11 Imponerende helsemessige fordeler av mullein te + hvordan lage

Mullein te har blitt brukt i tradisjonell medisin for å helbrede forkjølelse og hoste, og også som et snerpende og beroligende middel. Denne urteteen er tilberedt av bladene på multeplanten ( Verbascum thapsus ) som er hjemmehørende i Europa.

Te har en rik aromatisk, forfriskende og urtesmak. Denne koffeinfrie teen sies å ha antibakterielle, antioksidanter, antivirale og mange andre fordelaktige egenskaper. Mullein te kan hjelpe til med å behandle luftveisforhold, bakterielle og virusinfeksjoner, søvnproblemer og tuberkulose.

Denne artikkelen diskuterer hvordan mullein te kan være til nytte for deg. Det inkluderer også forberedelsesprosessen og de potensielle bivirkningene te kan forårsake. Ta en titt.

Helsemessige fordeler av Mullein Tea

1. Kan behandle luftveisforhold

Mullein te kan bidra til å bekjempe flere luftveisplager som forkjølelse, hoste og bronkitt. Det kan også gi lindring fra sår hals. De antibakterielle egenskapene til mullein kan bidra til å behandle betennelse og infeksjon i luftveiene (1).

Mullein te kan bidra til å lindre astma, noe som forårsaker hevelse i luftveiene og resulterer i kortpustethet, tungpustethet og hoste (2), (3). Mullein sies å ha slimløsende, mucolytiske og demulerende egenskaper som fremmer sputumsekresjon. Dette reduserer hoste, hjelper med klaring av slim fra luftveiene og lindrer irritasjon av slimhinnene (1).

Blomstene og bladene brukes til å behandle et bredt spekter av luftveisplager, som frysninger og influensa, tuberkulose, bronkitt, lungebetennelse, astma, betennelse i mandlene og trakeitt (4). Imidlertid er det behov for flere menneskelige studier for å bevise disse påstandene.

2. Kan bidra til å bekjempe virusinfeksjoner

Mullein te sies å ha antiviral aktivitet og kan bidra til å bekjempe visse virusinfeksjoner. I en studie viste ekstrakter av mullein antiviral aktivitet mot influensavirus (5). En annen studie utført av National University of Rio Cuarto fant at metanoliske ekstrakter av mullein kan kjempe mot pseudorabies-viruset (6).

Alkoholholdige ekstrakter av mullein viste seg å utvise antiviral aktivitet mot pseudorabies-virus (7). Imidlertid er det nødvendig med mer langsiktig forskning for å forstå denne fordelen med mullein hos mennesker.

3. Utstiller antibakterielle egenskaper

Mullein te kan ha antibakterielle egenskaper. En studie utført av Islamsk Azad-universitet fant at etanolisk ekstrakt av mullein har antimikrobielle og antioksidantegenskaper. De virker mot visse bakteriestammer, inkludert Bacillus cereus (8) .

Siden antikken har mullein blitt brukt som et effektivt middel for å behandle smittsomme sykdommer. En annen studie utført av Jundishapur University of Medical Sciences fant at vandige-alkoholholdige ekstrakter av mullein har noen antibakterielle effekter (9).

4. Kan lindre problemer med søvn

Søvnløshet er et økende problem blant menn og kvinner som tilhører ulike aldersgrupper. Mullein te kan fungere som et naturlig beroligende middel og bidra til å lindre søvnproblemer (1).

Røttene, bladene og blomstene til mulleinplanten har også beroligende egenskaper som hjelper til med å behandle problemer med søvn ( 10 ). Mer forskning er nødvendig for å forstå mekanismen til mullein te i denne forbindelse.

5. Kan hjelpe til med tuberkulosebehandling

Flere studier angir multer for å være et potensielt behandlingsalternativ for tuberkulose. Det kan også hjelpe i behandlingen av hudsykdommer og spedalskhet (11), (1).

Imidlertid er det behov for flere studier for å etablere potensialet som en behandling for tuberkulose.

6. Kan forbedre fordøyelseshelsen

Forbruket av mullein te kan bidra til å forbedre en rekke fordøyelsesproblemer. Det kan gi lindring fra diaré og forstoppelse (4), (12). Det kan også hjelpe til med å takle tarmrelaterte problemer og hjelpe kroppen din med å eliminere giftstoffer enkelt.

7. Kan berolige hudforholdene

Mullein te har antiinflammatoriske egenskaper som hjelper til med å behandle hudproblemer. Du kan også bruke oljen for å få lindring fra en rekke hudinfeksjoner.

Te kan bidra til å helbrede blemmer, sår og små kutt. Oljen laget av mulleinblomstene kan påføres eksternt på berørte områder i tilfelle eksem og andre inflammatoriske hudsykdommer (13). Du kan også lokalt bruke mulleinbladekstrakt på sår og sår. Anekdotiske bevis tyder på at det kan ha en beroligende effekt på huden.

8. Kan hjelpe til med å lindre leddsmerter og muskelspasmer

Mullein te's antiinflammatoriske egenskaper kan gjøre det ideelt å bruke det til behandling av leddsmerter (12). Denne urten kan redusere betennelse. Den antispasmodiske effekten av denne urteteen kan bidra til å behandle muskelspasmer (14) .

9. Kan behandle problemer med skjoldbruskkjertelen

Anekdotiske bevis tyder på at inntak av mullein te kan forbedre skjoldbruskrelaterte problemer. Te kan hjelpe til med å behandle en overaktiv skjoldbruskkjertel (en tilstand som kalles hypertyreose). En formel laget av en kjent lege hadde mullein som en av bestanddelene. Denne formelen var spesielt rettet mot å behandle skjoldbruskkjertelproblemer (15). Forskning i dette aspektet er imidlertid begrenset. Vi trenger flere studier for å underbygge de terapeutiske effektene av mullein te for problemer med skjoldbruskkjertelen.

10. Kan behandle hodepine

Bladene og fruktene av multeurten har blitt brukt effektivt i flere år for å behandle migrene. En studie utført av Abant Izzet Baysel University fant at urteekstrakter av mullein kan bidra til å lindre hodepine (16).

11. Kan bidra til å behandle øreinfeksjoner

Mullein blader har blitt brukt til å behandle øreinfeksjoner. De som har øreplager, kan prøve løsningen etter å ha konsultert legen. En studie utført av Tel Aviv-universitetet på 171 barn fant at øredråper som inneholder multeekstrakter, kan bidra til å behandle ørelaterte infeksjoner (17).

Hvordan lage Mullein Tea

Ingredienser

• Tørkede blader av multe
• En kopp vann
• Rå honning eller sukker (for smak)

Fremgangsmåte

1. Tilsett en liten håndfull tørkede blader til en kopp (240 ml) kokende vann.
2. Bratt dem i 15–30 minutter.
3. Bruk en sil eller osteklut og fjern så mange av bladene som mulig for å forhindre irritasjon i halsen.
4. Du kan tilsette rå honning eller sukker etter smak.

Hvor kan jeg kjøpe Mullein Tea

Du finner mulleintørkede blader, teposer, ekstrakter, tinkturer og kapsler i helsekostbutikker. Du kan også skaffe dem online. Her er de beste valgene for de forskjellige typer multer.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Cut & Sifted, Certified Organic -!

Gaia urter Bronchial Wellness Herbal Tea -!

Mullein Tincture 2 FL OZ Alkoholfritt væskeekstrakt -!

Secrets Of The Tribe Mullein Leaf Capsules - Kjøp det her!

Selv om mullein te generelt er trygt for forbruk, har det noen få bivirkninger du må huske på. Sjekk dem ut i neste avsnitt.

Hva er bivirkningene av Mullein Tea?

Mullein plante te har ingen dokumenterte potensielle risikoer for mennesker. De få reaksjonene som kan forekomme hos noen brukere er ikke dødelige. Studier viser ikke noen bivirkninger på gravide kvinner også. Anekdotisk bevis antyder imidlertid at forventede mødre unngår langvarig bruk av en hvilken som helst forbindelse som inneholder tyggegummi. Andre potensielle bivirkninger multe te kan forårsake inkluderer følgende:

• Hudirritasjon

Noen individer har rapportert hudirritasjon etter bruk av multeekstrakter i te og andre former. Å unngå ekstraktet kan kurere hudirritasjon hos slike mennesker.

• Pusteproblemer

Mulleinblader er luftige og hårete. Hvis de setter seg fast i halsen, kan de forårsake pusteproblemer. Dette skjer vanligvis når du lager te og ikke siler blandingen godt. I noen isolerte tilfeller har personer som tar te rapportert problemer med å inhalere og betennelse i brystveggene. Imidlertid er medisinsk inngrep ikke nødvendig i de fleste tilfeller.

Bivirkningene støttes ikke av forskning. Derfor, hvis du opplever noen av dem, besøk legen din med en gang.

Konklusjon

Mullein te er en urtedrikk med mange medisinske egenskaper. De antiinflammatoriske og antioksidantegenskapene til dette naturlige middelet kan hjelpe til med å behandle visse plager, alt fra bakterielle og virusinfeksjoner til søvnproblemer.

Imidlertid er det ingen dokumentert potensiell risiko for mullein te. Det er trygt å konsumere det i vanlige mengder. Hvis du opplever symptomer eller bivirkninger, kan du besøke helsepersonell.

17 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Ali, Niaz et al. “Anthelmintiske og avslappende aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein.” BMC komplementær og alternativ medisin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Evaluering av effektiviteten av mullein på luftveisforhold som astma, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et al. “Diagnose og behandling av astma - Erklæring om GINA-retningslinjene for 2015.” Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes et al. "Risiko og fordeler med ofte brukte urtemedisiner i Mexico." Toksikologi og anvendt farmakologi vol. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et al. "Antiviral aktivitet av noen planter som brukes i nepalesisk tradisjonell medisin." Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Antiviral effekt og virkningsmåte av metanolisk ekstrakt av Verbascum thapsus L. på pseudorabies-virus (stamme RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Søk etter antiviral aktivitet av visse medisinske planter fra Córdoba, Argentina. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59–62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-certain-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. Den antioksidante, kreftfremkallende og antimikrobielle egenskapene til Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. “Antimikrobiell aktivitet av vandige alkoholholdige ekstrakter og essensiell olje fra Verbascum thapsus L.” Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar og Ekrem Gurel. "Vanlig mullein (Verbascum thapsus L.): nylige fremskritt innen forskning." Fytoterapiforskning: En internasjonal tidsskrift viet til farmakologisk og toksikologisk evaluering av naturproduktderivater 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín og Jim M O'Mahony. "Hva er i et navn? Kan Mullein Weed slå TB der moderne medisiner svikter? Bevisbasert komplementær og alternativ medisin: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Wink, Michael. "Handlingsmåter for urtemedisiner og sekundære plantemetabolitter." Medisiner (Basel, Sveits) vol. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et al. “Evalueringen av sterile løsninger av Ilwensisaponin A og C fra Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. på antivirale, antinociceptive og antiinflammatoriske aktiviteter. ” Saudi farmasøytisk tidsskrift: SPJ: den offisielle publikasjonen av Saudi Pharmaceutical Society vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et al. “Anthelmintiske og avslappende aktiviteter i Verbascum Thapsus Mullein.” BMC komplementær og alternativ medisin vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Botanisk medisin for skjoldbruskkjertelregulering, alternativ og komplementær terapi, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Vanlig mullein (Verbascum thapsus L.): nylige fremskritt innen forskning. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733–739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Naturopatisk behandling for øreplager hos barn. Barnelege . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in-children/