Innholdsfortegnelse:
- Topp 10 helsemessige fordeler av ferskenjuice (Aadu Ka Ras):
- 1. Bekjemper fordøyelsesforstyrrelser
- 2. Øker nyrefunksjonen
- 3. forbedrer blodsirkulasjonen
- 4. Hjelpemidler i vekttap
- 5. Øker kroppens immunsystem
- 6. Forbedrer synet
- 7. Forbedrer hudfarge og hudfarge
- 8. Renser kroppen av giftstoffer
- 9. Kutter risikoen for kreft
- 10. Antioksidant og antiinflammatorisk middel
Hvilken annen frukt finner en omtale i et dikt skrevet av en stor dikter som TS Eliot? Men så er det ikke mange frukter som har skjønnheten i en moden fersken!
Bortsett fra å se pen ut, er fersken også en deilig frukt med lite kaloriinnhold fylt med vitaminer og mineraler. Rå ferskenjuice er en rik kilde til mineraler som jern, kalsium, sink, mangan, magnesium og svovel. Den inneholder også forskjellige vitaminer, som A, B1, B2, B9 og C. Selv om fersken er deilig i seg selv, kan ferskenjuice kroppen absorbere flere næringsstoffer i en porsjon. Ferskenjuice gjør det mulig for kroppen å konsumere en større porsjon næringsstoffer raskt, forbedre den generelle helsen, øke immuniteten og beskytte kroppen mot forskjellige typer sykdommer. Ferskenjuice er bra for helsen og gir mange fordeler for en bedre og sunn livsstil.
Topp 10 helsemessige fordeler av ferskenjuice (Aadu Ka Ras):
Her er noen av de fantastiske fordelene du kan få ved å legge til et glass fersk ferskenjuice i kostholdet ditt:
1. Bekjemper fordøyelsesforstyrrelser
Siden ferskenjuice er alkalisk, hjelper det å lindre symptomene på fordøyelsesbesvær, gastritt, forstoppelse, flatulens, kvalme og andre fordøyelsesforhold. Det er et godt naturlig middel mot magesmerter og kan brukes til å avorme den enkelte ved å rense tarmkanalen.
2. Øker nyrefunksjonen
Ferskenjuice er et naturlig vanndrivende middel og avføringsmiddel, som hjelper til med å forbedre nyre- og blærefunksjonen. Regelmessig forbruk av den reduserer sjansene for nefritt, andre nyresykdommer og leversykdommer. Ferskenjuice hjelper også med å oppløse nyre- og blærestein.
3. forbedrer blodsirkulasjonen
Ferskenjuice bidrar til å styrke hjertemuskelen og stimulere blodstrømmen til hele kroppen. Dette resulterer i senket blodtrykk og lavere kolesterolnivå. Fersken fruktjuice reduserer risikoen for aterosklerose, hjerteinfarkt og de fleste andre hjerte- og karsykdommer. Siden fersken er en rik jernkilde, hjelper det å drikke ferskenjuice for å forhindre anemi.
4. Hjelpemidler i vekttap
Ferskenjuice er en mat med lite kalori og hjelper til med å kutte flabben i ethvert vekttapsprogram. En 100 ml rå ferskenjuice har mindre enn 57 kalorier. Hvis du ønsker å gå ned i vekt og kjeder deg med den kjedelige maten, kan du prøve ferskenjuice!
5. Øker kroppens immunsystem
Siden fersken er en rik kilde til vitaminer og mineraler, bidrar ferskenjuice til å bygge immunforsvaret i kroppen og forhindre forkjølelse og andre slike sykdommer. Personer som bruker ferskenjuice regelmessig, er mindre utsatt for vanlige plager og lidelser - både sesongmessige og kroniske.
6. Forbedrer synet
Betakaroten i ferskenjuice bidrar til å forbedre synet. Saften virker ved å forbedre blodsirkulasjonen til øyet og de omkringliggende musklene, og forhindrer synstap på grunn av muskelsvakhet.
7. Forbedrer hudfarge og hudfarge
Å ha en hud som fersken et kompliment vi alle elsker å få! En av de største helsemessige fordelene med ferskenjuice er effekten den har på huden. Det er en god kilde til vitamin C som brukes i de fleste hudprodukter for å forbedre hudtonen, tekstur og kvalitet. Fersken kan også påføres direkte på huden for å kvitte seg med mørke ringer, flekker, flekker, kviser, arr og kviser.
8. Renser kroppen av giftstoffer
Ferskenjuice renser tarmkanalen, forbedrer nyrefunksjonen og renser kroppen for giftstoffer på grunn av det høye fiberinnholdet. Takket være sin evne til å rense kroppen, hjelper ferskenjuice med å forbedre kvaliteten på hår og hud, og gir hårets volum og mykhet og en klar hudfarge.
9. Kutter risikoen for kreft
Lykopen og lutein i ferskenjuice kan bidra til å forebygge kreft og redusere risikoen for makuladegenerasjon. Mens ferskenjuice ikke kan bekjempe kreft når den setter seg i kroppen, hjelper regelmessig forbruk av ferskenjuice å forhindre at kreft manifesterer seg i kroppen.
10. Antioksidant og antiinflammatorisk middel
Fersken er en naturlig antioksidant og et betennelsesdempende middel som kurerer leddsmerter, hevelse og betennelse. Det fungerer også for å holde huden ser yngre og strålende ut.
Juice fersken og konsumere en glassfull hver dag for et sunt og lykkelig liv! Og få komplimenter i massevis om din ferskenlignende hud!
Liker du fersken? Har du prøvd ferskenjuice? Hvilken foretrekker du? Del med oss i kommentarfeltet.