10 Hjemmemedisiner for å kvitte seg med ganglioncyster + årsaker og medisinsk behandling

Ganglion cyster er runde, væskefylte klumper av vev som vanligvis vises sammen med sener og ledd. Selv om de vanligvis forekommer i håndleddet eller hånden, kan de også vises på ankelen eller foten.

Ganglion-cyster kan være omtrent en tomme store på tvers. Noen cyster kan lett sees under huden din, mens de mindre cyster ikke er synlige.

Selv om disse cyster neppe forårsaker problemer og vanligvis forsvinner alene, kan de i noen tilfeller bli ganske smertefulle og vanskeliggjøre leddbevegelser. Hvis du leter etter naturlige måter å behandle ganglioncyster, ta en titt på disse enkle hjemmemedisinene nedenfor. Bla nedover!

Hjemmemedisiner for å behandle ganglioncyster

Merk: De fleste av disse ingrediensene har betennelsesdempende og smertestillende egenskaper som kan bidra til å håndtere symptomene på ganglioncyster. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis for å bevise deres effektivitet ved behandling av denne tilstanden.

1. Eteriske oljer

en. Røkelseolje

Røkelseolje har antiinflammatoriske og smertestillende aktiviteter (1). Disse kan bidra til å lindre smerte og øke hastigheten på cysten.

Du vil trenge

2-3 dråper ren røkelseolje

Hva du må gjøre

1. Påfør to til tre dråper røkelseolje direkte på det berørte leddet.
2. La den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger daglig.

b. Sitrongressolje

Sitrongressolje har smertestillende og betennelsesdempende egenskaper (2). Derfor kan det hjelpe med å redusere smerte og tømme væskefylt i cysten.

Du vil trenge

• 3 dråper sitrongressolje
• 1 ts kokosnøttolje

Hva du må gjøre

1. Tilsett tre dråper sitrongressolje til en teskje kokosnøttolje.
2. Bland godt og bruk denne blandingen på det berørte leddet.
3. La den stå i minst 20 til 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 3-4 ganger daglig.

c. Te tre olje

Tea tree olje har antiinflammatoriske egenskaper (3). Det kan hjelpe med å redusere betennelse og opphopning av væske i cysten.

Du vil trenge

• 2-3 dråper tea tree olje
• 1 ts kokosnøttolje
• Plaster

Hva du må gjøre

1. Bland to til tre dråper tea tree olje med en teskje kokosnøttolje.
2. Påfør det på det berørte området.
3. Dekk cysten med et plaster og la den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig.

2. Eplecidereddik

Eplecidereddik inneholder eddiksyre, som har betennelsesdempende egenskaper (4). Derfor kan det hjelpe til med å redusere betennelse, hevelse og smerte forbundet med ganglioncyster. Imidlertid er det ingen vitenskapelige bevis som kan bevise denne effekten.

Du vil trenge

• 1 ss organisk eplecidereddik
• ¼ kopp vann
• Bomullsdotter

Hva du må gjøre

1. Tilsett en spiseskje organisk eplecidereddik til en fjerdedel kopp vann.
2. Legg en bomullsdott i bløt i denne løsningen og legg den på cysten.
3. La den stå i minst 30 minutter før du vasker den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger daglig.

3. Tepose

Te har antiinflammatoriske og helbredende egenskaper (5), (6). Dette kan hjelpe til med å helbrede en ganglioncyste og lindre smerten forbundet med den.

Du vil trenge

Brukte svarte teposer

Hva du må gjøre

1. Plasser en brukt svart tepose på det berørte leddet.
2. La den stå i 20 til 30 minutter.
3. Vask området med vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger daglig.

4. Lakserolje

Ricinusolje inneholder ricinolsyre, som har antiinflammatorisk aktivitet (7). Derfor kan lakserolje brukes til å behandle betennelse og hevelse i det berørte området.

Du vil trenge

100% organisk lakserolje

Hva du må gjøre

1. Påfør et tynt lag med ren ricinusolje på det berørte leddet.
2. Dekk det med et bandasje.
3. La den stå i omtrent 20 til 30 minutter.
4. Vask den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

5. Varm komprimering

En varm komprimering er et effektivt middel som ikke bare lindrer betennelse, men som også lindrer smertene forbundet med ganglioncyster (8).

Du vil trenge

En varm komprimering

Hva du må gjøre

1. Plasser en varm kompress eller en varmtvannsflaske på det berørte området.
2. La den stå i omtrent 5 til 10 minutter og fjern den.
3. Gjenta 2 til 3 ganger.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig for rask lindring.

6. Epsom Salt Soak

Den immunmodulerende naturen til magnesium i Epsom-salt hjelper til med å redusere produksjonen av inflammatoriske cytokiner i kroppen din (9). Dette hjelper til med å lindre smerte, betennelse, hevelse og rødhet i det berørte området.

Du vil trenge

• ½ kopp Epsom-salt
• Et basseng med varmt vann

Hva du må gjøre

1. Tilsett en halv kopp Epsom-salt i et basseng med varmt vann.
2. Sug den berørte hånden, håndleddet eller foten i dette i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette en gang daglig eller hver annen dag.

7. K Tape

AK-tape kan tilby støtte og stabilitet til det berørte leddet, og hjelper dermed til å helbrede ganglioncysten. Det hjelper også med å lindre smerte og fremmer muskelstyrken (10).

Du vil trenge

AK-tape

Hva du må gjøre

1. Bøy det berørte leddet i håndleddet eller foten.
2. Fest K-båndet langs det berørte området uten å strekke leddet.
3. Bruk den i et par dager.
4. Les instruksjonene på pakken for ytterligere veiledning.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du må ha dette båndet på det berørte leddet i 2-4 dager.

8. Aloe Vera

Aloe vera har naturlige helbredende egenskaper (11). Det kan også bidra til å redusere hevelse og betennelse i det berørte området (12).

Du vil trenge

Fersk ekstrahert aloe gel

Hva du må gjøre

1. Påfør fersk ekstrahert aloe gel direkte på det berørte området.
2. La den stå i minst 30 minutter før du skyller den av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger daglig.

9. Gurkemeie

Gurkemeie inneholder curcumin, som hjelper til med å bekjempe betennelse, hevelse og smerte (13). Dette kan brukes til å kvitte seg med ganglioncyster.

Du vil trenge

• 1 ts gurkemeiepulver
• Vann (etter behov)

Hva du må gjøre

1. Tilsett noen dråper vann til en teskje gurkemeiepulver for å lage en tykk pasta.
2. Påfør dette direkte på det berørte området.
3. La den stå i 30 minutter og skyll av.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 1-2 ganger daglig.

10. Vitamin B-kompleks

Vitamin B-kompleks er en gruppe vannløselige vitaminer som hjelper med cellemetabolisme (14). Det kan også bidra til å helbrede ganglioncyster.

Matvarer rik på vitamin B-kompleks inkluderer bær, belgfrukter, magert kjøtt, egg, tunfisk, avokado og spinat. Du kan konsumere mat rik på disse vitaminene eller ta kosttilskudd etter å ha konsultert legen din.

Det er lurt å gjøre noen endringer i livsstilen din hvis du har en ganglioncyste. Følg forebyggingstipsene som er oppført nedenfor i forbindelse med disse hjemmemedisinene for å forhindre tilbakefall av cyster.

Forebyggingstips

• Følg et sunt og næringsrikt kosthold som består av fersk frukt, belgfrukter, fullkorn, grønnsaker og nøtter.
• Drikk nok vann og hold deg godt hydrert.
• Gi riktig hvile til det berørte leddet.
• Tren daglig.
• Ikke stress for mye på det berørte området.

Disse tipsene kan virke veldig grunnleggende, men de kan hjelpe mye når det gjelder herding av en ganglioncyste.

Diagnose av ganglioncyster

Legen din kan utføre en diagnose for en ganglioncyste gjennom følgende metoder:

• En fysisk undersøkelse
• Imaging tester som røntgen, ultralyd og magnetisk resonans. En MR eller ultralyd kan også finne skjulte cyster.

Foruten hjemmemedisiner, er det medisinske måter å behandle denne tilstanden på. Følgende er noen medisinske alternativer du kan velge for å behandle ganglioncyster.

Hva er de medisinske alternativene for å behandle ganglioncyster?

Legen din kan i utgangspunktet be deg om å vente litt for å sjekke om ganglioncysten leges av seg selv. Imidlertid, hvis det ikke gro eller begynner å smerte og forstyrrer leddbevegelsen, kan legen din foreslå:

• Midlertidig immobilisering av det berørte leddet med en stag eller skinne
• Aspirasjon for å tømme væsken fra cysten
• Kirurgi (Kirurgi kan bare være nødvendig hvis de andre tilnærmingene ikke har fungert.)

Disse cysterene ledsages vanligvis av en rekke tegn og symptomer.

Tegn og symptomer på ganglioncyster

• Ubehag og smerter i det berørte området
• Tap av mobilitet
• Nummenhet
• En kriblende følelse

Noen ganglioncyster kan også bli større eller mindre med tiden. Lurer du på hva som forårsaker denne uforutsigbare tilstanden? La oss finne det ut.

Årsaker og risikofaktorer for ganglioncyster

Som vi allerede har diskutert, oppstår ganglioncyster vanligvis når det er væskeansamling i leddet eller rundt senene i hendene, håndleddene, anklene eller føttene. Denne væskeansamlingen kan skyldes skade, traumer eller til og med overbruk av kroppsdelen.

Noen faktorer kan også øke risikoen for å utvikle ganglioncyster. De er:

• Kjønn og alder - Ganglioncyster er vanligere hos kvinner i alderen 20 til 40 år.
• Medisinske tilstander som slitasjegikt
• Skadde sener eller ledd

Ganglion-cyster løser seg ofte alene, og du kan bruke hjemmemedisiner for å hjelpe deg med å takle dem. Imidlertid, hvis cysten er smertefull eller forstyrrer leddbevegelsen, må du oppsøke lege.

Ekspertens svar på lesernes spørsmål

Hvor lang tid tar det for en ganglioncyste å forsvinne?

Mesteparten av tiden kan en ganglioncyste forsvinne om et par uker, bare for å dukke opp igjen måneder eller til og med år senere. Men dette er kanskje ikke tilfelle med alle, og noen kan oppnå fullstendig utvinning fra disse cysterene etter hvert.

Kan en ganglioncyste vise seg å være kreft?

I motsetning til svulster og andre former for cyster, er ganglioncyster ikke kreftfremkallende. Noen ganger kan du merke at de vokser i størrelse, men det er helt naturlig.

Hva er forskjellen mellom en ganglioncyste og en synovial cyste?

En ganglioncyste er bare en væskefylt pose som kan utvikle seg i leddene på anklene eller håndleddene. På den annen side har en synovial cyste et tynt lag med vev som omgir den. Dette vevslaget er fraværende i en ganglioncyste.

Hva skjer hvis en ganglioncyste blir ubehandlet?

Å la en ganglioncyste ubehandlet vil neppe forårsake problemer med mindre den smerter eller forstyrrer leddbevegelsen. Imidlertid, hvis du lider av andre former for cyster, er det lurt å benytte behandling umiddelbart, da det er en risiko for at de blir kreft i det lange løp.

14 kilder

Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.

• Al-Yasiry, Ali Ridha Mustafa og Bożena Kiczorowska. "Røkelse - terapeutiske egenskaper." Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Online) 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Boukhatem, Mohamed Nadjib et al. "Sitrongress (Cymbopogon citratus) essensiell olje som et sterkt betennelsesdempende og soppdrepende middel." The Libyan Journal of Medicine 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Carson, CF et al. “Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olje: en gjennomgang av antimikrobielle og andre medisinske egenskaper.” Kliniske mikrobiologiske anmeldelser 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Beh, Boon Kee et al. "Anti-fedme og antiinflammatoriske effekter av syntetisk eddiksyreeddik og Nipa-eddik på fettfattige mus med høyt fettinnhold." Vitenskapelige rapporter 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Fatemi, Mohammad Javad et al. "Effekt av grønn te på andre grad brenner sår hos rotter." Indisk journal for plastisk kirurgi: offisiell publikasjon av Association of Plastic Surgeons of India 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Chatterjee, Priyanka et al. "Evaluering av antiinflammatoriske effekter av grønn te og svart te: En komparativ in vitro-studie." Tidsskrift for avansert farmasøytisk teknologi og forskning 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Vieira, C et al. "Effekt av ricinolsyre i akutte og subkroniske eksperimentelle modeller for betennelse." Formidlere av betennelse 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Lane, Elaine og Tracy Latham. "Behandle smerte ved bruk av varme og kulde-terapi." Barnepleie 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Sugimoto, Jun et al. "Magnesium reduserer inflammatorisk cytokinproduksjon: en ny medfødt immunmodulerende mekanisme." Journal of immunology (Baltimore, Md.: 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Öztürk, Gülcan et al. "Effekten av kinesio-tape på smerter og muskelstyrke hos pasienter med myofascial smertsyndrom: en placebokontrollert studie." Journal of Physiotherapy Science 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad et al. "Aktuell anvendelse av Aloe vera-akselerert sårheling, modellering og ombygging: En eksperimentell studie." Annaler for plastisk kirurgi 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Vázquez, B et al. “Antiinflammatorisk aktivitet av ekstrakter fra Aloe vera gel.” Journal of ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jurenka, Julie S. "Anti-inflammatoriske egenskaper av curcumin, en viktig bestanddel av Curcuma longa: en gjennomgang av preklinisk og klinisk forskning." Gjennomgang av alternativ medisin: et tidsskrift for klinisk terapeutisk 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Depeint, Flore et al. "Mitokondriell funksjon og toksisitet: B-vitaminers rolle i overføringsveiene med ett karbon." Kjemisk-biologiske interaksjoner 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/