Innholdsfortegnelse:
- Hva er hastighets- eller smidighetshinder?
- Hvordan fungerer hastighetshinder?
- Topp 11 hastighetsopplæringshinder som passer for alle treningsøkter
- 1. Varemerkeinnovasjoner 6 ″ Hurtighetstreningshinder
- 2. SKLZ 6-tommers ultra holdbar smidighet
- 3. Pro Justerbare hinder og keglesett
- 4. QUICKPLAY PRO Justerbare hindringer for høydehastighet
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
- 6. Pro Footwork Agility Ladder And Hurdle Training Set
- 7. REEHUT 6 tommers hastighetshinder
- 8. SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set
- 9. Ubegrenset Potensiell Speed Agility Hurdle Training Set
- 10. Sportime Adjust-A-Hurdles
- 11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
- Ting du bør vurdere når du kjøper et treningssett for hastighet og smidighet
Mens utholdenhet er ett aspekt av trening, er det andre smidighet. For å forbedre smidighet og hastighet bruker profesjonelle idrettsutøvere treningshjelpemidler som kalles smidighetshekk eller hurtighetstreningshekk. Disse mini-hindringene brukes til å bygge smidighet og kan legges til dine løpsrutiner, vekttrening eller hvilken som helst trening. Vi har listet de 11 beste hastighetstreningshindrene for din vurdering. Rull ned for å sjekke dem ut!
Hva er hastighets- eller smidighetshinder?
Hastighetshindringer er bananformede sløyfer, merkede kjegler eller skiver som er avstand over avstand i hele sprinterens skritt. De er en serie små barrierer som er arrangert for å oppmuntre til spesifikke trinnmønstre.
Hvordan fungerer hastighetshinder?
Det vanligste formålet med smidighetstrening er å forbedre hastigheten. Ved å bruke hindring for hastighetstrening eller akselerasjonsstiger styrker du benmuskulaturen og fotarbeidet, noe som fører til forbedret hastighet. Disse treningshjelpemidlene forbedrer den tidlige akselerasjonen ved å plassere hvert trinn for å skape riktig rytme. Målet er å produsere større kraft fra kroppen din og redusere kontakttiden med bakken. Derfor bruker utøverne dem til å forbedre trinnteknikk og frekvens i toppfart.
Hastighetshindringer vil hjelpe deg raskt å starte, redusere retningsendringer, akselerere igjen mens du beholder kroppskontrollen, og minimere tap av hastighet. Derfor introduserer dem i treningsøktene dine, ikke bare for å styrke bena og bygge smidighet, men også for å forbedre fokus og skjerpe hjernen din.
Nedenfor er de 11 beste treningshindringene som er tilgjengelige online.
Topp 11 hastighetsopplæringshinder som passer for alle treningsøkter
1. Varemerkeinnovasjoner 6 ″ Hurtighetstreningshinder
Trademark Innovations 6 ″ Speed Training Hurdles er perfekte for å forbedre fotarbeid og toning benmuskulatur. Disse hastighetshindrene med høy synlighet utvikler horisontal kraft og eksplosivitet, spesielt mens du løper og sprinter. De er også gode for å øke smidigheten når de kombineres med forskjellige øvelser. Du kan bære disse hindringene hvor som helst ved hjelp av den praktiske bærevesken.
Fordeler
- Lett
- Bærbar
- Varig
- Passer for alle aldre og sport
- Reisevennlig
- Valuta for pengene
- Høy synlighet
Ulemper
- Inkonsekvent hinderhøyde
2. SKLZ 6-tommers ultra holdbar smidighet
KJØP PÅ AMAZONSKLZ 6-tommers Ultra Durable Agility Hurdles har tilbakesprangkonstruksjon og opprettholder formen selv etter bruk for de tøffeste treningsøktene. Hver plyometrisk hindring er 6 inches høy og har en slitesterk, flat base. Enten du trener for fotball, basketball eller annen sport, vil øvelser med disse hindringene hjelpe deg med å øke hastigheten og smidigheten. Bærevesken gjør det enkelt å bære og sette opp. De har et vridd design i ett stykke, og høyden hjelper deg med å utvikle raske føtter for maksimal kraft og fotarbeid.
Fordeler
- Bærbar
- Lett
- Varig
- Enkel å oppbevare
Ulemper
- Dyrt
3. Pro Justerbare hinder og keglesett
KJØP PÅ AMAZONPro Adjustable Hurdles And Cone Set inneholder seks justerbare hindringer, 12 hastighetskegler, en bærepose i mesh og to bonusbøker med "hastighets- og smidighetshindringer og kjegler". De er enkle å sette opp og justere - roter bena til du hører et klikk i høyden på 6, 9 eller 12 tommer. De er unikt designet for å kollapse flatt når du tråkker på dem. Derfor forblir føttene, anklene og leggene beskyttet under trening. Disse hindringene kan brukes av idrettsutøvere, nybegynnere, trenere, barn og hundetrenere.
Fordeler
- Varig
- Enkel å oppbevare
- 100% pengene-tilbake-garanti
Ulemper
- Spinkel
4. QUICKPLAY PRO Justerbare hindringer for høydehastighet
KJØP PÅ AMAZONQUICKPLAY PRO Justerbare høydehekk har Quick-Click-mekanisme i lyse neonfarger. De er trygge å bruke på de fleste treningsflater, inkludert treningsgulv, kunstgress, betong, asfalt og gress. Du kan enkelt endre høyden på hver hindring - roter føttene til en "klikk" -lyd produseres. Disse lette hindringene er designet i en unik hundebenform og skråkantede kanter for å minimere å bli fanget av fotsopp.
Fordeler
- Justerbar høyde
- Varig
- Ultra-bærbar
- Enkel å oppbevare
Ulemper
- Spinkel
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ Speed Hurdles
KJØP PÅ AMAZONFORZA Agility Hurdles er designet for å forbedre fotarbeidet, hastigheten og akselerasjonen. De kommer i tre forskjellige størrelser - 6, 9 og 12 tommer med fluorescerende gul farge med høy synlighet som skiller seg ut på alle typer innendørs og utendørs overflater. Disse hindringene er enkle å pakke og bære på grunn av deres unike anti-knusing design. De er også laget av værbestandig plast og trygge for alle aldersgrupper.
Fordeler
- Varig
- Lett
- Bærbar
- Enkel å sette opp
- Justerbare høyder
- Trygt for barn
- Valuta for pengene
- Bruddsikker
- Værbestandig
Ulemper
- Dårlig ettersalgssupport
6. Pro Footwork Agility Ladder And Hurdle Training Set
KJØP PÅ AMAZONDisse hastighetshindrene fra Pro Footwork kan justeres til 6, 9 og 12 tommer høyder. De er enkle å sette opp og ta fra hverandre. Å jobbe med dem kan forbedre akselerasjonen, sidehastigheten og retningsforskyvningen samtidig som du forbedrer balanse, rytme og kroppskontroll. Dette settet er laget av høykvalitets materiale som kommer enhver profesjonell idrettsutøver eller nybegynner til gode. Du kan legge dem til kondisjonstrening, kjernestyrkeøvelser, atletisk trening, fotball, fotball, basketball, hockey, lacrosse, tennis eller badmintonøvelser.
Fordeler
- Justerbar høyde
- Varig
- Valuta for pengene
- Inkluderer en bæreveske
- Trygt for barn
Ulemper
Ingen
7. REEHUT 6 tommers hastighetshinder
KJØP PÅ AMAZONREEHUT 6-tommers Speed Hurdles er laget av knuste- og værbestandig plast (PVC). Dette gjør dem ideelle for et bredt spekter av idretter, øvelser, treningsøkter og oppvarming. Du kan bruke dem på en hvilken som helst overflate, både innendørs og utendørs, på grunn av den synlige neonoransje fargen. Den lette og stabile designen med håndtak gjør det enkelt å bære. De er egnet for å forbedre hastighet, funksjonell kjernestyrke, dynamisk fleksibilitet, koordinering og balanse.
Fordeler
- Værbestandig
- Varig
- Lett
- Enkel å oppbevare
- 30-dagers erstatning eller refusjon
- 2 års garanti
- Livstids kundesupport
- Høy synlighet
Ulemper
- Kan ske
8. SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set
KJØP PÅ AMAZONSS Sports Speed Agility Hurdle Training Set er godkjent og brukt av trenere og spillere fra mesterskapslag. Høydealternativene på 6, 9 og 12 tommer tillater flere treningskonfigurasjoner. Du kan bruke dem i friidrett, fotball, fotball, tennis, la crosse, hockey eller innendørs trening. De forbedrer din generelle atletikk og smidighet på banen, på banen eller på overflaten. Barn, voksne, profesjonelle, idrettsutøvere - alle kan bruke disse hastighetshindrene likt på grunn av de ideelle høydealternativene. De er laget av høykvalitets, lett PVC-materiale som gir holdbarhet, mens de lyse fargene gir tydelig synlighet under trening.
Fordeler
- Enkel å oppbevare
- Lett
- Trygt for barn
- Enkel sikt
- Valuta for pengene
Ulemper
- Spinkel
9. Ubegrenset Potensiell Speed Agility Hurdle Training Set
KJØP PÅ AMAZONUnlimited Potential Speed Agility Hurdle Training Set er laget av kraftig, flat flat PVC-rør. Disse hindringene er fleksible, men gjenoppretter seg i form når de tråkkes på. De er designet med en stabil base som holder dem oppreist, selv i vind, utendørs forhold, og reduserer dermed risikoen for skader når du støter på. Disse hastighetene på 6-12 tommer er fargerike og sørger for lett synlighet selv på overskyede dager. Deres lette kropp muliggjør enkel og problemfri bærbarhet.
Fordeler
- Enkel å sette opp
- Bærbar
- Varig
- Valuta for pengene
- Lett
- Høy synlighet
Ulemper
Ingen
10. Sportime Adjust-A-Hurdles
KJØP PÅ AMAZONSportime Adjust-A-Hurdles er rimelig og ideell for barn og voksne. Hekkene kommer med en svingbar base som ikke bare beskytter idrettsutøvernes føtter, men som også muliggjør enkel lagring på trange steder. Disse lette hindringene er laget av kraftig PVC-plast og kan justeres fra 21 til 36 tommer i trinn på 3 tommer. De kommer tilbake i form umiddelbart etter at de blir tråkket på. Disse hastighetshindrene kan også brukes i skolegymmet ditt, rekreasjonen eller barnehagesenteret ditt.
Fordeler
- Enkel å stable
- Spare plass
- Trygt for barn
- Justerbar høyde
- Lett
- Rimelig
Ulemper
- Ikke holdbar
11. Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles
KJØP PÅ AMAZONNet World Sports 6 ″ Speed Hurdles er viktige treningshjelpemidler for utfordrende øvelser. Du kan bruke dem til å varme opp for fotball, fotball, baseball, hockey, friidrett. Disse hindringene er laget av slitesterkt og værbestandig plastrør med en anti-knusing design. De kommer i lyse, fluorescerende gule og bidrar til å forbedre hastighet, smidighet, skrittteknikk, koordinering og hoppteknikk.
Fordeler
- Robust
- Valuta for pengene
- Ideell for alle aldersgrupper
- Værbestandig
- Anti-knusing design
Ulemper
Ingen
Det var de 11 beste hastighetshindrene som kan brukes hvor som helst og for hvilken som helst sport. Sjekk ut funksjonene du må se etter for å velge den beste hastighetshindringen.
Ting du bør vurdere når du kjøper et treningssett for hastighet og smidighet
- Bærbarhet: Du bør kunne bruke smidighetshindringer og stige innendørs og utendørs. Velg produkter som er lette og laget av slitesterkt materiale. Hindrene skal også være stabile og enkle å lagre. Se etter alternativer som har en enkel, sammenleggbar design. De trenger mindre plass og er praktiske å bære.
- Høydejusterbarhet: Velg et justerbart hekkesett da du kan endre hindrenes høyde basert på øvelsen eller utøverens kapasitet. Barn og eldre kan bruke en lavere høydeinnstilling mens profesjonelle kan bruke den høyeste.
- Materiale: Hinder av god kvalitet spretter tilbake til sin opprinnelige form etter å ha blitt tråkket på flere ganger. Byggematerialet skal være fleksibelt, men likevel solid, værbestandig og splintresistent. Det mest brukte materialet er kraftig plast eller PVC. Noen avanserte hindringer og stiger kommer også i stål. Sørg derfor for at ditt valg av hindringer er laget av høykvalitets materiale som varer lenger og beskytter deg mot ulykker.
Andre faktorer som farge, kompleksitet og applikasjon er også avgjørende når du kjøper hastighetshindringer. Husk å sjekke spesifikasjonene til produktene nøye. Velg den som passer i budsjettet og tilfredsstiller mer enn ett kriterium. Bestill den som er best egnet for dine formål fra listen vår og presentere dem for treningsregimet ditt!