Innholdsfortegnelse:
- Hva er en manuell tredemølle?
- Manual Vs. Elektrisk tredemølle
- Fordelene med en manuell tredemølle
- Topp 11 manuelle tredemøller
- 1. Beste samlet: Sunny Health & Fitness SF-T1407M Manuell tredemølle
- 2. Best verdi: ProGear 190 Manuell tredemølle
- 3. Fitness Reality TR3000 Manuell tredemølle
- 4. Best Choice Products Manuell tredemølle
- 5. Beste premium: Asuna Hi-Performance Cardio Trainer Manual tredemølle
- 6. Sunny Health & Fitness Manual tredemølle
- 7. Efitment Manual tredemølle
- 8. Stamina Inmotion Manual tredemølle
- 9. Confidence Fitness Manual tredemølle
- 10. Weslo CardioStride 3.0 tredemølle
- 11. Best for HIIT: StairMaster HIITMill Selvdrevet skrå tredemølle
- Hva bør du se etter før du velger en manuell tredemølle? En kjøpsguide
- Ekspertens svar for lesere Spørsmål
Enten du er en fitnessentusiast eller noen som bare har begynt på treningsreisen, er en tredemølle det mest velkjente treningsutstyret for deg. Det er en av de første tingene folk tar med seg hjem når de vil holde seg i form uten å gå ut av huset. Mens de fleste tredemøller på treningsstudioet er motoriserte, vil vi i denne artikkelen utforske manuelle tredemøller. De er en utmerket måte å trene hjemme uten å bruke for mye på utstyret eller kjøre opp en enorm strømregning på slutten av hver måned. Fortsett å lese for å lære mer om manuelle tredemøller, inkludert de beste modellene på markedet, samt en kjøpeguide som hjelper deg å gjøre det beste valget.
Hva er en manuell tredemølle?
En manuell tredemølle er en mer grunnleggende versjon av de motoriserte eller elektriske tredemøllene du ser på treningsstudioet. En manuell tredemølle har ingen elektrisk motor for å drive løpebåndet. Beltet beveger seg bare når du bruker føttene til å flytte det. Det bruker kroppens styrke til å starte og fortsette å løpe. Det øker brukeren til å bruke mer kraft og forbrenne mer kalorier enn en motorisert tredemølle.
Du lurer kanskje på om en manuell eller en elektrisk tredemølle vil være mer passende for deg. Ta en titt på følgende faktorer som kan hjelpe deg lettere.
Manual Vs. Elektrisk tredemølle
- Budsjett - Hvis du har budsjettmessige begrensninger eller bare leter etter en kostnadseffektiv måte å holde deg i form, vil en manuell tredemølle være å foretrekke. Elektriske tredemøller koster mye mer enn manuelle.
- Strømsparing - Også her scorer den manuelle tredemøllen. En elektrisk tredemølle trenger et strømuttak for å fungere. Dette kan havne i en stor strømregning på slutten av måneden. Manuelle tredemøller er miljøvennlige og kan brukes når som helst uten å avhenge av strøm.
- Sikkerhet - Elektriske tredemøller er litt mer utsatt for ulykker siden brukeren ikke har mye kontroll over beltebevegelsen. Manuelle tredemøller har ikke motor, så de stopper umiddelbart hvis du tilfeldigvis snubler eller snubler mens du løper. De er tryggere enn elektriske tredemøller.
- Stille drift - Motorer er beryktede for mengden støy de genererer, og elektriske tredemøller er ikke annerledes. Hvis du vil trene fredelig uten å forstyrre familien eller naboene dine, er en manuell tredemølle mye mindre støyende.
- Plassbesparende - De fleste manuelle tredemøller har en kompakt design som ikke tar for mye plass inne i huset. Mange av dem er også sammenleggbare, slik at du kan lagre dem etter treningsøktene dine. Elektriske tredemøller gir ikke den bekvemmeligheten.
- Treningskvalitet - Ja, elektriske tredemøller er fullpakket med mye teknologi og funksjoner som gir variasjon i treningsøktene dine. Men måten en manuell tredemølle oppfordrer musklene dine til å bevege seg, er rett og slett ingen match for en elektrisk tredemølle. Den ekstra kraften du trenger å legge inn for å få beltet til å bevege seg, bruker musklene på føttene og bena på en måte som en elektrisk tredemølle ikke kan. Med andre ord, en manuell tredemølle hjelper deg med å forbrenne flere kalorier.
Gjennom forskjellene som er angitt ovenfor, er det ganske enkelt å se flere fordeler du kan nyte med en manuell tredemølle.
Fordelene med en manuell tredemølle
Fordelene med en manuell tredemølle inkluderer følgende:
- Du kan spare penger siden manuelle tredemøller ikke er så dyre som deres elektriske kolleger. Også ingen heftige strømregninger å bekymre deg for.
- Manuelle tredemøller sparer energi og er en miljøvennlig måte å holde seg i form.
- Du kan nyte en mer høyverdig og intens trening på en manuell tredemølle enn en elektrisk.
- Hvis du har lite plass, gjør den kompakte og sammenleggbare designen til de fleste manuelle tredemøller dem til det perfekte valget for hjemmet ditt.
- Manuelle tredemøller skaper ikke så mye støy og er perfekte hvis du vil nyte stille treningsøkter som ikke forstyrrer andre rundt deg.
- Siden en manuell tredemølle ikke er avhengig av kraft, kan du plassere den hvor som helst i huset og komme i gang når som helst.
Vi håper dette hjalp deg med å forstå hvorfor manuelle tredemøller er et utmerket valg for å holde deg i form hjemme. La oss nå ta en titt på de 11 beste manuelle tredemøllene på markedet.
Topp 11 manuelle tredemøller
1. Beste samlet: Sunny Health & Fitness SF-T1407M Manuell tredemølle
Denne manuelle tredemøllen fra Sunny Health & Fitness er en utmerket måte å komme i gang med å nå dine treningsmål. Tredemøllen har en kompakt, ergonomisk design som er perfekt for små rom. Du kan trygt bruke den til lett jogging eller kraftvandring. Den lille LCD-skjermen foran sporer hastighet, tid, trinn og kaloriforbruk. Du kan bruke den til å trene målbaserte treningsøkter til daglig. Den ikke-elektriske tredemøllen sparer strøm og holder deg i form. Du kan plassere den hvor som helst i huset, siden det ikke er noen avhengighet av et strømuttak.
Fordeler
- Kan tåle en maksimal vekt på 220 kg
- LCD-skjerm
- Ergonomisk design
- Tar ikke for mye plass
- Ingen avhengighet av strømuttaket
- Sklisikker løpeflate
- To svinghjul
- Transporthjul
- Sklisikre styr
- Sammenleggbar design
Ulemper
Ingen
2. Best verdi: ProGear 190 Manuell tredemølle
Med den manuelle tredemøllen ProGear 190 kan du gå på fottur hjemme, noe som gjør det enkelt å forbrenne ekstra kalorier og leve en sunn livsstil. Den er enkel å montere, krever ikke elektrisk strøm og ganske lite vedlikehold. Enheten kommer også med flere funksjoner som gjør det til en verdig investering. De lange håndtakene har skumgrep som gjør det enkelt å gå uten å miste balansen. En LCD-skjerm på konsollen lar deg spore alle aspekter av treningen, for eksempel forbrenning av kalorier, forløpt tid, avstand, hastighet osv. Pakken inneholder batterier for et problemfritt oppsett.
Fordeler
- 2-trinns stigning
- Tvilling svinghjul
- Tåler opptil 230 kg brukervekt
- Slitesterk stålramme
- Overdimensjonerte belteruller
- Brede sideskinner for sikkerhet
- Skumgrep på håndtakene
- Sammenleggbar design
- LCD-konsoll
- Transporthjul
Ulemper
Ingen
3. Fitness Reality TR3000 Manuell tredemølle
Fitness Reality TR3000 manuell tredemølle er testet for å støtte opptil 325 pund brukervekt, noe som gjør den perfekt for brukere i alle størrelser. Den er også holdbar nok til å tåle løping og jogging. Hjertepulsbeleggene på maskinen kan hjelpe deg med å måle pulsen gjennom hele treningen. Mens mange manuelle tredemøller har ett enkelt svinghjulsdesign, finner du her to svinghjul med en diameter på 6 tommer som lar deg nyte en mer jevn og jevn trening. Den brukervennlige designen har også et bredere og lengre tredemøllebelte sammen med justerbare stigningsposisjoner på 8, 10 og 13 grader.
Fordeler
- Kan tåle opptil 325 kg brukervekt
- Egnet for jogging og løping
- Bredt tredemøllebelte for komfort
- 8-nivå magnetisk spenning
- 3 manuelle skråstillingsposisjoner
- Sammenleggbar design
- Tvilling svinghjul for en jevn trening
- Hjerteslag
- LCD skjerm
- Lange håndtak for ekstra balanse
Ulemper
- Problemer med kvalitetskontroll
4. Best Choice Products Manuell tredemølle
Denne manuelle tredemøllen har et litt skrått belte som gir en grundig trening og holder deg i form og sunn uten å måtte trå ut av huset. Svinghjulet lar deg bruke den selvdrevne tredemøllen for en jevn og jevn trening. Løpebåndet er bærbart med innebygde hjul som gir jevn bevegelse. Du kan fullføre treningen og bare brette enheten ned for å lagre den. Dette fungerer bra hvis du har lite plass eller ikke har et eget treningsrom i huset. Den digitale skjermen foran lar deg spore fremgangen din når det gjelder avstand, tid, hastighet og kaloriforbruk.
Fordeler
- Kan støtte brukervekt opp til 220 kg
- Holdbar konstruksjon
- Sammenleggbar design
- Innebygde hjul
- Digital skjerm
- Enkel å montere
- Kompakt design
- Bærbar
- Valuta for pengene
Ulemper
- Kan bevege seg for fort i normal stigning.
5. Beste premium: Asuna Hi-Performance Cardio Trainer Manual tredemølle
Asuna Manual tredemølle leverer en kontrollert ytelse ved bruk av dobbelt svinghjulsdesign. Den reagerer raskere på hvert trinn, slik at du kan glede deg over en jevn og jevn trening. Det store kraftige dekket er designet for å tåle treningsøkter av all intensitet, alt fra å gå til jogge og løpe. Løpebåndsrammen er laget av høykvalitets stål og tåler en maksimal brukervekt på opptil 440 kg. Du kan holde fast i svette og sklisikre styr for et sikkert grep som gir balanse og unngår ulykker. En innebygd nettbrettholder foran lar deg enkelt lagre enheten på en tilgjengelig avstand.
Fordeler
- To svinghjul
- Svette og sklisikre styr
- Kan tåle brukervekt opp til 440 kg
- 8 nivåer justerbar motstand
- 4 justerbare stigninger
- Sammenleggbar design
- Innebygde transporthjul
- Stor nettbrettholder
Ulemper
- Dyrt
6. Sunny Health & Fitness Manual tredemølle
Denne manuelle tredemøllen fra Sunny Health & Fitness er et utmerket valg for når du vil jobbe med treningsmålene dine hjemme uten å bryte banken. Den har svettebestandige skinner som kan støtte flere grep. Du kan endre løpe- eller gåposisjoner og fremdeles finne balansen for å holde seg stabil. Tredemøllen har en stor løpeoverflate med god plass og nok støtte til treningsøkter av all intensitet. Den kan støtte en maksimal brukervekt på 300 pund. Maskinen har en fast stigning på 13,5 grader og justerbar motstand, slik at du kan nyte allsidige treningsøkter som anstrenger og bygger muskelstyrke.
Fordeler
- Svinghjul med dobbel struktur
- 16 motstandsnivåer
- Kan støtte brukervekt opp til 300 kg
- Håndlister med flere grep
- Bredt dekk
- Justerbar motstand
- Transporthjul
- Valuta for pengene
Ulemper
- Belte kan gli av under høye hastigheter.
7. Efitment Manual tredemølle
Efitment Manual tredemølle har god løpe- eller gangplass, måler 42 tommer i lengde og 13,5 tommer i bredde. Den selvdrevne mekanismen sparer ikke bare energi, men lar deg også kontrollere intensiteten på treningen. Det robuste styret har justerbar spenning og bevegelse for å muliggjøre litt armøvelse også. LCD digital monitor hjelper deg med å holde oversikt over treningsstatistikken din når det gjelder avstand, tid, hastighet, kaloriforbruk og kilometerteller. En skannefunksjon på skjermen viser treningsmålingene dine regelmessig, slik at du kan nyte en praktisk, håndfri trening.
Fordeler
- Rikelig løpeflate
- LCD digital skjerm
- Innebygd kilometerteller
- Skannefunksjon
- Valgfrie armutøvere
- Sammenleggbar design
- 3 justerbare stigningsnivåer
- Biometriske tilbakemeldingssensorer
Ulemper
- Bevegelse kan være vanskelig.
- Ikke verdi for pengene.
8. Stamina Inmotion Manual tredemølle
Denne manuelle tredemøllen fra Stamina Inmotion kommer med en egen garanti for rammen og delene. Enheten har en sklisikker, strukturert overflate som lar deg nyte en jevn trening uten frykt for å miste balansen. Front- og sideskinnene er polstret med skum, noe som gir deg det perfekte grepet. Det er doble vektede svinghjul som holder tredemøllen i orden. Du kan justere stigningen til 8 eller 10 grader for en allsidig trening. En elektronisk skjerm hjelper deg med å holde oversikt over hastighet, tid, avstand og kaloriforbruk. Stålrammen er solid, men likevel sammenleggbar, og har hjul slik at du enkelt kan bevege den rundt.
Fordeler
- Sklisikker overflate
- 1 års rammegaranti
- 90-dagers reservedelsgaranti
- Robust stålramme
- Justerbart belte
- Dobbelvektede svinghjul
- 2 stigninger
- Innebygd elektronisk skjerm
Ulemper
- Problemer med kvalitetskontroll
- Inkonsekvent ytelse
9. Confidence Fitness Manual tredemølle
Fordeler
- Kan støtte brukervekt opp til 220 kg
- 12 måneders garanti
- Sammenleggbar design
- Innebygde hjul for bevegelse
- Digital skjerm
- 8 justerbare motstandsnivåer
- Enkel å montere
Ulemper
- Fast stigning
- Håndtakene kan føles vaklende.
10. Weslo CardioStride 3.0 tredemølle
Weslo CardioStride 3.0 tredemølle hjelper deg med å spare både penger og energi. Den er helt selvdrevet, slik at du kan trene uten å måtte bekymre deg for enorme strømregninger. Det sparer også plass i hjemmet med sin kompakte, sammenleggbare design. Den lette konstruksjonen er enkel å montere og bevege seg etter treningen. En stor skjerm foran holder oversikt over viktige statistikker, for eksempel forbrenning av kalorier, avstand, tid og hastighet. Du kan også lytte til musikk på telefonen eller nettbrettet som holdes innen rekkevidde i den integrerte nettbrettholderen. Tredemøllen med lite vedlikehold er en enkel og rimelig måte å trene hjemme på.
Fordeler
- Lett
- Lite vedlikehold
- Integrert nettbrettholder
- Stor LCD-skjerm
- Kompakt design
- Sammenleggbar
Ulemper
- Bratt stigning
- Bevegelsen er kanskje ikke jevn.
11. Best for HIIT: StairMaster HIITMill Selvdrevet skrå tredemølle
StairMaster HIITMill Self-Powered Incline tredemølle kombinerer en rekke treningsøkter i en kraftig enhet. Du kan øve på Farmers Walk-treningsøkter, eller gjøre enkel løping og jogging. Hellingen i seg selv er nok til å få hjertet til å pumpe ganske snart. Dette er et dedikert utstyr og er ment for seriøse treningsentusiaster som leter etter noe mer utfordrende enn en vanlig tredemølle. En 20-minutters trening på denne maskinen, fem dager i uken, bør være nok til å begynne å tonke kroppen din.
Fordeler
- Høy kvalitet konstruksjon
- Ideell for flere treningsøkter
- Selvdrevet tredemølle
- Kan støtte en maksimal brukervekt på 350 kg
- Farmer's Carry løftearmer
- Magnetisk motstandsbrems
Ulemper
- Dyrt
- Tilgjengelighetsproblemer
- Kan være for intenst for noen brukere.
Her er noen funksjoner du bør vurdere før du kjøper en manuell tredemølle til hjemmet ditt.
Hva bør du se etter før du velger en manuell tredemølle? En kjøpsguide
- Maksimal brukervektgrense: Dette er den maksimale brukervekten en tredemølle er designet for å tåle. Det indikerer også holdbarhet. De fleste manuelle tredemøller har en maksimal brukervekt på 220 kg eller mer.
- Deck lengde og bredde: Størrelsen på dekk bestemmer hvor mye plass du har for å gå, jogge eller løpe på tredemøllen. Sjekk om den er romslig nok i lengde og bredde for at du skal kunne trives.
- Motstandstype: Se etter justerbar magnetisk motstand som lar deg tilpasse treningsrutinen din i henhold til dine krav og utholdenhet.
- Oppbevaring og oppbevaring: En sammenleggbar tredemølle er mye mer lagringsvennlig. Du kan fullføre treningen, brette maskinen sammen og oppbevare den utenfor synet. Denne designen fungerer bra hvis du bor i et lite hus eller ikke vil at tredemøllen din tar plass når den ikke er i bruk.
- Håndtakslengde og type: Større håndtak med skumgrep gir stabilitet når du kjører i høye hastigheter. De gir deg balanse og forhindrer uønskede ulykker.
- Hellingvalg: Noen manuelle tredemøller er satt med en fast stigning, mens andre tillater justerbare posisjoner som varierer noen få grader. Med den justerbare hellingsfunksjonen kan du øke intensiteten på treningen din hvis du trenger noe mer utfordrende.
- Digital skjerm: En LCD-skjerm foran er praktisk når du går eller løper for å hjelpe deg med å holde oversikt over fremgangen din. Det viser vanligvis kaloriene som er brent sammen med tid, hastighet, avstand og annen nøkkelstatistikk.
- Sekundære funksjoner: Tilleggsfunksjoner, for eksempel en vannflaskeholder eller en smarttelefon / nettbrettholder, bidrar til å skape en bedre brukeropplevelse.
Det var vår samling av de beste manuelle tredemøllene på markedet. Hvis du leter etter en budsjettvennlig og miljøvennlig måte å holde deg i form, er den manuelle tredemøllen perfekt. Du trenger ikke å bekymre deg for å forlate huset eller betale dyre treningsmedlemskap. Bare kjøp en av maskinene fra listen over og begynn å jobbe med å oppnå en sunn og sunn kropp!
Ekspertens svar for lesere Spørsmål
Kan du kjøre på en manuell tredemølle?
Du kan kjøre på en manuell tredemølle, men det er vanskelig å nå de virkelig høye hastighetene du får med elektriske tredemøller. En manuell tredemølle er ikke ideell for løping.
Er manuelle tredemøller gode å gå?
Manuelle tredemøller er ypperlige for fotturer. De fleste går i et mer regelmessig tempo enn når de løper. Siden du ikke trenger å opprettholde en nøyaktig hastighet, fungerer en hvilken som helst manuell tredemølle bra, selv om det ikke er en eksklusiv modell.
Hvordan bruker du en manuell tredemølle?
En manuell tredemølle er ganske enkel å bruke. Det fungerer ved bruk av føttene dine. Siden det ikke er noen motor, må du gå fysisk på tredemøllen for å holde den i bevegelse. Hvis du endrer hastigheten eller skråningen på tredemøllen, kan du justere intensiteten på øvelsen om nødvendig.
Kan du gå ned i vekt på en manuell tredemølle?
Ja, du kan absolutt bruke en manuell tredemølle for å hjelpe deg med å gå ned i vekt. Det hjelper deg også å forbrenne mer kalorier enn en elektrisk tredemølle.