Innholdsfortegnelse:
- Helsemessige fordeler av Palm Jaggery
- 1. Rik kilde til mineraler
- 2. Gjenoppretter sunn fordøyelse
- 3. Rik på næringsstoffer
- 4. Energibooster
- 5. Active Cleanser
- 6. Lindrer forstoppelse
- 7. Lindrer mange vanlige plager
- 8. Helbreder migrene
- 9. Hjelper i vekttap
- 10. Sesongeffekter på kroppen
Palm jaggery er en utmerket erstatning for hvitt sukker. La oss si det på denne måten - Sammenlignet med hvitt sukker som er blottet for næringsstoffer, er palmejager et næringsrikt søtningsmiddel. Alle phytonutrients av hvitt sukker skylles ut under prosessering. Bortsett fra den søte smaken, inneholder den ikke næringsstoffer. På den annen side bearbeides jaggery uten kjemikalier eller kunstige ingredienser. Så det er et sunt og naturlig søtningsmiddel.
Palm jaggery er det mest fordelaktige og næringsrike utvalget av rå jaggery. Den er tilberedt av palmeekstrakt og er fylt med mineraler og vitaminer. Noen mennesker liker imidlertid ikke utseendet. Det er også kostbart. Men fordelene med palm jaggery er misunnelsesverdige på grunn av dets medisinske egenskaper, du vil ikke bry deg om det!
Helsemessige fordeler av Palm Jaggery
Palm jaggery fordelene for helsen er:
1. Rik kilde til mineraler
Palm jaggery er rik på essensielle mineraler. I følge noen studier har den 60 ganger flere mineraler enn hvitt sukker. Det er også lagerhuset med mange vitaminer.
2. Gjenoppretter sunn fordøyelse
Det høres kanskje rart ut, men palmehugg fungerer som et fordøyelsesmiddel. I noen regioner i India tar folk liten porsjon av det etter tunge måltider for å fordøye maten. Det aktiverer fordøyelsesenzymer og hjelper til med å rense tarmkanalene.
3. Rik på næringsstoffer
Palm jaggery er rik på jern. Det vanlige forbruket øker hemoglobinnivået og behandler anemi. Magnesium derimot regulerer nervesystemet. Høyt antioksidantinnhold i dette naturlige søtningsmiddelet bidrar til å beskytte kroppens celler mot skader forårsaket av frie radikaler. Den er like rik på kalsium, kalium og fosfor.
4. Energibooster
Palm jaggery har sammensatte karbohydrater. Du kan fordøye det raskere enn det hvite sukkeret. Det frigjør energi hvis du bruker det regelmessig. Det betyr at du kan holde deg frisk og aktiv i timevis etter å ha spist palmejager.
5. Active Cleanser
Palm jaggery renser også opp systemet ditt. Det renser luftveiene, tarmene, matrøret, lungene og magen. Det hjelper også å tørke ut giftstoffene fra kroppen, slik at du blir sunn og i form!
6. Lindrer forstoppelse
Jaggery palm er full av kostfibre. Disse fibrene hjelper til med å behandle forstoppelse og fordøyelsesbesvær. Det hjelper til med å rengjøre systemet ved å skylle ut uønskede partikler. Det stimulerer også avføring.
7. Lindrer mange vanlige plager
Palm jaggery ble brukt i antikken for sine medisinske egenskaper. Faktisk ble det brukt til å behandle tørr hoste og forkjølelse. Palm jaggery hjelper til med å fjerne luftveiene ved å oppløse slimet. Hvis en person som lider av åndedrettsproblemer som astma, kan ta håndflaten for å behandle den.
8. Helbreder migrene
Migrene er den mest smertefulle av all hodepine. Naturlig medisinsk innhold i palm jaggery bidrar til å redusere denne smerten. Bare ta en ts palm jaggery, og du vil oppleve lindring av migrene.
9. Hjelper i vekttap
Dette er et oppsiktsvekkende faktum om håndflaten. Høyere antall kalium i dette rå søtningsmiddelet reduserer vannretensjon og oppblåsthet. Som sådan er vekttapskuren godt støttet av dette søtningsmiddelet.
10. Sesongeffekter på kroppen
Palm jaggery gir lettelse fra både blærende somre og kjølende vintre. Om sommeren gir palmyra jaggery deg et kjølig frist mens daddelpalme jaggery holder deg varm om vinteren.
Dette er noen av fordelene ved håndflaten. Det er vanskelig å gi opp hvitt sukker helt. Men prøv å erstatte den med dette søtningsmiddelet. Bytt til dette naturlige søtningsmiddelet og opplev en helsemake-up! Liker du palm jaggery? Finner den et sted i ditt vanlige kosthold? Hvordan bruker du det? Del med oss i kommentarfeltet nedenfor.