Innholdsfortegnelse:
- Sunn mat diett for Dengue pasienter
- 1. Oransje
- 2. Papaya
- 3. Unngå fet mat
- 4. Grøt
- 5. urtete
- 6. Kokosvann
- 7. Grønnsaksjuice
- 8. Suppe
- 9. Fruktjuice
- 10. Neem-blader
Tar du behandling for dengue? Eller er du et sunt individ og vil forhindre dengue helt? Forebygging er alltid bedre enn kur! Og det samme gjelder sykdommen som forårsaker "beinbenfeber".
Høy feber, leddsmerter, hodepine og meslinger-lignende hudutslett følger vanligvis med dengue (1). Men så er det visse enkle kostholdstips som kan bidra til å lindre disse symptomene og øke hastigheten på utvinningen fra dengue! Vil du vite hva de er? Les dette innlegget!
Sunn mat diett for Dengue pasienter
1. Oransje
Appelsiner er fulle av essensielle næringsstoffer og vitaminer. De er rike på vitamin C, som er en viktig antioksidant. Det høye fiberinnholdet i appelsiner gjør dem også gode til å behandle fordøyelsesbesvær. Legg til denne saftige og pittige frukten i kostholdet ditt i dag hvis du snart vil komme deg til bedringens vei (2).
2. Papaya
Papaya har mange medisinske egenskaper. Det er et populært hjemmemedisin på tvers av kulturer. Studier viser at papaya frø er giftig for Aedes mygg (3). Andre studier konkluderer med at papaya utløser raskere blodplateproduksjon hos dengue-pasienter. Alt du trenger å gjøre er å knuse et par papaya-blader og drikke saften to ganger daglig for å slå denguebluesen.
3. Unngå fet mat
Et av de viktigste symptomene på dengue er mageproblemer. Forsikre deg om at du ikke fortsetter å spise fet og krydret mat, da det bare vil forverre tilstanden din.
4. Grøt
Deilig frokostblanding eller dalia (det indiske navnet på det) er et populært frokostalternativ over hele verden. Den høye fiber- og næringsverdien sikrer at du får tilstrekkelig styrke til å bekjempe sykdommen. Grøt er lett å svelge og fordøye også. Husk å spise mye grøt når du er nede med dengue (4).
5. urtete
Urtete kan bidra til å redusere symptomene på denguefeber. Velg smaker som kardemomme, peppermynte eller ingefær. Ingefær har antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper som hjelper til med å redusere denguefeber. En urtete brygget med bladene av Euphorbia hirta eller astma-plante hjelper til med å behandle dengue. Planten vokser rikelig i hele Sørøst-Asia (5).
6. Kokosvann
Dengue forårsaker ofte dehydrering. Kokosvann er en av de beste matvarene for denguepasienter, da det er en naturlig kilde til vann, essensielle mineraler og elektrolytter. Inntak av det hjelper til med å regulere væskenivået i kroppen. Dermed er kokosnøttvann en ting du absolutt bør ta med i kostholdet ditt mens du blir frisk fra dengue (6).
7. Grønnsaksjuice
Du kan behandle symptomene på dengue ved å konsumere fersk grønnsaksjuice. Gulrøtter, agurk og andre grønne grønnsaker er spesielt bra for behandling av symptomer på dengue. Disse grønnsakene er fylt med viktige vitaminer og mineraler som bidrar til å øke immuniteten og redusere pasientens lidelse (7).
8. Suppe
Suppe er en av de beste matvarene for å behandle og lindre symptomene på dengue. Det hjelper med å indusere sult og lindrer leddsmerter. Suppe inneholder lite krydder og er derfor god for fordøyelsen og avføringen (8).
9. Fruktjuice
C-vitamin er en effektiv antioksidant.Det utløser kollagenproduksjon og bidrar til å øke immunforsvaret. Frukt som appelsin, ananas, jordbær, guava og kiwi øker produksjonen av lymfocytter, som bekjemper virusinfeksjonen. Fruktjuice er et must-have hvis du lider av dengue (9).
10. Neem-blader
Neem-blader er kjent for sine medisinske egenskaper. De hjelper med å begrense vekst og spredning av replikering av dengue-virus type 2. Av denne grunn er det en av de viktigste naturlige rettsmidler for dengue (10).
Dette handler om dietten for denguepasienter! Så vi håper disse hjemmemedisinene vil hjelpe deg med å behandle symptomene på dengue. Fortell oss om andre hjemmemedisiner du kjenner som hjelper med å bekjempe dengue. Legg igjen en kommentar nedenfor!