Innholdsfortegnelse:
- 12 oppstillingsstenger og fotankere for maksimal kjerneengasjement
- 1. CAP Barbell Doorway Sit-up Bar
- 2. Kracie Sit up Bar For Floor
- 3. Treningsbar for Aduro Sport Doorway Sit-Up
- 4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
- 5. Ader Sportsings Doorway Sit-Up Bar
- 6. AMBER Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
- 7. Frlozs Assistanseenhet for sitte opp bar
- 8. Treningsutstyr for sittsenger fra Tbest
- 9. Yibaision Sit Up Bar
- 10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
- 11. RuiDaDongFei Sit-Ups Treningsbar
- 12. Abdomen Training Self-Suction Sit Up Bars
- Ting du bør vurdere når du velger sit-up assistenter
- Slik installerer du sittefotankre
- Hvordan bruke sittefotankre på en sikker måte - Tips og forholdsregler
Feil justering og pust opphever effekten av en treningsøkt. Flere kroppsformings- og toningsøvelser krever at kjernen og andre målmusklene er fullt ansatt i hver repetisjon. For å maksimere kjerneengasjementet for slike aktiviteter, invester i sit-up fotankere. Fotankre eller oppsperringsstenger er hjelpemidler som holder føttene dine på plass under oppkjøringer, fall, planker eller opptrekk. Du kan også bruke dem hjemme eller på kontoret og ha dem med deg uansett hvor du er. Sjekk ut de 12 beste fotsankringsstengene du kan kjøpe online. Bla nedover!
12 oppstillingsstenger og fotankere for maksimal kjerneengasjement
1. CAP Barbell Doorway Sit-up Bar
CAP Barbell Doorway Situp Bar er lett, justerbar og har en kompakt design. Du kan nå jobbe med kjernen og magen din hvor som helst som har en dør. Den leveres med skumdekket håndtak for å gi ekstra komfort og grep på føttene. Denne oppstillingsstangen er laget av høykvalitetsstål og faller ikke sammen eller faller fra hverandre.
Fordeler
- Lett
- Justerbar høyde
- Bærbar
- Robust
- Enkel å sette opp
- Kostnadseffektiv
Ulemper
- Svak dørskrue
2. Kracie Sit up Bar For Floor
Denne fotstangen er satt opp av naturlige materialer som er sterke, stabile og funksjonelle. Dette produktet er til gulvet og har tre deler - karosseri, komfortskum og sugegummikabinett. Hoveddelen er laget av kaldvalset stål for styrke og stabilitet. Det elastiske skummet med høy tetthet beskytter skinn, føtter og tær mot smerter. Det 14,8 cm store sugegummikabinettet i bunnen skaper sterkt sug mot en ren og tørr overflate. Denne sit-up baren trenger ingen verktøy eller teknikere for installasjon. Høyden kan justeres med fire gir, noe som gjør den egnet for hele familien.
Fordeler
- Enkel å installere
- Brukervennlig
- Justerbar høyde
- Valuta for pengene
Ulemper
- Suge problemer
3. Treningsbar for Aduro Sport Doorway Sit-Up
Aduro Sport Doorway Sit-Up Treningsstang er kompakt, bærbar og enkel å installere. Den justeres til fire høydenivåer og er egnet for alle aldre og høyder for å utvikle en bunnsolid kjerne. Den forsterkede stålkroppen og den polstrede ankelstangen sikrer maksimal komfort, stabilitet og kontroll. Den polstrede ankelstangen med skumdekning holder føttene på plass og gir komfort og trekkraft. Det sterke klemmesystemet hjelper deg med å passe denne treningsstangen under en lukket dør.
Fordeler
- Enkel å montere
- Robust
- Bærbar
- Slank
- Passer i en gymbag
- Lett
Ulemper
- Ikke for hule dører
- Barskrue problemer
4. LOVHO Sit Up Fitness Bar
Du kan bruke LOVHO Sit Up Fitness Bar til å rulle magen, push-ups, sidespark, sit-ups, ryggstrekninger, albueplanker og press-ups. Stålrammen med dobbel støtte hjelper midje, mage, bein og kroppsforming, rumpeheving og muskeltoning. Sugekoppen griper godt i gulvet og sørger for et trygt og stabilt stativ under trening. Skumhåndtakene og støttestengene har justerbar høyde og passer til forskjellige behov - under og over skulderen og under føttene. Det forbedrer den generelle holdningen.
Fordeler
- Varig
- Enkel å montere
Ulemper
Ingen
5. Ader Sportsings Doorway Sit-Up Bar
Ader Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar er laget av sterk stålplate og rør. Den leveres med en gummipolstret klemme for å unngå riper på dørene. De ergonomiske skumputene muliggjør tøff forankring og en behagelig treningsøkt. Denne sit-up baren ved døren er reisevennlig og egnet for ab-øvelser.
Fordeler
- Robust
- Slank
- Reisevennlig
- Ergonomisk design
Ulemper
- Dyrt
6. AMBER Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar
AMBER Sporting Goods Doorway Sit-Up Bar passer perfekt til alle dører med den polstrede justerbare gummidørklemmen - du trenger ikke å bekymre deg for at den faller av eller skader dører mens du trener. Den unike designen sørger for jevn lukking og åpning av dørene. Denne sit-up bar styrker og styrker magemusklene. Det er reisevennlig og også egnet for bruk hjemme og på kontoret.
Fordeler
- Enkel å montere
- Bærbar
- Lett
Ulemper
Ingen
7. Frlozs Assistanseenhet for sitte opp bar
Denne sit-up baren kan settes opp på en rekke gulv - marmor, terrazzo, tre og keramiske fliser. Den brede sugeputen gir en sikret tilpasning til bakken. Den ekstra klemmen og sentralstangen har tre høydealternativer, mens de skum-polstrede håndtakene gir myk, dempende støtte til hender og føtter. Denne sit-up-enheten er laget av overlegen stål og metall som er lett, men solid.
Fordeler
- Slank
- Bærbar
- Lett
- Robust
- Tilgjengelig i 3 farger
- Justerbar høyde
Ulemper
- Dårlig sug
8. Treningsutstyr for sittsenger fra Tbest
Tbest Bed Sit-Ups Fitness Equipment er laget av høykvalitets materialer og praktisk for hjemmeøvelser. Sentralstangen er solid og rustfast, mens skumgummiputen gjør den behagelig å bruke. Den justerbare klemmen og stroppen er slitesterk, holdbar og passer til alle typer senger og madrasser. Dette produktet har plassbesparende design og kan klemmes på alle sengerammer.
Fordeler
- Enkel å installere
- Brukervennlig
- Varig
- Kompakt
- Tilgjengelig i 5 farger
Ulemper
Ingen
9. Yibaision Sit Up Bar
Yibaision Sit Up Bar er bærbar og passer for sit-ups, push-ups, sidestøt, magebevegelse, tøying, albueplanker og press-ups. Den har to-rad støttestenger som gir større hælkraft og dobbelt effektivitet. Det skumdekkede håndtaket med høy tetthet beskytter bena og føttene dine mot smerter. Den forstørrede sugekoppen av gummi gir overlegen sugekraft til bakken, og holder enheten stabil. Fjærklemmen i sentralstangen har et justerbart gir med fire høydealternativer. Den kan brukes på tre, terrazzo, marmor, fliser, betong eller glatte gulv.
Fordeler
- Enkel å installere
- Bærbar
- To-rad støttestenger
Ulemper
- Suge problemer
10. Sunny Health & Fitness Sit Up Bar
Sunny Health & Fitness Sit Up Bar er best egnet for sit-ups, crunches og russiske vendinger. Denne kraftige fotstangen justeres til tre forskjellige posisjoner for å holde føttene trygt. De polstrede håndtakene beskytter føttene dine mot skader og gir et behagelig grep. Denne ergonomisk utformede sittebøylen er lett, bærbar og enkel å installere.
Fordeler
- Enkel å installere
- Valuta for pengene
- Lett
- Bærbar
- Ergonomisk design
Ulemper
Ingen
11. RuiDaDongFei Sit-Ups Treningsbar
RuiDaDongFei Sit-Ups Treningsstang er slitesterk, enkel å installere og laget av førsteklasses materialer som beskytter og støtter lemmene dine mens du trener hjemme. Den 12,5 cm brede sugekoppen festes til glatte overflater av granitt og marmor. Den humaniserte designen med 16-21 cm høydejustering hjelper til med å justere stillingen.
Fordeler
- Lett
- Bærbar
- Kostnadseffektiv
- Sklisikker overflate
- Enkel å installere
- Varig
- Justerbar høyde
Ulemper
- Suget kan mislykkes
12. Abdomen Training Self-Suction Sit Up Bars
Denne sit-up assistenten passer i gymbag eller liten bagasje. Den kan brukes til kroppsforming, midje og benforming, ab toning, rumpehevinger og kjerneforsterkning. Den robuste sentralstangen med skumpolstrede håndtak beskytter og støtter føttene dine. Den er lett og utstyrt med en sugekopp av høy kvalitet i bunnen. Du kan bruke denne enheten på glatt terrazzo, marmor, fliser og tregulv.
Fordeler
- Bærbar
- Lett
Ulemper
- Suge problemer
Dette er de 12 beste fotankerne som er tilgjengelige på nettet. Avhengig av beliggenhet kan du velge et fotanker under døren eller en modell på gulvet. Gå gjennom følgende avsnitt for å vite hva du bør vurdere når du kjøper riktig enhet.
Ting du bør vurdere når du velger sit-up assistenter
- Bærbarhet: Kjøp et lett og bærbart fotanker slik at du kan trene hvor som helst. Hvis sittebøylen din er klumpete og tung, ville det være vanskelig å bære og installere. Gå derfor etter kompakte modeller laget av slitesterke og solide materialer.
- Vektkapasitet: Sittestenger har forskjellige vektgrenser for å imøtekomme mennesker i forskjellige størrelser. Noen modeller er designet for store rammer - tunge føtter og kroppsvekt. Les derfor spesifikasjonene nøye før du fullfører en.
- Høydejusterbarhet: Velg et fotanker som har justerbare høydealternativer. Bare juster utstyret etter din komfort før du trener. Fleksible høydealternativer forhindrer skader på bløtvev eller mikrotårer under trening.
- Rask installasjon: Enten det er et gulvfot eller et anker i døråpningen, bør det ikke ta mer enn 5-10 minutter å sette opp. Du bør kunne installere den enkelt. Omstendelige innstillinger og kompleks design tar tid og krefter. Velg derfor en enkel, standard enhet som er enkel å installere og bruke.
Merk: Hvis produktet kommer med en garanti, må du sjekke de nødvendige dokumentene etter at du har fjernet boksen. Sett også opp enheten for å sjekke hvordan den fungerer.
Det tar omtrent 5 minutter å installere en døråpning eller gulvfotankre. Her er hva du trenger å gjøre.
Slik installerer du sittefotankre
- Skyv døråpningen under en lukket dør.
- Trekk til eller løsne skruen.
- Forsikre deg om at boltenden skrus inn i skumputen.
- Hvis det er et gulvfotanker eller en stang, tørk av den glatte overflaten med en fuktig klut.
- Installer utstyret på et praktisk sted med nok plass på alle sider.
- Skyv føttene under stangen for å kontrollere og justere tettheten.
Bruk fotankrene riktig, da feiljusteringer kan belastes musklene. Her er noen tips for bruk av sittefotankre på døråpning på en sikker måte.
Hvordan bruke sittefotankre på en sikker måte - Tips og forholdsregler
- Velg en sterk dør.
- Bruk alltid sko mens du bruker dem for ekstra støtte til bena og kjernen.
- Tørk av den glatte overflaten med en ren klut før du fester foten på foten eller sittebjelken.
Juster høyden på fotankerne.
Merk: Ikke bruk sitteanker hvis du føler sterke smerter i nakken, ryggen, føttene, armene, lysken eller noen kroppsdeler. Rådfør deg med en fysioterapeut eller lege for å lære den riktige og trygge måten å bruke dem på.
Fotankre, når de brukes på riktig måte, gir deg de beste resultatene. De maksimerer ditt kjerneengasjement og forbedrer holdningen din. Hva venter du på? Bestill det best egnede sittefotankeret fra listen vår og føl forskjellen!