Innholdsfortegnelse:
- Hvordan fungerer ricinusolje?
- Hva er de helsemessige fordelene med ricinusolje?
- 1. Kan hjelpe til med å behandle forstoppelse
- 2. Kan indusere arbeidskraft
Ricinusolje er et gammelt naturlig middel kjent for sine utrolige fordeler og ubehagelig smak. Den ekstraheres fra frøene til Ricinus communis-planten. I det gamle Egypt ble ricinusolje gitt til gravide for å stimulere fødsel. Det antas også å ha blitt brukt som en behandling for øyeirritasjon.
Ricinusolje brukes ofte som en aktiv ingrediens i mange medisiner, hudpleieprodukter og sjampo. Denne flerbruks vegetabilske oljen har antimikrobielle, betennelsesdempende og avførende egenskaper og gir flere helsemessige fordeler. Dermed hevdes det å hjelpe til med å lindre forstoppelse, indusere fødsel og behandling av leddgikt.
I denne artikkelen snakker vi om de potensielle helsemessige fordelene med ricinusolje, ernæringsprofilen og mulige bivirkninger.
Hvordan fungerer ricinusolje?
Ricinusolje er en populær kilde til ricinolsyre, en enumettet fettsyre (1). Noe av godheten til oljen kan tilskrives denne fettsyren.
Oljen er stort sett luktfri. Noen brukere beskriver det som å ha en lett og ren lukt (eller til og med en skarp lukt). Det er nesten smakløst, selv om noen brukere ikke liker smaken.
Imidlertid er det noen bekymringer knyttet til inntak av lakserolje. Vi vil diskutere det i detalj i siste del av dette innlegget.
Noen kilder oppgir at lakserolje har en komedogen vurdering på 1 (på en skala fra 0 til 5) (2). Den komedogene vurderingen forteller deg om en bestemt ingrediens blokkerer hudens porer. Jo lavere rating, jo bedre. Per nå forskes det mer på dette aspektet av oljen. Men en komedogen vurdering på 1 betyr at den passer de fleste hudtyper og ikke tetter hudens porer.
Castorfrøolje er en av de mest potente frøoljene. Vi har litt forskning som støtter helseeffektene. Fortsett å lese, så vil du vite om de forskjellige bruksområdene av lakserolje for å forbedre livet ditt.
Hva er de helsemessige fordelene med ricinusolje?
Den viktigste bruken av lakserolje er som et avføringsmiddel for å lindre forstoppelse. Dens antiinflammatoriske egenskaper hjelper til med å behandle medisinske tilstander som leddgikt smerter og andre kosmetiske problemer som kviser, arr og flass.
1. Kan hjelpe til med å behandle forstoppelse
En viktig fordel med lakserolje er at den hjelper med å lindre forstoppelse. Oljen er et sentralstimulerende avføringsmiddel. Når du svelger ricinusolje, får det tarmene til å bevege seg mye mer (3).
Men husk å bruke oljen sparsomt. Overdreven bruk av sentralstimulerende avføringsmidler kan svekke tarmmuskulaturen (3). Sørg derfor for å konsultere legen din.
Studier viser at ricinusoljepakker (dekket i et senere avsnitt i denne artikkelen) kan lindre symptomer på forstoppelse. De kan redusere anstrengelse under avføring og indusere en følelse av fullstendig evakuering etter avføring (4).
Vær imidlertid forsiktig med doseringen. En typisk dose er 15 ml, som tilsvarer ca 3 ts. Du bør oppleve avføring innen 2 til 3 timer etter at du har tatt oljen.
Bruk av lakserolje til behandling av forstoppelse kan også føre til kvalme eller oppkast. Dette er en normal bivirkning. Men hvis du opplever for mye av det, må du slutte å bruke og besøke legen din.
2. Kan indusere arbeidskraft
Noen ganger, når du er forsinket, kan det hende du vil at noe skal starte arbeidet ditt. Her kan lakserolje hjelpe.
De arbeidsinduserende egenskapene til ricinusolje stammer fra det faktum at det er et avføringsmiddel. Det forårsaker spasmer i tarmene. Dette stimulerer tarmene og vaginal nerve. Dette irriterer livmoren og kan få den til å trekke seg sammen (5).
En liten studie viser at kvinner som får lakserolje, er mer sannsynlig å gå i arbeid innen 24 timer (6). En annen studie beskriver lakserolje som en sikker ikke-farmakologisk metode for fødselsinduksjon (7).
Ricinusolje kan også indusere arbeidskraft hos flere kvinner (etter å ha fått mer enn ett barn) etter dato (8).
Men i en annen større studie var det ingen induksjon av arbeidskraft etter bruk av lakserolje. Studien rapporterte ingen skade på moren eller babyen (9).
Derfor er studiene blandede. Ricinusolje kan ikke ha negative effekter, i det minste i de fleste tilfeller. Men bør du bruke lakserolje til å fremkalle arbeidskraft?
Induserende arbeidskraft er en sunn medisinsk beslutning som er tatt for sikkerheten til deg og babyen din. Det er