Innholdsfortegnelse:
“En skjønnhet er en kvinne du legger merke til; en sjarmør er en som legger merke til deg. ”- Adlai E Stevenson
Det tidligere amerikanske politiker sitatet gjelder den moderne bedøvelsen og bombeskallen, Sunny Leone. Med sin friske skjønnhet og kurvete kropp har Sunny klart å fange hjertene til milliarder mennesker over hele verden.
Hun er misunnelig for sin tonede kroppsbygning og gode hudfarge, som hun er i stand til å opprettholde selv etter å ha levd en hektisk livsstil. Hun reiser ofte fra India til USA. Sunny Leone selv sitert berømt, "Det er ingen perfekte kropper, det er bare passende kropper."
Sunny Leone's Fitness Secrets:
La oss se på noen tips som Sunny Leone har delt med sine utallige fans. Hvorfor ikke prøve å innlemme dem i vår livsstil!
1. Med sin tonede kropp er det noen som antar at hun foreslår alle å besøke treningsstudioet. For å holde seg i form, besøker hun treningsstudioet minst 2 til 3 ganger i uken
2. Mens hun reiser, foretrekker hun å praktisere yoga og pilates.
3. Hun er heldig som har sin egen personlige treningsvenninne - mannen hennes. Han er også lederen hennes, og er alltid der for å motivere henne selv når hun vil hoppe over treningsstudioet.
4. Hun velger kardio og utfører en rutine inkludert knebøy og lunger for de tonede gluten og lår.
Ernæringstips:
Bortsett fra øvelser, ligger skjønnhetshemmeligheten hennes også på den typen ernæring hun får fra kostholdet. La oss se:
5. Hun er en kaffeentusiast og tar kaffen svart eller med fettfri krem, som hun får fra shoppingturene i utlandet. Faktisk er fryseren hennes fylt med disse antioksidanter og vanndrivende bønner. Kaffe har lenge vært spioneringen for å ha antioksidantegenskaper, og er en perfekt drink før og etter trening.
6. Hun velger mye frukt og grønnsaker. Salater er hennes foretrukne matbit. Fiber- og vanninnholdet i salat fyller magen. Hun unngår tunge dressinger som ranch og mayo, og velger heller lette vinaigretter.
7. Hun tror på snacking mellom måltidene på sunne snacks med 100 kalorier for å unngå tankeløs beiting.
8. Hun er en troende på "8 glass vann om dagen mantraet" og blir ofte funnet med en vannflaske for å suge opp.
9. Hun prøver å spise sunt og innlemme grønnsaker og melk i sitt daglige kosthold.
Livsstiltips:
Sunny er ganske gründeren med sitt eget imperium i USA. Hun har til og med dabbet i retning. Hun har mange satsninger og er faktisk et eksempel på skjønnhet med hjerner. Her er noen tips som Sunny har gitt fansen for å hjelpe dem med å bli vellykkede og lykkelige i livet.
1. Selvtillit:
Sunny har en kontroversiell bakgrunn. Likevel har hun aldri skammet seg for det faktum. Hun er ganske stolt av fortiden sin og sier at hun har lært mange ting av den. Hennes budskap er tydelig - "Vær stolt av arbeidet ditt." Tillit gjør underverker og øker din moral. Hvis du er trygg, vil du kunne overvinne enhver selvbegrensning. Og faktisk vil du oppnå mye mer enn du noen gang trodde. Hun sier: "La tilliten din skinne i din holdning og kroppsspråk."
2. Positiv holdning:
Hun har opprettholdt en positiv holdning gjennom hele oppholdet i den hindi-filmindustrien. Sammen med tålmodigheten har dette gjort at hun kan bli en av de hotteste stjernene i B-byen i dag. Hun har gjort seg et vellykket navn. Vi kan alle lære leksjonen at uansett hva som er vanskeligheten, kan den håndteres med positiv ånd, selvtillit og en tålmodig holdning.
Håper disse tipsene vil hjelpe deg med å gjøre en positiv forandring for et bedre liv. Gi oss din mening i kommentarfeltet.