10 Farlige matkombinasjoner å unngå

Vi er vant til å spise mat i kombinasjoner - ost med kjøtt, frukt i salater, melk med frukt. Men visste du at moderne hygienikere, fysiologer og Ayurveda slår disse kombinasjonene som skadelige? Disse matkombinasjonene får deg ofte til å føle deg oppblåst og tung og sløv.

De hemmer fordøyelsesprosesser og fører til magesmerter, kvalme, tretthet og vanskeligheter med å eliminere avfall.

Her er noen dødelige matkombinasjoner du kan unngå mens du planlegger måltidene.

Farlige kombinasjoner av mat å unngå

1. Karbohydrater og animalsk protein

Bilde: Shutterstock

Når du spiser et karbohydrat med protein (for eksempel kjøtt med poteter eller brød) motvirker de proteiner med rot og karbohydratfermenter. Dette fører til gass, oppblåsthet og oppblåsthet. De som har spist denne kombinasjonen i årevis kan ha utviklet immunitet, men det er bedre å spise komplementære kombinasjoner som bønner og ris, noe som er en god kombinasjon.

2. To høyproteiner

Bilde: Shutterstock

Surf og torv, bacon og egg - dette er alle populære kombinasjoner som inneholder to proteinkilder. Dette beskatter fordøyelsessystemet og tar lang tid å fordøye. For å unngå dette, spis måltidene dine på kurs - hold lett proteiner først og kjøtt senere, og vent aldri mer enn 10 minutter mellom hvert kurs.

3. Mat og vann / juice

Bilde: Shutterstock

Å drikke vann eller juice med måltidet ditt er en av de giftigste matkombinasjonene. Vann fortynner magesyrene og reduserer effektiviteten i å bryte ned proteiner, karbohydrater og fett. Så drikk vann 10 minutter før måltidet. Dette forhindrer deg i å overspise eller fortynne mageenzymer.

4. Frukt med måltid

Bilde: Shutterstock

Hvem elsker ikke litt peppy mangosalsa med fisk eller jordbær i salatene. Men dette er en dårlig kombinasjon da frukt - som ellers går raskt gjennom fordøyelsessystemet - blir holdt tilbake i systemet og sukkeret i det begynner å gjære.

5. Yoghurt med frukt

Bilde: Shutterstock

Yoghurt inneholder mange bakterier som virker på sukkeret i frukten. Dette resulterer i giftstoffer, forkjølelse, allergier. Du kan unngå dette problemet ved å bruke yoghurt uten smak på romtemperatur og blande inn honning, kanel eller rosiner i stedet for frisk frukt.

6. Kornblanding med melk og appelsinjuice

Bilde: Shutterstock

Melk inneholder kasein, og appelsinjuice inneholder syre. Sammen kutter de meieriet og ødelegger også enzymet som er tilstede i stivelsesholdig frokostblanding. For å unngå dette, ha fruktjuice minst en time før eller etter frokostblandingene.

7. Banan Og Melk

Bilde: Shutterstock

Det er veldig få mennesker på jorden som ikke liker bananmelkshake. Men dette gir også en farlig matkombinasjon, da den sitter tung i magen. Prøv å unngå denne kombinasjonen; hvis du ikke kan motstå en milkshake, legg til en klype muskat eller kanel for å stimulere fordøyelsessystemet.

8. Bønner og ost

Bilde: Shutterstock

Dette er en veldig vanlig kombinasjon i meksikansk mat. Ost, bønner, varm saus og guacamole - dette er en sikker oppskrift på oppblåsthet, gass og andre problemer med fordøyelsen. Imidlertid, i motsetning til den vanlige forestillingen, gir bønner deg ikke bensin. Så prøv å skille osten fra bønner hvis du har et svakt fordøyelsessystem.

9. Tomater Og Pasta

Bilde: Shutterstock

Ingen pasta er komplett uten tomater, ostesaus eller kjøtt. Imidlertid forårsaker alle disse ødeleggelsene i fordøyelsessystemet. Tomat har syrer som svekker enzymet i stivelsesholdig pasta, og curd meieriet i ost. Kjøtt og karbohydrater er også en annen dårlig kombinasjon som gjør denne prisen veldig vanskelig å fordøye. Så prøv å holde deg til pestosaus for å unngå utmattelse etter måltidet.

10. Ost og kjøtt

Bilde: Shutterstock

Ostekjøttboller, kjøtt i fondue, ost og kjøttomelett - alt dette har veldig høyt proteininnhold. Naturligvis er det veldig vanskelig å fordøye. Så hold deg i stedet for hakkede grønnsaker i fondue, unngå ost i kjøttboller og kutt ned kjøttet i omelett.

Nå som du er klar over de ti dødelige matkombinasjonene, må du unngå at de lever et giftfritt liv. Hvis du kjenner til en annen matkombinasjon som kan være skadelig, kan du gi oss beskjed ved å kommentere i ruten nedenfor.