12 måter å slutte å være besittende

En av de viktigste årsakene til at forholdet går i stykker er at en eller begge partnere begynner å oppføre seg besittende. Disse følelsene av sjalusi kan skyldes mange faktorer, alt fra traumer som en partner har opplevd tidligere til individuell usikkerhet. Det kan til og med være på grunn av medfødte karakterproblemer som aldri ble behandlet helt av disse individene. Det kan være ekstremt vanskelig å håndtere et forhold når en av partnerne blir altfor sjalu. Dette er fordi når denne typen sjalu oppførsel begynner å manifestere seg, påvirkes ulike aspekter av forholdet - ting som gjensidig respekt, tillit, tillit og forholdet som helhet.

Hva er muligheten?

Shutterstock

Å ha en kontrollerende eller besittende partner kan føle seg veldig annerledes enn en vanlig partner. Mange par oppdager at det er forskjell på en søt og besittende elsker og en partner som ønsker å eie dem. Når det gjelder usikkerhet eller sjalusi, kan par ofte krysse linjen fra kjærlighet til ekstrem eie. De har en tendens til å respektere hverandres iboende uavhengighet og trenge inn på hverandres grenser. Hemmeligheten søker gjennom telefoner, skyldspill når en av partnerne går ut med vennene sine, de sinte utbruddene når trygghet ikke mottas, eller det konstante avhøret over samtaler med noen andre - alle disse tingene kan være ekstremt vanskelig å håndtere med.

Dette er noen tidlige tegn på besittelse du bør passe på.

Tidlige tegn på muligheten

Shutterstock

1. Du kan oppleve at du kommuniserer med familie, venner og kjære mindre og mindre fordi partneren din vil ha all din tid. Å isolere en person er et tegn på emosjonell overgrep og besittelse.
2. Selv om mange par i parforhold delegerer ansvaret for å administrere økonomi til ett individ, kan det være et advarselstegn hvis partneren din begynner å kontrollere hver eneste krone du bruker.
3. Når en person begynner å betrakte partneren sin som en besittelse, følger et mønster av dominerende atferd. Besittende og følelsesmessig voldelige mennesker har et medfødt behov for alltid å føle seg ansvarlige.
4. Hvis partneren din har skjult usikkerhet, kan de ofte ha sjalu utbrudd. For å få seg til å føle seg bedre kan de faktisk forvente at du gir opp vennene dine og friheten. Dette er et tydelig tegn på eie.

Så hvordan kan du kontrollere denne typen oppførsel? Hvordan hindrer du deg i å føle deg vanvittig misunnelig når du kommer i et forhold? Her er noen tips som kan hjelpe deg.

12 måter å slutte å være potensiell på

1. Slutt å gjøre en stor avtale om fortiden

Shutterstock

Det kan ha vært at du ble lurt eller løy for før - men dette er et helt nytt forhold. Ikke la fortiden ødelegge det du har nå. Partneren din er ikke den samme personen som eksen din, og dere fortjener begge en ny start. Stol på oss, du vil føle deg mye bedre hvis du lar fortiden gå. Du kan absolutt ikke endre noe som allerede har skjedd, så slipp det som er vondt du holder på, og fokuser på det vakre forholdet du er i nå.

2. Leve ditt eget liv

3. Ikke vær anmassende

Jo mer du besetter at partneren din ikke er ærlig med deg eller ikke elsker deg, jo mer vil du skremme dem bort. Ingen ønsker å være bundet til en trengende person, så ikke skyv alle bekymringer og frykt som skyldes dine egne problemer på partneren din. Tro at de elsker deg fordi de valgte å komme i et forhold til deg. Hvis du får boo til å føle at de har gjort noe ondt, selv når de ikke har gjort det, kan de begynne å lure på om forholdet er verdt det.

4. Ikke la din sjalusi spise deg i live

Shutterstock

Sjalusi dreper ikke bare et forhold, men får deg også til å føle deg hatsk og bitter i ditt daglige liv. Det grønne øyet i deg vil få deg til å føle deg verdiløs og kutte deg ned. Gjør den negative holdningen til en positiv følelse ved å erkjenne at partneren din velger å være sammen med deg fordi du er en god person alene. Du trenger ikke å være sjalu på noen andre partneren din kan tilbringe tid med. Kjenn din egen selvverd og tro at din betydningsfulle andre er heldig som er sammen med deg.

5. Finn måter å berolige angsten på

Det er mange måter å berolige angsten din på. Øv på oppmerksomhet og pusteøvelser. Disse tingene lar oss sitte komfortabelt med følelsene og tankene våre uten å la dem kontrollere vår oppførsel eller bli overveldet av dem.

6. Bli kjent med hverandres venner

En fin måte å slutte å føle unødig sjalu er å bli kjent med hverandres venner og sosiale sirkler. Hvis du er klar over hvem partneren din tilbringer tid med, vil du med sikkerhet vite at det ikke er noen grunn til bekymring. Faktisk kan du til og med like vennene deres og ønsker å henge med dem også!

7. Prøv å finne roten til problemet

Hvorfor føler du deg så sinnsykt besittende i forholdet ditt? Enten det er på grunn av en opplevelse fra et tidligere forhold eller noe som kan ha skjedd i barndommen din, må du finne ut hva som får deg til å føle og handle på denne pinlige måten. Det vil definitivt hjelpe deg å bli enige med usikkerhetsproblemene dine og erobre dem, noe som igjen vil få deg til å føle deg mer trygg og hjelpe deg med å bygge bedre relasjoner i fremtiden.

8. Ikke prøv å endre partneren din

Shutterstock

Du visste hva du gikk inn i og hvem partneren din var før du bestemte deg for å bli involvert i forholdet. Så hvorfor føler du behov for å endre dem nå? Å overbevise deg selv om at partneren din trenger å endre, kan bare være et enkelt og urettferdig svar på problemene du kan ha i dette forholdet.

9. Stol på partneren din og deg selv

Folk føler seg ofte veldig usikre på partnerne sine fordi de projiserer sine egne problemer på dem. Når du begynner å føle deg misunnelig og usikker, må du gjøre litt selvrefleksjon for å finne ut om problemet virkelig er noe de gjorde, eller om problemet er deg.

10. Ikke bli paranoid

Det er mange mennesker som blir helt paranoide når de ikke er klar over hva partneren deres gjør til enhver tid. De kan bekymre seg for at deres betydningsfulle andre flørter med noen andre mens de er på jobb, eller de henger sammen med feil slags mennesker. Denne typen paranoia kan være ekstremt farlig. Det får deg ikke bare til å tvile på partneren din, men påvirker også sjelefred og velvære. Snarere er det bare å la partneren din være. Lær å stole på at de vil verdsette deg over alle andre.

11. Ikke spionere på partneren din

Shutterstock

Innrøm det - alle har gjort det minst en gang! Å gå gjennom e-postmeldinger til en konto som har blitt åpent, ta en titt på nettleserhistorikken, bla gjennom tekstmeldinger… Det kan virke ufarlig og normalt for deg, men det skaper sprekker i forholdet ditt. Du tror kanskje det er noe å finne, og den tanken skader tilliten dere begge har - eller rettere sagt burde ha. Det vil også bli veldig vanskelig hvis de tar deg med å gjøre det! Lær å holde deg opptatt med sunne tanker og handlinger.

12. Vær åpen om problemene dine

Fortell bae din hvordan du har det uten å gjøre det til et skyldspill. Fortell dem om problemene dine fra det tidligere forholdet som gjør det vanskelig for deg å stole på noen andre. Snakk med dem om hvordan du har det når de handler på en bestemt måte. Forsikre deg om at du ikke presenterer ting som en kamp, ​​men som en åpen dialog. Hvis du er ærlig og åpen om ting som bekymrer deg, er det viktigere at din signifikante andre hører din side av det. Hvis dere begge er på samme side, vil det definitivt hjelpe deg å slutte å være sinnsykt besittende. Når alt kommer ut i det fri, kan dere begge begynne å jobbe gjennom det - sammen som et team!

Når det gjelder forhold, har vi nesten alltid det bedre å stole på partnerne våre. Dette er den eneste måten å sikre at du er i et sunt forhold. Ved å nyte din uavhengighet, forbedre din følelse av selvtillit og virkelig sette pris på det som er ekte, kan du være selvbesatt og lykkelig i deg selv. På denne måten, uansett utfall, vil du ha nytte av det fordi du vil vite at du har holdt deg tro mot deg selv og handlet med integritet - vakre egenskaper som vil tjene deg i det lange løp av ethvert fremtidig forhold.