Innholdsfortegnelse:
- Helsemessige fordeler av å drikke øl
- 1. Fremmer god nyreshelse
- 2. Hjelper med å øke hjernens helse
- 3. Fremmer godt og sunt hjerte
- 4. Hjelper med å få sterkere bein
- 5. Hjelper med å redusere kreftrisiko
- 6. Høy kilde til vitamin B
- 7. Reduserer risikoen for diabetes
- 8. Fremmer lengre og sunnere liv
- 9. Hjelper med å senke blodtrykket
- 10. Vakt mot hjerneslag
Vi hører alltid enkeltpersoner si at øl ikke er bra for helsen. Men overraskende har øl også mange helsemessige fordeler, og fra nå av kan du nyte hver slurk av det uten skyld. Studier har funnet ut at øl ikke bare utvider levetiden, men er også veldig gunstig for helsen.
Helsemessige fordeler av å drikke øl
1. Fremmer god nyreshelse
Små og harde klumper skapt av utskillelse av salter som finnes i kanalene i galleblæren eller nyrene, kalles gallestein eller nyrestein. De er ofte forårsaket av dehydrering. Imidlertid er middels eller begrenset ølforbruk veldig nyttig i håndteringen av disse. Husk alltid å konsultere legen din før du bruker det.
2. Hjelper med å øke hjernens helse
Vi er alle klar over at jo eldre vi blir, desto langsommere fungerer hjernen vår. Lett til middels eller begrenset mengde ølforbruk reduserer risikoen for kognitiv tilbakegang og Alzheimers sykdom.
3. Fremmer godt og sunt hjerte
Å drikke øl regelmessig reduserer risikoen for hjertesykdommer med 30 prosent. Det har også gode anti-koagulasjonseffekter, som hjelper til med å holde blodårene rene, frie og sunne. Faktisk fant forskerne at personer som drakk en øl daglig hadde lavere nivåer av fibrinogen, et protein som hjelper til med å redusere blodpropp.
4. Hjelper med å få sterkere bein
Øl i begrenset eller middels mengde kan fremme god beinhelse takket være det høye silisiuminnholdet. Silisium hjelper til med å stimulere celler som bygger celler, og den østrogene effekten av øl hjelper også til å oppnå sunne bein.
5. Hjelper med å redusere kreftrisiko
Her er en annen fantastisk helsemessig fordel av å drikke øl! Øl inneholder veldig mange antioksidanter og flavanoider som er svært nyttige for å redusere kreftrisiko, spesielt prostatakreft for menn. Så neste gang kan du nyte hver slurk øl du drikker.
6. Høy kilde til vitamin B
En undersøkelse, utført ved Food Research Institute, fant at individer med øldrikking hadde mye høyere nivåer av vitamin B i blodet sammenlignet med individer som ikke drakk; overraskende nok er øl sunnere sammenlignet med vin, da det inneholder dobbelt så mye vitamin B sammenlignet med vin. Den har også vitamin B12 og folsyre, som begge er veldig gunstige.
7. Reduserer risikoen for diabetes
Harvard-forskning på mange middelaldrende menn anerkjente at individer som drakk øl av og til hadde en økning i alkoholinntaket til få øl, noe som gjorde deres mulige risiko for å lide av diabetes redusert drastisk. Men alle disse fordelene gjelder bare for å begrense inntaket til to drinker hver dag.
8. Fremmer lengre og sunnere liv
US Department of Agriculture rapporterte at middels eller begrensede drikkere lever lenger. Det heter også at middels eller begrenset drikking forhindrer nesten 26.000 dødsfall i året, da det enormt reduserer risikoen for diabetes, hjerneslag og mange andre hjertesykdommer.
9. Hjelper med å senke blodtrykket
Vin er hyggelig for hjertet ditt, men øl kan vise seg å være enda bedre. En individuell studie av rundt 60 000 kvinner i alderen 25 til 40 år viste at drikking av øl hjelper til med å forhindre høyt blodtrykk eller andre problemer knyttet til det sammenlignet med de andre kvinnene som konsumerte vin.
10. Vakt mot hjerneslag
Mange forskere fra noen kjente helseenheter fant at middels mengde ølforbruk hjelper til med å forhindre blodpropp som vanligvis er ansvarlig for å blokkere blodstrømmen til hjertet og andre organer i kroppen. Disse blodproppene kan også forårsake hjerneslag og mange andre livstruende sykdommer eller tilstander.
Nå som du er klar over disse 10 overraskende fordelene med øl for helsen, er jeg sikker på at du definitivt vil nippe til øl for å benytte deg av fordelene.