Fordøyelsesenzymer hjelper til med å bryte ned mat, slik at kroppen vår kan absorbere næringsstoffene. Disse næringsstoffene brytes videre inn i små molekyler og frigjøres i blodet. Noen ganger produserer kroppen vår imidlertid ikke nok fordøyelsesenzymer, og dette kan redusere fordøyelsen (1).

Dette kan gradvis føre til tilstander som cystisk fibrose, kronisk pankreatitt (betennelse i bukspyttkjertelen) og kreft i bukspyttkjertelen (1). Heldigvis kan du fylle på disse enzymene ved hjelp av reseptfrie fordøyelsesenzymtilskudd.

De er lett tilgjengelige i apotek, helsebutikk eller online. Mennesker som ikke kan produsere nok fordøyelsesenzymer, kan bruke disse tilskuddene. I denne artikkelen vil vi fokusere på de 10 beste fordøyelsesenzymtilskuddene, fordelene og bivirkningene.

Merk: Før du bruker disse kosttilskuddene, anbefales det at du konsulterer legen din og tester fordøyelsesfunksjonen.

Topp 10 fordøyelsesenzymtilskudd fra 2019

1. Zenwise Health Daily Digestive Enzymer With Prebiotics & Probiotics

KJØP PÅ AMAZON

Zenwise Healths daglige fordøyelsesenzymer inneholder en blanding av plantebaserte enzymer som hjelper sunn fordøyelse. Disse kosttilskuddene sørger for riktig inntak av viktige næringsstoffer som hjelper til med å styrke fordøyelsessystemet. De er spesielt formulert for å hjelpe med oppblåsthet, forstoppelse, fordøyelsesbesvær og gass.

Den prebiotiske og probiotiske blandingen støtter fordøyelsen og gjør at kroppen din kan absorbere alle næringsstoffene fra måltidene. Den inneholder også en 10 plantebasert enzymblanding med Amylase, Glucoamylase, Lipase, Protease, Invertase, Maltase, Cellulase, Bromelain, Lactase og Papain. Gurkemeie og grønn papaya i dem bidrar til å redusere oppblåsthet i magen og annet ubehag.

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid (tre ganger om dagen).

Fordeler

• Redusere betennelse
• Reduser hyppigheten av diaré
• Hold tarmen sunn i det lange løp
• Forbedre tarmen
• Gjenopprett blodstrømmen

Ulemper

• Inneholder skalldyr

Lignende produkter:

#	Forhåndsvisning	Produkt	Vurdering	Pris
1		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics Supplement, Vegan Formula for Better…	11 368 anmeldelser	$ 23,97	Kjøp på Amazon
2		Premium Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics - Digestive Enzyme Supplement for Better…	Ingen rangeringer ennå	$ 25,00	Kjøp på Amazon
3		MAV Ernæring fordøyelsesenzymer og probiotika, fordøyelseshjelp med 3 stammer, hyllestabil, 60 teller	2037 anmeldelser	$ 20,00	Kjøp på Amazon

2. Nå Super Enzymer tabletter

KJØP PÅ AMAZON

Dette prisbelønte (Vitamin Retailer Magazine - Vity Awards) -produktet er formulert med bromelain, oksegalle, pankreatin og papain. Dette er de beste fordøyelsesenzymer da ingrediensene bryter ned fett, karbohydrater og proteiner og optimaliserer næringstilgjengeligheten for et sunt fordøyelsessystem.

Veibeskrivelse: Ta en tablett sammen med et måltid.

Fordeler

• Uten meieri, soya og egg
• Hjelp med galleblæren problemer
• Hold huden sunn
• Lindre magesmerter

Ulemper

• I utgangspunktet kan du oppleve en brennende følelse i hjertet ditt.

Lignende produkter:

#	Forhåndsvisning	Produkt	Vurdering	Pris
1		NÅ kosttilskudd, superenzymer, formulert med Bromelain, Ox Bile, Pancreatin og Papain, Super…	Ingen rangeringer ennå	$ 19,55	Kjøp på Amazon
2		NÅ Super Enzymer 180 Kapsler	Ingen rangeringer ennå	$ 21,00	Kjøp på Amazon
3		NÅ kosttilskudd, superenzymer, formulert med Bromelain, Ox Bile, Pancreatin og Papain, Super…	3091 anmeldelser	$ 19,79	Kjøp på Amazon

3. Dr. Tobias fordøyelsesenzymer

KJØP PÅ AMAZON

Dr. Tobias fordøyelsesenzymer er formulert med 18 plantebaserte enzymer som hjelper til med å behandle vanskelige å fordøye matvarer som gluten, karbohydrater, protein, sukker, fett, laktose og fiber. De styrker fordøyelsessystemet og forhindrer fordøyelsesproblemer som gass etter måltidet.

Veibeskrivelse: Ta en tablett sammen med et måltid.

Fordeler

• Formulert med de fineste ingrediensene
• Godkjent av FDA og GMP
• Forbedre avføring
• Gjør deg i stand til å spise noe uten ubehag

Ulemper

• Inneholder meieri, soya og hvete.

Lignende produkter:

#	Forhåndsvisning	Produkt	Vurdering	Pris
1		Dr Tobias fordøyelsesenzymer - 18 enzymer for fordøyelseshelse	1961 anmeldelser	$ 17,97	Kjøp på Amazon
2		Zenwise Health Digestive Enzymes Plus Prebiotics & Probiotics Supplement, Vegan Formula for Better…	Ingen rangeringer ennå	$ 15,96	Kjøp på Amazon
3		Dr Tobias Deep Immune Probiotic & Prebiotic 4,4 milliarder CFU, støtter en sunn tarm og ingen…	Ingen rangeringer ennå	$ 22,47	Kjøp på Amazon

4. Mav Nutrition Digestive Enzymer

KJØP PÅ AMAZON

Mav Nutrition Digestive er det beste enzymet som inneholder 3 viktige typer probiotika for fordøyelseshelsen. Probiotika hjelper til med å opprettholde de sunne bakteriene i tarmene for jevn fordøyelsesfunksjon. Det beste med dette produktet er at det ikke inneholder kunstige konserveringsmidler.

Formelen inneholder protease, acidophilus, bromelain, lipase og laktase. Disse bestanddelene hjelper til med å bryte ned mat. Hvis du opplever diaré og fordøyelsesbesvær og hyppige forekomster av gass, vil disse tilskuddene bidra til å rense fordøyelsessystemet. De vil hjelpe systemet ditt med å fordøye proteiner, fett og karbohydrater uten ubehag. De lindrer forstoppelse og oppblåsthet.

Veibeskrivelse: Ta en tablett 20-30 minutter før eller sammen med måltidet.

Fordeler

• Bryt ned de vanskeligste proteinene, fettene og karbohydratene
• Øk energinivået
• Hjelp med å regulere fordøyelseshormonsekresjonen
• Hjelp deg med å holde deg aktiv og sunn

Ulemper

• Ikke glutenvennlig
• Årsak oppblåsthet de første gangene

Lignende produkter:

#	Forhåndsvisning	Produkt	Vurdering	Pris
1		MAV Ernæring fordøyelsesenzymer og probiotika, fordøyelseshjelp med 3 stammer, hyllestabil, 60 teller	2037 anmeldelser	$ 20,00	Kjøp på Amazon
2		MAV Ernæring Probiotika + Prebiotika for fordøyelsesenzymer, Ikke-GMO, Vegetarvennlig,…	Ingen rangeringer ennå	$ 22,00	Kjøp på Amazon
3		Fordøyelsesenzymer - 1 før hvert måltid Se hvor bra du føler deg - DigestWise, Gold Standard of…	1070 anmeldelser	$ 21,02	Kjøp på Amazon

5. Dr. Matthew fordøyelsesenzymer

KJØP PÅ AMAZON

Dr.Matthews # 1 fordøyelsesenzymtilskudd er formulert ved hjelp av 19 plantebaserte enzymer, inkludert amylase, bromelain, lipase, laktase, alfa-galaktosidase og pektinase.

Denne multi-enzymblandingen er 6 ganger kraftigere for laktosefordøyelse, 5 ganger mer effektiv når det gjelder å fordøye komplekse karbohydrater, og 2 ganger kraftigere for proteiner, fett og gluten.

De reduserer oppblåsthet i magen, gass, halsbrann, diaré, fordøyelsesbesvær, tarmkramper, magesmerter, raping, kvalme og tretthet. De hjelper tilstander som irritabel tarmsyndrom, forstoppelse, sur refluks og lekk tarm. De hjelper kroppen din å trekke ut mer næringsstoffer fra maten du spiser, slik at du får mer energi og vitalitet.

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid.

Fordeler

• Sertifisert av NSF og FDA
• Fri for kjemikalier
• Ikke-GMO
• Redusere betennelse
• Inneholder aspergillopepsin og DPP IV for glutenfordøyelse
• Hjelp deg med å fordøye det meste av maten de første 30 minuttene
• Avlaste matintoleranser
• Vegansk

Ulemper

Ingen

Lignende produkter:

#	Forhåndsvisning	Produkt	Vurdering	Pris
1		Enzymer for fordøyelse med lactase lipase amylase bromelain og 15 til! En av de beste fordøyelsessystemene…	1636 anmeldelser	$ 24,96	Kjøp på Amazon
2		Dr Tobias fordøyelsesenzymer - 18 enzymer for fordøyelseshelse	1961 anmeldelser	$ 17,97	Kjøp på Amazon
3		Fordøyelsesenzymer - enzymtilskudd for fordøyelse med lipase amylase bromelain og prebiotika -…	Ingen rangeringer ennå	$ 17,89	Kjøp på Amazon

6. Naturenetics DigestWise Kraftige fordøyelsesenzymer

KJØP PÅ AMAZON

Naturenetics DigestWise kraftige fordøyelsesenzymer kosttilskudd gir deg flere enzymer som amylase, protease, pektinase, cellulase, alfa-galaktosidase, amyloglukosidase, lipase, syrestabil protease, laktase og hemicellulase som er nøye valgt for deres evne til å arbeide med en stor pH. område.

Det brede spekteret av mikrobielle avledede enzymer hjelper til med å bryte ned komplekse proteiner, fett, sukker, karbohydrater, fiber og meieriprodukter. På grunn av dette kan du føle deg mindre treg og mer aktiv. Enzymene kommer fra USA, Danmark, Japan, Finland og Belgia og tilberedes i et moderne produksjonsanlegg i Oregon.

DigestWise er fri for soya, meieriprodukter, gluten, hvete, sukker, gjær og mais. Disse enzymtilskuddene sørger for at du får alle de potente næringsstoffene fra maten du spiser. Kosttilskuddene hevder å gi deg gode resultater innen 90 dager.

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid.

Fordeler

• Bryt ned fett og oljer
• Perfekt for følsomme mager
• Gi komfort etter hvert måltid
• Pakken inneholder 90 kapsler

Ulemper

Ingen

7. Rainbow Light Advanced Enzyme System (kosttilskudd)

KJØP PÅ AMAZON

Rainbow Light Advanced Enzyme System inneholder 10 plantebaserte enzymer som

• Amylase for å bryte ned komplekse karbohydrater, sukker og stivelse.
• Lopase for å bryte ned komplekse fettstoffer som finnes i nøtter, oljer, kjøtt og meieriprodukter.
• Protease å bryte ned proteinene i egg, ost og kjøtt.
• Inverter for å bryte ned sukrose.
• Cellulase for å bryte ned fiberen i grønnsaker og korn.
• Laktase for å bryte ned laktose.

Disse enzymene støtter et balansert fordøyelsessystem. Formelen inneholder enzymrike matvarer som grønn papaya, eplepektin, peppermynte, fennikel og ingefær for å fremme fordøyelseskomfort og redusere forstoppelse, oppblåsthet og gass. Disse kosttilskuddene er de beste enzymene for oppblåsthet

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid.

Fordeler

• Øk næringsopptaket
• Fri for soya, gjær og meieriprodukter
• Ikke inneholder egg, fisk eller skalldyr
• Ingen kunstige tilsetningsstoffer
• Berolige stresset mage
• Formel med hurtigutløsning

Ulemper

• Ikke godkjent av FDA

8. Source Naturals Essential Enzymer

KJØP PÅ AMAZON

Source Naturals Essential Enzymer har en biojustert formel som inneholder flere enzymer. Disse kosttilskuddene støtter og balanserer de 12 metabolske systemene i kroppen din for optimal funksjon.

De tar sikte på å hjelpe systemet ditt med å absorbere næringsstoffer som fungerer på mobilnivå. Dette vil gi balanse mellom alle gjensidig avhengige systemene i kroppen din. Enzymene i disse kosttilskuddene bryter ned komplekse proteiner, fett, karbohydrater, fibre og melkesukker.

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid. Ikke overskrid 6 kapsler per dag.

Fordeler

• Ikke-GMO-bekreftet ingrediens
• Gjennomgå flere kvalitetstester
• Fri for gluten, soya, hvete, gjær, meieriprodukter, sukker og konserveringsmidler
• Detaljert ingrediensliste

Ulemper

• Litt dyrt

9. Divine Bounty Fordøyelsesenzymer

KJØP PÅ AMAZON

Divine Bounty fordøyelsesenzymer er designet for å etterfylle og styrke kroppens enzymnivåer for å fremme sunn fordøyelse og 100% vital absorpsjon av næringsstoffer. De er formulert med pre- og probiotiske enzymer for sunn fordøyelse av fett, oljer, proteiner, karbohydrater og meieriprodukter. Med dette gjenvinnes den tapte energien fra dårlig fordøyelse.

Ved regelmessig bruk støtter disse enzymtilskuddene et sunt fordøyelsessystem med bakteriell balanse. De inneholder galaktosidase og beta-glukanase, som hjelper til med å bryte ned bønner, korn og grønnsaker, og invertase og glukoamylase for fordøyelse av sukker.

Veibeskrivelse: Ta en tablett rett før hvert måltid.

Fordeler

• Fri for soya, gluten og kunstige konserveringsmidler
• Forsterket med 6 essensielle vitaminer
• Godkjent av FDA
• Inneholder ingredienser av høy kvalitet

Ulemper

• Ubehagelig lukt

10. Vimerson Health Digestive Enzymer

KJØP PÅ AMAZON

Vimerson Health Digestive Enzymer støtter generell gastrointestinal helse. De inneholder en kraftig blanding av naturlige enzymer og probiotika for å balansere fordøyelsessystemet.

Formelen inkluderer protease for å fordøye proteiner og rusk i blodet, bromelain for å forbedre muskelhelsen, papain, lipase, laktase for å bryte ned mat og proteiner i aminosyrer og aminoblokker, og lactobacillus som støtter sunne avføring.

Veibeskrivelse: Ta en kapsel 30 minutter før lunsj, og en kapsel 30 minutter før middagen.

Fordeler

• Fremme optimal næringsopptak
• Reduser ubehag etter måltidet
• Forhindre diaré
• Inneholder naturlige fordøyelsesenzymer og lett absorberbare ingredienser

Ulemper

• Ta deg tid til å jobbe.

Dette er de 10 beste fordøyelsesenzymtilskuddene. Fordøyelsessystemet er også kjent som den andre hjernen. Dette fordi et sunt fordøyelsessystem fører til en sunn kropp. Her er fordelene med fordøyelsesenzymtilskudd. Ta en titt.

Fordeler med fordøyelsesenzymtilskudd

1. Hjelp Digest Food Bedre

Fordøyelsesenzymtilskudd er plantebaserte og mikrobeavledede enzymer som hjelper til med å bryte ned proteiner, karbohydrater og lipider (2). De holder mage-tarmsystemet ditt sunt og hjelper deg med å håndtere flere fordøyelsessykdommer (3).

2. Øk næringsopptaket

Fordøyelsesenzymtilskudd forbedrer næringsopptaket ved å bryte ned proteiner, fett og karbohydrater fra maten du spiser. Næringsstoffene transporteres fra tynntarmen til blodet for å øke energinivået.

Enzymer sørger for at molekyler som fett, karbohydrater og proteiner brytes inn i mindre molekyler slik at de lett kan absorberes. Dette forbedrer immuniteten din også.

3. Reduser oppblåsthet og gass

Visse enzymer som alfa-galaktosidase og cellulase bryter ned komplekse karbohydrater som bønner, grønnsaker og korn. Siden disse matvarene er vanskelige å fordøye, reduseres tilstandene som gass, oppblåsthet og magesmerter når enzymene hjelper dem.

Andre sett med enzymer som lipase og laktase hjelper til med å bryte ned fiberrike grønnsaker, meieriprodukter og belgfrukter. Disse matvarene forårsaker ofte gass og oppblåsthet. Hvis du opplever ubehag etter inntak av disse matvarene, kan kosttilskudd til fordøyelsesenzymer hjelpe.

4. Hjelp Digest Dairy

Nesten 68% av verdens befolkning er laktoseintolerant (4). Mange mennesker mangler det essensielle enzymet laktase. Laktase hjelper til med å fordøye laktose, en vanlig type sukker som finnes i melk, is, ost og andre meieriprodukter. Fordøyelsesenzymtilskudd som inneholder laktase, kan bidra til å redusere symptomer på dårlig fordøyelse av meieriprodukter.

5. Reduser gastrointestinale lidelser

Ifølge et forskningsprosjekt utført om funksjonelle gastrointestinale forstyrrelser ved Atlanta Center for Holistic And Integrative Medicine, ble 98 voksne med funksjonell gastrointestinal lidelse bedt om å ta probiotika og fordøyelsesenzymer i åtte uker. Resultatene viste at deltakerne hadde forbedret gastrointestinale livskvalitetspoeng og gjennomgikk betydelig vekttap (5).

6. Reduser acid reflux

Acid reflux, også kjent som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), er en fordøyelsesforstyrrelse som påvirker den nedre esophageal sphincter. Med andre ord, innholdet i magen reiser tilbake i spiserøret og forårsaker halsbrann. Sammen med endringer i livsstil og diett, kan fordøyelsesenzymtilskudd bidra til å reversere lidelsen. Disse kosttilskuddene tømmer magen for å redusere reflux av mageinnholdet.

7. Kan hjelpe til med å håndtere irritabel tarmsykdom

Irritabel tarmsyndrom er en lidelse som påvirker tykktarmen. Det forårsaker oppblåst gass og forstoppelse. Siden fordøyelsesenzymtilskudd hjelper til med å bryte ned komplekse karbohydrater, proteiner og fett, kan de bidra til å redusere symptomene på IBS (irritabel tarmsyndrom). Disse kosttilskuddene inkluderer viktige komponenter som laktobaciller og probiotika som hjelper med fordøyelsesbesvær (6).

8. Kan gi deg klarere hud

Et sunt fordøyelsessystem er koblet til forskjellige funksjoner i kroppen din. Det inkluderer også huden din! Hvis kroppen din ikke absorberer viktige næringsstoffer, kan effekten sees på huden din. Hvis det er mye betennelse i systemet ditt, kan du oppleve kviser og kviser.

Nå som du er klar over fordelene, la oss se på ting du trenger å vite før du bruker fordøyelsesenzymtilskudd.

Hva du trenger å være klar over før du tar fordøyelsesenzymtilskudd

• Fordøyelsesenzymtilskudd fungerer bare når det er mat i systemet ditt. Å ta dem på tom mage vil ikke fungere.
• Tanken bak disse kosttilskuddene er at de hjelper systemet med å takle uregelmessig fordøyelse. Når kroppen din har grodd, fortsetter den å skille ut de essensielle fordøyelsesenzymer naturlig. Men det tar opptil seks måneder før fordøyelsessystemet ditt begynner å fungere normalt. Derfor kan det hjelpe å ta disse kosttilskuddene regelmessig.
• Ulike merker antyder forskjellige inntak. Noen fordøyelsestilskudd skal tas sammen med et måltid, mens noen gjør det