10 Effektive måter å fukte huden din naturlig på

Tørr hud kan få deg til å se kjedelig og gammel ut. Det er helt nødvendig å gi huden fuktighet slik at den ser sunn ut. Men det er ikke bare menneskene med tørr hud som trenger å gjøre dette. Ikke mange vet at selv mennesker med normal, kombinert og fet hud også må fukte huden.

Uansett årstid, er en fuktighetskrem viktig for vakker hud. Å bruke en fuktighetskrem hver dag kan få huden til å gløde og gi dyp fuktighet. Solens UV-stråler, sammen med sesongmessige endringer i været, kan forårsake mye skade på huden, noe som gjør den veldig tørr. Denne tørrheten fører ytterligere til kløe, tørre flekker og mange andre hudproblemer. Hvis du vil at huden din skal være fri for disse problemene, må du fukte den daglig.

Selv om det er mange fuktighetskremer tilgjengelig i butikker og nettbutikker, kan du gjøre med noen ingredienser som du finner hjemme hos deg. Disse hjemmelagde fuktighetskremene inneholder friske næringsstoffer og kan gi fantastiske resultater. Her er de!

Hvordan fukte huden naturlig hjemme

1. Oljer
2. Honning
3. Aloe Vera Gel
4. Melk eller kjernemelk
5. Avokado
6. Kakao smør
7. Shea smør
8. Mangosmør
9. Agurk Juice
10. Bivoks

Få myk hud med disse naturlige rettsmidler

1. Fukt huden med oljer

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Kokosolje ELLER babyolje ELLER olivenolje ELLER lakserolje ELLER jojobaolje ELLER Mineralolje ELLER sesamolje. Du kan velge hva som er tilgjengelig hjemme.

Hva du må gjøre

1. Påfør oljen over hele kroppen og masser i et minutt eller to. Ved å massere, vil oljen raskt bli absorbert i huden og ikke flekker på klærne dine.
2. Du kan la den stå over natten og ta en dusj tidlig neste morgen for å få frisk hud, eller bruke den etter å ha tatt en dusj.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette 2-3 ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Tørr og kløende hud krever dyp fuktighet, og hva er bedre enn naturlige oljer for å gjøre susen? De mange oljene som er nevnt ovenfor, gir utmerkede beroligende effekter for alle hudtyper. De er veldig rike på vitamin E, vitamin A og fettsyrer. De låser fuktighet og forsyner også huden med viktige næringsstoffer for optimal hudhelse (1). Med vanlig påføring vil du snart merke en jevnere og mykere hud.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Fukt huden med honning

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Organisk honning

Hva du må gjøre

1. Påfør et lag honning på det berørte området, for eksempel ansiktet eller armene.
2. La honningen stå i 15-20 minutter.
3. Skyll med lunkent vann og tørk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger i uken eller oftere hvis du har veldig tørr hud.

Hvorfor dette fungerer

Honning er en av de beste naturlige fuktighetskremene for huden. Det er naturlig mykgjørende og fuktighetsbevarende. Den trenger inn i de dypere lagene i huden for å fukte den. Det hjelper også med å rydde opp i hudporene og gjenopprette den kjedelige huden til den naturlige gløden med antioksidanter (2, 3).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Aloe Vera Gel

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Et aloe vera-blad

Hva du må gjøre

1. Fjern den ytre delen av bladet og fjern den indre stammen som utskiller gelen.
2. Pakk ut denne gelen og sørg for at du moser den og bruker den så snart som mulig.
3. La den tørke i 10-12 minutter, og vask den av med varmt vann.

Du kan oppbevare resten av aloe vera gel i en lufttett beholder i kjøleskapet i noen dager.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Du kan gjenta dette en gang hver 2-3 dag.

Hvorfor dette fungerer

Hold en aloe vera-plante på balkongen din. Den vokser veldig raskt og på kort tid har du en fuktighetskrem til hjemmet! Aloe vera gel har mange næringsstoffer som vitamin E og vitamin A som er bra for huden. Den inneholder også plantesteroider som har betennelsesdempende egenskaper (4). Dette vil bidra til å lindre kløeopplevelsen sett med tørr hud.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Melk eller kjernemelk

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Kald melk eller kjernemelk

Hva du må gjøre

1. Påfør den sjenerøst på det berørte området.
2. Hold den på i 10-15 minutter og skyll deretter med lunkent vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjør dette to ganger i uken før du tar en dusj.

Hvorfor dette fungerer

Tørr og kjedelig hud kan virkelig få deg til å se tøff ut. Men løsningen er i kjøleskapet ditt! Både melk og kjernemelk er effektive måter å hydrere alle hudtyper på. De absorberes raskt i hudporene. I tillegg kan de også bidra til å holde rynker borte (5, 6).

Forsiktighet

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Avokado som fuktighetskrem

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

En avokado

Hva du må gjøre

1. Skjær opp avokadoen og fjern massen som er tilstede inne.
2. Mos dette forsiktig slik at det ikke blir igjen klumper.
3. Påfør dette på det berørte området og la det sitte i ca 10 minutter.
4. Skyll med varmt vann.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Gjenta dette to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Alle dine tørre og flassende flekker vil snart være borte med dette hjemmemediet. Avokado inneholder rikelig med næringsstoffer, vitaminer og mineraler som fettsyrer, karotenoider, vitamin C og vitamin E. Disse vil gi næring til huden din og beskytter den også mot skade på frie radikaler. C-vitamin hjelper til med kollagen- og elastinsyntese og etterlater huden din fast og ung (7).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Kakaosmør

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Kakao smør

Hva du må gjøre

1. Barber kakaosmøret og gni forsiktig inn i huden. Smøret smelter med friksjonen og sprer seg over huden din.
2. La den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne for å fukte huden din to ganger i uken.

Hvorfor dette fungerer

Dette naturlige smøret ekstrahert fra kakaofrø øker hudens elastisitet og gir fuktighet. Dette skyldes mettet fett som er tilstede i det (8). Polyfenolene i kakao har antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper. De hjelper til med å reversere skaden forårsaket av UV-eksponering og har anti-aldringseffekter (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Sheasmør

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Organisk sheasmør

Hva du må gjøre

1. Ta en liten klatt sheasmør og gni det inn mellom hendene for å smelte det.
2. Påfør dette over det berørte området.
3. Masser i noen minutter slik at den absorberes i huden.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette hver natt før du legger deg.

Hvorfor dette fungerer

Sheasmør er en utmerket fuktighetskrem for huden, siden den er rik på mettede fettsyrer. Det har også helbredende og anti-aldrende egenskaper (10).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. Mangosmør

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

Mangosmør

Hva du må gjøre

1. Påfør smøret over hele huden og masser det inn.
2. La den være på.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk denne hver dag eller hver annen dag.

Hvorfor dette fungerer

Rik på antioksidanter og forbindelser som gir fuktighet til huden, blir mangosmør raskt den neste store tingen i hudpleieindustrien (11). Det absorberes lett i huden og etterlater ingen fettete rester.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. Agurksaft

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 stor agurk
• 8 oz. parafin voks
• 2 oz. bærerolje (mandelolje fungerer best)

Hva du må gjøre

1. Skrell agurken og del den i to langs lengden.
2. Fjern frøene og bland de gjenværende agurkbitene i en puré.
3. Varm parafinvoksen i mikrobølgeovnen i 90 sekunder for å smelte den.
4. Til dette tilsett bærerolje og agurkpuré. Bland grundig.
5. Bruk dette til å massere huden og fukte den.

Oppbevar resten av blandingen i en lufttett beholder.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette hver natt.

Hvorfor dette fungerer

Agurk er hovedsakelig vann, og når den brukes i en fuktighetskrem for huden, hydrerer den huden. Det er et beroligende middel som etterfyller og forynger huden (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. Bivoks

Bilde: Shutterstock

Du vil trenge

• 1 kopp olivenolje
• 1/2 kopp kokosnøttolje
• 2 oz. Bivoks
• 5-6 kapsler vitamin E olje

Hva du må gjøre

1. Ha i både oljer og bivoks i en glassbeholder.
2. Nå varm opp alle disse ingrediensene i en dobbel kjele over middels varme. Bland noen få minutter for å få en jevn blanding.
3. Når all bivoks har smeltet og blandet godt med oljen, tar du beholderen ut og lar den avkjøles.
4. Før blandingen stivner, tilsett vitamin E-oljen fra kapslene og rør godt.
5. Påfør denne bivokskremen på huden og masser godt.
6. La den stå på over natten.

Lukk glassbeholderen med tett lokk og oppbevar for fremtidig bruk.

Hvor ofte du bør gjøre dette

Bruk dette hver andre dag.

Hvorfor dette fungerer

Bivoks mykgjør huden og forbedrer også elastisiteten (13). Kokosolje og olivenolje er også gode fuktighetskremer. De har også antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper (14, 15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Disse kostnadseffektive, enkle å lage fuktighetskremer kan holde deg vakker og ung. Hvorfor bruke en formue på kjemiske produkter når du kan få de samme fordelene til en mye lavere pris!

Her er noen tips du bør huske på når du fukter huden din og tar vare på den.

Tips for fuktighet i huden din

• Bruk en mild fuktighetskrem på daglig basis. Du kan bruke rikere fuktighetskremer i vintermånedene for å motvirke tørrheten forårsaket av de kalde temperaturene.

• Mens du tar en dusj eller vasker ansiktet, må du sørge for at vannet er lunkent og ikke varmt. Varmt vann kan såpe fuktighet fra huden.

• Ikke bruk sterke såper eller kroppsvask, da disse kan gjøre huden tørr og kjedelig.

• Bruk en fuktighetskrem som er universell for alle hudtyper eller for din spesifikke hudtype.

• Hver del av kroppen din er viktig. Du må bruke både ansikts- og kroppsfuktighetskrem.

• Bruk en fuktighetskrem med SPF i eller en solkrem på toppen av fuktighetskrem for å beskytte huden din mot UV-skade.

• Å vite hva som passer huden din og hva som ikke er viktig. Gjør en lappetest hvis du er usikker på noen ingrediens i hjemmemedisinene.

Risiko for fuktighetskrem

Det er viktig å vite om fuktighetskremen du planlegger å bruke inneholder ingredienser som er trygge å bruke. Når du kjøper et produkt fra markedet, må du lese etiketten nøye for å vite nøyaktig hva den inneholder. Når det gjelder hjemmemedisinene, er ingrediensene som er nevnt ovenfor trygge å bruke og passer til de fleste hudtyper. Som nevnt ovenfor, vil en patch test fjerne enhver tvil fra tankene dine om å eksperimentere med en ny ingrediens.

Si farvel til kjedelig, tørr og usunn hud med disse midlene og tipsene. Å inkludere dem i hudpleierutinen din er viktig for en myk og glødende hud. Det er aldri for sent å starte!

Nå som du vet Har du brukt noen av disse hjemmemedisinene for å fukte huden din? Gi oss beskjed om dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.