Legsår er ikke mindre enn et mareritt! De ser ikke bare avskyelige ut og hindrer tilliten din, men kan også være en indikasjon på en mer alvorlig underliggende medisinsk tilstand. Bensår er en konsekvens av mindre skader på beinet, der huden din knekker og lar luft eller bakterier komme til underliggende vev. Vanligvis leges denne skaden av seg selv i løpet av en uke eller to, men noen ganger gro ikke huden og danner sår som kan være ganske smertefulle. I denne artikkelen har vi listet opp hjemmemedisiner som kan bidra til å behandle leggsår naturlig.

Innholdsfortegnelse

• Hva er bensår?
• Hva er årsaken til magesår?
• Tegn og symptomer på bensår
• Hvordan diagnostiseres magesår?
• Hvordan å helbrede bensår naturlig
• Forebyggende tips
• Bivirkninger av bensår

Hva er bensår?

Bensår er sår som utvikler seg på ødelagt eller skadet hud. Vanligvis er de mer fremtredende rett over anklene, på innsiden av bena.

Annet enn hudskader, kan bensår også utvikle seg som et resultat av en underliggende medisinsk tilstand. Sykdommene som kan føre til utvikling av bensår, diskuteres kort nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva er årsaken til magesår?

Noen av de vanligste sykdommene som fører til dannelse av sår på bena inkluderer:

• Venøs sykdom: Dette er en av de vanligste underliggende årsakene til bensår. Det utgjør omtrent 80% av tilfellene av sår i beinet. Venøs sykdom er vanligvis et resultat av defekte ventiler i venene. Når venene ikke klarer å presse blod mot hjertet, strømmer det tilbake i beina og forårsaker sår.

• Arteriell sykdom : En annen sykdom som utløser bensår er arteriell sykdom. Dette utgjør 15% av bensårene og er et resultat av blokkerte arterier i beinet som hemmer blodstrømmen til det underliggende vevet.

• Andre medisinske tilstander : Bensår kan også dannes på grunn av medisinske tilstander som diabetes eller revmatoid artritt.

Så hvordan vet du om du har utviklet bensår? Se opp for tegn og symptomer nevnt nedenfor.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Tegn og symptomer på bensår

De vanligste symptomene som følger med bensår er som følger:

• Hevelse i anklene
• En hovent og forstørret vene i begge bena
• Tyngde i beinet
• Benet begynner å verke hvis du står i lange perioder
• Misfarging på beinet
• Irritert eller flassende hud
• Huden begynner å stivne og skaleres rundt sårene

Disse symptomene varierer ofte i alvorlighetsgrad. Selv om de fleste bensår vanligvis forsvinner i løpet av få dager, kan noen være ikke-legende. Det er alltid bedre å prøve å helbrede bensår så snart du kan for å forhindre ytterligere komplikasjoner. For det må du diagnostisere dem først. Følgende er noen vanligste teknikker som brukes til å diagnostisere bensår.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan diagnostiseres magesår?

• En fysisk undersøkelse er den vanligste måten å diagnostisere den på.
• En doppler-maskin kan også brukes til å diagnostisere bensår basert på blodtilførselen til bena.
• I noen tilfeller kan legen din henvise deg til en karspesialist hvis han ikke er i stand til å bekrefte tilstanden din.

Når du er diagnostisert med bensår, har du en tendens til å se etter forskjellige alternativer for å behandle tilstanden. Og hva kan være bedre enn å kunne gjøre det naturlig? Nedenfor er noen av de beste hjemmemedisinene som kan hjelpe deg med å behandle leggsår naturlig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan å helbrede bensår naturlig

1. Aloe Vera
2. Kokosolje
3. Honning
4. Gotu Kola
5. Te tre olje
6. Gurkemeie
7. Eplecidereddik
8. Vaselin
9. Rosemary Essential Oil
10. Hagtorn bær
11. Ryllik
12. Linfrø
13. Kamille

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Naturlige midler for å helbrede bensår

1. Aloe Vera

shutterstock

Du vil trenge

Aloe vera gel

Hva du må gjøre

1. Ta et aloe vera-blad og skjær det litt.
2. Skrap av det gelélignende stoffet fra bladet.
3. Påfør gelen direkte på sår på beinet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera er en terapeutisk urt som er mye brukt til å behandle forskjellige plager. Det er ekstremt effektivt til å helbrede bensår, da det ikke bare hemmer veksten av bakterier, men også forhindrer videre infeksjon (1). Den inneholder forbindelser som antrakinoner og visse hormoner som sies å gi sårhelende egenskaper til den (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Kokosolje

shutterstock

Du vil trenge

1 til 2 ts jomfru kokosnøttolje

Hva du må gjøre

Ta litt jomfru kokosnøttolje i håndflaten og legg den forsiktig på leggsårene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 2-3 ganger daglig for rask gjenoppretting.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolje har fantastiske antibakterielle egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av fettsyrer som laurinsyre. Det er også betennelsesdempende og er ganske effektivt til å helbrede bensår og tilhørende symptomer (3), (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Kjære

shutterstock

Du vil trenge

100% økologisk honning

Hva du må gjøre

1. Ta litt økologisk honning på fingertuppene.
2. Påfør den forsiktig på de åpne magesårene på leggen og la den være på.
3. Du kan vaske den av med vann etter 10 til 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 2-3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et av de mest brukte legemidlene for å behandle sår og forbrenninger, og er et av de beste midlene mot bensår (5). De antiinflammatoriske egenskapene bidrar til å redusere hevelse og smerte, mens de helbredende egenskapene fremskynder helbredelsen av sårene. Honning er også antibakteriell og kan hemme ytterligere infeksjon i sårene (6), (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Gotu Kola

shutterstock

Du vil trenge

• En håndfull gotu kola blader eller 1 ss tørket gotu kola
• Vann

Hva du må gjøre

1. Mal gotu kola-bladene med nok vann til å danne en tykk pasta.
2. Påfør denne limen på leggsårene og la den stå i 15-20 minutter.
3. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Påfør denne limen 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Gotu kola er en krypende urt som hovedsakelig finnes i tropiske regioner som Asia og Afrika. Det brukes til å behandle åpne sår som bensår og brannsår (8). Tilstedeværelsen av forbindelser som asiatisk syre og madekassinsyre gir gotu kola sårheling og antiinflammatoriske egenskaper (9), (10), (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Tea Tree Oil

shutterstock

Du vil trenge

• 10 til 12 dråper tea tree olje
• 30 ml kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland tea tree olje med kokosnøttolje.
2. Påfør litt av denne blandingen på bensårene.
3. Oppbevar den gjenværende blandingen i en ren beholder for videre bruk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst to ganger daglig for best resultat.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree oil er et kraftig antiseptisk middel og brukes til å behandle forskjellige hudinfeksjoner (12), (13). Forskere har bevist effektiviteten av tea tree olje i behandling av kroniske bensår også (14). Det utviser også sterke antibakterielle og betennelsesdempende aktiviteter, som kan være til stor hjelp for behandling og helbredelse av bensår (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Gurkemeie

shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• Vann

Hva du må gjøre

1. Bland gurkemeie og vann for å lage en tykk pasta.
2. Påfør pastaen i magesårene og la den tørke.
3. Vask den av med varmt vann.
4. Du kan også konsumere et glass varm melk med gurkemeie for å hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjonen innenfra.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie har blitt brukt i årevis for sårheling på grunn av dens antibakterielle egenskaper (16). Den inneholder en forbindelse kalt curcumin som har eksepsjonelle antiinflammatoriske og sårhelende egenskaper (17), (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Eplecidereddik

shutterstock

Du vil trenge

• 1 ss eplecidereddik
• 1 til 2 ss varmt vann
• En klype pepper
• En liten vaskeklut

Hva du må gjøre

1. Bland eplecidereddik med varmt vann.
2. Legg en liten vaskeklut i bløt og legg den på såret.
3. La den stå i 10 til 15 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Eplecidereddik er et annet naturlig, men effektivt middel mot bensår. Den inneholder store mengder eddiksyre og er også en rik kilde til forskjellige vitaminer og mineraler, noe som gjør den veldig effektiv til behandling av mikrobielle infeksjoner som leggsår (19). På grunn av sin sårhelende natur, er det også mye brukt til å behandle åreknuter, og kan derfor være ganske nyttig i behandling av leggsår (20).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Vaselin

shutterstock

Du vil trenge

Vaselin eller vaselin

Hva du må gjøre

Påfør et tynt lag vaselin direkte på bensårene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette flere ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Vaselin selges kommersielt som vaselin. Det danner et beskyttende lag på såret, og forhindrer videre infeksjon av det åpne såret (21). Det kan også forhindre arrdannelse og kløe. Det er imidlertid ikke en god ide å bruke vaselin hvis du planlegger å kle på bensårene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Rosemary Essential Oil

shutterstock

Du vil trenge

• 3 til 4 dråper eterisk rosmarinolje
• 1 til 2 ts kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Bland rosmarinoljen med kokosnøttolje.
2. Påfør denne blandingen direkte på bensårene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette 2-3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Rosmarin brukes til forskjellige formål, inkludert behandling og håndtering av sår (22). Den har antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å behandle hevelse og betennelse (23). Rosmarin er også et naturlig antiseptisk middel og kan dermed hemme bakterievekst i bensårene (24).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Hawthorn Berries

shutterstock

Hagtorn bær brukes ofte for å redusere stress og trykk, men de er også ganske effektive til å behandle leggsår og åpne sår. De har betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper og hjelper til med å øke helbredelsesprosessen (25), (26). Selv om friske hagtornbær er vanskelig å finne, kan du få kosttilskuddene nesten overalt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Ryllik

shutterstock

Du vil trenge

Ryllikotilskudd eller aktuell salve som inneholder ryllik

Hva du må gjøre

Bruk ryllikotilskudd (350 mg) for å hjelpe kroppen din til å komme seg raskere.

Du kan også bruke en salve laget av ryllik på sårene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette på daglig basis.

Hvorfor dette fungerer

Ryllik er nesten like effektiv som Hagtorn i behandling av åpne sår som leggsår (27). Det har antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper som fremskynder helingsprosessen av såret og samtidig reduserer betennelse og hevelse (hvis noen) (28), (29).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Linfrø

shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts malt linfrø
• Vann

Hva du må gjøre

1. Ta en ts malt linfrø og tilsett litt vann til det for å danne en tykk pasta.
2. Påfør denne linfrøpastaen direkte på bensårene.
3. La den stå i 15 til 20 minutter og vask den av med vann.
4. Du kan også pakke såret på beinet med et plastdeksel etter påføring av linfrøpasta og la det stå over natten.
5. Du kan også konsumere linfrø for ekstra fordeler.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 1-2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Linfrø er en rik kilde til omega-3 fettsyrer, som gir dem betennelsesdempende egenskaper (30). De hjelper også til raskere helbredelse av åpne sår og hudsår (31). Linfrø er også antimikrobielle og kan bidra til å forhindre infeksjon (32).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Kamille

shutterstock

Du vil trenge

• 1 ts kamilleurt
• 1 kopp varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en teskje kamilleurt til en kopp varmt vann og la den trekke i 10-15 minutter.
2. Sil og la den avkjøles en stund.
3. Soak en ren vaskeklut i denne teen og pakk den forsiktig rundt bensårene.
4. La den stå på over natten.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjøre dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Nyere studier har konkludert med at kamilleekstrakt kan gjøre det lettere å helbrede åpne sår (33). Den har antiinflammatoriske egenskaper som reduserer betennelse og hevelse rundt bensårene, mens dens antibakterielle egenskaper hjelper til med å bekjempe og forhindre infeksjon (34), (35).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse rettsmidlene er de tryggeste alternativene for å behandle leggsår. Du kan også ta noen forholdsregler for å unngå å utvikle disse magesårene igjen. De er som diskutert nedenfor.

Forebyggende tips

• Hold vekt på vekten din
• Hold bena forhøyet nå og da
• Bruk kompresjonsstrømper hele tiden, unntatt mens du sover
• Unngå å stå eller sitte i strekk
• Unn deg milde øvelser og gå daglig
• Kontroller blodsukkernivået, ettersom bensår også kan være forårsaket av diabetes

Å følge disse grunnleggende tipsene vil være gunstig for deg i det lange løp. Bensår kan bli ganske avskyelig og alvorlig hvis de ikke blir behandlet. Derfor er det viktig å behandle dem i tide for å unngå komplikasjoner. Nedenfor er noen få bivirkninger som kan oppstå når bensår ikke leges.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Bivirkninger av bensår

• Feber
• Uutholdelig smerte
• En grønn og illeluktende utflod fra sårene
• Huden rundt magesår begynner å hovne opp
• Sårene blir større
• Betent hud rundt sårene

Frykten for å utvikle disse komplikasjonene er nok til at du kan prøve å bekjempe disse styggesårene så tidlig som mulig. Å ta de nødvendige forholdsregler og bruke rettsmidler som er nevnt ovenfor på en daglig basis, uten å mislykkes, bør bidra til å helbrede bensår ganske raskt. Ikke desto mindre må du oppsøke legen din umiddelbart hvis sår på beinet virker ikke legende eller forverres i utseendet. Prøv rettsmidlene som er oppført i artikkelen, og gi oss beskjed om de fungerte for deg.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan behandle diabetessår på beina?

En av de beste måtene å behandle sår på diabetiker på bena er å bruke passende terapeutisk fottøy. Du kan også bruke en saltoppløsning eller lignende dressing for å gi et fuktig miljø til såret og drepe bakteriene som er tilstede i og rundt det.

Hvor lang tid tar det for et bensår å leges?

Legsår kan ta tre eller fire måneder å gro. Noen ganger kan de imidlertid ta enda lenger tid, og i noen få tilfeller helbreder de ikke i det hele tatt. I slike situasjoner, kontakt lege umiddelbart. Hold alltid såret rent for å hjelpe det til å gro raskere.

Hvorfor heler ikke leggsåret mitt?

Hvis magesåret ikke leges, anbefales det sterkt at du konsulterer legen din for å finne årsaken. Ikke-helbredende bensår er vanligvis et tegn på en underliggende sykdom, som kan trenge øyeblikkelig legehjelp og behandling.

Hvorfor fortsetter leggsår?

Hvis bensårene fortsetter å komme tilbake, betyr det at de har blitt kroniske, og det er en annen underliggende medisinsk tilstand (som en venøs sykdom) som forårsaker det. Venøse bensår blir kroniske og ikke leges på grunn av kronisk betennelse. Dette skjer når venøs system ikke klarer å pumpe blod tilbake til hjertet.

Hva er den beste kremen for leggsår?

Kremer og geler laget med naturlige ingredienser er trygge og effektive alternativer for å behandle leggsår. Du kan bruke aktuelle formuleringer laget av komponenter fra urter som ryllik og aloe vera for å behandle bensår.