Innholdsfortegnelse:
- Hudfordeler med Jew's Mallow
- 1. Tørr hudkur:
- 2. Akne bekjemper egenskaper:
- 3. Anti-aldring:
- 4. Revitaliserer huden:
- Hårfordeler med Jew's Mallow
- 5. Mykt sunt hår:
- 6. Sterkere hår:
- 7. Naturlig fuktighetskrem:
- 8. Reduser gråsatsen:
- Helsemessige fordeler av jødes mallow
- 9. Sunt syn:
- 10. Antiinflammatorisk:
- 11. Sunn fordøyelse:
- 12. Andre helsemessige fordeler:
- Jew's Mallow Ernæringsverdi
Også kjent som egyptisk spinat, bush okra, vestafrikansk sorrech og jute mallow, er Jew's Mallow et kraftverk av næringsstoffer som kan være til nytte for kropp, hår og hud. Visste du at denne spiselige grønnsaken også er kjent som Cleopatras hemmelighet? Det er påstander om at Cleopatra drakk jødes mallow-suppe hver dag for å opprettholde skjønnheten og det ungdommelige utseendet.
Hudfordeler med Jew's Mallow
1. Tørr hudkur:
2. Akne bekjemper egenskaper:
Vitamin A i jødens mallow-plante hjelper til med å bekjempe kviser og fungerer også for å gjenoppbygge skadet vev, og minimerer dermed arrene som er igjen av kviser.
3. Anti-aldring:
Vitaminer A og E i jødens mallow er kjent for sine anti-aldringsegenskaper. Det kan bidra til å redusere synligheten av fine linjer, aldersflekker og rynker. Det kan også bidra til å bekjempe matt hud, som har en tendens til å være et av de første tegn på aldring. Vitamin C i grønnsaken bidrar til å fremme produksjonen av kollagen som holder huden smidig og ungdommelig. Det er også en kraftig antioksidant som ødelegger frie radikaler som kan forårsake for tidlig aldring av huden.
4. Revitaliserer huden:
Vitamin B1 i jødens mallow bidrar til å øke blodsirkulasjonen til huden. Som et resultat får huden din en sunn glød.
Hårfordeler med Jew's Mallow
Akkurat som vitaminene i jødens mallow gjør mirakler med huden din, har de også en dyp effekt på håret ditt.
5. Mykt sunt hår:
Vitamin E øker blodsirkulasjonen i hodebunnen, og sørger for at hårsekkene får rikelig med næringsstoffer. Som et resultat kan du skryte av mykt hår uten splittede ender.
6. Sterkere hår:
Å spise jødens mallow regelmessig vil sikre at du får vitamin A, som er nødvendig for hårets helse. Dette vitaminet hjelper til med å styrke hårsekkene, og dermed kan du kysse overdreven hårtap farvel.
7. Naturlig fuktighetskrem:
Antioksidantene i grønnsakene arbeider for å kondisjonere håret ditt og sikre at talgen fukter hodebunnen. Så du vil aldri kjempe mot flass på grunn av tørr hodebunn eller klage over kløe.
8. Reduser gråsatsen:
B-kompleks-vitaminene i jødens mallow hjelper til med å redusere hårfarging. Så dette bidrar til å opprettholde et ungdommelig utseende.
Helsemessige fordeler av jødes mallow
Helsemessige fordeler av Jøds malv er utallige, og forskere finner fremdeles nye fordeler nesten daglig. Så, har du råd til å ignorere denne grønne grønnsaken? Ikke hvis du verner om helse og velvære generelt.
9. Sunt syn:
Vitamin A i grønnsakene fremmer sunt syn. Du vil også oppdage at øynene dine har en glød.
10. Antiinflammatorisk:
Jew's Mallow er kjent for å ha betennelsesdempende egenskaper, og det er grunnen til at te brygget fra bladene blir gitt til personer som lider av leddgikt, magesmerter og hodepine. Å drikke brygget kan også redusere smertene.
11. Sunn fordøyelse:
Det høye fiberinnholdet i Jew's Mallow bidrar til å holde fordøyelsessystemet sunt ved å fremme regelmessig avføring. Hvis du lider av forstoppelse, kan du tenke på å inkludere denne grønnsaken i det daglige kostholdet ditt.
12. Andre helsemessige fordeler:
Det er mange andre helsemessige fordeler ved å ta med jødens mallow i kostholdet ditt. Noen av disse inkluderer:
- Forhindrer utbruddet av diabetes
- Forhindrer hjertesykdom og forhøyede kolesterolnivåer
- Hjelper med å regulere blodtrykket
- Forebygger symptomer på grunn av astma, forkjølelse og influensa
- Det hevdes at det kan bekjempe legemiddelresistente bakterieinfeksjoner
- Lindrer symptomer på angst, depresjon og stress
- Kan regulere menstruasjonsperioder hos kvinner
Jew's Mallow Ernæringsverdi
Med tanke på vitaminene og mineralene som denne spinatlignende grønnsaken har, er den et kraftverk av næringsstoffer. Den inneholder følgende næringsstoffer:
- Betakaroten
- Kalsium
- Vitamin B1 (tiamin)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Niacin
- Vitamin C
- Vitamin E
- Kalium
- Jern
- Folat
- Kostfiber
Siden jødes malva inneholder folat, er det ofte