Ikke mange av oss forstår hva flate eller buede føtter er og hvorfor noen klager så mye på dem. Men de som har flate føtter, kan fortelle deg hva en opprivende opplevelse å løpe eller annen fysisk anstrengelse kan være. Morsomt, noen av oss skjønner ikke engang at vi lider av noe som kalles flate føtter, eller at det er noe med føttene før vi begynner å få vanskeligheter. Men takket være innovasjonen i design, har merkene ryggen, og nå kan vi faktisk velge det perfekte fottøyet for oss blant ganske mange store navn, avhengig av budsjett, stil og andre preferanser. Hvis du fortsatt lurer på hva flat flåte er, hvordan de ser ut og hvordan du skal gå frem for å velge sko - vi fikk dette. Les videre for å finne ut de beste løpeskoene for flate føtter.

Hva er 'Flat Feet'? Og hvordan ser de ut?

Shutterstock

Kroppen vår er konstruert så perfekt, og hvordan. Vi innser dette bare når det er en deformitet - og flat flåte er et slikt eksempel. Normale føtter buer seg i sidene og kommer ikke helt i kontakt med gulvet, og balanserer vekten med en fjærlignende handling mellom den fremre delen av føttene og den bakre. Alt dette er koblet til den nedre delen av beinet, og påvirker den generelle funksjonaliteten. Fraværet av disse buene får føttene til å berøre bakken helt, og tilstanden kalles 'Flat Feet'.

Noen mennesker har kanskje ikke absolutte flate føtter, men en bue som er mindre enn den burde være, mens for noen er den ensidig - eller bare for en fot. Bildet er en utmerket referanse for å forstå hvordan flate føtter ser ut, men det er best å besøke lege eller ortoped i tvil.

Hvordan velge Flat Feet Shoes?

De indre buene fungerer som støtdempere og hjelper til med vektfordeling etc., og siden det ikke er tilstede hos mennesker med flate føtter, trenger du noe som kan være tilstrekkelig og kompensere for det. Det er sko som kommer med innebygde hevesåler som gir føttene den støtten og dempingen de trenger. Mens det er spesielle ortopedisk sertifiserte sko du kan kjøpe fra kirurgiske butikker, er det også andre stilige alternativer. Noen merker lager komfortable og fabelaktige fottøy for de med flate føtter. La oss se på dem.

10 beste løpesko for flate føtter (overpronasjon)

1. Brooks Adrenaline

Kilde

Du vil normalt ikke være oppmerksom på disse tingene, men hvis du lider av flate føtter eller ikke kan ta presset fra treningsøkter med høy intensitet, kan du gå for det beste - Brooks. Brooks har mange varianter som hjelper mennesker med overpronasjon, men 'Adrenaline' er uten tvil den beste. Den har noe som heter DNA mellomsåle som gir deg ekstra demping og stabilitet. Den har et flott grep og er bra for alle terreng og værforhold. Det er verdt alt du legger inn for å kjøpe disse skoene.

2. Asics Gel Kayano

Kilde

Asics, som du vet, er en av de beste i bransjen og et favorittmerke for sportsklær, sko og tilbehør. Kayano fra Asics er spesielt ment å hjelpe overpronasjon og mennesker som lider av følsomme såler som hindrer dem i å nyte fysiske aktiviteter. Det er andre versjoner i dette, men de nyeste Gel Kayano skoene har forbedret passform, gangkontroll, støtdemping og pute støtte. I tillegg er disse svært holdbare.

3. New Balance Fresh Foam Vongo

Kilde

New Balance-sko handler om å være lette, komfortable og pustende sko som gjør løpeopplevelsen din så sømløs som den kan være. De demper føttene dine uten å gå på kompromiss med stilen. Disse er en av de beste i linjen og gir balanse som ingen andre.

4. Nike Lunar Glide 9

Kilde

Nike er bransjeleder. Dens innovative design imøtekommer alle slags bransjespesifikasjoner, og det er en egen stabilitetskategori som også tar seg av overpronasjon. Lunar Glide 9 er den beste fra denne kategorien, da den demper den indre buen på føttene på riktig måte og gir dem den stabiliteten de trenger uten å legge for mye press. Det pustende strikkematerialet er et annet viktig tillegg til disse skoene, mens kabeltrådkablene gir føttene utmerket støtte og holder dem kule.

5. Mizuno Wave Inspire 13

Kilde

6. Adidas Adistar Boost ESM

Kilde

Adistar Boost ESM sko buer og passer perfekt til føttene på føttene. De gir deg god balanse og støtte. Prispunktet er enda et aspekt som gjør disse skoene uimotståelige. Løpere elsker disse for responsen og trekkraften disse skoene gir.

7. Brooks Beast 16

Kilde

8. Saucony Freedom

Kilde

Saucony spesialiserer seg på å lage sko som gir stabilitet og konstant demping til føttene. De klemmer føttene dine og tar form, og holder dem komfortable hele tiden. De er lette, dynamiske og unike. Du velger hvilken som helst tilfeldig variant fra Saucony - og du vil ikke gå galt.

9. Under Armour Spectre

Kilde

Under Armour er kjent for sine banebrytende sportsutstyr og rimelig tilbehør. Spectre fra Under Armour kommer med en intern hælbenk for å dempe hælen din og beskytte dem mot trykk når de kommer i kontakt med bakken. Det er ekstremt fleksibelt, lett og lett for kroppen din.

10. HOKA Bondi 5

Kilde

Løping eller andre fysiske aktiviteter med stor innvirkning høres ut som en morsom ting å gjøre. Det kan imidlertid være alt annet enn det hvis du har flate føtter. Fottøy av riktig slag må prioriteres for alle med eller uten overpronasjon. Kjenner du til noe annet merke som vi mangler? Gi oss beskjed ved å legge igjen en melding i kommentarseksjonen nedenfor.