Innholdsfortegnelse

Hva er en blodpropp?

Hva forårsaker blodpropp i benet?

Hva er tegn og symptomer på en blodpropp i benet?

Hvordan bli kvitt en blodpropp i benet Naturligvis

forebyggende tips

Hva er en blodpropp?

En blodpropp er en klump med halvfast blod som ofte sees etter en skade. Blodet ditt består av celler som blodplater og plasmaproteiner som hjelper i dannelsen av blodpropp for å forhindre tap av overflødig blod fra kroppen din. Blodpropp eller koagulering er en viktig prosess som er til stor hjelp, spesielt i tider med fysisk traume. Imidlertid har blodpropp også potensial til å bli livstruende hvis de dannes i blodårene eller organene dine som hjerte og lunger (1).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva forårsaker blodpropp i benet?

Som nevnt tidligere, kan det i noen tilfeller dannes blodpropp i en hvilken som helst av venene. Denne tilstanden er referert til som dyp venetrombose (2). Slike blodpropper er en vanlig forekomst i bena. De kan også forekomme i hjertet, hjernen, lungene eller i bekkenregionen. Noen av de vanligste årsakene til blodpropp i bena er:

• Skader på en av venene på beinet på grunn av et fysisk traume
• Avbrutt blodstrøm
• Hyperkoagulerbarhet: En tilstand der blodet ditt er mer sannsynlig å koagulere enn vanlig
• Langvarig sitte eller immobilitet
• Kirurgi: Hvis du nylig ble operert, har du økt sjanse for å utvikle blodpropp.
• Fysisk traume i underkroppen.
• Vekt: Hvis du er overvektig eller overvektig, har du høyere risiko for å utvikle blodpropp i bena.
• Medisinske tilstander: Åreknuter, vaskulitt, hjerteinfarkt, luftveisdefekter eller til og med en nylig unnfangelse eller fødsel kan føre til blodpropp i venen på benet.
• Alder: Eldre mennesker har høyere risiko for å utvikle blodpropp.
• Disseminated Intravascular Coagulation (DIC): Dette er en medisinsk tilstand som får blodet til å koagulere uhensiktsmessig på grunn av en infeksjon eller organsvikt.

Alle disse faktorene kan bidra til dannelsen av en blodpropp i benet. En blodpropp kan ytterligere forårsake andre endringer i kroppen din. Utseendet til noen av følgende tegn og symptomer i kroppen din er en indikasjon på blodpropp i beinet.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hva er tegn og symptomer på en blodpropp i benet?

Tegn og symptomer assosiert med blodpropp er vanligvis et resultat av hindret blodstrøm og betennelse i koagulasjonsområdet. Noen av dem er som følger.

• Hevelse rundt koagulasjonsområdet. Hvis blodproppen er stor, kan du merke hevelse i hele benet.
• Påfølgende smerteutbrudd i koagulasjonsområdet
• Betennelse eller rødhet
• En varme rundt blodproppen
• Økt smerte i beinet mens du prøver å bøye det
• Ben- og leggekramper
• Rødblå eller hvit misfarging av huden på det berørte området

Intensiteten til symptomene kan variere fra person til person. Men uansett det, anbefales det sterkt å behandle blodpropp i beinet så snart du merker utseendet. Midlene nevnt her kan hjelpe deg med å behandle blodpropp i beinet ditt naturlig.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hvordan bli kvitt blodpropp i benene naturlig

1. Essensielle oljer
2. Epsom Salt
3. Hvitløk
4. Grønn te
5. Oregano
6. Vitamin E
7. Gurkemeie
8. Kajennepepper
9. Ingefær
10. Yoga
11. Kosthold

Hjemmemedisiner for å behandle en blodpropp i benet

1. Eteriske oljer

en. Anisolje

Shutterstock

Hva trenger du

• 2 til 3 dråper essensiell olje
• 1 glass vann

Hva du må gjøre

1. Bland noen få dråper essensiell olje i et glass vann og bruk umiddelbart.
2. Alternativt kan du massere anisolje på det berørte benet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2 til 3 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Anisolje ekstraheres fra en blomstrende plante som kalles anis. Den har en rekke medisinske bruksområder og er antiseptisk, betennelsesdempende og muskelavslappende. Dermed kan anisolje brukes til å redusere smerte og forbedre blodstrømmen for å behandle blodpropp i beinet (3).

b. Helichrysum olje

Shutterstock

Hva trenger du

• 5 til 6 dråper eterisk olje fra helichrysum
• 30 ml bærerolje som kokosnøtt eller olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland essensiell olje med bæreroljen.
2. Masser denne blandingen i det berørte området på beinet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Helichrysum olje er avledet fra medisinsk urt, helichrysum. Det har mange helsemessige fordeler og er kjent for sine antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. Det er også et naturlig blodfortynner på grunn av dets antikoagulerende egenskaper. Dermed er helichrysum olje et av de beste alternativene for å behandle blodpropp i beinet.

c. Vintergrønn olje

Shutterstock

Hva trenger du

• 5 til 6 dråper vintergrønn essensiell olje
• 30 ml av hvilken som helst bærerolje som kokosnøttolje eller olivenolje

Hva du må gjøre

1. Bland vintergrønn essensiell olje med en bærerolje etter eget valg.
2. Masser denne blandingen på det berørte benet.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Vintergrønn olje inneholder en forbindelse som kalles metylsalisylat. Metylsalisylat er kjent for blodfortynnende egenskaper og betennelsesdempende egenskaper (4). Derfor kan vintergrønn olje være nyttig for å behandle blodpropp i beinet ditt.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Epsom Salt

Shutterstock

Hva trenger du

• 1 kopp Epsom salt
• Vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett Epsom-salt i badevannet.
2. Soak og slapp av i badet ditt i 20 til 25 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Følg denne behandlingen en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt er også referert til som magnesiumsulfat. Det er kjent å forbedre blodsirkulasjonen og forhindre herding av blodpropp. Det er også betennelsesdempende. Disse egenskapene til Epsom-salt kan hjelpe til med behandling av blodpropp i beinet ditt (5), (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Hvitløk

Shutterstock

Hva trenger du

• 3 til 4 hvitløksfedd
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Knus hvitløksfedd og legg den til en kopp varmt vann.
2. La det bratte og konsumere før det blir kaldt.
3. Du kan også legge til honning for smak.

Hvor ofte du bør gjøre dette

For best resultat, drikk denne teen 3 til 4 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Hvitløk er kjent for sine enorme helsemessige fordeler. Den inneholder to organiske svovelforbindelser kalt allicin og ajoene. Disse forbindelsene gir hvitløk de antitrombotiske egenskapene, som kan hjelpe deg med å behandle blodpropp (7), (8), (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Grønn te

Shutterstock

Hva trenger du

• 1 ts grønn teekstrakt
• 1 kopp vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. Tilsett grønn teekstrakt til en kopp vann og kok det opp.
2. Bruk dette før det blir kaldt.
3. Du kan også legge til honning for smak.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Drikk denne teen minst tre ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Antioksidantegenskapene til grønn te er ingen hemmelighet. Noen få studier har funnet at grønn te også kan bidra til å forhindre blodpropp. Det har også antitrombotiske egenskaper og kan hjelpe til med å behandle blodpropp (10), (11).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Oregano

Shutterstock

Hva trenger du

500 mg tilskudd av oregano

Hva du må gjøre

Spis oreganotilskudd på daglig basis.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette minst 4 ganger daglig for å oppnå optimale resultater.

Hvorfor dette fungerer

Oregano har en rekke fordeler forbundet med det. I tillegg til å være en naturlig antioksidant, har den også antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper. Oregano er også funnet å hemme blodplateaggregasjon og kan følgelig brukes i behandlingen av blodpropp (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. E-vitamin

Shutterstock

Hva trenger du

400 mg vitamin E kapsler

Hva du må gjøre

Spis vitamin E kapsler på daglig basis.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må konsumere dette en gang daglig.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin E består hovedsakelig av en gruppe på åtte fettløselige vitaminer kalt tokoferoler og tokotrienoler. E-vitamin brukes hovedsakelig for antioksidanter og milde antikoagulerende egenskaper, som hjelper til med behandling av blodpropp (13), (14).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Gurkemeie

Shutterstock

Hva trenger du

• 1 ts gurkemeiepulver
• 1 glass varm melk

Hva du må gjøre

Tilsett gurkemeie i et glass varm melk og bruk umiddelbart.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1 til 2 ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeie er en naturlig antioksidant og brukes til å behandle en rekke hudplager. Den inneholder en forbindelse kalt curcumin som er ansvarlig for sine mange fordeler. Curcumin viser også antikoagulerende egenskaper og kan derfor brukes til å behandle blodpropp i beinet ditt (15), (16), (17), (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Cayennepepper

Shutterstock

Hva trenger du

450 mg cayennepepper kapsler

Hva du må gjøre

Bruk cayennepepper kapsler før måltidene.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må gjøre dette minst to ganger daglig.

Hvorfor dette fungerer

Cayennepepper har en høy mengde salisylater. Disse salisylatene har kraftige blodfortynnende effekter og kan brukes til å behandle blodpropp i bena (19).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Ingefær

Shutterstock

Hva trenger du

• 1 tomme skrelt ingefær
• 1 kopp varmt vann
• Honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

1. La ingefæren trekke i varmt vann i 15 minutter.
2. La det avkjøles. Spis denne sunne teen med en gang.
3. Du kan også legge til honning for smak.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må drikke denne te 2 til 3 ganger om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Ingefær inneholder en forbindelse som kalles salisylat. En veldig populær blodfortynner kalt acetylsalisylsyre er avledet fra denne forbindelsen. Dermed kan ingefær være en potensiell behandling for blodpropp (20), (21), (22).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Yoga

Shutterstock

Hva du må gjøre

Gjør noen yoga asanas som Uttanasana og Virabhadrasana I.

Uttanasana er en stående fremoverbøyning og innebærer hovedsakelig bøying fra hoftene. Du må fortsette å senke sakte til du er i stand til å berøre føttene. Etter dette, ta håndflaten sakte bak på anklene og stå i samme stilling i 30 sekunder til 1 minutt. For mer informasjon om denne asanaen, klikk her.

Virabhadrasana I krever at du holder bena ca. 3 1/2 fot fra hverandre. Du må da bøye det ene kneet og strekke det andre benet maksimalt. Strekk hendene over deg til du løfter hele brystkassen fra bekkenet. Hold denne posisjonen i 30 sekunder til 1 minutt. For mer informasjon om denne asanaen, klikk her.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette hver morgen.

Hvorfor dette fungerer

Yoga er ekstremt gunstig for å holde sinnet og kroppen sunn. Asanasene som er nevnt her, vil hjelpe til med å strekke bena og oppmuntre blodsirkulasjonen. Dette forhindrer i sin tur dannelse av blodpropp i bena (23), (24), (25).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Kosthold

Shutterstock

Å inkludere noen matvarer i kostholdet ditt kan hjelpe til med å tynne blod og behandle eksisterende blodpropper (26), (27). Du kan følge en diett med følgende matvarer for å øke utvinningen.

• Grønnsaker som brokkoli, salat, tomater og løk
• Fruktjuice som ananasjuice, jordbærjuice, tranebærjuice, morbærjuice og druesaft
• Nøtter som valnøtt, mandler, pinjekjerner, cashewnøtter og pistasjnøtter
• Fisk som makrell, tunfisk og laks

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forebygging er alltid bedre enn kur. Å følge et sunt kosthold og gjøre noen positive livsstilsendringer vil redusere sjansene for tilbakefall av blodpropp. Du kan følge de forebyggende tipsene som er nevnt nedenfor sammen med rettsmidler for å hjelpe blodpropp å gro raskere.

Forebyggende tips

• Følg med på vekt og BMI
• Unngå aktiviteter som involverer lengre perioder med inaktivitet
• Stå opp og gå hvert par timer hvis du har sittet eller ligget på strekk
• Løft bena en gang i blant for å fremme blodstrømmen
• Trening

Nå som du vet hvordan du blir kvitt blodpropp i bena naturlig, hva venter du på? Å følge rettsmidler og tips nevnt her kan hjelpe deg med å håndtere blodpropp. Du må også fortsette å følge de forebyggende tipsene selv etter at tilstanden din er behandlet for å unngå gjentakelse. Hvis ubehaget eller symptomene dine råder til tross for disse behandlingene, må du kontakte legen din umiddelbart for å unngå ytterligere komplikasjoner.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvordan vet du om du har blodpropp?

Hvis det er et misfarget hudflett på beinet ditt kombinert med smerte og hevelse, er det stor sjanse for at du har blodpropp i beinet. Også hevelse forbundet med blodpropp forsvinner ikke, selv om den er iset.

Hvordan føles en blodpropp i benet?

En blodpropp er vanligvis rødblå eller blek i utseende. Det berørte området er også varmt å ta på og blir smertefullt senere.