Innholdsfortegnelse:
- Helsemessige fordeler av hvitløksjuice
- 1. Astma:
- 2. Sår hals:
- 3. Hoste:
- 4. Kviser:
- 5. skallethet:
- 6. Hårlus:
- 7. Impotens:
- 8. Bitt av giftige insekter:
- 9. Kolesterol:
- 10. Hengende bryster:
- Næringsverdi av hvitløk
- Noen viktige tips for hvitløksjuice
Frykter / misliker du lukten av hvitløk? Jeg er sikker på at du vil slutte å hate det etter å ha lest dette. Hvitløk har noen fantastiske egenskaper og er et av de mest kjente og mest brukte krydder i India og andre land. Maten anses å være ufullstendig uten bruk av hvitløk i den. Det gir en helt annen smak til oppvasken på grunn av aromaen. Hvitløk er også veldig kjent for sine helsemessige fordeler.
La oss raskt se de beste fordelene for hvitløksjuice for helsen:
Helsemessige fordeler av hvitløksjuice
1. Astma:
Bland 10 dråper hvitløksjuice med 2 ss honning i et glass vann. Drikk dette daglig for å kontrollere astmaanfall.
2. Sår hals:
Bland hvitløksjuice med varmt vann og gurgle for å bli kvitt halsbetennelse.
3. Hoste:
Tilsett 20 dråper hvitløksjuice i et glass granateplejuice. Det hjelper å kurere alle typer hoste.
4. Kviser:
Hvitløksjuice kan påføres og holdes i 5 minutter for å kurere kviser i ansiktet. Unngå å bruke dette over natten; dette middelet kan også brukes til å kurere kviser. Fortsett å bruke dette til kvisen forsvinner.
5. skallethet:
Hvitløk er en velsignelse for skallet og folk med mindre hår. Den kan påføres på skallede flekker, la den tørke. Bruk dette to ganger om dagen til du ser ønsket resultat.
“Ta vare på øynene dine. Hold hvitløksjuice unna ”
6. Hårlus:
Overrasket! Ja, hvitløksjuice kan til og med hjelpe deg med å bli kvitt lusene i håret. Bland det med sitronsaft og masser dette på håret om natten. Vask den om morgenen. Gjenta dette hver dag i 5 dager. Dette er en av de beste fordelene med hvitløksjuice for hår.
7. Impotens:
Hver dag drikker hvitløksjuice blandet med melk tidlig på morgenen. Det hjelper å kontrollere infertilitet hos kvinner.
8. Bitt av giftige insekter:
Påfør hvitløksjuice og masser på bittet for å få lindring av smerten ved insektbitt.
9. Kolesterol:
Det beste og mest effektive middelet til hvitløksjuice er å redusere kolesterol som indirekte hjelper til med å forhindre hjerteinfarkt og sykdommer. Å drikke hvitløksjuice vil redusere fortykning, krymping og herding av arteriene.
10. Hengende bryster:
Hvitløksjuice er til og med nyttig for å tone dine hengende bryster. Drikk hvitløksjuice daglig for dette.
Næringsverdi av hvitløk
Hvitløk har mange medisinske fordeler som antibakteriell, antiviral, antioksidant og antisopp. Hvitløk har en forbindelse kjent som Allicin, dette gir den en varm følelse.
| Hvitløk ( Allium sativum ), Næringsverdi / 100 g. | ||
| Total-ORAC-verdi 5346 µmol TE / 100 g. | ||
| (Kilde: USDA National Nutrient database) | ||
| Prinsipp | Næringsstoffverdi | Prosent av RDA |
|---|---|---|
| Energi | 149 Kcal | 7,5% |
| Karbohydrater | 33,06 g | 25% |
| Protein | 6,36 g | 11% |
| Total mengde fett | 0,5 g | 2% |
| Kolesterol | 0 mg | 0% |
| Kostfiber | 2,1 g | 5,5% |
| Vitaminer | ||
| Folates | 3 ug | 1% |
| Niacin | 0,700 mg | 4% |
| Pantotensyre | 0,596 mg | 12% |
| Pyridoksin | 1,235 mg | 95% |
| Riboflavin | 0,110 mg | 8% |
| Thiamin | 0,200 mg | 17% |
| Vitamin A | 9 IE | <1% |
| Vitamin C | 31,2 mg | 52% |
| Vitamin E | 0,08 mg | 0,5% |
| K-vitamin | 1,7 ug | 1,5% |
| Elektrolytter | ||
| Natrium | 153 mg | 10% |
| Kalium | 401 mg | 8,5% |
| Mineraler | ||
| Kalsium | 181 mg | 18% |
| Kobber | 0,299 mg | 33% |
| Jern | 1,70 mg | 21% |
| Magnesium | 25 mg | 6% |
| Mangan | 1,672 mg | 73% |
| Fosfor | 153 mg | 22% |
| Selen | 14,2 ug | 26% |
| Sink | 1,160 mg | 10,5% |
| Fyto-næringsstoffer | ||
| Karoten-ß | 5 ug | - |
| Crypto-xanthin-ß | 0 µg | - |
| Lutein-zeaxanthin | 16 ug | - |
Noen viktige tips for hvitløksjuice
1. Drikk hvitløksjuice etter måltider, hvitløk fungerer best når den spises rå.
2. Hvitløksjuice skal bare påføres en kort stund, da det kan føre til at huden brenner.
3. Bruk fersk hvitløk for best smak og fordeler.
4. Velg alltid hvitløk med harde hoder.
5. Pass også på at hvitløken du bruker skal ha mugg.
6. Ikke kjøp hvitløk som er rynket.
7. Beskytt uskallet hvitløk ved å oppbevare den på et kjølig og tørt sted og alltid borte fra varme og sollys.
8. Oppbevar aldri uskremt hvitløk / hvitløksjuice i kjøleskap.
Håper du forsto de fantastiske helsemessige fordelene med rå hvitløksjuice. Nå, hvorfor mer sent å legge det til i rutinen din? Frykten er nesten borte tror jeg. Hvis du har noen tanker å dele, kan du la oss kommentere.
Video om fordelene med hvitløk