Innholdsfortegnelse:
- Hva er årsaken til nysing?
- Forebyggende tiltak for å bekjempe nysing:
- 1. Hold deg unna allergiutløsere:
- 2. Forbedre immunitetsnivået:
Alle av oss, på et eller annet tidspunkt, har opplevd episoder med non-stop nysing. Selv om det ikke er noe alvorlig med nysing, kan lange anfall av vanvittig nysing faktisk havne deg på et sykehus i mangel på pust. I stedet for å besøke legen din, hvorfor ikke prøve noen få enkle hjemmemedisiner for nysing? De fungerer og er ganske enkle også. Før du går til rettsmidler, gi oss beskjed om hva som forårsaker nysing, slik at du kan hjelpe deg selv med riktig middel.
Hva er årsaken til nysing?
Nysing kan være en irritasjon, men det er en av de beste måtene å utvise alle de uønskede bakteriene og bakteriene fra kroppen din. Ulike faktorer utløser denne spontane reaksjonen. Her er noen få av dem:
- Stengt nese
- Allergi mot støv, forurensende stoffer og skarp lukt
- Eksponering for den brennende solen
- Overdreven svetting på grunn av trening eller sol
- Eksponering for kaldt vær
- Narkotika
- Kontakt med pollen og / eller mugg
- Svangerskap
Jeg har delt artikkelen i to seksjoner - forebyggende tiltak og bestemøders rettsmidler.
Forebyggende tiltak for å bekjempe nysing:
1. Hold deg unna allergiutløsere:
Det kan være et visst sett med matvarer som kan være faktoren bak dine nysende anfall. Vær på vakt over slike matvarer og unngå mat så snart du bekrefter tvilen din. Frossen mat, kjøledrikker, kulsyreholdige drikker, pasta, glutenrike matvarer, peanøtter, meieriprodukter - dette er noen av de vanligste faktorene som forårsaker allergi. Det er personer som kan være allergiske mot latexhansker eller til og med krittstøv. Forebygging er alltid bedre enn kur. Så hold deg unna disse utløserne.
2. Forbedre immunitetsnivået:
Å øke immunitetsnivået ditt forhindrer hyppige gjentakelser av allergi-utløste nysepisoder. Vitamin C kan hjelpe deg med dette. Guavaer, paprika, sitroner, appelsiner, vannmelon, indisk stikkelsbær, brokkoli og bær - alt dette gir deg dette immunitetsfremmende vitaminet. Alternativt - hent rene vitamin C-tilskudd fra nærmeste apotek. Ifølge leger trenger du 500 mg C-vitamin daglig. 100 gram rød paprika gir 349% av