennelse i tørt øye." Den okulære overflaten 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M., et al. "Antiinflammatoriske egenskaper av potetglykalkaloider i stimulerte Jurkat og Raw 264.7 musemakrofager." Biovitenskap 92,13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein et al. "Farmakologiske effekter av rosa damascena." Iranian journal of basic medical sciences vol. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor et al. "Smertestillende og betennelsesdempende effekter av honning: involvering av autonome reseptorer." Metabolisk hjernesykdom vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Cernak og Juraj Majtan. "Honning: et naturlig middel mot øyesykdommer." Komplementær medisinforskning 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da et al. "Antioksidante, smertestillende og betennelsesdempende effekter av lavendel essensiell olje." Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF et al. “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olje: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper.” Clinical microbiology reviews vol. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao et al. "Vitamin A-mangel som presenteres med" kløende øyne "." Saksrapporter i oftalmologi vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun et al. "Effektiviteten av systemisk vitamin C-tilskudd for å redusere hornhinnedekking som følge av smittsom keratitt." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M og Elizabeth J Johnson. "Næringsstoffer for det aldrende øyet." Kliniske inngrep i aldring vol. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/