Innholdsfortegnelse:
- De beste opptrekkbarene
- 1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
- 2. Iron Age Pull Up Bar
- 3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
- 4. Yes4All Pull Up Bar
- 5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar og bærbart treningssystem
- 6. OneTwoFit Pull Up Bar
- 7. Feierdun Pull Up Bar
- 8. AmazeFan Pull Up Bar
- 9. Handz Pull Up Bar
- 10. Ikonfitness Pull Up Bar
- Hva du bør sjekke før du kjøper en pull-up bar
- Hvor mange øvelser kan du gjøre med trekkstenger?
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Her har vi samlet de 10 beste trekkstengene som er tilgjengelige på markedet. Disse kan brukes til å oppnå en tonet overkropp eller styrke overkroppsmuskulaturen. Ta en titt.
De beste opptrekkbarene
1. Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Denne trekkstangen fra Garren Fitness er bra for enhver hjemmetrening. Den kan brukes til å gjøre pull-ups, chin-ups, hengende beinhevinger, push-ups, dips, sit-ups og crunches. Det regnes som den ultimate treningslinjen for en total overkroppstrening. Dette kan brukes på minimal plass. Den kraftige kromstålstangen og flere skrue-innfester sørger for sikkerhet og stabilitet.
Denne trekkstangen leveres med to sett med tunge (tåler opptil 300 kg) og ett sett med middels dørfester (tåler opp til 150 kg). Disse dørfestene kan skrus inn i maksimalt tre tre dørkarmer. Dette lar deg trene på forskjellige steder. Uttrekksstangen er perfekt for ditt hjem, garasje, kontor og treningsstudio. Den har også sklisikre ekstra lange skumgrep. Disse gir et fast grep og ekstra komfort under treningen.
Fordeler
- Enkel å installere
- Skumgrep gir komfort til overkroppen
Ulemper
- Ingen låsemekanisme
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar med utvidede håndtak - 2 profesjonell kvalitet… | 75 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
Sunny Health & Fitness Door Way Chin Up and Pull Up Bar | 1701 anmeldelser | $ 18,06 | Kjøp på Amazon |
2. Iron Age Pull Up Bar
Iron Age Pull Up Bar er enkel å montere og demontere, slik at man kan pakke den bort og holde den i et hjørne når den ikke er i bruk. Den ergonomiske vinklede enden sikrer beskyttelse mot håndleddet. Lengden på den øvre stangen er 39,17 tommer; den er perfekt for skulderbredde. Opptrekksstangen tåler vekter på opptil 400 kg.
Stangens formgrep er delt inn i fire små seksjoner. Alle de fire seksjonene, sammen, tilbyr et bredt spekter av forskjellige grepalternativer, som skulderbreddegrep og tett grep. For å legge til allsidighet i treningsrutinen, er også stropper inkludert. Opptrekksstangen leveres også med skumoverflate som forhindrer skader på dørkarmen. Den mange sammenleggbare designen sparer mye plass.
Fordeler
- Enkel å montere
- Plasssparer
- Rommer opptil 400 kg
Ulemper
- Ikke egnet for tynnere dørkarmer
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
IRON AGE Pull Up Bar for Doorway - Angled Grip Home Gym Treningsutstyr - Pullupbar med… | 268 anmeldelser | $ 89,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway with Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame for Home Gym Exercise - 2… | 261 anmeldelser | $ 109,99 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar med Smart Larger Hooks Technology - USA Original Patent, USA… | 825 anmeldelser | $ 78,99 | Kjøp på Amazon |
3. j / fit Deluxe Pull-Up Bar
J / fit Deluxe Pull-Up Bar er designet for å passe døråpninger opp til 40 ”brede. Dette produktet kommer med håndtak for en behagelig treningsopplevelse. Denne trekkstangen er allsidig og kan også brukes til å gjøre sit-ups, tricep-dips og gymnastiske treningsøkter. De strammere trådene og vippene på stangen sørger for at stangen er tett og sikker. Denne baren er veldig enkel å installere og lettere å fjerne og lagre. I motsetning til andre stenger strekker j / fit pull up-stangen seg fra den ene siden - dette skaper en sterkere og tryggere stang.
Fordeler
- Enkel å installere
- Strekker seg fra bare den ene siden for bedre sikkerhet
- Rommer opptil 300 kg
Lure
- Kan knekke dørkarmen hvis den er for strammet.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
JFIT j / fit Deluxe Doorway Pull-Up Bar | 647 anmeldelser | $ 24,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
j / fit Deluxe Multi Exercise Doorway Pull-Up Bar med komfortgrep - LENGSTE LENGDE BAR TILGJENGELIG… | 428 anmeldelser | $ 26,86 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
ProsourceFit Lite Doorway Pull Up Bar | 434 anmeldelser | $ 17,27 | Kjøp på Amazon |
4. Yes4All Pull Up Bar
Yes4All Pull Up Bar er en solid stålstang dekket med svart malingsbelegg. Dette forhindrer rust og korrosjon. Denne trekkstangen støtter også vekter på opptil 250 kg - 300 kg. De fem grepsposisjonene med mykt skum gir komfort og forhindrer glidning. Denne stangen passer til enhver dørkarm med en bredde på 28-33 tommer og en tykkelse på 4,75 - 6,25 tommer.
Denne baren er ideell for øvelser som chin-ups, triceps-dips, pull-ups, push-ups og sit-ups. Det er også effektivt for å utvikle styrke, bygge opp latissimus, biceps og triceps. Den leveres med ett års garanti og en 60-dagers returrett.
Fordeler
- Robust
- Leveres med 5 grepsposisjoner
Ulemper
- Har ingen bruksanvisning
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
Yes4All Wall Mounted Pull Up Bar for Crossfit Training - Chin Up Bar / Pull Up Bar Wall Mount –… | 646 anmeldelser | $ 75,12 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
Yes4All Rotating Pull Up Handles - Great for Chin Up with Non-Slip & Foam Pad Grips - Twist Motion… | 44 anmeldelser | $ 26,53 | Kjøp på Amazon |
5. Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar og bærbart treningssystem
Perfect Fitness Multi-Gym Pull Up Bar og bærbart treningssystem er tilgjengelig i fire stiler - multi-gym pro, elite, sport og original. Alle stilene kan brukes som trekkstenger. Denne baren kan også brukes til sit-ups, push-ups og dips. De viktigste målområdene til denne trekkstangen er armer, bryst, kjerne og ryggmuskulatur.
Stangen sikrer maksimal muskelengasjement. Den har polstrede håndtak som gir tre grepsposisjoner som hjelper deg med å utføre normalt grep, tett grep og hammergrep. De polstrede håndtakene sørger også for riktig form. Opptrekksstangen med flere treningsstudioer kan bære en vekt på opptil 300 kg. Den kan passe dørkarmene opp til 33 tommer brede og 6 tommer dype. Trekkstangen er enkel å installere og krever ingen boring.
Multigymnastikken er bærbar og enkel å lagre. Dette gjør den perfekt for mindre rom. Multi-gym original og pro har en ekstra bred grepsposisjon, og multi-gym elite har et buet, ergonomisk grep som muliggjør maksimal muskelengasjement. Multi-gym original, pro og elite har en patentert dørkarmbeskyttelse med tykt skum som beskytter dørkarmene.
Fordeler
- Kan brukes til sit-ups
- Robust produkt
- Enkel installasjon uten boring
Ulemper
- Mangel på instruksjoner som kan gjøre det vanskelig å montere produktet.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar og Portable Gym System, Pro | 1154 anmeldelser | $ 88,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar og Portable Gym System, Original | 842 anmeldelser | $ 75,00 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
SPRI Pull Up Bar - 12 Grip Position Premium Heavy Duty Steel Frame & Foam Covered Handles - Støtter… | 63 anmeldelser | 58,75 dollar | Kjøp på Amazon |
6. OneTwoFit Pull Up Bar
OneTwoFit Pull Up Bar er laget av et tykt stålrør som har en diameter på 3 cm og en tykkelse på 1,5 mm. Stangen kan holde opptil 330 kg når den er riktig montert, og gir deg full støtte for å utføre opptrekk og hake-ups. Opptrekksstangen kan også justeres slik at den passer til enhver standard døråpning og kan fungere perfekt hjemme, treningsstudioet og kontoret. Håndtakene består av 5 mm tykt skum og har tre lag. Disse lagene absorberer svette og gir komfort og et fast grep på hånden din under trening. Denne baren er enkel å installere.
Fordeler
- Rommer opptil 330 kg
- Enkel å installere
Ulemper
- Kan ødelegge dørkarmen hvis den ikke er riktig installert.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ONETWOFIT multifunksjonell veggmontert pull up bar / chin up bar, dyppestasjon for innendørs hjemmegym… | 83 anmeldelser | $ 136,98 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
OneTwoFit Pull Up Bar Doorway Chin Up Bar Household Horizontal Bar Home Gym Exercise Fitness （25.6… | 148 anmeldelser | $ 49,98 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
ONETWOFIT Wall Mounted Pull Up Bar med mer stabil 6-hulls design for innendørs og utendørs bruk,… | 60 anmeldelser | $ 89,98 | Kjøp på Amazon |
7. Feierdun Pull Up Bar
Feierdun Pull Up Bar kommer med en patentert rombestruktur som sikrer din sikkerhet under treningsøkten. Den har myke skridsikre PVC-matter på begge sider som beskytter rammen mot sprekker. Den leveres med en solid låsemekanisme som er laget av rustfritt stål. Opptrekksstangen kan tilpasses slik at den passer til dørkarmer med en lengde på 28,3 ”- 36,2”. Den støtter en vekt på 440 kg.
Du kan installere denne baren uten boring. Den kan settes opp og fjernes fra dørkarmen innen få minutter. Du må imidlertid ikke bruke trekkstangen på glassdører, hulede dører eller skjøre dørkarmer. Den er perfekt for pull-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, tricep dips, og leg raise.
Fordeler
- Enkel å installere
- Tåler opptil 440 kg
Ulemper
- Kan ødelegge dørkarmen hvis den er for strammet.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 361 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
FEIERDUN Doorway Pull Up and Chin Up Bar Upper Body Workout Bar for Home Gym Exercise Fitness & 440… | 1 anmeldelser | $ 66,49 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar med utvidede håndtak - 2 profesjonell kvalitet… | 75 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
8. AmazeFan Pull Up Bar
AmazeFan Pull Up Bar kan brukes på en passende dørkarm eller to passende parallelle vegger. Denne trekkstangen er enkel å fikse i forskjellige høyder for forskjellige øvelser. Den kan brukes til forskjellige treningsrutiner, inkludert pull-ups, chin-ups, sit-ups, push-ups, crunches og stretching.
Stangen er laget av svært slitesterkt jern som ikke vil knekke lett. Den har ekstra tykk gummipassasje og vektbærende braketter som gir maksimal stabilitet. Den kommer også med to ekstra lange sklisikre gummihåndtak som holder hendene komfortable mens du trener. Den grepede overflaten sørger også for et perfekt hold under treningsrutinen. Den leveres med to profesjonelle håndleddsstropper som beskytter håndleddene dine mot skader under trening.
Fordeler
- Leveres med 2 profesjonelle håndleddsstropper
- Gripputer har tårefast lag
- Robust
Ulemper
- Noen kan synes det er vanskelig å installere på dørkarmene.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
AmazeFan Pull Up Bar Doorway with Ergonomic Grip - Fitness Chin-Up Frame for Home Gym Exercise - 2… | 261 anmeldelser | $ 109,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
AmazeFan Pull Up Bar for Doorway - Chin-Up Bar med utvidede håndtak - 2 profesjonell kvalitet… | 75 anmeldelser | $ 69,99 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
IRON AGE Pull Up Bar for Doorway - Angled Grip Home Gym Treningsutstyr - Pullupbar med… | 268 anmeldelser | $ 89,99 | Kjøp på Amazon |
9. Handz Pull Up Bar
Handz Pull Up Bar kommer med en skruefri mekanisme og myke gummisider som gjør installasjonen enkel. Uttrekksstangen er også enkel å fjerne, slik at den kan monteres i forskjellige høyder og steder for forskjellige treningsrutiner. Den kan brukes til forskjellige øvelser, som pull-ups, push-ups, chin-ups, sit-ups, crunches, dips, benløfting og andre muskelbyggingsstrekninger.
Baren har polstrede, sklisikre grep som sørger for komfort under treningen. Den tåler en vekt på 300 kg når den er riktig montert, og er egnet for dørkarmer som er 28 '' til 40 '' brede.
Fordeler
- Komfortabelt håndgrep
- Krever ikke boring for å installere
Ulemper
- Noen av produktene kan lett løsnes.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, bærbart Chin Up Bar Gym System med Smart Hook… | 6 anmeldelser | $ 109,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
Perfekt Basic Pullup, Pull Up Progression Bar | 379 anmeldelser | $ 45,00 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
Perfekt Fitness Ab-stropper | 694 anmeldelser | $ 17,33 | Kjøp på Amazon |
10. Ikonfitness Pull Up Bar
Ikonfitness Pull Up Bar kan enkelt festes på dørkarmen. Det kan også enkelt fjernes og lagres. Den har en hevet stangdesign som gjør den 8 ”høyere enn noen annen pull-up bar i markedet. Dette gjør det også egnet for høye mennesker.
Stangen er designet for dørkarmer med en maksimal bredde på 36,22 ”og en dybde på 8,27”. Den tåler vekter på opptil 440 kg. Den leveres med polstrede puter som forhindrer skade på dørkarmen. Den kommer også med komfortable myke skumgrep som er holdbare og sklisikre.
Fordeler
- Komfortabelt håndgrep
- Tåler opptil 440 kg
Ulemper
- Kan ikke passe til en tynn dørkarm.
Lignende produkter
| # | Forhåndsvisning | Produkt | Vurdering | Pris | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar med Smart Larger Hooks Technology - USA Original Patent, USA… | 825 anmeldelser | $ 78,99 | Kjøp på Amazon |
| 2 |
|
Ikonfitness Pull Up Bar Max med ergonomisk grep - USA Original Patent, USA Designet, USA Sendt,… | 206 anmeldelser | $ 83,39 | Kjøp på Amazon |
| 3 |
|
Chriffer Multi-Gym Doorway Pull Up Bar Fitness, bærbart Chin Up Bar Gym System med Smart Hook… | 6 anmeldelser | $ 109,99 | Kjøp på Amazon |
Døråpningsstenger er en praktisk måte å trene hver dag på. De fleste av dem er enkle å installere, enkle å bære, trygge og effektive. Husk følgende punkter før du velger en.
Hva du bør sjekke før du kjøper en pull-up bar
- Grepposisjonene - Det er nødvendig med en behagelig grepsposisjon for å trene uten problemer og beskytte hånden mot smerte eller tretthet.
- Installasjon - En trekkstang som er enkel å installere er flott. Du trenger ikke bore veggen / dørkarmen, og du kan spare tid.
- Vektstøttekapasitet - En trekkstang som er solid og tåler mer vekt, reduserer risikoen for treningsrelaterte skader.
Du kan utføre følgende treningsøkter med en trekkstang.
Hvor mange øvelser kan du gjøre med trekkstenger?
- Pull-ups
- Opp med Haga
- Hengende ben løfter seg
- Armhevninger
- Dips
- Knusing
- Situps
Døråpningsstenger er billige og komfortable. Du trenger bare en døråpning og noe disiplin for å jobbe med det hver dag. Velg den som passer best for dine behov. Vær spesielt forsiktig med stabiliteten og grepstyrken til stolpene - de vil avgjøre hvor god treningsopplevelsen din blir.
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Er trekkstenger i døråpningen trygge?
Døråpninger som er bygget riktig kan tåle vekten din mens du bruker en trekkstang. Bruk av trekkstenger på en tynn dørkarm kan imidlertid føre til personskade.
Skader døråpninger trekkstenger dører?
Døråpningstenger kan ikke alltid skade dørene dine. Imidlertid kan de sette noen markeringer på dørkarmen.
Hvordan vet jeg dimensjonene til en trekkstang før jeg bestemmer meg for å kjøpe den?
Dimensjonene på trekkstangen er generelt nevnt av produsenten på nettstedet.
Hvor bred skal døren min være for meg å installere en trekkstang til døråpningen?
Det er ingen spesifikk måling. Ulike trekkstenger er tilgjengelige for forskjellige døråpningsstørrelser. Du kan velge den som passer deg best.