11 beste treningssykler for eldre: anmeldelser og kjøpeguide

Trening er en viktig del av en persons treningsrutine, og det gjelder også eldre voksne. Å hengi seg til fysisk aktivitet opprettholder kardiovaskulær helse og holder sykdommer i sjakk. Imidlertid kan intense aktiviteter i eldre alder føre til skader. En liggende sykkel for eldre er det ideelle alternativet for å unngå slike uhell mens du trener. Bruk en liggende sykkel hjemme for en rask trening, selv på en travel dag. Vi har samlet de 11 beste liggende treningssyklene for eldre. Rull ned for å sjekke dem ut!

11 beste treningssykler for eldre

1. JEEKEE Liggende treningssykkel for voksne

KJØP PÅ AMAZON

JEEKEE liggende treningssykkel gir sterk kraft, høy treghet og jevn kjøreopplevelse med sin avanserte toveis eksterne magnetiske svinghjulsteknologi. Svinghjulet drives av en dobbeltbelte-mekanisme som bare produserer 20 dB lyd, noe som gjør det til et roligere alternativ til konvensjonelt utstyr av kjedetypen. Den bruker 8 neodymmagneter av høyeste kvalitet som muliggjør jevn motstand og gjør det enkelt for brukeren å endre intensiteten.

Det store polstrede setet og ryggstøtten med 9-posisjons setejustering tar trykket av halebenet og ryggraden og gir deg riktig skritt og enkel kjøreopplevelse. Den har også en videoholder og LCD-konsoll som gir deg sanntidsdata om avstand, kalorier, hastighet, tid og puls. Håndpulsfølerne overvåker treningsstatusen din, og de justerbare pedalstroppene forhindrer å falle av.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 5 × 19,3 x 39 tommer
• Vekt: 66 pund
• Farge: Svart
• Materiale: Premium stål
• Motstandsnivåer: 8
• Brukerhøydeområde: 4'9 ″ til 6'5 ″
• Maksimal brukervekt: 300 pounds

Fordeler

• Valuta for pengene
• Enkel å montere
• Justerbar pedalrem
• Videoholder
• Multifunksjonsmonitor
• Pulsgrep
• 1 års gratis utskifting av deler

Ulemper

• Pedaling er ikke glatt

2. Pooboo W2682 Liggende treningssykkel

KJØP PÅ AMAZON

Pooboo W2682 liggende treningssykkel gir en behagelig og stille kjøreopplevelse med 8 nivåer av magnetisk motstand. Denne sykkelen utstyrer en LCD-skjerm som sporer og viser treningsdataene dine - hastighet, tid, avstand, kaloriforbruk og kilometerteller. Telefonholderen kan tillate deg å trene og underholde samtidig. Du kan også justere sykkelens lengde avhengig av høyden din, med dens 7 hulls posisjonsjustering. Sykkelsetet bruker skum med høy tetthet og lærinnpakning for å støtte ryggen. Dens fotstroppede motbalanserte vektede pedaler og skumgummibelagt sidehåndtak sørger for din sikkerhet mens du trener. Transporthjulene lar deg bevege sykkelen praktisk uten å løfte den.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 28 x 15 x 20,66 tommer
• Vekt: 7 pund
• Farge: Svart
• Materiale: Stål
• Motstandsnivåer: 8
• Brukerhøydeområde: 4'6 "til 6'5"
• Maksimal brukervekt: 300 pounds

Fordeler

• Transporthjul
• Sikkerhetslist
• LCD-skjerm
• Telefonholder
• Sklisikre pedaler
• Lengdejustering

Ulemper

Ingen

3. Lanos sammenleggbar treningssykkel

KJØP PÅ AMAZON

Lanos Folding Treningssykkel kommer med egenskapene til både en oppreist og en liggende sykkel. LCD digital monitor viser tid, kalorier, hastighet og avstand i miles. Pulssensorene innebygd på sidestyret sporer pulsen din. Vær trygg på en stille og jevn tur med det presisjonsbalanserte svinghjulet. Telefon- eller nettbrettholderen lar deg nyte favorittvideoene dine mens du trener. Den kompakte designen muliggjør enkel oppbevaring, slik at du kan brette den til halvparten, mens den enkelt kan flyttes med transporthjulene. Du kan tilpasse sykkeløvelsen din med 10 nivåer av justerbar magnetisk spenningskontroll. Det polstrede og justerbare setet sørger for en behagelig tur og en optimal sitteposisjon.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 32x20x41 inches
• Vekt: 45 pund
• Farge: Hvit
• Materiale: Premium stål
• Motstandsnivåer: 10
• Brukerhøydeområde: 4'6 ″ til 6'5 ″
• Maksimal brukervekt: 330 pund

Fordeler

• Polstret sete
• Robust
• Stille svinghjul
• Transporthjul
• Justerbar magnetisk spenning

Ulemper

• Wobbly

4. HARISON magnetisk liggende treningssykkel

KJØP PÅ AMAZON

HARISON magnetisk liggende treningssykkel har en kraftig ramme i rustfritt stål og kombinerer ytelse og design. Den har et trinnvis design for enkel inn- og utkjøring av sykkelen sammen med innebygde hjul for enkel transport. Den magnetiske motstanden på 14 nivåer lar deg lage en tilpasset trening - juster spenningsnivået for en enkel eller vanskelig trening. US Mute Magnetic control system gir en stille øvelse. Den leveres også med et "Glatt dreiemoment" sveivsystem som gir en jevn og uanstrengt pedalbevegelse. Det justerbare polstrede setet og rygglenet med høy tetthet gir ideell støtte for en riktig holdning. Denne treningssykkelen for eldre eksempler på en praktisk innendørs treningsopplevelse med 2-i-1 iPad og vannflaskeholder og en multifunksjons LCD-skjerm.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 24 x 21,65 x 51 tommer
• Vekt: 20 pund
• Farge: Svart
• Materiale: Stål
• Motstandsnivåer: 14
• Brukerhøydeområde: 4'8 ″ til 6'4 ″
• Maksimal brukervekt: 350 pounds

Fordeler

• Høyhastighets svinghjul
• Overstort sete
• Justerbar ryggstøtte
• Sanntids digital skjerm
• Multifunksjons LCD-skjerm
• Glidende seteskinne

Ulemper

• Skyverøret kan fungere feil.

5. Vive liggende treningssykkel

KJØP PÅ AMAZON

Vive liggende treningssykkel hjelper deg med kardioøvelser med lite innvirkning mens du minimerer tretthet i skuldre og nakke. Du kan stille inn og spore målrettet hjertefrekvens, avstand og hastighet for å tilpasse treningsøktene dine på den brukervennlige LCD-skjermen. Gjenopprettingsmodus-knappen tilbyr en 1-minutters gjenopprettingsøkt for å kjøle seg ned. Styret er utstyrt med pulssensorer for å holde målet i sjakk. Det ergonomisk utformede polstrede setet er justerbart, og det komfortable ryggstøtten gir deg ryggstøtte. Denne treningssykkelen tilbyr magnetisk motstandskontroll på 8 nivåer med en lett justerbar magnetisk spenningsknott som muliggjør simulering av vanskelige terreng, noe som sikrer en stille og jevn bevegelse.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 69 x 23,82 x 40,55 tommer
• Vekt: 64 pund
• Farge: Svart
• Materiale: Stål
• Motstandsnivåer: 8
• Brukerhøydeområde: 5'2 ″ og oppover
• Maksimal brukervekt: 220 pund

Fordeler

• Multifunksjonell skjerm
• Pulssensorer
• Ergonomisk design
• Stille svinghjul
• Justerbart sete

Ulemper

• Dårlig kundeservice

6. Schwinn 230 liggesykkel

KJØP PÅ AMAZON

Schwinn 230 Recumbent Bike lar deg spore tid, kalorier og avstand mens du gir deg muligheten til å sammenligne den med dine tidligere treningsøkter. Den leveres med 22 forhåndsinnstilte treningsprogrammer, 2 brukerinnstillinger, målsporing og en strømlinjeformet konsoll med en rekke funksjoner. Det ergonomiske styret er polstret og har pulssensorer. Det ventilerte setet er utstyrt med et ryggstøtte for månen. De 20 motstandsnivåene og svinghjulet med høy hastighet og høy treghet, omkrets sikrer en jevn og behagelig trening. LCD-vindusystemet med to spor overvåker opptil 13 tilbakemeldinger på skjermen.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 64 x 27,7 x 49,9 tommer
• Vekt: 6 pund
• Farge: Svart
• Materiale: Stål
• Motstandsnivåer: 20
• Brukerhøydeområde: Opptil 6'2 ”
• Maksimal brukervekt: 300 pounds

Fordeler

• LCD-skjermsystem
• Skyvesystem for seteskinne
• Lader USB-port
• Robust
• Vannflaskeholder
• Mediehylle
• Ventilert og konturert sete

Ulemper

Ingen

7. Exerpeutic 1000 liggende treningssykkel med høy kapasitet

KJØP PÅ AMAZON

Exerpeutic 1000 liggende treningssykkel med høy kapasitet har kileremstasjon og presisjonsbalansert svinghjul som muliggjør stille drift. Det glatte dreiemomentet gir en jevn pedalbevegelse. Denne treningssykkelen for eldre kommer også med en LCD-skjerm som viser forbrente kalorier, tid, avstand, hastighet og hjertefrekvens. Den inkluderer en håndpulsmonitor som er en viktig ressurs for alltid å holde seg innenfor det foreskrevne hjertefrekvensområdet. De utvidede benstabilisatorene og den påmonterte store pedalen sørger for en trygg og sikker trening. Denne treningssykkelen har 8 nivåer av magnetisk motstand for et bredt spekter av treningsintensiteter.

Spesifikasjoner

• Dimensjoner: 54 x 22 x 34 tommer
• Vekt: 63 pund
• Farge: Grå
• Materiale: Stål
• Motstandsnivåer: 8
• Brukerhøydeområde: 5'3 "til 6'6"
• Maksimal brukervekt: 300 pounds

Fordeler

• Stor pedaldesign
• Transporthjul
• LCD-skjerm
• Overdimensjonert setepute og ryggstøtte
• Utvidede benstabilisatorer
• Kileremstasjon

Ulemper

Ingen

En liggesykkel har mange fordeler fremfor en oppreist sykkel når det gjelder valg av treningssykler for eldre. Ta en titt på noen av disse fordelene som vil hjelpe deg med å ta en informert shoppingbeslutning.

Fordeler med liggende treningssykler

• Ingen stabilisering nødvendig: En av de viktigste fordelene med en liggende treningssykkel for eldre er at det er mindre eller nesten ingen stabilisering som kreves for å sykle. Den har en ryggpute for å hvile overkroppen, noe som betyr at du blir stabilisert automatisk i stolen - du trenger bare å trene underkroppen.

• Lav risiko for ryggsmerter: Sammenlignet med de tradisjonelle treningssyklene, er det en lavere risiko for ryggsmerter når du bruker en liggende treningssykkel. Uten ryggstøtte, må du opprettholde stillingen din konstant, med høy risiko for å utvikle ryggsmerter. En liggende sykkel eliminerer dette og reduserer risikoen for ryggsmerter.

• Redusert spenning på knærne: En liggende treningssykkel har en tendens til å redusere den totale spenningen på kneleddet. Dette er fordi knærne beveger seg foran kroppen og den totale kraften som virker på forsiden av kneet er mindre. Dette fører til en mer balansert bevegelse over knærne.

• Lang treningslengde: Å ri lenge har mentale og fysiske helsefordeler. Med redusert spenning på kneleddene og nok støtte til ryggen, kan du trene lenge. Dermed maksimerer en liggende treningssykkel for eldre treningsfordeler uten fysisk belastning.

Sjekk følgende avsnitt for typer treningssykler.

Typer av

1. Oppreist stasjonære sykler

Den oppreiste sykkelen er den mest populære typen treningssykler. Det ligner på den vanlige sykkelen din, med pedalene plassert rett under kroppen din. Den engasjerer kjerne- og benmuskulaturen og er perfekt for en god kondisjonstrening. Du kan trene i både sittende og stående stilling. Imidlertid har den et lite sete og er ikke behagelig for lange treningsøkter. Også den oppreiste stillingen legger press på knærne og håndleddene.

2. Innendørs sykler

Innendørs sykluser ligner på oppreiste sykler, med noen få forskjeller i design. Disse syklusene lar brukeren stå mens han sykler, og engasjerer flere muskelgrupper. De forbrenner flere kalorier i forhold til andre treningssykler. De fleste innendørssykluser fungerer på batterier og gir enkel bevegelse i huset.

3. Liggende sykler

Liggende sykler har et liggende design. Setet er som en stol som lar brukeren lene seg tilbake. Pedalene er foran føttene, i motsetning til en oppreist sykkel. Sidestyret gir størst støtte og reduserer belastningen på leddene. Liggende sykler tilbyr en treningsøkt med lav intensitet. Det er imidlertid det beste alternativet for eldre voksne med problemer med kne eller rygg.

Det er mange forskjellige elementer som må vurderes før du satser på å kjøpe en liggende treningssykkel for eldre. Fra å sjekke polstring av sete og ryggstøtte til å finne ut den imøtekommende høyden, trenger du ganske mye forskning for å ende opp med den ideelle sykkelen for eldre. La oss se på noen av dem nedenfor.

Ting å se etter i en liggende treningssykkel for eldre

8. Komfort

Komfort er den viktigste faktoren når du kjøper treningsutstyr. Mens liggende treningssykler allerede er komfortable i designen, gjør ting som demping av setet, avstand fra sykkelpedalene og setejusterbarhet hele forskjellen. Seniorer vil ha nytte av et stort og mykt polstret sete med tilstrekkelig fotavstand fra pedaler, avhengig av høyden.

9. Funksjoner

Noen liggende sykler har en rekke høyteknologiske funksjoner, noe som gjør dem brukervennlige og komfortable. Se etter funksjoner, for eksempel LCD-skjermkonsoller, Bluetooth-tilkobling, pulsmålere, USB-porter og forhåndsprogrammerte treningsøkter.

10. Vanskeligheter

Vanskelighetsnivået varierer basert på den enkeltes tiltenkte bruk av treningssykkelen og treningen. De fleste treningssykler for eldre begynner med basismotstandsnivået 1. Jo flere intensitetsnivåer en sykkel har, desto mer allsidig vil det være å øke og redusere motstanden i små trinn. De fleste av dem har 8 motstandsnivåer, men avanserte modeller kan ha opptil 40.

11. Motstandstype

De fleste liggende treningssykler for eldre har en av de tre mekanismene: magnetiske bremser, virvelbremser eller en manuell motstandsknott. Magnetisk motstand er den vanligste og har en enkel mekanisme - bremseklossen er festet til kabelen og koblet til strekknappen for å justere motstandsnivået. Virvelbremsen bruker elektrisk strøm for å fungere, der sykkelen leveres med en adapter og må plugges inn i en stikkontakt. Den manuelle motstandsknappen er en enkel knott koblet til ved hjelp av en kabeltråd som må dreies for å stille motstanden. I liggende treningssykler er motstandsmekanismen (eller spenningen) magnetisk eller virvelbrems.

12. Vektkapasitet

En god liggende stasjonær sykkel for eldre gir ekstra vektkapasitet for å lette utilsiktet vektøkning. En høy vektkapasitet indikerer også at sykkelen er solid og stabil, noe som gir bedre balanse under treningen. Vei deg selv før du kjøper en sykkel for å bekrefte om den kan støtte vekten din.

13. Setekvalitet

Velg en liggesykkel som har et stort eller stort sete og ryggstøtte. Den skal være kraftig polstret for å gi maksimal komfort og holde ryggproblemer i sjakk. Et justerbart sete og rygg er gode funksjoner å vurdere.

14. Lagringsplass

Selv med de mest grunnleggende funksjonene og mindre fotavtrykk, vil en liggende treningssykkel være klumpete og oppta mye gulvplass. Forsikre deg om at du har nok plass til innendørs bruk før du kjøper en.

15. Svinghjulsvekt

Svinghjulvekten er et mål på pedalens flyt. Et lett svinghjul vil få pedalen til å ryke og føre til ulykker. Men et tungt svinghjul gir en mer behagelig pedalopplevelse. Velg en minimum svinghjulvekt på 15-20 kg for intens bruk.

Det var vår liste over de beste treningssyklene for eldre. Disse produktene imøtekommer de fleste av dine behov. Bestill en nå basert på dine preferanser og krav!