Innholdsfortegnelse:
- Fig Juice Helsefordeler
- 1. Utmerket avføringsmiddel og naturlig søvninduser:
- 2. Helbreder bronkiale infeksjoner:
- 3. Kurer forstoppelse:
- 4. Bekjemper blærestein:
- 5. Natural Body Builder:
- 6. Hjelper med å forbrenne overflødige kalorier:
- 7. God erstatning for morsmelk:
- 8. Hindrer makuladegenerasjon:
- 9. Andre fordeler:
- Fordeler med figjuicehud
- 10. Healer sår, vorter, kviser og kviser:
- 11. Forhindrer tegn på aldring:
- Fig Juice Hair Fordeler
- 12. Bidrar til hårvekst:
- 13. Bidrar til dannelsen av kollagen:
Fig, ofte kjent som 'anjeer' i India, er en frukt som er hjemmehørende i Middelhavet og de asiatiske områdene. Denne frukten utgjorde en viktig del av dietten til gamle romere og grekere og sies å øke styrke og raskhet på grunn av sin rike næringsverdi. Den er rik på fiber, vann og mineraler som kalsium, kalium og mangan. Å drikke fikenjuice er derfor en effektiv måte å skaffe næringsstoffene til denne frukten på.
Å være rik på kalsium og kalium, er fikenjuice spesielt gunstig for kvinner, da det bidrar til å øke bentettheten, og følgelig kan de redusere inntaket av meieriprodukter for å oppnå det nødvendige kalsiumet. Dermed er fiken en perfekt erstatning med lite fett og mindre kolesterol for meieriprodukter. Det øker også styrke og utholdenhet og utgjør ofte en del av kostholdet til idrettsutøvere. Denne saften har ingen bivirkninger og kan til og med gis til små barn. Figjuice er vanligvis tilgjengelig i supermarkeder. Alternativt kan den tilberedes hjemme ved hjelp av en juicepresse. Etter ekstraksjon må juice også siles ved hjelp av en sil.
Fig Juice Helsefordeler
Siden fiken er ekstremt næringsrik, er flere helsemessige fordeler forbundet med fikenjuice. Nedenfor er helsemessige fordeler ved å drikke fikenjuice.
1. Utmerket avføringsmiddel og naturlig søvninduser:
Fiken er gode kilder til vitamin B6, og derfor er fikenjuice et utmerket avføringsmiddel. Å drikke fikenjuice om kvelden eller før sengetid kan kurere søvnløshet. Dette er fordi den inneholder tryptofan, en av de 20 basiske aminosyrene, som er en naturlig søvninduserer. Å være et mildt avføringsmiddel, kan det til og med gis til små barn.
2. Helbreder bronkiale infeksjoner:
Fiksjuice er effektiv til å fjerne bronkiale infeksjoner da den beroliger slimhinnene i halsen og bidrar til å redusere irritasjon.
3. Kurer forstoppelse:
Figjuice kan også brukes til herding av forstoppelse. Fiksjuice kombinert med havremelk hjelper til med å lindre forstoppelsessymptomer. For dette formålet kan du ta rundt 300 ml havremelk og 90 ml fikenjuice med litt lakrisekstrakt. Dette bør konsumeres kort tid etter å ha våknet for rask lindring. Alternativt kan kombinasjon av fikenjuice og sviskesaft også tas tidlig om morgenen for å kurere forstoppelse.
4. Bekjemper blærestein:
Blærestein kan forårsakes på grunn av opphopning av mineralforekomster i blæren. Konsentrert fikenjuice er en god kilde til mineraler og næringsstoffer, i tillegg til at det er lite kolesterol og natrium. Dermed kan det være effektivt i bekjempelse av blærestein.
5. Natural Body Builder:
Å være rik på karbohydrater og naturlig sukker, fungerer fikenjuice som en naturlig kroppsbygger. Å drikke fikenjuice kan øke vitaliteten din, slik at du kan trene mer og forbrenne ekstra kalorier. En porsjon fikenjuice gir rundt 250 kcals energi og 3 gram protein. Det høye glukoseinnholdet i fikenjuice kan gi drivstoff til musklene under en treningsøkt, mens protein er et muskelbyggende og næringsstoff som bygger kroppen. Dermed kan fikenjuice være en effektiv erstatning for kunstig produserte muskelbyggende kraftdrikker for kroppsbyggere og idrettsutøvere.
6. Hjelper med å forbrenne overflødige kalorier:
Denne saften bidrar til vekttap på grunn av det høye fiberinnholdet. Å drikke fikenjuice som en del av et vekttap diett vil bidra til å redusere unødvendige kalorier, men likevel gi kroppen den nødvendige ernæringen. I noen land brukes figenekstrakt i stedet for sukker i desserter ment for diabetikere.
7. God erstatning for morsmelk:
Ferskpresset organisk fikenjuice har en lignende sammensetning som morsmelk og kan til og med doble størrelsen på spedbarnet på seks måneder. Dette er spesielt gunstig for hiv / aids-infiserte kvinner som ikke kan amme sine spedbarn. Fiksjuice er også et alternativ for spedbarn som er allergiske mot stoffer som myse og soya i morsmelkerstatninger.
8. Hindrer makuladegenerasjon:
Figjuice kan hjelpe til med å forhindre makuladegenerasjon, dvs. aldersindusert synssvakhet.
9. Andre fordeler:
I tillegg til fordelene gitt ovenfor, reduserer fikenjuice risikoen for brystkreft, kurer hemorroider og regulerer blodtrykket.
Fordeler med figjuicehud
Akkurat som resten av kroppen, trenger huden din også tilstrekkelig tilførsel av viktige næringsstoffer, vitaminer og antioksidanter for å opprettholde helsen. Fruktjuice spiller en viktig rolle i å gi deg glødende hud og avverge hudproblemer, og fikenjuice er ikke noe unntak.
10. Healer sår, vorter, kviser og kviser:
Denne juice har gode helbredende egenskaper og kan helbrede hudsår og vorter. Påføring av juice av mosede fikener i ansiktet ditt i 10 til 15 minutter er nyttig for behandling av kviser og kviser.
11. Forhindrer tegn på aldring:
Fiken inneholder også vitamin C. Dette vitaminet fungerer som en antioksidant ved å bekjempe frie radikaler som skader huden din, og forhindrer aldringstegn. Fikenjuice kan tas for å få denne fordelen.
Fig Juice Hair Fordeler
Forbruker frukt som inneholder mye vitaminer som vitamin C og E og mineraler, kan fremme hårvekst og bekjempe hårtap. Næringsinnholdet i fikenjuice er gunstig for sunt hår.
12. Bidrar til hårvekst:
Magnesium er et mineral som bidrar til hårvekst, og fikenjuice kan tas for å øke inntaket av dette mineralet.
13. Bidrar til dannelsen av kollagen:
Fiksjuice inneholder kalsium som bidrar til dannelsen av kollagen som utgjør håret og huden din.
Håper denne artikkelen har konvertert deg til en elsker! Legg igjen en kommentar.